小紅說自己有個(gè)女兒，卻對(duì)生孩子沒有什么感覺，因?yàn)樗�是在還沒有疼的時(shí)候就直接是剖腹產(chǎn)的，剛好醫(yī)院里有認(rèn)識(shí)的親戚，所以直接39周就去剖腹產(chǎn)了。為什么有順產(chǎn)的條件又要去剖腹產(chǎn)呢？小紅說反正自己也只打算生一個(gè)，最好也只會(huì)生兩個(gè)，聽順產(chǎn)過的閨蜜說：順產(chǎn)沒生之前疼得你懷疑人生，生完之后松得你人生也沒有樂趣了。都勸她最好不要順產(chǎn)。

而小紅的閨蜜說是松主要是因?yàn)樯�產(chǎn)后盆底肌松弛引起的。

我們先了解盆底肌松弛是怎么回事？

1、肌肉松和緊差別很多

我們看到一些經(jīng)常健身的人會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉線條非常好看，充滿了力量和美，而不經(jīng)常健身的特別是女性，肌肉很松，我們就看手臂上的肉就看得出來了，手臂抬起來那肉就受不住地球的重力引起向下掉了。肌肉緊就能貼住身體，肌肉松卻向下掉。

2、盆底肌的管理的一畝三分地就是陰道，尿道和肛門，直腸和子宮

松弛的盆底肌兜不住子宮尿道，陰道和肛門。所以打個(gè)噴嚏或者是大笑，甚至是想睡覺了，打個(gè)呵欠都會(huì)引發(fā)漏尿。這樣的感覺不要太尷尬。甚至有時(shí)候屎都可以出來。成為一個(gè)身上有味道的女人。

而相反的是和老公親熱時(shí)卻是死魚一樣沒有感覺。

女性懷孕和生產(chǎn)時(shí)盆底肌有什么變化

我們懷孕到了后期，子宮增大，而子宮是靠盆底肌這塊肌肉來支持住的，當(dāng)子宮增大的時(shí)候盆底肌的壓力就會(huì)變大，超過盆底肌可以承受的范圍，就會(huì)引起松弛，所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要懷孕對(duì)盆底肌都有一定的影響，但是如果是順產(chǎn)的話，胎兒的頭在產(chǎn)道（陰道）里鉆了十多小時(shí)，陰道的彈性下降，而盆底肌也受到了極大的挑戰(zhàn)，甚至肌纖維出現(xiàn)了斷裂。

有研究發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后6個(gè)月順產(chǎn)的媽媽盆底肌的傷害要大于剖腹產(chǎn)媽媽盆底肌有傷害。

當(dāng)然這樣的傷害并不是說要等待時(shí)間沖淡一切，時(shí)間久了會(huì)慢慢恢復(fù)，如果盆底肌嚴(yán)重受損而不進(jìn)行修復(fù)，會(huì)增加子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。

建議產(chǎn)后媽媽可以去測一下盆底肌的肌力：

在醫(yī)生的口令指導(dǎo)下收縮陰道，并以收縮持續(xù)時(shí)間和連續(xù)完成次數(shù)來分級(jí)。

I c級(jí)：手指感覺不到陰道肌肉收縮動(dòng)作，但不能區(qū)分是完全無收縮力，還是病人不懂收縮。

1級(jí)：能感覺到肌肉輕微收縮( 蠕動(dòng)) ，但不能持續(xù)。

2級(jí)：能明顯感覺肌肉收縮，但是僅能持續(xù)兩秒，并能完成 兩次。

3級(jí)：肌肉收縮能使手指向上向前運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間可達(dá)到3 秒。能完成3次。

4級(jí)：肌肉收縮有力，能抵擋手指的壓力，持續(xù)時(shí)間可達(dá)4 秒。能完成4次。

5級(jí)：肌肉收縮有力，能持續(xù)對(duì)抗手指壓力達(dá)5秒或以上。 完成5以上。

分為5層，能達(dá)到5級(jí)的話，說明肌力收縮力是比較強(qiáng)的，注意衛(wèi)生就可以，但是如果說是三級(jí)以下就說明肌力是比較弱的，這個(gè)時(shí)候建議建議要進(jìn)行盆底肌的康復(fù)。

產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)

