導(dǎo)讀：小孩子積食有哪些現(xiàn)象，是什么引起的呢，該怎么辦？

這樣判斷小孩子是否積食：

一看舌象：正常的舌苔是薄白苔，如果舌頭顏色深，有紅色小點(diǎn)，舌苔厚，那九成是積食了。

二看便便：因?yàn)榇粼谀c子里過久，便便的味特別臭。便便前半截干結(jié)，后半截有沒有完全消化的東西。另外，因?yàn)榉e食的小朋友通常是腸胃出了問題，所以便便有兩極分化的傾向，便便不是像稀水一樣就是便便干燥。

三看肚子：因?yàn)槌韵氯サ臇|西不出來，堵在里面了，造成脾虛，運(yùn)化不動(dòng)了，所以寶寶容易腹脹，老放屁。

四看睡覺：愛趴著睡，眼睛閉不嚴(yán)，老愛半睜半閉，睡覺流口水，不踏實(shí)，老愛翻來翻去。

五看臉色：有積食的小孩一般臉色都會(huì)發(fā)黃，這黃是指有點(diǎn)萎黃或枯黃。

小孩子積食一般是因?yàn)槌蕴�多�?dǎo)致的，古人有語(yǔ)，“若要小兒安，三分饑與寒”，凡事要留三分，喂養(yǎng)寶寶更是如此。太過太滿了，會(huì)引發(fā)各種疾病。小寶寶胃嫩且淺，不宜吃過多過雜。

很多爺爺奶奶帶的寶寶，都會(huì)出現(xiàn)積食，因?yàn)樗麄兪强噙^來的人，有“饑餓基因”，總擔(dān)心小朋友吃不飽，就不斷地喂食，睡前還要加一餐，所以容易出現(xiàn)積食了。

小孩子積食，中醫(yī)上一般推薦服用焦三仙+炒雞內(nèi)金。焦三仙是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲，雞內(nèi)金是雞胃里那層薄薄的黃色皮。

剛生寶寶那會(huì)，我媽媽每天買雞都會(huì)問賣雞的人要，拿回來洗干凈，曬干。當(dāng)時(shí)不知道有何用處，每次姐妹們有人生寶寶了，她都會(huì)曬很多，后來才知道是可以用來治小兒積食的。

除此之外，最好給寶寶做小兒推拿，給他按摩捏脊，按板門穴，就如下圖一下按，每天按100-300次。

大家好，我是美媽很帥！育兒?jiǎn)柎疬_(dá)人，多平臺(tái)優(yōu)質(zhì)育兒創(chuàng)作者，崇尚科學(xué)育兒，專注分享孕產(chǎn)、育兒與輔食知識(shí)。

老話常說：“小兒百病，積食為先”。嬰幼兒處在快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)食物需求量較大，但因其脾胃脆弱的生理特點(diǎn)，特別容易出現(xiàn)積食。小兒一旦積食，會(huì)出現(xiàn)肚子脹，肚子疼，不消化，晚上睡覺翻來覆去，常食積消化吸收功能會(huì)變差，甚至引起腹瀉。

五大癥狀，警惕你的孩子已經(jīng)積食了↓

? 寶寶睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬；

? 寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振；

? 寶寶常說肚子漲或肚子疼；

? 發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；

? 寶寶大便發(fā)黑且很臭，常放屁。

小兒積食，重在預(yù)防。家長(zhǎng)需要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，且要養(yǎng)成良好的排泄習(xí)慣。一旦遇到寶寶積食，家長(zhǎng)不妨動(dòng)手試試這三招，若孩子不見好轉(zhuǎn)，要盡早就醫(yī)治療。

? 推拿消食：三法可常做

退六俯：沿左上肢下方，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘150~200次。

瀉大腸：沿食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

清天河水：沿左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150~200次。

以上三種方法，前兩種消食退積，最后一法清熱安神，對(duì)于發(fā)熱的積食患兒可三法聯(lián)用，每天每種分別推拿10分鐘。

? 理氣消食：陳皮蜂蜜水

孩子積食前有腹脹的情況，家長(zhǎng)不妨給孩子來碗陳皮蜂蜜水。

做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調(diào)小火15分鐘，最后加蜂蜜當(dāng)飲料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用開水泡。

