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每一個(gè)時(shí)代都有其所承受的壓力,不是我們這個(gè)時(shí)代就壓力變大了。

這個(gè)問題要從三個(gè)方面進(jìn)行分析。

第一,經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

  • 我們國(guó)家從農(nóng)村土地聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制到改革開放,從1980年開始,到現(xiàn)在僅僅三十年,中國(guó)卻有了天翻地覆的變化,人們從挨餓到溫飽到有錢。手里有了錢,再不想讓孩子受自己當(dāng)年吃過的苦,對(duì)子女的愛變了味道。結(jié)果導(dǎo)致孩子從小就不曾經(jīng)歷一點(diǎn)挫折。成了溫室里的花朵,一定經(jīng)歷風(fēng)雨,會(huì)迅速蔫吧。

第二,環(huán)境與教育。

  • 大環(huán)境是人們有了錢,飽暖思淫欲,開始更方面的放縱自己,讓孩子從小接受的就是想要什么就給什么,形成了習(xí)慣,可是進(jìn)入社會(huì),不像在家中,遇到好的事物,每一個(gè)孩子都想要,事實(shí)就是不可能如愿以償,那就會(huì)導(dǎo)致直接斷層,人生觀崩塌,唯獨(dú)遇到挫折打擊,價(jià)值觀也直接崩塌,轉(zhuǎn)不過彎。教育并沒有起的承上啟下的作用,也沒有提高認(rèn)知,應(yīng)試教育目的性也太強(qiáng),很多孩子并未從知識(shí)中汲取太多營(yíng)養(yǎng),沒有提高智慧和認(rèn)知。

第三,精神層面。

  • 精神就是心理層面,新式教育是唯物主義科學(xué),所有一切都是眼見為實(shí),人們也拼命的賺錢,滿足物質(zhì)需求。而心理范疇是看不見摸不著的,人們失了敬畏之心,道德淪喪。防火防盜防閨蜜,還有什么可以信賴的呢?沒有了真摯的友情,親情淡漠,生活中出了小問題都會(huì)被無限放大,沒有人可以依靠,沒有真心的安慰,沒有幫助。大家都活的小心翼翼,生怕出現(xiàn)一點(diǎn)差錯(cuò),人生就會(huì)陷入無限深淵。再也沒有了淳樸,沒有了誠(chéng)信,沒有了陌生的援手。

綜合起來,導(dǎo)致年輕人無論是人生觀,價(jià)值觀,愛情觀,社會(huì)觀,皆不健全,知識(shí)性潮流偏頗,人心浮躁,導(dǎo)致認(rèn)知不足,對(duì)很多事情看不透,一旦受到挫折,人生觀,價(jià)值觀會(huì)崩塌,找不到自己的存在感和奮斗目標(biāo)。把自己包在一個(gè)外套下面,不愿出來面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

以前的人,對(duì)未知抱有敬畏之心,父精母血,來到這世間是一種恩賜,感恩父母之余,對(duì)生命有執(zhí)念,一切先以活著為要。古人有,人生艱難唯一死,說法。除死無大事,我們來到這世上,就是為了活著。

所有掌控這一切的不是物質(zhì),而是心靈,再棒的身體,精神崩潰了,也是無用,那些身殘志堅(jiān)的人一樣活的精彩。

靈魂才是主宰,心力強(qiáng)大的人,才會(huì)不畏打擊挫折,千錘百煉,創(chuàng)造輝煌。

提高自己認(rèn)知,看透迷惘,做到知行合一,一切都是那么美好!

奮斗吧,騷年!

