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我曾經(jīng)是一個中度抑郁癥患者。而且我一直想輕生,但是我的善良和責(zé)任讓我不敢去死,因為我不知道我死了我母親會是什么樣的心情。

所以我說服我自己,我給我母親存一筆錢,就活到40歲,不戀愛不結(jié)婚吧。

然后我開始閱讀,還是看一些心靈治愈的東西,一開始只是打游戲跟人網(wǎng)上交流,因為我天生是樂觀的,我想自救。

后來慢慢出去玩,不過我很懶,不是特別好的朋友,我都不出去。不想去沒有意義的社交,后來我學(xué)會了如何跟自己獨處。

現(xiàn)在偶爾也還是會想活到40歲吧,但是沒那么強(qiáng)烈了。

所以我想說的是,不管遇到什么問題,主觀意識一定要清楚,這樣下去的后果,然后選擇自救,我們這一生,除了自己還是自己。我們最多的時候是和自己相處,所以當(dāng)我們有抑郁情緒的時候,強(qiáng)迫自己走出去,接納他人,接納自己。

越是不敢面對,無力感就越強(qiáng)。

另:如果有抑郁癥的朋友看到這條消息,那我推薦你可以看看治愈電影,比如《一個叫歐維的男人決定去死》,還有繪畫書籍《你今天真好看》 學(xué)著治愈自己吧,這世界很多等著你去發(fā)現(xiàn)的東西哦。










最佳貢獻(xiàn)者
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抑郁癥的我跟朋友相處時,看起來很正常,朋友根本不知道我有抑郁癥。表現(xiàn)為有說有笑,沒心沒肺,像個孩子似的好不快活,還老是充當(dāng)智者、情感導(dǎo)師,替朋友著想,安慰朋友,幫助朋友解決遭遇的問題、困難。

其實自己存在的嚴(yán)重問題一大堆,壓力大得喘不過氣來,心事全藏在心里沒有說出來,找不到合適的人傾訴即使是朋友。一切都自己扛,內(nèi)心的抑郁憂傷只有自己知道。這看起來像精神分裂,外向孤獨癥患者。

抑郁癥的我自閉得都很少主動聯(lián)系朋友了。

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首先我可能沒有抑郁癥,偶爾也會有些事想不開,我對象有抑郁癥,還比較嚴(yán)重,我媽媽也有嚴(yán)重的抑郁癥,所以我比較理解我對象,有時候睡覺前渾身刺撓,從精神到身體的折磨,身邊朋友肯定是越來越少,微信刪了很多人,我就成了她唯一最親的朋友。

作為男女朋友,我不忍看到她那樣痛苦,在相處中一直想引導(dǎo)她,裝可愛裝小孩子惹她笑,陪她喝酒吃好好!從一個內(nèi)向的人變得外向起來,從不愛說話躲在角落現(xiàn)在成了一個話癆,家人都看到了她的改變,其實我覺得是內(nèi)在最深處就是一個挺開朗的人,只是我本身外向的行為帶動了她讓她找到了那個開朗的自己,我就是過于開朗實在,其實從我對象身上也學(xué)習(xí)到很多。

我媽媽抑郁癥就想輕生,所以我一開始也挺擔(dān)心我女朋友的狀況,家人可能覺得這是個很難的問題,而我愛她我覺得什么都不是問題,不能說我拯救她吧,我只需要做的就是陪伴,引導(dǎo),安全感,我相信她會越來越好!




4

我患抑郁癥時,最依賴朋友也最不肯和朋友相處。

我那時不想出去,朋友叫我一起玩時,我都找各種理由推托不去。

有時,朋友約了,我也答應(yīng)了,然而到臨近了,我都撒謊有某事不能去。

其實我并沒有事,那時的感覺,我現(xiàn)在都想不通,為什么怕出去,不愿意和朋友一起出去呢?

而說我最依賴朋友,是因為后來抑郁癥好了,我感覺到,完全是因為有朋友,尤其是性格開朗,對我非常體貼的朋友。

我有四位這樣關(guān)系很親密的朋友,和她們在一起時,她們樂觀的性情影響著我,我有什么煩惱,經(jīng)她們一兩句話就能輕松開解。

最主要的,在一起的豐富有趣的活動,讓自己變得快樂起來。

所以,患憂郁癥的人,要能幸運地遇到好朋友,朋友對于有憂郁的朋友,要拼命把他們拽出來玩。對于患有憂郁癥的人,要拼命強(qiáng)迫自己走出去,和朋友玩。

這樣會讓憂郁滾蛋,讓僅有一次的寶貴生命和快樂相伴。

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你如果得了抑郁癥,估計是不愿與人交流,會一個人躲起來,也不會告訴他人我有抑郁癥!朋友不來找我,我不會主動麻煩他人的!

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我是抑郁癥患者,很朋友相處,我覺得我比較敏感,比較接受不了那些損友,真心對我好的朋友,我會很用心去守護(hù),但是像那種半真半假的朋友,我有點接受不了,就想翻臉那樣,所以還是比較抵觸的。主要還是缺少安全感吧

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順其自然,活好自我。

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我是抑郁癥患者,很朋友相處,我覺得我比較敏感,比較接受不了那些損友,真心對我好的朋友,我會很用心去守護(hù),但是像那種半真半假的朋友,我有點接受不了,就想翻臉那樣,所以還是比較抵觸的。主要還是缺少安全感吧

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懷孕時抑郁過,沒有朋友,連孩子爸爸都沒有,只有家人。那段日子,灰暗無光,消沉,消極,不想外出,不想跟人交流,現(xiàn)在想起都無法釋懷。家人對我很好,經(jīng)常找理由帶我出門,小侄女天天陪我,逗我笑逗我說話,然后慢慢過度過來了。

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怕受傷害,基本不敢和別人多相處,因為心里太脆弱了,受不的一丁點傷了

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