用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲20克；3歲以上30克。

? 揉腹消食：按揉中脘穴

肚子上有個(gè)穴位可“消食導(dǎo)滯”，即中脘穴，家長(zhǎng)不妨試著給孩子揉揉此穴，有積消積，無積健脾。中脘穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關(guān)節(jié)寬度為1寸）。

按揉時(shí)，家長(zhǎng)用拇指或中指指端點(diǎn)揉按壓此穴，力度稍輕，每次按壓3分鐘左右。最后，再順時(shí)針按摩腹部5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點(diǎn)推哪里，要注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。

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本文參考資料：

①《健康時(shí)報(bào)》2017-03-14《防積食中醫(yī)有妙招》

②《健康時(shí)報(bào)》2012-12-13《消滅積食保胃戰(zhàn)》

③《健康時(shí)報(bào)》2016-06-24《把積食揉下去》

健康時(shí)報(bào)客戶端編輯：鄭新穎

謝邀，感覺我最近回答了好多關(guān)于積食的問題，今天就詳細(xì)的說一下積食的問題。

其實(shí)積食大多數(shù)都是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有站在孩子的角度去思考進(jìn)食這個(gè)問題，我們不妨想想，孩子在母體，出生，長(zhǎng)大這三個(gè)階段有什么區(qū)別，母體的時(shí)候孩子是不吃飯的，就靠著母親臍帶養(yǎng)著，出生之后靠著母乳，長(zhǎng)大之后需要吃一些輔食，在這三個(gè)階段中，飲食非常重要，一個(gè)不注意，就容易消化不良，時(shí)間長(zhǎng)了，就積食了，積食一嚴(yán)重，就是發(fā)熱，感冒，流鼻涕。

父母那叫一個(gè)心疼，就趕緊的給孩子打針吃藥，卻不知道，這個(gè)時(shí)候，給孩子打針是在雪上加霜了，所以孩子感冒就打針，一是比同齡孩子容易感冒，二是有的不打針不吃藥，還真好不了，這是為什么呢？因?yàn)楹⒆拥钠⑽敢呀?jīng)受損了，所以說大多數(shù)的小兒健康問題都和脾胃有關(guān)系。

那么如何給孩子養(yǎng)脾胃，解決積食的問題呢？

1，注意飲食：吃一些易消化的食物，主食可以以粥為主，比如葡萄干粥，牛肉香菇粥，紅棗小米粥蓮子山藥粥等都有促進(jìn)消化的作用，也可以給孩子吃焦三仙，做法我就不一一講解了。

2.推拿方法，小兒脾虛，積食問題，我們一般采用的是揉板門，順運(yùn)內(nèi)八卦，補(bǔ)脾經(jīng)，揉天樞這四個(gè)手法。

手法一：揉板門（手法介紹）

手法介紹：力度稍輕，以孩子舒適為主，按壓過程中又酸脹感，每次按揉100-300下即可，有健脾和胃，消食化滯，調(diào)理氣機(jī)之效。

手法二：順運(yùn)內(nèi)八卦（手法介紹）

手法介紹：力度與上個(gè)手法相同，速度要快，每次按揉200-300下，有降氣平喘，消食化痰之效。

手法三：補(bǔ)脾經(jīng)（手法介紹）

手法介紹：力度稍輕，每次做200-300下，有健脾胃，補(bǔ)氣血的孩子，這個(gè)動(dòng)作就算孩子沒有積食的時(shí)候，也可以給孩子作為日常保健。

手法四：揉天樞（手法介紹）

手法介紹：力度要比給孩子按摩肚子的時(shí)候重一些，同樣以孩子不感覺疼痛為宜，每次按揉200-300下，有舒調(diào)大腸，理氣消滯的作用，能雙向調(diào)理，對(duì)于便秘和腹瀉效果很明顯。