1、可以去醫(yī)院去做一到兩個(gè)療程的盆底肌康復(fù)，不過價(jià)格不使用，就是通過生物反饋療法和電刺激療法。

菁媽的閨蜜做過，說就是做到一個(gè)熱熱的凳子上像是按摩一樣。

2、在家也要堅(jiān)持做盆底肌的鍛煉

就像我們健身一樣，不同的肌肉群有不同的鍛煉方法，可以練腰，背，胸都有不同的運(yùn)動(dòng) 。

• 先找到盆底肌在哪里？
  

方法一：拉尿拉到一半可以憋住尿的那種感覺。

方法二：自己洗干凈手用一個(gè)干凈的一次性指套套住手指，伸入陰道，自己收縮時(shí)感覺到手指被夾。

• 做好準(zhǔn)備工作
  

排空膀胱，開始做時(shí)盡可能沒有干擾

• 收縮和放松一起，一組20次，一天三次

可能開始時(shí)我們收縮一次只可以收縮2秒，慢慢堅(jiān)持一次可以收縮到10秒。

3、本來也可以多做做瑜珈，也有一定地幫助。

話題：你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，有做盆底肌的康復(fù)嗎？

我是菁媽，一個(gè)女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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您好，首先我們需要了解的是，不論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會(huì)對(duì)盆底肌造成損傷，這種傷害從孕期就開始有了。

但相對(duì)剖腹產(chǎn)而言，順產(chǎn)造成的傷害明顯要更大一些，但這種“保護(hù)作用”也是有限的。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后盆底肌肌力低于三級(jí)的比例為：順產(chǎn)79%、剖腹產(chǎn)69%。

也就是說，區(qū)別并不大，剖腹產(chǎn)也同樣可能出現(xiàn)尿失禁等影響。因而，只要有條件順產(chǎn)，還是建議大家順產(chǎn)，畢竟這是人類本能的一種分娩方式。

接下來，我們來從各個(gè)方面了解一下盆底肌損傷和修復(fù)的知識(shí)，讓大家對(duì)此有個(gè)詳細(xì)的了解。

01何為盆底��？

所謂盆底肌，就是女性盆底處的肌肉群，也被稱作女性的“彈簧床”，可以理解為環(huán)繞陰道的一個(gè)“吊帶”，支撐著子宮、膀胱和腸道等各種器官。

當(dāng)然，其肌肉和神經(jīng)也直接關(guān)系到陰道的松緊度，一旦受損，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁、便秘甚至子宮和臟器脫垂等問題，十分困擾。

02盆底肌的損害過程和癥狀

首先，隨著懷孕周數(shù)的增加，子宮的體積和重量也逐步增大，對(duì)盆底肌的壓迫作用也增加，導(dǎo)致盆底肌逐漸松弛。

另外，順產(chǎn)由于是胎兒從引導(dǎo)娩出，胎頭的擠壓等各種作用，的確會(huì)對(duì)盆底肌產(chǎn)生更加嚴(yán)重的影響，但剖腹產(chǎn)也不能避免這種問題。

▼盆底肌松弛的癥狀：

①具備尿急、尿頻、排尿困難以及延遲等癥狀

②糞、尿失禁、便秘，表現(xiàn)為咳嗽、大笑、提重物或運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)不受控制地漏尿

③陰道松弛、性欲減退、性交時(shí)有疼痛感，影響夫妻生活

④盆腔有壓迫感或墜脹感，腰骶部有疼痛情況

⑤陰道膨出以及盆腔所支撐的臟器出現(xiàn)脫垂?fàn)顩r，如子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等

03盆底肌的恢復(fù)方式

產(chǎn)后媽媽們，建議去醫(yī)院測一下盆底肌的肌力。一般而言，損傷嚴(yán)重的都在0-2級(jí)的范圍內(nèi)，而3級(jí)以下就代表需要進(jìn)行修復(fù)了。

醫(yī)院的恢復(fù)訓(xùn)練：電刺激+生物反饋治療

如果程度比較嚴(yán)重，或者自己在家無法堅(jiān)持的話，可以選擇這種方式，做一到兩個(gè)療程就行。

這主要是通過喚醒盆地?fù)p傷的肌肉神經(jīng)，進(jìn)而增加肌力和彈性，做的時(shí)候感覺就像坐在一個(gè)熱熱的凳子上按摩。

缺點(diǎn)就是價(jià)格比較高，沒條件的寶媽們也可以自己在家修復(fù)。

在家鍛煉盆底肌的方式：凱格爾運(yùn)動(dòng)

