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這可能是一種錯誤性的思維模式,在抑郁癥患者中又是普遍存在的的情況,稱之為自動性的想法,或者自動性思維。就是不受自己控制的一些負面想法,或者自己對于客觀事物夸大的理解,悲觀的理解。和抑郁的發(fā)生發(fā)展相輔相隨。常有以偏概全,全或無的想問題,過度絕對,采取的口吻多為“我必須如何”等,過于消極悲觀、激怒、抑郁的想法,包括甚至在這些情緒之前就出現的特殊想法。大多數也和實際情況不相符合。如題,父母偏愛弟弟可能并不存在,也許只是自己才會這樣想法,而旁觀者可能不會這樣認為;又或者真有這樣的情況存在,而自己的負性理解過于強烈等等。

建議雙管齊下的應對,抑郁治療實實在在的兩方面就是藥物及心理治療。藥物治療,可以較快控制住抑郁癥的癥狀。心理治療,這種情況可推薦的是認知行為治療。在治療師的幫助下,可以幫助患者認識自身的錯誤信念、緩解情感壓力,達到減輕癥狀、改善應對能力的目的。在治療師的幫助下,識別這些自動性想法;識別認知錯誤和邏輯錯誤;患者需要將自己的自動想法當成一種假設在現實生活中去檢驗,這樣就可能發(fā)現這些想法是不必要或者和現實不符的;建立合理的認知思維方式;可以通過日記的方式記錄情感和活動情況,包括日常起居、想法、情感體驗、社會活動,然后和治療師去共同探討分析。

最佳貢獻者
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我認為自己很適合回答這個問題,不過我也相信,隨著以后的不斷經歷,我可能會改變和你類似的看法。

不知您是否贊同,家長都喜歡小的,在他們眼里,小的還需要關愛,我們長大了就得去學會生活,你也是從小孩子過來的,我相信那時候父母一定很疼愛你。

隨著我們成長,我們身上的擔子重了,責任重了,就要去承擔。壓力越來越大,可傾訴的人越來越少,我們也需要被關愛,而能依靠的就是家。而父母呢,都是過來人,他們知道你長大了,如果不去經歷一些,不去鍛煉,到老了靠誰啊。可能在言語上過于偏激,但我想應是出于愛吧;蛟S是我們自己生活的不易,有點多愁善感了,當然,或許是父母的不理解,那么就應該多溝通,多包容。

我們不去分析父母,我們得靠我們自己。我得出來的經驗就是:強大自己,可以遠離一段時間,問候關心不能少。

你需要走出來,換個角度思考,當前工作壓力是不是太大了,心理上需要陪伴和關愛,希望你好好休息一下,靜下心來,理清思緒,生活還要繼續(xù)。

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年齡大的人都這樣,不要去在乎那么多'多

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父母對每個孩子都一樣心疼。正確知識不夠,沒仰望父母的偉大,就看不到父母的付出。頭上沒領導,只關注個人得失,用個人力量干事,消耗能量很大。仰望父母的偉大,用父母的力量干事,越干越有力量。一切來自父母家族,沒有個人的東西。父母是一切的基礎。沒有父母的付出就沒有自己的一切。感恩父母,就會感恩所有。就自然會有源源不斷的能量。

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每個孩子從小到長大成人,在很小的時候總是會受到父母特別多的關注,父母會表現出來對弱小孩子是特別愛護,隨著孩子漸漸長大,孩子漸漸有了獨立的能力,父母對孩子的精力也是逐漸變少,父母對孩子的精力逐漸變少,但并不能代表父母不愛孩子了。

在父母眼里,孩子長大了會獨立真好,可以讓自己少一些操心,少了操心,自然父母花孩子的精力也會隨之變少。

也許你父母會這樣認為,你是老大,自己管好自己,花在你身上的精力就會自然變少,以至于你認為你父母比較偏愛于弟弟。

人性的心理,都會對弱小比較愛護,父母認為弟弟還小,自然會把更多的精力放在弟弟身上,因為父母認為弟弟還小,需要更多愛護,這樣會讓父母對你自然忽略了,但這并不能代表父母不愛你,都是自己的孩子,又怎么會不愛了?