注意：積食變好有個(gè)過程，一般2-3天才會(huì)看到變化，補(bǔ)脾經(jīng)的手法可作為日常預(yù)防來做。

什么是積食？

　　孩子后天脾胃尚未發(fā)育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。

　　腸道上接脾胃，下連肛腸，是個(gè)中間樞紐環(huán)節(jié)，腸道堵塞帶來的直接危害是：

• 在中，穢物充滿導(dǎo)致腹脹如鼓；

• 在上，由于下方樞紐失靈而出現(xiàn)不思飲食；

• 在下，由于穢物阻礙而出現(xiàn)大便不通。

　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。

　　積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發(fā)黃、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀。

　　嚴(yán)重者甚至引起孩子發(fā)燒，咳嗽等，長(zhǎng)期積食會(huì)誘發(fā)孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

積食的危害

　　積食常發(fā)生在嬰幼兒，因?yàn)楹⒆舆�小并不知道饑飽，家長(zhǎng)監(jiān)管上有所放松，導(dǎo)致孩子在飲食上沒有自控能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會(huì)停不住口。

　　尤其是到了逢年過節(jié)，面對(duì)美味佳肴，對(duì)于天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，小肚子常常吃得鼓了起來。

　　如果積食不及時(shí)蕩滌，在腸胃系統(tǒng)上就會(huì)向縱深發(fā)展，導(dǎo)致孩子脾胃發(fā)育受到抑制，形成頑固性消化不良---“疳積”。

　　很多非洲的孩子瘦骨如柴卻肚子很大，就屬于這個(gè)情況。

消 除 積 食 的 方 法

　　積食是中醫(yī)的說法，因此用中醫(yī)的辦法來解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。

　　溫馨提示：小兒推拿的門派比較多，如同武俠小說中的各門派一樣，心法不同結(jié)果相同。大家要關(guān)注的是整套手法而不是單一的一個(gè)手法，不要在做一個(gè)癥狀推拿中混用不同門派的手法！

01

清大腸經(jīng)（3分鐘）

　　從食指末端起始（商陽(yáng)），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

02

揉板門（3-5分鐘）

　　板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

03

順運(yùn)內(nèi)八卦（3-5分鐘）

　　內(nèi)八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

04

推小橫紋（3分鐘）

　　在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

05

掐揉四橫縫（5分鐘）

　　四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

06

下推七節(jié)骨（3分鐘）

　　位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽(yáng)止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。

07

分腹陰陽(yáng)（5分鐘）

　　以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

08

順摩腹（5分鐘）

　　一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。

　　稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。積食引起的便秘腹脹可重點(diǎn)操作此部位。

09

揉足三里（5分鐘）

　　足三里是胃經(jīng)上的一個(gè)主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

　　如果你覺得自己推拿找不準(zhǔn)穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法：

　　總之，孩子積食的情況是比較普遍的，可能大多數(shù)家庭都沒有引起足夠的重視。

　　因?yàn)檫@種積食造成的影響說大不大，說小也不小，家長(zhǎng)如果只是一味的懷疑，而不去努力做出改善的話，那么孩子的情況只會(huì)越來越糟。

　　長(zhǎng)久下去就會(huì)降低自身免疫力，容易生病，阻礙身體發(fā)育。所以當(dāng)您的孩子出現(xiàn)積食癥狀的時(shí)候，一定要積極治療，以免造成不良后果。

很多寶寶都經(jīng)歷過積食，我們先來看看怎么判斷寶寶是否積食了呢？

--1--掌握體溫

每天寶寶睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因?yàn)榉e食發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來。

--看大便--

每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數(shù)，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估計(jì)就拉起肚子來，正常的大便是條狀的的，忽然性狀改變了都不正常。

