我來簡單講一下。

從你的這段提問，也許能夠看出以下一些點。

對于你的媽媽來講，可能沒辦法很好的聆聽。因為畢竟是不同的年代，對于老一輩的人，她們對于情緒不太有辦法去處理和面對。畢竟對于她自己來說，很可能情緒也是用同樣的方式去處理的。

另外，這可能意味著，當(dāng)你在向?qū)Ψ奖磉_自己有很多受傷的情緒的時候，也許表達的這些內(nèi)容是跟對方也有關(guān)系的。那對方很可能不希望自己是錯的，也沒有人會希望自己是錯的。所以如果你的分享情緒的過程里有指責(zé)對方的部分。那么對方就很難聆聽。

另外，對于你自己來說，很可能你也沒有很好的辦法去處理這些情緒。你把這些情緒或者是自己傷痛的經(jīng)歷分享給媽媽，媽媽那里如果沒有時間，精力，能力去幫你處理這些，很可能是希望得到媽媽的照顧。但媽媽做的畢竟有限，同時如果說的客觀一點，情緒是屬于個人的東西。需要學(xué)習(xí)照顧自己情緒的那個人其實是我們自己。

那如果有一天你像媽媽分享啊，我那個時候很痛苦，痛苦一直持續(xù)到現(xiàn)在。同時我是怎樣思考的，去應(yīng)對自己痛苦的時候，我有1234個辦法……

如果能像這樣去跟父母分享自己的情緒的話，通常父母不會太排斥。因為絕大多數(shù)父母都希望看到自己的孩子是能夠獨立處理問題的。

所以，如何自己跟自己的情緒做朋友，如何支持自己，這才是問題的關(guān)鍵。如果媽媽一輩子都不聆聽你，你又打算怎么辦呢？

我不會，隨著年齡增長，卑氣沒有那么大了，整天忙，帶孫女，做家務(wù)，老的，兒子，兒媳婦，忙不期，沒空。都在為別人忙！之前跳廣場舞，現(xiàn)在沒空，

千萬別抑郁，如果悲觀，想哭，或者覺得活著沒有意義，那么就可能抑郁了。

要時刻關(guān)注自己的身心，如果媽媽不理解，就別和她溝通，自己積極抓中藥吃，調(diào)理下身體。

別害怕，一切都可以控制，健康才是最大的希望，加油！

自己找醫(yī)生看病

首先，需要界定的是情緒崩潰。是否是情緒不加節(jié)制的表達出來，到了歇斯底里的程度？因為人的情緒在崩潰前一般會有一個壓抑、自我消化、處理失敗的過程。而當(dāng)自己到了崩潰的時候，已經(jīng)說明問題對自己的侵?jǐn)_已經(jīng)超過了自己的心理承受度了。這需要提前對自己的情緒狀態(tài)有一個自我覺察，然后有針對性的尋求調(diào)整方案。

其次，身體反應(yīng)明顯也需要界定清楚。的確，人在高強度的負面情緒影響下，會容易出現(xiàn)自主神經(jīng)紊亂的癥狀。表現(xiàn)出軀體化的功能性問題。但自己的身體反應(yīng)需要通過進一步的醫(yī)學(xué)檢查和診斷，以判斷是器質(zhì)性問題 還是心因性的問題。

最后，要意識到家人對我們的不理解也許已經(jīng)構(gòu)成了自己問題的一部分。但，不可否認(rèn)，家人對我們的理解就是存在著歪曲，或不到位的地方。我們可以把父母假定為不可改變因素，從而自己擔(dān)起自己狀態(tài)調(diào)整和變化的責(zé)任，為自己負責(zé)。

情緒對身體的影響是極大的，百病起于氣滯血瘀。你要自我調(diào)整，找個中醫(yī)調(diào)理一下，有時不由自主發(fā)脾氣可能陰陽不平衡。自己的病自己知道。

也許你有太多情緒積壓在心里了需要傾訴，需要有人理解，但是你的傾訴對象，也就是你的母親，也許她很忙，她沒能站在你的角度思考。

你可以找你信的過的朋友傾訴，也可以找心理醫(yī)生。每個人都會有煩躁的崩潰的時候，要學(xué)會安慰自己，一切都會好的。

你抑郁了，母親不知道才會覺得你矯情 。我覺得你母親不是很好的傾訴對象，你應(yīng)該找個心理醫(yī)生幫你疏導(dǎo)心理。

一個情緒化的人，在連續(xù)受到超過自己心理承受能力的事情時很容易精神崩潰得抑郁癥，一旦患病 情緒容易失控，總是想哭，覺得缺乏溫暖，缺乏安全感，總想靠住個人讓自己心里踏實 可總感覺靠不住，嚴(yán)重的患者時時刻刻想死去。

你還能控制自己說明還不是重癥患者，希望你自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，找找最初讓你抑郁的原因，先從這件事里跳出來。也許事情過去了但你把它壓在心里成了你一塊心病，不能觸碰一碰就疼。也許事情正在進行時，你無力阻止無力扭轉(zhuǎn)，自己陷在里面沉沉浮浮而走不出來。

你能做的就是把心放空，告訴自己世間萬物皆是空，都是空洞虛幻不切實際的，曾經(jīng)非常想得到的我不要了，曾經(jīng)怕傷害別人的見他的鬼去吧，抑郁就是怕失去想得到 ，什么都不在乎了，你就不會抑郁了。每天自己鼓勵自己，我是最重要的，加油!

不要埋怨你的母親，不是人人都具備心理醫(yī)生的素質(zhì)，會開導(dǎo)人的人要善良，要有一定的文化底蘊，要有愛心，自身情緒穩(wěn)定，要有很好的語言表達能力，善于察言觀色，會安撫患者情緒，語言的切合點要符合患者的心理……，就像你母親說的不符合你的心意，只會加重你的病情。

所以，你要做的就是找個心理醫(yī)生，在她的指導(dǎo)下做心里調(diào)節(jié)。祝你早日康復(fù)！

人最弱小的可以是精神，最強大的也可以是精神，而精神是怎么變強大的呢，就是經(jīng)歷讓自己變得強大的，你是幸福的也是不幸的，幸福是因為你沒有吃過什么苦，所以你的情緒就會易崩潰，一點小事就像天要塌了一樣，身體反應(yīng)也是沒有經(jīng)歷的表現(xiàn)，而母親也只能這樣說你了，不然能怎么樣難道用痛苦來加持讓你懂事嗎，

但是是需要成長的精神也是，你也會成長的，每個人都有自己的天和地的，比如父親是天母親是地，有一天你的天地也會真的坍塌的，到時你會經(jīng)歷到真正的痛苦，你的情緒也會再次崩潰，但是再也沒有父母關(guān)心里，愛護你，阻止你不要傷害自己了，

所以你現(xiàn)在最好就是加快成熟起來努力的工作，不然還是一個子欲養(yǎng)而親不待的狀態(tài)，所以你現(xiàn)在是幸福的但如果不快速成熟起來，未來等著你的不幸會很讓你有壓力的。