如果你不小心生病了,你就能感受到的父母是愛你的。生病了父母會很擔心你,父母也會對你多加照顧,多加問候,那是因為父母還愛著自己的孩子。事實上,每一對父母,都會永遠愛著自己的孩子,只是表達愛的方式不一樣罷了。

你可以反過來想一想,如果將來你結婚了,當了父母,你是不是更愿意花更多時間來照顧更小的孩子?所以你要理解你的父母,也許你的父母,對你有些忽略了,但是父母依然是愛你的。

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在你小的時候,你的爸爸媽媽也是這樣去寵愛你的,只是因為你長大了,而弟弟妹妹是小孩子,作為哥哥或姐姐,應該做的是禮讓而不是計較。

我是家里的老大,在沒有弟弟之前,我一直都覺得父母的愛是只屬于我一個人的。但有了弟弟之后,好像父母,爺爺奶奶,外公外婆都把這份愛給了弟弟,這種危機感,讓我開始對弟弟產生抗拒。

我也會一度覺得,爸爸媽媽是不是不再愛我了。

但隨著自己年齡的增長,我也從不懂事的姐姐,長大成了懂事的大孩子,F在我只覺得,在他年紀小的時候,我希望可以給他所有的愛,可以幫他解決長大路上很多很多的問題。

至于飯桌上最后一塊肉,我再不會像之前那樣的斤斤計較,理所應當的應該讓給弟弟,這是身為姐姐的一份責任。很多事情亦是如此。

隨著年齡的增長,心態(tài)會漸漸的得以改變的。最終你也會發(fā)現,不是父母對于弟弟的偏愛,而是他的年齡比你小,更多的照顧而已。而身為姐姐,理應把自己更多的愛給予弟弟妹妹。


7

如果父母這么偏心,你也已經成人,有自己的家庭,那么,你可以只逢年過節(jié)過去看看,平常聯系可以減少。

如果父母提出不合理的要求,你可以用自己的方式委婉拒絕。該幫的忙可以幫,不該幫的就別勉強自己。

我能理解你的感受,因為過去我也是那樣覺得,總覺得父母對弟弟比自己好。我介意了好久,自己經常生悶氣。但是后來經歷的事多了,對于過去也有了新的認識,跟過去的自己握手言和。

每個人出生都沒得選,自己的父母是什么樣樣就只能是什么樣。父母養(yǎng)育之恩不能忘,不管對自己好還是壞,至少自己是平安長大了。只是,到底有親疏之分。

對你親就多關注點,對你疏就維持基本聯系。

不用覺得為難,只要盡自己應該的義務,其他的就不要過多在意。

好好愛自己,最重要。

8

抑郁了,我的建議就是找醫(yī)生看病,接受治療。

你說到父母愛弟弟們比愛你多,如果不是事實,你冤枉了父母,如果是真的,那能改變什么嗎?很明顯你改變不了父母對你的態(tài)度。

我小時候,父母偏心小的,在我身邊比比皆是。因為父母認為弟弟妹妹小要讓著妹妹。這是很多當哥哥姐姐都要經歷的。我小時候去別人家玩,聽到父母對當哥哥姐姐的最多的一句話,他還小認著他。

在很多父母眼里,孩子永遠是孩子,更小的孩子,永遠長不大。

至于你該怎么走出來,如果真是抑郁癥,去醫(yī)院吧!總好過你胡思亂想來的強。

9

首先要好好愛自己呀,做自己的小寶貝。在任何情況下都不要因為外界因素討厭自己,活著本該要學會取悅自己,而不是去討好他人。我們都是宇宙的孩子,和植物星辰沒什么兩樣,要溫柔對待自己。

其次是不要太過于依賴他人的愛和關注,除去各種身份限制,我們每個人都是獨立的個體。擁有愛那就珍惜并心存感激,沒有那也不用太介懷,并不是必需品也不會成為附屬品。我有時候也會覺得自己是不被愛是被忽略的那一個,情緒低落的時候也會在心底問為什么憑什么,但是又會告訴自己,父母也并不是理所應當就必須該對自己好的,并沒有說我生來就必須得被人寵愛,偶爾也會去想是不是因為姐姐在很多方面付出得更多,所以她會收獲更多。

另外,如果真的非常在意非常糾結愛多愛少這一點,應該要多學會表達,向他們表達你的情感訴求,正確表達自己的情緒。其實大部分時間我們得不到預期的回應都是因為表達不到位。我想,家長看到自己的寶寶依賴自己會特別開心的,尤其是媽媽,參考我最愛的1988里的豹子女士!不經意的言語和行為傷害,可以直接跟他們表明他們這樣做你會很受傷。(ps:不用覺得自己玻璃心之類的,感受到不開心那就是不開心了,你可以理性思考減輕自己的痛苦,但是不要去否定負面情緒存在的合理性讓自己更難受。)

加油陌生人!希望可以幫到你~


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首先明白一點就是每個人都是獨立的個體,誰都有自己處事的方式,我們不能左右任何人,哪怕是你的父母,兄弟姐妹,他們怎么樣為人處事是他們的問題,不要因為他們而煩惱了自己,人之初性本善,給自己樹立好人生的目標,比如,你想一家人和睦相處,那就包容吧!

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