--看舌苔--

每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

--看鼻梁--

看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平時(shí)沒有，忽然出現(xiàn)，那離積食也很近了。

--看下眼皮--

如果下眼皮忽然腫脹，發(fā)青，那也是脾胃出問題了，積食了。

--看食欲--

寶寶本來每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，這也是積食的征兆。

--看睫毛--

正常的睫毛是一根一根微翹，哪天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是積食了。

--看睡眠--

如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來翻去，老是醒來，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。

--看癥狀--

口氣重，咳嗽，腹脹，反復(fù)呼吸道感染，吃點(diǎn)東西就嘔吐，是比較嚴(yán)重的積食程度。

緩解寶寶積食的4種方法

一、按摩法

從中醫(yī)上講，經(jīng)過肚子的是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以達(dá)到調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，讓身體里的“痰、水、濕、淤”的集聚自行散開。

具體操作：把四個(gè)手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動(dòng)，順時(shí)針36次，逆時(shí)針9次。順揉為清，逆揉為補(bǔ)。

連續(xù)揉上30分鐘即可，對(duì)孩子的腸胃非常好。如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長(zhǎng)不用緊張，這是正�，F(xiàn)象。

具體操作：先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動(dòng)，一直推到孩子臀溝的長(zhǎng)強(qiáng)穴。

一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個(gè)療程結(jié)束后，休息15天后可以開始下一個(gè)療程。

注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個(gè)方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

二、食療法

1、熬山楂水

將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

2、薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

3、蘿卜粥

把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠即可。

ps.白蘿卜解毒生津、清肺化痰，平時(shí)加于肉湯或骨湯中也很合適。

三、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動(dòng)一下，既有利于健康，又能促進(jìn)親子感情!

1、戶外活動(dòng)。堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點(diǎn)的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽(yáng)光明媚的時(shí)候，帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)。每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

2、飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣也有助于寶寶的消化。

四、日常生活護(hù)理法

寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少食用刺激性食物，讓腸胃可以休息;

注意多喝水，飯后運(yùn)動(dòng)，睡前家長(zhǎng)給孩子順時(shí)針揉小肚子，幫助促進(jìn)消化;

吃的太快，食物沒有經(jīng)過充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，營(yíng)造好的飲食氣氛，寶寶自然會(huì)吃的很開心;

不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長(zhǎng)大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時(shí)候看電視，寶寶很容易會(huì)被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣對(duì)消化不好。

歐優(yōu)佳兒育兒分享[玫瑰]

【三分鐘教你看會(huì)小孩是否積食】：

1、孩子食欲很差。有的孩子沒有胃口，一點(diǎn)東西都不想吃，這往往是食物積在胃部，胃不能受納了。此時(shí)往往處于積滯的初期，往往不需要用藥，餓兩頓，空空肚子就好了。但是很少可以做到。

2、孩子食欲很旺盛。經(jīng)常吵著餓，可是吃一點(diǎn)就飽了而且胃脹不消化，這也就是說如果病人的得了脾胃陰虛病，就會(huì)出現(xiàn)饑餓但卻不想吃東西的情況，可是由于孩子本來對(duì)饑飽在大腦中就沒有什么概念，餓了或者有好吃的就要吃，就會(huì)出現(xiàn)吃了不消化的情況。這類孩子往往由于積食時(shí)間長(zhǎng)而且治療時(shí)間也比較長(zhǎng)，用藥不當(dāng)，傷了脾胃的陰液，造成舊積未除，反而傷了正氣。

3、孩子食欲超強(qiáng)，特別能吃，可是還是很瘦。這類孩子往往由于經(jīng)常食用高熱量的食物，導(dǎo)致積滯的時(shí)間長(zhǎng)了化熱，不僅有食積而且多伴有胃熱，所以就餓得特別快，但是孩子本來就“脾常不足”，就是說脾臟的運(yùn)化功能本來就弱，再加上積滯在脾胃，脾臟又無力運(yùn)化，身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)，最終就會(huì)形成惡性循環(huán)，越吃越積，越積越吃，直到積熱達(dá)到一定程度，或突發(fā)高燒，或扁桃體化膿。這類小孩往往比較容易上呼吸道感染，而家長(zhǎng)往往也認(rèn)為是孩子抵抗力低，亂用補(bǔ)藥希望能提高孩子的免疫力，這都是錯(cuò)誤的。