這主要是練習(xí)提肌的收縮能力，假裝自己在努力憋尿或是抑制排便，持續(xù)進(jìn)行5-10秒左右，要反復(fù)10-15次作為一個(gè)循環(huán)。

寶媽們要做到堅(jiān)持3-8個(gè)循環(huán)，且持續(xù)8周以上，才能起到比較好的效果。

●具體步驟：

第一步：找到盆底肌

找到排尿到一半憋住的感覺，盆底肌就在那里；或清潔雙手后，給手指套上干凈的一次性手套，伸入陰道感受被夾的感覺。

第二步：I型肌鍛煉

緩慢收縮會(huì)陰部和肛部，達(dá)到最大力時(shí)保持3-5秒，之后再緩慢放松保持同等時(shí)間。

第三步：Ⅱ型肌鍛煉

用最大力快速收縮會(huì)陰部和肛門，之后立刻收縮，每做3-5次休息6-10秒鐘。

寫在最后：當(dāng)然，要想盡量避免對(duì)盆底肌造成過大損傷，孕期一定要注意飲食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩導(dǎo)致體重超標(biāo)，或出現(xiàn)巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)。不僅容易難產(chǎn)，也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，還會(huì)給盆底肌很大壓力。

最后，希望每位偉大的媽媽都能早日脫離盆底肌受損的“噩夢”，盡量恢復(fù)到正常程度。

小魚奶爸日記，一名二胎奶爸，專為大家介紹育兒心得與知識(shí)，如果解決了您的疑惑，請分享給更多朋友哦~

其實(shí)無論產(chǎn)婦選擇剖腹產(chǎn)，還是順產(chǎn)，盆底肌都會(huì)有損害的，雖然這個(gè)損害跟生產(chǎn)方式無關(guān)，若要問生產(chǎn)方式給盆底肌所帶來的傷害，肯定是剖腹產(chǎn)要比順產(chǎn)小的。

產(chǎn)婦盆底肌在懷孕生子時(shí)，無可避免的會(huì)受到1-2次傷害：

1、懷孕期間：一般來說，孕婦懷孕的頭三個(gè)月，孕媽腹中胎兒發(fā)育才剛剛延伸到腹部，御馬腹部慢慢開始顯懷，由于子宮的日益膨脹，一直到分娩前，孕媽的盆底肌一天比一天承重要重，所以在這個(gè)過程中，孕媽的腹部韌帶就每天被拉伸，盆底肌每天受到的傷害也越大，只是這個(gè)傷害是每天增加一點(diǎn)點(diǎn)，我們對(duì)此無所知而已。

2、分娩過程：①剖腹產(chǎn)：顧名思義，從腹部剖開（其實(shí)就是劃一個(gè)10-16厘米長的口子），取出胎兒和胎盤，所以在這時(shí)，盆底肌沒有受到傷害。②順產(chǎn)：孕媽采取順產(chǎn)的方式分娩，胎寶寶和胎盤是在子宮收縮的作用下，不斷從內(nèi)頸口鉆出至陰道而出，往下擠壓，內(nèi)頸口和陰道也從平時(shí)約2-3厘米被撐開至約10厘米寬，在這個(gè)過程中，產(chǎn)婦的盆底肌肉群被不斷往陰道口下拉，可想而知，順產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌已經(jīng)是被徹底損害，至少半年才恢復(fù)，當(dāng)然如果產(chǎn)后多做提肛動(dòng)作，盆底肌恢復(fù)也會(huì)更快一些。

盆底肌作為封閉女性骨盆底，網(wǎng)住膀胱、陰道、尿道、直腸和子宮等臟器，使膀胱、陰道、尿道、直腸和子宮等臟器維持正常位置，行使正常這些臟器的功能的肌肉群，是非常重要的，所以無論是剖腹產(chǎn)或順產(chǎn)的寶媽，希望足夠重視盆底肌的修復(fù)，避免出現(xiàn)大小便失禁、子宮脫垂等問題。

