要想讓內(nèi)心強(qiáng)大，首先要戰(zhàn)勝自然。謝邀！

經(jīng)歷多了就好強(qiáng)大了

內(nèi)心強(qiáng)大其實(shí)描述的就是心力強(qiáng)大:''心有欲力就足‘’，而不是心有余力不足。

要想內(nèi)心強(qiáng)大，需要先了解內(nèi)心是什么，有什么組成內(nèi)心，為什么我們的內(nèi)心不強(qiáng)大，找到原因和改變的辦法才能實(shí)現(xiàn)變強(qiáng)大的問(wèn)題，

一味的描述內(nèi)心強(qiáng)大的好處和必要性，一味的強(qiáng)調(diào)內(nèi)心不強(qiáng)大的壞處和急迫性，都是心靈雞湯罷了，屬于道理，不是原理。

學(xué)習(xí)解讀內(nèi)心的人性學(xué)，掌握內(nèi)心結(jié)構(gòu)的基本知識(shí)，從心態(tài)入手，找到心行的價(jià)值觀，推理到支撐心行和心態(tài)的心性，從心性入手進(jìn)行習(xí)性上的轉(zhuǎn)變，讓內(nèi)心強(qiáng)大成為習(xí)氣。

內(nèi)心強(qiáng)大必須符合三個(gè)條件:不期待、不猶豫、不討好。

不期待

人為什么會(huì)痛苦？因?yàn)榭偸菍?duì)自己、愛(ài)人和孩子，甚至對(duì)親人、朋友和同事都充滿了期待，一旦這種期待落空，就會(huì)感覺(jué)生活充滿了不幸和痛苦，心里更產(chǎn)生“飛流直下三千尺”的巨大落差。

高期待的根源其實(shí)是完美主義傾向，換句話說(shuō)，就是對(duì)自己和他人要求過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)。也就是說(shuō)，這種人總是時(shí)時(shí)處處追求完美，對(duì)自己和他人“制訂”了過(guò)高的道德標(biāo)準(zhǔn)。這種人常說(shuō)的詞語(yǔ)是“應(yīng)該”、“必須”或者“我認(rèn)為”，總感覺(jué)自己、愛(ài)人和孩子“應(yīng)該”更優(yōu)秀，“應(yīng)該”比別人走得更遠(yuǎn)，總感覺(jué)自己對(duì)他人付出很多，他人也“應(yīng)該”理所當(dāng)然要回報(bào)自己。

如果你有這種情況，我勸你馬上放下期待，重新審視自己、家人和朋友，把自我標(biāo)準(zhǔn)徹徹底底降下來(lái)，把自己放到普通人的大潮中(其實(shí)本身就在大潮中)，把自己、配偶和孩子的每一次進(jìn)步都看成一場(chǎng)驚喜，把他人的每一次“回報(bào)”看成一種饋贈(zèng)，這樣下來(lái)，不管遇到什么不如意，你都能淡然面對(duì)。

不猶豫

好多人做事總是沒(méi)有主見(jiàn)，猶豫不決，隨波逐流，在需要做出選擇時(shí)患得患失，最后不管做出什么樣的選擇，都會(huì)感到不滿意，感到自責(zé)和后悔，感到應(yīng)該另外選擇。

這種情況的根源是不自信造成的，因?yàn)椴蛔孕�，所以總�?duì)自己的選擇抱有懷疑和恐懼，別人說(shuō)的每一句話都成了救命稻草，所以搖擺不定，痛苦不堪，最后總感覺(jué)選擇錯(cuò)誤。

如果是這樣，就要重新改變認(rèn)知，要知道，世界上的每一件事既是對(duì)的，也是錯(cuò)的，沒(méi)有錯(cuò)對(duì)之分，因?yàn)槊考�事情都包含積極的一面和缺失的一面，每一條路既有鮮花，也有荊棘，各有各的風(fēng)景，各有各的收獲。

那么，在重新遇到選擇時(shí)，你大可以根據(jù)自己的直覺(jué)果斷選擇一個(gè)，你要相信每一條路都會(huì)有不一樣的收獲，你所要做的，就是時(shí)時(shí)總結(jié)你選擇這條路的好處、優(yōu)勢(shì)和成果，而不是相反。