最佳貢獻(xiàn)者
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抑郁癥是時(shí)代病,不是個(gè)人的問題。

現(xiàn)代年輕人都宅在家里,不運(yùn)動(dòng),不曬太陽(yáng),不出汗,所以身體就不健康,他們每天熬夜,吃垃圾食品,不與人交流,不與人溝通,每天身體健康狀況不好,再加上休息不好,容易出現(xiàn)這些抑郁寡歡的傾向,網(wǎng)絡(luò)世界打開了了解世界的大門,每個(gè)人的世界觀發(fā)生了改變,他們不屑于自己的生活,總覺得別人的世界是最精彩的,對(duì)世界期望值太高,對(duì)自己期望值太高,理想化的世界和現(xiàn)實(shí)中的世界出現(xiàn)了脫節(jié),他們想的太多卻做的太少,是理想的巨人,行動(dòng)的矮子,再加上他們都是善良的孩子,不忍心去傷害別人,所以就去傷害自己,他們都是天使般的好孩子!需要我們都來關(guān)心他們,幫助他們走出陰霾!

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現(xiàn)在年輕人那么多抑郁癥,是因?yàn)槲覀冞@個(gè)年代的人抗壓能力差還是因?yàn)槲覀兂惺艿谋葎e人多呢?

現(xiàn)代人抑郁癥發(fā)病率比較高,大部分還是由于抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)或者是病情比較長(zhǎng),都跟季節(jié)年齡以及精神生活,情緒刺激都有關(guān)系的,主要是病情容易復(fù)發(fā)還是應(yīng)激反應(yīng),情緒不穩(wěn)定事件誘發(fā)的。

1.如果有一些反復(fù)發(fā)作,慢性老年或者是有心境障礙的家族史,其并且適應(yīng)不良的人格,或者有慢性軀體性疾病,缺乏社會(huì)知識(shí),治療不充分的愈后比較差,容易再次復(fù)發(fā)。

2.反復(fù)出現(xiàn)心境活動(dòng)障礙,特別是可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期生活事件,比如說工作壓力大,學(xué)習(xí)生活人際關(guān)系包括人際交往,與藥物的劑量以及用藥時(shí)間不充分這些都可能是再次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素。

3大多數(shù)的急性或者是亞急性疾病的抑郁癥患者都后發(fā)在秋冬季節(jié),可能跟季節(jié)寒冷情緒低落,意志力不減弱,懶做這些都可能會(huì)再次復(fù)發(fā),所以說也是近期今年抑郁癥反復(fù)發(fā)作的危險(xiǎn)因素。

抑郁癥的愈后一般都比較好,但是如果是反復(fù)發(fā)作慢性老年心境障礙,或者是有慢性頸疾病,缺乏社會(huì)支持胃鏡治療或者治療不成分的,以后都比較差,發(fā)病年齡以及發(fā)病次數(shù)可能會(huì)逐漸縮短。如果是大多數(shù)治愈后,也會(huì)有30%在一年之內(nèi)可以復(fù)發(fā),有過一次抑郁癥的,其中就會(huì)50%復(fù)發(fā),如果有兩次抑郁癥復(fù)發(fā)的,今后發(fā)作的可能性為70%,如果是三次復(fù)發(fā)的幾乎100%會(huì)復(fù)發(fā)。

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你覺得自己承受的壓力真比別人多嗎?我從現(xiàn)在年輕人的角度說一下自己的看法。

  • 當(dāng)代年輕人未成年時(shí)的壓力

社會(huì)節(jié)奏越來越快,我們從小學(xué),初中 開始就感受到了學(xué)業(yè)上的壓力,家庭環(huán)境的影響、老師的期望、成績(jī)跟自己相當(dāng)同學(xué)的進(jìn)步,無不在督促我們不能松懈。這些都是大多數(shù)人年輕人從小就感受到的最直接明顯的壓力了。隨著我們年齡的增長(zhǎng),對(duì)周圍環(huán)境,社會(huì)環(huán)境有了更清醒的認(rèn)識(shí),壓力的來源好似也越發(fā)多元了。高考前考上更好的大學(xué)的那種執(zhí)著,承載著父母、老師殷切希望的我們,又何曾不覺得這些也是壓力呢。