剖腹產(chǎn)跟順產(chǎn)哪種對(duì)盆底肌傷害��？

我是二胎媽媽，兩個(gè)寶寶都是順產(chǎn)的，由于二胎產(chǎn)后選擇了清宮，所以對(duì)盆底肌傷害比較大。事實(shí)上很多人會(huì)認(rèn)為，剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌的傷害會(huì)比較小，但其實(shí)不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)對(duì)盆底肌造成一定傷害。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：剖腹產(chǎn)后盆底肌低于三級(jí)的占69%，順產(chǎn)占79%，由此可見順產(chǎn)對(duì)盆底肌傷害更大。主要是由于分娩時(shí)盆底肌的肌肉筋膜在受到過度拉伸，如果胎兒雙頂徑過大或者使用了陰道助產(chǎn)對(duì)盆底肌傷害會(huì)更大一些。

雖然是這樣，但如果適合有適合順產(chǎn)，盡量不要選擇剖腹產(chǎn)。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)雖然對(duì)盆底損傷小，但這種保護(hù)的完整說法叫“保護(hù)作用有限”，因?yàn)閼言泻笤衅诰鸵呀?jīng)對(duì)盆底肌造成了慢性損傷，所以剖腹產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)尿失禁、陰道松弛等現(xiàn)象。

總之不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在孕期和產(chǎn)后都要堅(jiān)持盆底肌鍛煉，或進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，才能有效預(yù)防膨出、尿失禁等疾病，增加盆底肌的緊致感。

曾經(jīng)有病人到了我面前就說:醫(yī)生，我要剖！這樣下面還能緊致，盆底肌不松弛！我怕生了以后影響夫妻生活！

真的是剖腹產(chǎn)就不會(huì)有盆底肌松弛嗎？

并不是。

隨著孕周的增加，子宮的逐漸增大，盆底肌遭受的壓力也在逐漸的增加，這個(gè)時(shí)候，盆底肌就已經(jīng)開始慢慢松弛了。所以不管你剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，盆底肌都會(huì)松弛，這是懷孕的時(shí)候就開始的事情。剖宮產(chǎn)并不能避免這種情況。

但是如果就對(duì)比上來說，經(jīng)歷順產(chǎn)的產(chǎn)程，胎兒從陰道娩出，這個(gè)過程的確要比剖腹產(chǎn)對(duì)于盆底肌的影響更大。尤其是胎兒比較大，產(chǎn)程延長，胎頭長時(shí)間的壓迫，更容易造成盆底肌損傷，導(dǎo)致膀胱子宮脫垂，陰道壁膨出等問題。

不過，咱們也沒必要因?yàn)閾?dān)心這個(gè)，而直接就去剖腹產(chǎn)，畢竟手術(shù)還是有一定損傷的，同時(shí)也伴隨有一定的風(fēng)險(xiǎn)。我們可以通過孕期控制好自己的體重，避免胎兒過大，堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)在產(chǎn)后堅(jiān)持練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)，來幫助盆底肌功能的恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)跟順產(chǎn)哪種對(duì)盆底肌傷害��？

無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會(huì)盆底肌造成一定的傷害。

隨著孕周的增加，胎兒在不斷發(fā)育生長，準(zhǔn)媽媽的子宮也不斷增大，體重也在增加，會(huì)對(duì)盆底組織造成機(jī)械性牽拉和壓迫的慢性損傷，影響膠原纖維代謝，膠原蛋白是盆底結(jié)締組織的重要組成部分。其次，在懷孕期間，體內(nèi)激素的變化，也會(huì)導(dǎo)致盆底結(jié)構(gòu)松弛。

再加上順產(chǎn)會(huì)造成盆底肌肉損傷，盆內(nèi)筋膜損傷、會(huì)陰神經(jīng)損傷以及血管損傷等。

由此可見，剖腹產(chǎn)對(duì)盆底肌肉組織的損傷程度要比順產(chǎn)的小。

盆底肌肉組織受損會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁、陰道前壁膨出、子宮脫垂、陰道松弛、性交疼痛、性生活不和諧等。所以，在產(chǎn)后42天-6個(gè)月這個(gè)期間，是修復(fù)盆底肌的最佳時(shí)期，媽媽們千萬不要錯(cuò)過哦。

產(chǎn)后42天，新媽媽要去醫(yī)院做盆底肌評(píng)估，然后再根據(jù)盆底肌修復(fù)情況來做康復(fù)訓(xùn)練。一般來說，輕度的盆底肌損傷，新媽媽可以在家里做凱格爾運(yùn)動(dòng)進(jìn)行修復(fù)。比較嚴(yán)重的，就要去醫(yī)院做相應(yīng)的修復(fù)手術(shù)。

