首先需要明確的一點(diǎn)是信用卡負(fù)債（逾期）對(duì)持卡人有什么樣的影響。一般來說主要有兩大影響：一是發(fā)卡行會(huì)在持卡人逾期后（可能會(huì)有一到三天的寬限期）向持卡人收取逾期還款的罰息、滯納金等。罰息、滯納金的利率一般來說在日萬分之五左右，折合年利率就是18%，還是很高的。二是發(fā)卡行可以將持卡人的失信記錄錄入中國人民銀行征信中心的個(gè)人征信系統(tǒng)。從而影響到持卡人的個(gè)人征信。如果持卡人的個(gè)人征信有問題，那么持卡人在向銀行貸款、招投標(biāo)等多種事項(xiàng)上都可能被限制，對(duì)持卡人的生活和工作都可能產(chǎn)生巨大的不利影響。

故持卡人在信用卡負(fù)債（逾期）后，如果確實(shí)無法當(dāng)期一次性還款，那么可以和發(fā)卡行協(xié)商分期還款。實(shí)際上，現(xiàn)在各家信用卡發(fā)卡銀行都比較歡迎持卡人以分期還款方式還款。因?yàn)槌挚ㄈ诉x擇分期還款的話，發(fā)卡行可以獲得更多的利息收入。第二點(diǎn)，如果持卡人確實(shí)無法還款（一次性全部還款和分期還款的當(dāng)期還款），那么應(yīng)和發(fā)卡行積極協(xié)商，避免發(fā)卡行將持卡人的個(gè)人征信情況錄入央行的個(gè)人征信系統(tǒng)。從而影響到持卡人的工作和生活。

第一，控制利息成本

一定要控制利息和刷卡手續(xù)費(fèi)的成本，信用卡的分期融資成本在0.7%左右，刷卡手續(xù)費(fèi)0.6%，折衷一下算，大概也是在0.7%左右，當(dāng)然很多人不懂會(huì)最低還款，還有逾期罰息的話，月利息一般都是在1.5%以上，對(duì)于信用卡來說，這也算是一個(gè)隱藏深處的小網(wǎng)貸了，信用卡背后的貸款一般是在0.75%以上，總之銀行的貸款算是最低的了，基本上只要自己不是太迂腐的話都可以控制月利息在一分以內(nèi)。然后像網(wǎng)貸的利息一般是在1.5%左右，像微粒貸還有很多小貸機(jī)構(gòu)或者分期金融平臺(tái)，月利息一般都是2%以上，現(xiàn)在國家監(jiān)管的比較嚴(yán)格，利息一般是控制在3%以內(nèi)，但是很多機(jī)構(gòu)會(huì)增加所謂的保險(xiǎn)或者其他的費(fèi)用，利息會(huì)攀升，像民間借貸就不用多說了，最低都是在3%以上，5%的利息也是比較常見的。

第二點(diǎn)，要認(rèn)真自己的負(fù)債

很多人對(duì)負(fù)債一般都是飲鴆止渴，拆東墻補(bǔ)西墻，借高利息，補(bǔ)低利息的，本來還有活的余地，如此操作就把自己斷送了，而且市面上的中介五花八門，很多人已經(jīng)喪失了，起碼賺錢的底線，根本不會(huì)在乎負(fù)債的你會(huì)怎樣。只要能夠完成自己的業(yè)績，實(shí)現(xiàn)自己的利潤，客戶的死活，其實(shí)對(duì)于他們來說都是無所謂了，負(fù)債了，很多人會(huì)恐懼，很多人也慢慢認(rèn)識(shí)到征信的重要性，在征信和生命兩者選其一，你會(huì)怎么選，大部分都會(huì)選擇征信，這就是金融法律效應(yīng)，所以不斷借高利貸還銀行錢，最終無數(shù)人被逼上了絕路，在此不想多說什么，只想說俗一點(diǎn)，好死還不如賴活著呢，是吧。經(jīng)常見諸報(bào)端的大學(xué)生借網(wǎng)貸跳樓的例子比比皆是，我都不知道他們是怎么想的，為了幾萬幾十萬的欠款，就結(jié)束自己像花朵一樣的生命，值得嗎？

第三點(diǎn)，一定要做到開源節(jié)流

一個(gè)月三千的工資，負(fù)債五萬，一個(gè)月一萬的工資，負(fù)債達(dá)到三十萬，那點(diǎn)工資除掉基本生活開支和每個(gè)月的利息成本，怎么可能還上欠債本金呢，相信很多人現(xiàn)在都面臨著如此的狀況，但是很多人又不敢面對(duì)。對(duì)于第三點(diǎn)大家也不陌生，這個(gè)開源呢就是多賺錢增加收益，唯有如此才能還清負(fù)債，否則金融機(jī)構(gòu)的利息有生之年可能都還不完了，每個(gè)人有每個(gè)人的圈子，每個(gè)人有每個(gè)人的賺錢方式，無論如何堅(jiān)持都在所難免，如何堅(jiān)持？如何賺錢？各有各的道，不投資或者少投資的情況下實(shí)現(xiàn)利益，相信每一個(gè)人都渴望賺錢的項(xiàng)目，賺錢的項(xiàng)目都需要時(shí)間，都需要積累，都是要堅(jiān)持，做自己最熟悉的行業(yè)，跟著行業(yè)最專業(yè)的人士前行。