  • 剛剛成年后的壓力

步入成年的我們這時(shí)剛好進(jìn)入大學(xué),有這樣一種普遍的現(xiàn)象,很多人大學(xué)第一年就將高中學(xué)習(xí)的那股勁頭給丟了,吃喝玩樂好像成為了人生的第一選擇,這是因?yàn)槲覀儾恍袉?不!心中積累的壓力太大,借此令自己高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的頭腦放松一下罷了。畢業(yè)后就業(yè)的壓力,考研的壓力,及至婚姻,高價(jià)房貨車貨等等都將壓在我們年輕人身上。

父母?jìng)兡禽吶顺惺艿膲毫σ膊槐任覀兩伲?/p>

  • 哪有什么歲月靜好,只是有人在替我們負(fù)重前行

我們年輕人從小無憂無慮的玩樂時(shí),學(xué)生階段衣食住行不用自己操心時(shí),甚至于畢業(yè)后面臨暫時(shí)買不起車房的囧境時(shí),社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇這個(gè)大趨勢(shì)下,我們應(yīng)該承受的壓力只不過是父母長(zhǎng)輩們替我們分擔(dān)了罷了。他們心平氣合的笑罵下,隱藏著是那一聲聲負(fù)重前行的嘆息。

我們這個(gè)年代的年輕人抗壓能力只會(huì)更強(qiáng)!

現(xiàn)代90后就有這么一群人,他們遁入空門,不理俗世,過著一種好似遠(yuǎn)離了競(jìng)爭(zhēng),沒有壓力的理想生活。然而,這并非在青年人們的普遍現(xiàn)象,僅僅是少數(shù)而已。大多數(shù)年輕人,即使壓力大如河涌,做不到逆流而上,也從不會(huì)后退一步。就像這次肺炎疫情,各地援鄂抗疫的支援隊(duì)中,90后志愿者不乏其人。這個(gè)年代,從來不缺少在逆境中磨練自己,化壓力為動(dòng)力,逆風(fēng)而行的年輕人。

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現(xiàn)在年輕人患抑郁癥的多,既是抗壓能力差,也是承受的比上一輩的人更多,但歸根究底還是由于欲望太多,能力跟不上罷了。

紛繁復(fù)雜的大千世界,資訊發(fā)達(dá),底層人士能夠輕易的了解到頂級(jí)人士的奢侈生活,兩相對(duì)比,豈不是覺得自己慘的不行?

羅曼·羅蘭說:“所謂幸福,是在于認(rèn)識(shí)一個(gè)人的界限而愛這個(gè)界限!

了解自己,了解自己的能力天花板,在天花板下面,努力、盡心。

對(duì)生活的欲望盡量壓低,對(duì)能力的培養(yǎng)不斷提升,學(xué)會(huì)與自己和解,這樣才能走向幸福之途。

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得抑郁癥不一定是壓力大造成的。也有的人就是這種性格,多愁善感,久而久之就成了抑郁癥。

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每一個(gè)年代的人承受著那個(gè)年代的壓力,比如60后遇到的是物質(zhì)的匱乏,所以可能比較在意是否“吃好”,他們的壓力與物質(zhì)有關(guān);而70后趕上社會(huì)規(guī)則穩(wěn)定的狀態(tài)下長(zhǎng)大,有一部分人還趕上了分配工作,但后來社會(huì)變革越來越大,他們的焦慮與穩(wěn)定與否有關(guān);而80后、90后、00后,生在不同的社會(huì)形態(tài)下,也有相應(yīng)的壓力。所以哪一代人都有各自的痛。

那為什么現(xiàn)在抑郁呢?