2看舌苔

這個(gè)很簡(jiǎn)單，很多家長(zhǎng)也都知道，積食的寶寶舌苔中間會(huì)變的很厚（尤其是舌頭的中間和后邊）——有的甚至?xí)�全部變厚，有的寶寶只在舌頭中間出現(xiàn)一個(gè)硬幣樣的黃苔而周圍沒有舌苔，這種情況雖然也有積食但往往不是單純的積食通常還伴有脾胃陰傷。

3從孩子嘴里的氣味來看

積食的寶寶通�？谇粫�(huì)有異味，這是因?yàn)槲笟獠唤祵?dǎo)致的，敏感的家長(zhǎng)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)。

4看手掌心溫度

積食的寶寶，往往容易手心發(fā)熱，甚至出汗，而手背不熱，細(xì)心的家長(zhǎng)也會(huì)發(fā)現(xiàn)。這種寶寶往往不是單純的積食，通常還伴有胃熱。

5看睡姿

積食的寶寶，睡覺的時(shí)候往往喜歡趴著睡，而且多伴有夜里睡覺不踏實(shí)的情況。

6看眼袋

近年來發(fā)現(xiàn)很多小孩子也開始有了眼袋。尤其是平時(shí)喜歡吃肉食的孩子，食肉過量導(dǎo)致肉積日久，往往下眼袋大，而且有暗紅色。此類小孩往往積滯日久已經(jīng)傷了脾胃陰液了，此時(shí)治療應(yīng)該在消食的同時(shí)兼養(yǎng)脾胃正氣。但是有些寶寶會(huì)出現(xiàn)便秘，或者大便味道特別臭，甚至有酸腐味，這些情況家長(zhǎng)都應(yīng)該注意。

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「?jìng)鞒袊?guó)醫(yī)精髓」—寶寶積食調(diào)理方

不同的小兒推拿流派在穴位和方向上都會(huì)存在差異，下面就為大家介紹非專業(yè)推拿師（各位爸爸媽媽）在家就能為寶寶推拿的積食調(diào)理方。

組方：

清胃 → 清大腸 → 揉板門 → 順八卦 → 摩腹 → 揉中脘 → 揉天樞 → 捏脊

穴位介紹：

清胃

部位：大魚際赤白肉際處

操作手法：直推

具體操作：大魚際和拇指外側(cè)赤白肉際處，從腕橫紋至拇指第一指節(jié)側(cè)緣

功效：去胃火、清胃積熱、降氣和胃

適用范圍：牙齦腫痛、扁桃體發(fā)炎、傷食嘔吐、食積、腹脹、口臭等

清大腸

部位：食指橈側(cè)由指端至虎口呈直線。

操作手法：直推

具體操作：由指端推至虎口為補(bǔ)大腸；由虎口推至指端為清大腸

功效：清熱、利濕、通便

適用范圍：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯，多用于濕熱、積食滯留腸道，身熱腹痛，痢下赤白，大便秘結(jié)等。