曾經(jīng)的理科女文青，現(xiàn)在是兩個(gè)男孩的媽媽，堅(jiān)持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識(shí)分享，歡迎大家關(guān)注頭條號(hào)@二寶媽咪的育兒時(shí)光，謝謝！

我是三胎媽媽，3個(gè)孩子都是順產(chǎn)的，我覺得順產(chǎn)對(duì)盆底肌傷害更大。沒試過剖腹產(chǎn)，身邊的朋友說剖腹產(chǎn)也對(duì)盆底肌有傷害的，只是比順產(chǎn)傷害小一點(diǎn)。

3胎生完3個(gè)月后，我去盆底肌測試才打77分，醫(yī)生建議我做盆底肌理療，做了12次效果是有的，再測試打了87分。

建議：平時(shí)在家里多練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)，只要有空閑時(shí)間都可以做，剛開始只能保持3-5秒，后面可以保持10秒，要求是把時(shí)間提長，每天做500個(gè)，堅(jiān)持2個(gè)月縮陰效果好很多。

為了不讓老了漏尿，子宮下垂，婦科疾病，女性私處我們要好好愛護(hù)。

以上就是我的分享，希望對(duì)你有幫助。

剖腹產(chǎn)跟順產(chǎn)哪種對(duì)盆底肌傷害小？

懷孕后進(jìn)行寶寶的生產(chǎn)不可避免的會(huì)對(duì)女性的身體造成損傷，這是沒有例外的。不管是自然的順產(chǎn)還是選擇剖腹產(chǎn)，都會(huì)損害女方的盆底肌，只不過所愛的程度有所不同而已。那么究竟哪種方式對(duì)盆底肌造成的損傷更小呢？

1、比較分娩的方式

了解了剖腹產(chǎn)，很容易會(huì)想到它對(duì)盆底肌造成的損傷是會(huì)少一些，因?yàn)楹苌贂?huì)用到肌肉的力量將胎兒分娩出來，因此損傷自然會(huì)小�？墒琼槷a(chǎn)就不同了，由于胎兒整個(gè)身體必須要經(jīng)過產(chǎn)道，這必須要依靠孕婦自身肌肉的力量。所以盆底肌多多少少都會(huì)受到損傷。

2、分娩的時(shí)間

如果生產(chǎn)孩子的時(shí)間比較短，那盆底肌承受的力量自然要少一些，但是如果生產(chǎn)過程是漫長的，中途會(huì)加重對(duì)盆底肌的損傷，而且還可能會(huì)留下一些年老后的遺癥。

3、注意產(chǎn)后的康復(fù)

在產(chǎn)后幾天建議孕婦適當(dāng)做一些肌肉練習(xí)，這樣一來可以防止盆底肌發(fā)生松弛，必要時(shí)候可以復(fù)查一下。

其實(shí)懷孕的途中盆底肌就已經(jīng)遭受損害了，不用擔(dān)心順產(chǎn)造成的損傷更嚴(yán)重，一般在產(chǎn)后是會(huì)自行復(fù)原的。

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我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來。

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近些年來，一些產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)如春筍般出現(xiàn)在城市的各個(gè)地方。如果前期對(duì)這個(gè)不懂的話，估計(jì)聽完里邊醫(yī)生和工作人員一席話，許多準(zhǔn)媽媽汗就涔涔的下來了。原來產(chǎn)后恢復(fù)不僅僅是坐月子那么簡單，還有許多工作要做。做不好產(chǎn)后恢復(fù)工作，不但身材走樣，受月子病的困擾，甚至?xí)�影響到夫妻感情，造成離婚等嚴(yán)重后果。產(chǎn)后恢復(fù)最常見的就是盆底肌的修復(fù)，無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)在懷孕過程中都是對(duì)盆底肌有損傷的，很顯然在順產(chǎn)的過程中盆底肌所受的傷害肯定要比剖腹產(chǎn)大。