如果我們知道馬斯洛的層次需要理論可以看一下,60后面對(duì)的任務(wù)是滿足自身生存和安全的需要,沒有涉及上面的幾個(gè)部分,屬于在低層次需要的追求中;而70后的人有一些特點(diǎn),忍辱負(fù)重,大局觀,是要求外界的認(rèn)可,期待歸屬的,所以他們的追求在愛和歸屬,最多是尊重的層面;而80后,六個(gè)大人圍著長(zhǎng)大的孩子,備受呵護(hù),也不缺吃穿,尤其是有60后的老媽,更受不了什么委屈,他們會(huì)有尊重、自我實(shí)現(xiàn)的需要;后面的90后,00后就更會(huì)把目光聚焦在自我實(shí)現(xiàn)上。

而如果面對(duì)食物的匱乏,居住的不好,我們會(huì)很容易找到目標(biāo),建房子或是種糧食,單一、吃苦、實(shí)干就可以,這也是為什么貧窮的地方,物質(zhì)匱乏地方的人很少患抑郁癥,很少有精神類疾病的原因。

而自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),是復(fù)雜的。我們知道人是有獨(dú)特性的,每個(gè)人想法不同,愛好,性格特點(diǎn),期待,愿望等等,因其成長(zhǎng)經(jīng)歷和主觀體驗(yàn)不同而差異很大。

但現(xiàn)在的社會(huì)非常地多元化,變化又非常快,選擇太多了,不知如何在紛雜的選擇中確定自己要什么,不知到選擇什么,干什么能讓自己開心。于是,網(wǎng)游,賭博,攀巖等很多刺激的事或是活動(dòng)都越來越多。

一個(gè)人在中學(xué)階段,也就是青春期階段,有一個(gè)心理發(fā)展任務(wù)就是自我同一性,也就是我是什么樣的人,我想要什么,我想去的地方到底是哪里。但我們?cè)谶@個(gè)階段,很多人正忙于刷題,沒空思考這個(gè)問題。

于是,到了大學(xué),到了職場(chǎng),還是一臉迷茫,而社會(huì)壓力又大,如果在人生的早年,父母的教養(yǎng)過程當(dāng)中,沒有給到恰好的支持或引領(lǐng),某些方面能力不足,而以現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏之快,父母很難有匹配的經(jīng)驗(yàn)給到孩子,今天微信、后來音頻,現(xiàn)在短視頻,這個(gè)時(shí)代變化太快,父母都有可能在迷茫呢!

從心理學(xué)上來看,抑郁是一種狀態(tài),而這種狀態(tài)是自身無法當(dāng)下承受壓力的一種保護(hù)。心理學(xué)上有個(gè)專業(yè)的詞叫退行。也就是“這世界我看不懂,我沒有恰當(dāng)?shù)哪芰?yīng)對(duì),我先退回來,稍做充電,然后再出發(fā)吧!”---這是我對(duì)抑郁的理解。

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溫室里長(zhǎng)大

當(dāng)然經(jīng)不起風(fēng)雨

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現(xiàn)代年輕人抑郁癥多的主要原因

是吃的太多太好

動(dòng)的太少

晚上不睡早晨不起

生活不規(guī)律造成肝造血不足排毒不利所致

現(xiàn)代年輕人與父祖兩輩人比起來

不是承受的太多而是太少了

沒度過荒沒挨過餓

沒有經(jīng)歷過大災(zāi)大難大動(dòng)蕩

所以承受力抗壓能力都很差

多讀讀中醫(yī)書

去看中醫(yī)去看心理醫(yī)生

首先改變生活作息

肝郁氣滯是現(xiàn)代人的最常見病

需要正確調(diào)理

心態(tài)變了生活才會(huì)發(fā)生變化!

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感謝您的提問

在回答這個(gè)問題之前,很多人總覺得抑郁癥是因?yàn)槲覀兊男睦沓惺苣芰Σ顚?dǎo)致,沒錯(cuò),這是問題之一,但不是問題的最終答案。

我們要了解這個(gè)問題,就需要知道抑郁癥的成因,我在很多文章都有介紹,今天再簡(jiǎn)單給大家科普一下。

你這里說的,抗壓能力差是屬于心理原因,其中還有社會(huì)原因以及生理原因。

心理原因

就像你說的那樣,抑郁癥大多數(shù)都比較敏感,而且內(nèi)心的承受能力比較差。

至于為何他們的心理承受力差呢?