揉板門

部位：手掌大魚際平面

操作手法：揉

具體操作：用拇指揉大魚際平面中點(diǎn)，稱揉板門；用拇指橈側(cè)從拇指根推向腕橫紋，稱板門推向橫紋，反之稱橫紋推向板門

功效：止嘔、降逆

適用范圍：上吐下瀉、消化不良、厭食、腹痛等

順八卦

部位：以掌心為圓心，掌面2/3大小的圓圈

操作手法：旋推

具體操作：順時(shí)針方向，周而復(fù)始，旋揉摩擦

功效：順氣化痰、消宿食、調(diào)和五臟，有升清降濁之功

適用范圍：一切呼吸道和消化系統(tǒng)疾病

摩腹

部位：腹部

操作手法：環(huán)摩

具體操作：以肚臍為中心，手掌或四指并攏順時(shí)針方向在小孩肚子上緩緩轉(zhuǎn)圈

功效：健脾和胃，理氣消食

適用范圍：健脾和胃，理氣消食

揉中脘

部位：在上腹部，前正中線上，肚臍上四寸

操作手法：點(diǎn)揉

具體操作：指拇腹揉此穴

功效：健脾和胃

適用范圍：積食、腹脹、嘔吐、泄瀉

揉天樞

部位：肚臍左右旁開兩寸

操作手法：按揉

具體操作：指腹按揉

功效：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力

適用范圍：便秘、腹脹、腹瀉、腸鳴、痛經(jīng)、腎炎等

捏脊

部位：背部脊柱中線，以及兩側(cè)平行線

操作手法：捏提

具體操作：操作者兩手沿著小兒脊柱兩側(cè)，捏起脊背上的皮肉，從尾骨開始沿著脊柱向上滾捏，一直到頸項(xiàng)部

功效：調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、滋陰補(bǔ)血、健益脾胃

適用范圍：調(diào)理積食、厭食、嘔吐、便秘、泄瀉等

溫馨提示：為寶寶推拿一定要配合使用小兒專用推拿精油或者使用小兒專用橄欖油等；避免傷害寶寶皮膚噢。

積食又稱“食積”、“積滯”，是中醫(yī)一個(gè)病名，它是因飲食不當(dāng)，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現(xiàn)為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時(shí)干時(shí)稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后，還可出現(xiàn)夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

積食不是小問題，它會(huì)增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來疾病。孩子存在食積一般會(huì)有睡眠不安，磨牙，食欲不振，鼻梁兩側(cè)發(fā)青呼出的口氣有腐酸味。其實(shí)孩子患了食積也是好調(diào)理的，最常用的就是捏積療法了，民間叫做“搟皮”。 讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙�下，�?-5遍，每晚一次。可再揉揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。還可按摩涌泉，足底心即是涌泉穴，家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

孩子患了食積也是可以吃些對(duì)癥的藥物調(diào)理的，例如小兒化積口服液、健兒樂顆粒、保兒寧顆粒、小兒化食丸、健胃消食片等中成藥，可在就診醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇應(yīng)用，也可針刺四縫穴來治療。

當(dāng)然，小兒積食以預(yù)防為主，在日常生活中，應(yīng)該給寶寶調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。七分飽，有益于健康，無論是哪種食物，再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好反而會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

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0-2歲的小朋友一定程度的脾虛是正常的，需要給他們發(fā)育的時(shí)間

因?yàn)椴恢�道你的孩子幾歲。所以這個(gè)問題需要拆開來看，低月齡比如幾個(gè)月的孩子或者1-2歲的孩子，一定程度上都是脾虛的，這個(gè)不是說孩子先天不足，而是一個(gè)正常的生長(zhǎng)規(guī)律，孩子的各項(xiàng)生長(zhǎng)機(jī)能還在發(fā)育完善，是偏虛弱的，就像一顆才發(fā)芽的小種子，是經(jīng)不起大風(fēng)雨和過多養(yǎng)分的 ，所以，這個(gè)階段的孩子，是需要注意給孩子的飲食的量，不要過量。這樣就能很好的預(yù)防積食，讓孩子的脾胃不受傷害，按照自己的節(jié)奏去蓬勃的生長(zhǎng)，逐漸的孩子就能消化更多的食物，包括量和種類 ，積食也就不會(huì)反復(fù)發(fā)生了。

反復(fù)積食，要注意孩子每天吃了哪些食物，總共吃了多少東西

再大一些的孩子， 如果是老是積食，首先依然還是要注意飲食的問題 。并不是說孩子大一些了就可以隨意吃 。其實(shí)我們大人也偶爾有吃撐的時(shí)候，也會(huì)積食。所以，注意飲食不過量，以一個(gè)合理的結(jié)構(gòu)來給孩子安排飲食就顯得很重要 。