為什么順產(chǎn)要比剖腹產(chǎn)的盆底肌傷害大？

盆底肌作為盆腔內(nèi)器官的支撐，在懷孕的過程中會(huì)被不斷增大增重的子宮長時(shí)間牽拉，往往會(huì)使肌肉的彈性變差，收縮無力。由于盆底肌的肌肉承擔(dān)著尿道，產(chǎn)道，大便通道的開關(guān)，如果它的收縮無力，往往會(huì)導(dǎo)致漏尿，子宮脫垂等不良癥狀。在自然分娩中，由于胎兒要通過軟產(chǎn)道，在宮縮壓力和孕媽媽的用力下，勢必對(duì)盆底肌進(jìn)行擠撐，平時(shí)只能容納倆個(gè)手指的產(chǎn)道突然要通過十指左右的胎兒，可以想象期間的盆底肌所要承受的壓力。所以很多新媽媽在順產(chǎn)后多少都會(huì)有一點(diǎn)撕裂，只不過這些很快就可以自愈，不需要額外關(guān)注。對(duì)于剖腹產(chǎn)這樣的情況是不存在的，盆底肌沒有受到胎兒通過產(chǎn)道的壓力，自然對(duì)盆底肌損害就要少一點(diǎn)。

既然剖腹產(chǎn)可以減輕盆底肌所受的傷害，那為什么醫(yī)生不建議剖腹產(chǎn)？

剖腹產(chǎn)雖然可以減輕盆底肌的傷害，但是剖腹產(chǎn)作為一個(gè)手術(shù)，其風(fēng)險(xiǎn)性和預(yù)后恢復(fù)要比順產(chǎn)大的多，難的多。這是醫(yī)生倆害相比取其輕的結(jié)果。對(duì)于新媽媽和胎寶寶來說，手術(shù)就以為著風(fēng)險(xiǎn)更高一級(jí)，而且新媽媽在產(chǎn)后傷口的恢復(fù)和子宮的恢復(fù)上都要比順產(chǎn)難的多，而且往往有后遺癥，如器官粘連，瘢痕子宮，內(nèi)膜恢復(fù)不好等不但直接影響到新媽媽產(chǎn)后生活，甚至?xí)�影響到再次孕育寶寶。剖腹產(chǎn)的沒有受到產(chǎn)道的擠壓，呼吸功能弱和體內(nèi)的免疫物質(zhì)缺乏，寶寶往往體質(zhì)較弱，容易生病，不易照顧等等這些后續(xù)問題。和盆底肌受損產(chǎn)生的后果來看，明顯還是順產(chǎn)好。所以如果具備順產(chǎn)條件，還是順產(chǎn)好，風(fēng)險(xiǎn)低，恢復(fù)快，后遺癥少，而且寶寶會(huì)更健康。

產(chǎn)后盆底肌預(yù)后恢復(fù)是比較好的。

相信現(xiàn)在50歲以上的大部分媽媽，當(dāng)時(shí)產(chǎn)后是沒有聽到別人說過這些問題。一方面是盆底肌自身有很好的自我恢復(fù)能力，另外是大部分新媽媽盆底肌受到的傷害達(dá)不到治療標(biāo)準(zhǔn)，可以自行恢復(fù)。真正比較普遍聽到這些談?wù)摰目赡芫驮谶@二十年間，由于初期新媽媽對(duì)于孕產(chǎn)知識(shí)不了解，私立恢復(fù)醫(yī)院的導(dǎo)購和醫(yī)生為了謀取暴利，故意夸大產(chǎn)后盆底肌受損的情況，使許多人認(rèn)為順產(chǎn)可以使漏尿，即使現(xiàn)在不漏，老年也會(huì)漏；而且產(chǎn)道會(huì)松，影響夫妻感情，很多人在生完孩子就離婚了等等危言聳聽的事例來裹挾育齡女性朋友。許多人不明就里，且又害怕順產(chǎn)的疼痛，所以選擇了剖腹產(chǎn)。

其實(shí)這是一個(gè)誤解，順產(chǎn)是可以導(dǎo)致這些情況發(fā)生，但盆底肌是可以自行恢復(fù)的，如果自己堅(jiān)持鍛煉，會(huì)恢復(fù)到更快更好，和孕前差別不大。而這些運(yùn)動(dòng)新媽媽在家隨時(shí)隨地都可以聯(lián)系，最常用的就是凱格爾提肛練習(xí)，有各種的方法和姿勢，在照顧寶寶之余，堅(jiān)持每天練習(xí)，一倆個(gè)月就會(huì)見成效。所以新媽媽不必?fù)?dān)心盆底肌的恢復(fù)問題，如果真的受損嚴(yán)重，可以去醫(yī)院進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。