不討好

愛(ài)討好的人內(nèi)心是非常脆弱的，因?yàn)槠淇偸前炎约旱目鞓?lè)建立在別人身上，只有看到別人快樂(lè)了，自己心里才會(huì)感到快樂(lè)和踏實(shí)，否則，自己就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自責(zé)和反思。

為此，這類(lèi)人總是拼命壓制自己，拼命討好他人，別人的一顰一笑、一喜一怒都會(huì)嚴(yán)重影響到他(她)的內(nèi)心，他(她)不敢表達(dá)自己的見(jiàn)解，不敢拒絕別人，總感覺(jué)周?chē)�的人都在盯著�?她)看。

這類(lèi)人一般都經(jīng)歷過(guò)童年的不幸，或者經(jīng)常受父母打壓，或者經(jīng)常遭到貶低和挖苦，或者經(jīng)常遭受欺凌和壓迫。這使他(她)們不得不用討好的“策略”來(lái)改變自己的生存環(huán)境，久而久之，這種討好“策略”深深地種在了他(她)們的心底，形成了以后的性格。

對(duì)這類(lèi)人，一定要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，學(xué)會(huì)拒絕他人。因?yàn)槟愕娜松�是靠自己走的，不是靠別人來(lái)影響的，當(dāng)你遇到困難和不幸時(shí)，真正能救自己的還是你本人，所以，要改變“討好型”性格，就先從拒絕他人開(kāi)始，從學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)開(kāi)始。

總結(jié)，要做到“”不期待、不猶豫、不討好”這三點(diǎn)，說(shuō)容易也容易說(shuō)難也難，難的是剛開(kāi)始的痛苦和突破，以及堅(jiān)持下來(lái)的勇氣和毅力，不過(guò)，只要你愿意，我相信你一定能夠做到！你的內(nèi)心也將會(huì)強(qiáng)大到“任他風(fēng)起云涌，我自巍然不動(dòng)”的地步。

把自己內(nèi)心變得強(qiáng)大？這是每個(gè)人都問(wèn)過(guò)自己內(nèi)心的一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)自己是知道答案的。只是是自己沒(méi)有付出行動(dòng)。1.去經(jīng)歷。觀世界，世界觀。簡(jiǎn)單說(shuō)就是你只有去看遍這個(gè)世界，你才能對(duì)世界有自己的一個(gè)看法。經(jīng)歷過(guò)很多事情你才能知道是對(duì)，什么是錯(cuò)，事情該做，什么事情不該做。2.去讀書(shū)。書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋。我們只有不斷地去讀書(shū)，去補(bǔ)充自己。才能讓自己儲(chǔ)備更多的知識(shí)。我讓自己的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。

謝邀，這問(wèn)題我在心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)婦專(zhuān)委頭條號(hào)上已做過(guò)詳細(xì)回答，若是有興趣，不妨去看一下。

提升自己魅力！保持良好快樂(lè)的狀態(tài)！讓自己從頭到腳來(lái)一個(gè)重大改變！關(guān)注健康視頻！關(guān)注美麗！堅(jiān)持一年約朋友旅行！暢談人生美好！學(xué)習(xí)跳民族舞！強(qiáng)化自己業(yè)余愛(ài)好！讓自己的人生充滿陽(yáng)光！

如何使自己強(qiáng)大？

1 立大志

2 多讀書(shū)

3 勤奮

4 勇敢

用電視劇《天道》中丁元英的話說(shuō)，文化分為強(qiáng)勢(shì)文化和弱勢(shì)文化，強(qiáng)勢(shì)文化造就強(qiáng)者，而弱勢(shì)文化培養(yǎng)弱者。

《商君書(shū)》有說(shuō)：治國(guó)之道務(wù)在弱民。

我的理解是：弱勢(shì)文化征服本族人，而強(qiáng)勢(shì)文化征服外族人。作為21世紀(jì)的現(xiàn)代地球村人，要想內(nèi)心強(qiáng)大，就很有必要多學(xué)習(xí)體悟強(qiáng)勢(shì)文化的思維方式，才不會(huì)被單一的文化的糟粕禁錮僵化了思維，才不會(huì)被幾千年前封建統(tǒng)治者的權(quán)術(shù)愚化弱化了心智。

此外，學(xué)習(xí)強(qiáng)勢(shì)文化，以蠻制夷，也是一把雙刃劍，他同樣可以質(zhì)疑和批判強(qiáng)勢(shì)文化中的洗腦成份，此方為自由獨(dú)立之深遠(yuǎn)意義。