舉個(gè)例子：上幼兒園的小朋友有的會(huì)在學(xué)校吃了晚飯回家，有的學(xué)校還會(huì)在放學(xué)的時(shí)候?yàn)楹⒆訙?zhǔn)備點(diǎn)心。接孩子回家后，家長(zhǎng)就需要考慮，孩子這一整天的食物攝入是不是已經(jīng)足夠了 ，是否晚飯孩子不愿意吃就不強(qiáng)迫了 ，或者是有的孩子很大了還會(huì)在晚上喝一杯夜奶，這個(gè)是不是合適的，家長(zhǎng)也需要去總結(jié)。

如何預(yù)防孩子積食，媽媽一定要及時(shí)的覺察孩子積食的常見表現(xiàn)

1、聞口氣。小兒口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是積食。除了聞口氣，家長(zhǎng)還要留意孩子打嗝兒時(shí)候的味道，孩子打嗝時(shí)候立即湊近聞聞，有的孩子雖然平時(shí)聞沒有口氣，但是打嗝反出的味道具有嘔吐酸臭味，這個(gè)狀況比平日也有口氣出現(xiàn)的更早，此時(shí)處理會(huì)更容易。

2、觀大便。大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。積食大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便顏色也不正常，一般偏深如黑色。

3、摸溫度。看手心腳心是否比平時(shí)熱。如果發(fā)燒是手心手背、肚子后背溫差很大（嘴唇碰來檢查），比如肚子很燙背不燙、并且手心很燙手背不燙則必定積食
4、看舌苔�？词欠窈衲�，有些孩子舌苔雖然不厚，但是舌尖紅。積食幾天后舌苔會(huì)偏厚，逐漸變黃膩；舌苔黃厚一般就是已經(jīng)積食至少幾天了；舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。
5、看臉蛋。有沒出現(xiàn)臉蛋發(fā)紅，一邊（一般是右邊）偏燙；有的是在兩側(cè)出現(xiàn)紅血絲或者白斑。
6、看食欲。食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子，或挑食喜肉；如果出現(xiàn)吐瀉發(fā)熱咳嗽鼻涕等癥狀，想想是不是吃多吃雜后出現(xiàn)的。
7、看睡眠。晚上睡覺不安，不停扳，愛趴睡，子時(shí)過后滿床翻滾，這頭翻那頭，哭鬧（積食必然會(huì)睡覺不安，所謂胃不和臥不安），還有磨牙的。
8、嚴(yán)重的嗓子、扁桃體、咽喉發(fā)炎，一般開始都是發(fā)紅，有化膿了變白
9、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能還要痛

長(zhǎng)期反復(fù)積食導(dǎo)致脾胃虛弱

有的家長(zhǎng)可能前期沒有注意，孩子反復(fù)積食很多次了，或者是反復(fù)生病很多次了，去看醫(yī)生，醫(yī)生診斷說脾虛，脾虛的孩子會(huì)更容易反復(fù)積食，好像進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。

走到這一步，一是需要給孩子配合醫(yī)生的用藥調(diào)理，如果身邊有信任的小兒推拿的地方，也可以嘗試去推拿。二是給孩子的生活要開啟到健脾模式，三分治七分養(yǎng)。

對(duì)脾胃好的生活模式，需要有節(jié)奏的生活作息 ，早睡早起 ，減少孩子晚睡；三餐均衡；合理運(yùn)動(dòng)，減少孩子電子屏幕的使用時(shí)間，還需要良好的家庭氛圍 。

以上對(duì)現(xiàn)在很多家庭來說其實(shí)都挺難去做到的，我們盡量為孩子做到一部分，如果能從生活著手就從生活著手，盡量減少孩子的藥物攝入，為健康打一個(gè)好底子。

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