第四點(diǎn)，停息掛賬，和銀行協(xié)商分3、5年分期還款，避免利息再次產(chǎn)生，這個(gè)過程可能會(huì)是個(gè)拉鋸戰(zhàn)，一般不到最后銀行是不會(huì)同意給你做超長分期還款的，但銀行的底線是要你還錢，所以在還錢的前提下，銀行都一步一步的妥協(xié)。

第五點(diǎn)，就是歪門了，繼續(xù)挖坑，現(xiàn)在欠50萬，負(fù)債率99%，在找2個(gè)人辦50萬的信用卡，總額度就變成100萬，負(fù)債率就變成51%，前提是你現(xiàn)在的月收入能覆蓋刷卡手續(xù)費(fèi)后還有盈余，不然還是得掛，這是拿時(shí)間換空間得玩法，慎之又慎。

我是旅行路上的老劉，感謝閱讀，更感謝點(diǎn)贊關(guān)注，如需幫助，請(qǐng)聯(lián)系我。

信用卡負(fù)債的壓力來源是沒有正確的方法，其實(shí)法律中早有相關(guān)商務(wù)條款規(guī)定，持卡人可以與銀行達(dá)成個(gè)性化分期還款協(xié)議。

這種免息協(xié)商最高可分60期，分期止損是持卡人在面對(duì)債務(wù)壓力最有效的解決辦法，認(rèn)準(zhǔn)周莉不吃虧[靈光一閃]

給你幾個(gè)建議；第一把債務(wù)還了。

第二；多申請(qǐng)幾張卡來回倒騰。

第三；干脆不還了，逾期黑戶。

信用卡本身就是就是透支消費(fèi)的功能，如果負(fù)債沒有超出您的還款能力，只要在還款日到來前按時(shí)足額還款，就沒有問題。如果確實(shí)周轉(zhuǎn)出現(xiàn)問題，也可以最低額還款，不過需要承擔(dān)沒有足額還款而產(chǎn)生的利息。

如果負(fù)債的金額已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的還款能力，建議您還是要好好梳理一下負(fù)債的金額以及原因，如果是因?yàn)樯�活發(fā)生重大變故，導(dǎo)致確實(shí)無力還款的，可以積極地與銀行協(xié)商，爭取達(dá)成停息掛賬的方案，這樣可以保證總體債務(wù)不變，還可以緩解還款壓力。

謝謝邀請(qǐng)！

若信用卡負(fù)債不是很高的話，就需要自己努力賺錢或者努力借錢把信用卡還上，千萬不逾期不還，這樣會(huì)把自己的不良征信上報(bào)給央行，從而留下自己長期的信用污點(diǎn)。后續(xù)會(huì)影響自己生活的方法面面甚至?xí)�殃及子女的前途�?/p>

若負(fù)債稍高，已經(jīng)超過了自己的償還能力。賬單日到來時(shí)，憑一己之力短期內(nèi)無法及時(shí)還清的話，就需要考慮信用卡分期還款了。雖然要每月支付較高的分期利息，短期內(nèi)生活品質(zhì)會(huì)下降，但終究是沒有造成逾期，從而保住了自己的良好信用。在這個(gè)信用透明的社會(huì)，人是無信而不立的。

當(dāng)然還有最壞的情況，盡最大努力籌款與賺錢，但仍然無法償還，甚至也無法承受分期的本金與利息。實(shí)在無路可走的情況下，我想只能效仿我朋友的做法：自己辦一個(gè)**機(jī)，刷卡收款了。在此期間心態(tài)要放平，盡量不要背負(fù)太大的思想包袱，但仍要想法設(shè)法努力賺錢還債，打兩份工或兼職都可以。切記千萬不能放棄自己，絕不做老賴！要堅(jiān)定信心，沒有過不去的坎，心態(tài)不能絕望，放下面子努力賺錢，就這么簡單，其他的胡思亂想都是胡扯！真實(shí)情況是這個(gè)世界上比你更慘的人何止千千萬萬！記住：絕不止你一個(gè)人在戰(zhàn)斗！你的戰(zhàn)友千千萬萬��！因?yàn)槟阌小昂蠖堋�，所以無所畏懼，勇往直前！

建議盡快聯(lián)系銀行還上，信用卡逾期之后的利率非常高，要達(dá)到月息一分以上。可以先撥打信用卡背面的客服電話，一般都可以減除部分利息，祝你早日還清您的賬單。

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先還掉負(fù)債 不可負(fù)債太高 ，而且先要保證有基本生活收入來源再去考慮投資