精神分析的解釋是,一個(gè)人如果早年沒有得到足夠的支持和無條件接納的愛,自然在成長(zhǎng)后期就會(huì)表現(xiàn)的心理承受力差一些。

除此之外,抑郁癥心理因素還有就是反芻思維嚴(yán)重,我舉個(gè)例子:

我很懦弱,這并不一定是我本人的問題,也許還有其它方面的因素,比如環(huán)境等影響,在這樣的環(huán)境里,我很難發(fā)揮自己的能力,如果我換個(gè)平臺(tái)或者地方,也許自己就會(huì)變好很多,這是一種比較好的認(rèn)知方式。

但是如果是思維反芻很嚴(yán)重的人,他們會(huì)怎么想呢?

我記得我原來高中的時(shí)候考試失敗過,當(dāng)時(shí)被老師批評(píng),在班上丟了臉,我覺得我自己就是很沒有本事,他們看不起我,我就是這樣的一個(gè)人,沒有太多的優(yōu)點(diǎn),只會(huì)讓別人笑話。

乍一看,我們以為這是一個(gè)人反省的態(tài)度,其實(shí)這純屬解決不了問題后無意義的思考。

思維反芻,這是抑郁癥患者的主要特點(diǎn),思維反芻的存在會(huì)延長(zhǎng)抑郁發(fā)作時(shí)間,使得抑郁癥容易復(fù)發(fā)。

生理因素

當(dāng)我們對(duì)抑郁癥大腦和正常人大腦分析比對(duì)時(shí)發(fā)現(xiàn),一個(gè)人集中注意力的時(shí)候,大腦的前額葉活躍程度就會(huì)變高,在核磁共振圖像上的顯示,就是前額葉會(huì)比其他區(qū)域更亮;或者當(dāng)一個(gè)人感到恐懼焦慮時(shí),他大腦中央深處的杏仁核就會(huì)活躍,從核磁共振圖像上來看,就是杏仁核區(qū)域特別閃亮。

而且,根據(jù)抑郁癥患者服用抗抑郁藥物可以很好緩解抑郁的特點(diǎn)發(fā)現(xiàn),我們的各種情緒其實(shí)是和很多化學(xué)腦神經(jīng)遞質(zhì)有密切關(guān)系,比如5-HT掌管情感、欲望、意志;去甲腎上腺素提供生命動(dòng)力;多巴胺傳遞快樂。如果這三種神經(jīng)遞質(zhì)失去平衡,神經(jīng)元接收到的信號(hào)就會(huì)減弱或改變,人體就會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、恐懼等癥狀,表現(xiàn)為抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥,以及其他神經(jīng)精神疾病。

所以抑郁大腦和正常大腦是不同的,這就是抑郁的生理因素分析。

社會(huì)因素

我們研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)孩子成長(zhǎng)在健康家庭和非健康家庭中,這個(gè)孩子的心理健康程度是不同的,早年經(jīng)受創(chuàng)傷的孩子患抑郁癥的幾率大大增加。

他們帶著原生家庭給予的傷痕,不夠完整地與外界周旋。潛意識(shí)里種下的噩夢(mèng)種子總會(huì)在社會(huì)中找到對(duì)應(yīng),引起他們跟童年時(shí)一樣的恐慌。

除此之外,高壓生活或工作也是引發(fā)抑郁癥的重要因素,還有當(dāng)習(xí)慣的生活軌跡被突如其來的意外改變,比如離異、喪偶、破產(chǎn)、失戀等,當(dāng)事人一時(shí)間無法接受現(xiàn)實(shí),精神上無法承受打擊,也容易患上抑郁癥。

總而言之,抑郁癥絕對(duì)不是患者“心理承受能力差”那么簡(jiǎn)單。

那只是其中之一的因素而已,你明白了嗎?

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