人的一生，窮富都是相對，都無所謂的，只要身體健康，比什么都值錢。要想身體好，我們每個人必須每天有個好的心態(tài)，遇事自己能解脫自己，安慰自己，調整好心態(tài)。假如你沒天憂心忡忡，在健康的身體，長此以往也會夸下來的，會得病的。人生的幸福，心態(tài)決定一切。心態(tài)好，啥都好，人生最關鍵的事，就是人與人之間不要攀比。窮有窮的活法，富有富的活法。假設整天胡思亂想。壓力很大。是事想開。順其自然。一切都好。因此我們不管啥樣，都不要有憂慮感，快樂活好每一天。生活沒有相等。只有相對！一切隨緣吧！

長期壓抑自己的情緒決然不是一個好事情，而且是一件非常危險的事情！

已經(jīng)連續(xù)兩天都是老公做飯了，我的身體狀況和三年前比簡直是換了一個人，結腸炎、神經(jīng)性胃炎、偏頭痛、膽囊炎、心律不齊……從來沒有想過年紀輕輕就已經(jīng)嘗到體力不濟，力不從心的滋味！

四年前老公生病，情緒不好，經(jīng)常是各種發(fā)脾氣，我心疼他是身體不舒服，從來都是忍著，忍不住了就偷偷摔個不用的碗來發(fā)泄一下，上高一的兒子正處于叛逆期，經(jīng)常做出些出格的事情，早戀、包夜打游戲，逃學、打架……我也不敢告訴老公，生氣傷肝，對他身體不利，這一切都是我自己默默地承受，一個人一大家子的事情，也不好和娘家人說，怕老人擔心，都是咬著呀憋在心里……

那三年里，我感覺就剩下一副倔強的脊梁在人前站直了，也許就是靠著不服輸?shù)倪@口氣，真的都沒生病，健康得很，去年九月份，老公檢查身體恢復了差不多，兒子也順利考上大學了，女兒也順利進入幼兒園了，一切看上去都很和諧，但是我的身體好像在一剎那間病倒了，各種病一起扎堆的爆發(fā)了，消炎藥經(jīng)常是一把一把的吃，這也算是“積怨成疾”吧！

后來媽媽知道我背負了這么多以后，哭著埋怨我為什么不和她訴苦，我如今也有點后悔，如果那時候放下自尊心和家人訴訴苦或許不會那么隱忍的過這么難！

朋友，如果你感覺過得不幸，我勸你放下自尊，在信任的人懷里痛苦一場，或許你的心不會傷的太重！

會的，不但對自己的心理會造成壓力，而且對自己的精神方面也會有很大的影響。

一般這種人都是愛鉆牛角尖之人，是對自己以及他人都很難信任之人。

生活中我們每個人都會遇到許多不如意之事，溝溝坎坎也是難免的。但是我們遇到問題首先要解決問題，要戰(zhàn)勝問題，這才是生活中的一個強者。

倘若你對所有的問題都存有疑慮，又不去解開，又長時期的去懷疑他人，懷疑自己壓抑自己，那么只能使事情變得一團糟。

久而久之，壓力會讓你喘不過氣來，你會挺不起腰站不直身，到頭來什么事都只能讓自己無從選擇，無從做起，無法釋懷。甚至會使你的思維能力變得更加偏激，使自己處于劣勢，那可就只有一敗涂地的份了。

會，憋在內心長時間就會形成病癥。所以人要學會釋放自己，與人溝通。

傷害很大

抑郁 癌癥 都是這么來的

該吃吃 該喝喝 啥事別忘心里擱 才是生活之道

很容易形成討好型人格。

1.對別人的情緒波動非常敏感，能夠觀察到非常微小的細節(jié)。

有的人大大咧咧地開別人玩笑，你會直接去關注那個被開玩笑的人是否皺眉，是否不耐煩。別人的某個舉動稍微急躁點，你就感覺對方可能情緒不穩(wěn)定。

2.很難，或者從不拒絕別人的要求。

即便別人提了一個不合理的要求，你也會第一時間先點頭同意。等你后來反應過來對方的條件有多么無理，事情已經(jīng)辦完了。甚至，你會為對方找各種理由，讓對方的行為合理化。或者，你根本懶得追溯對方的要求是否合理。

3.從不主動提出自己的需求。

或者說，長期的忍耐已經(jīng)讓自己喪失了追尋內心的需求，認為自己怎樣都可以，沒有什么欲望，并且可以無條件地配合別人的需求。

4.失去辨別對錯的能力。

有些事情，明明你自己占理，卻因為對方的一句指責，你的第一反應是反反復復反思自己的行為，試圖從中找出一點點不合理的地方，然后給對方來一句抱歉。

有些事情，明明對方錯得很明顯，你卻在猶豫，對方是不是有難言之隱，對方是不是當時沒得選擇。

你總想著放過別人，但從來不會放過自己。

5.不敢反抗，極力保持表面和諧。

有些人一次次欠債，你卻無法割斷交情，而是一次又一次借錢給他。

有些人，明明八竿子打不著，某一天忽然上門拜訪，提出不合理的請求，你會為了幾十年前的一次點頭之交而耗費自己的人脈去幫他。

有些人，臟話都罵到你臉上了，你還逼自己勉強笑一笑，當作無事發(fā)生。

6.苛刻要求自己。

只要自己做錯了一點點事情，就無限反思，吹毛求疵。

只要自己讓別人有一點點不舒服了，就試圖各種方式討好對方。

通過滿足別人的需求，來達到自我內心的平靜和滿足。

7.自我厭棄。

我不配得到關注，我不配得到夸獎，我不配得到感情。

8.不愛說話，躲避社交。

拿內向當借口躲避交流，實際是怕從別人嘴里得到指責、壞話，覺得與其提心吊膽地溝通，不如一句都不說。

9.自我放棄。

反正我說的話不會有人聽，反正我覺得不合理的都毫無道理，反正世界就是這樣的，我何必去努力改變？過一日是一日。

有時候覺得，寧愿當個強詞奪理的人，也不要變成一個壓抑自己的討好型人格，前者起碼還有機會改變，后者會困在自己的世界出不來。

從理智上講，人的情緒是負面的東西，無論好與壞，情緒穩(wěn)定都是有益的，控制不住自己情緒有時會傷人也傷己。長期抑制容易得抑郁癥。最好是面壁思過，快速覺悟，想通看破。然后放下。

壓抑對人的身體有害，這一點是肯定的，而長時間壓抑，對身體的傷害是致命的。

生活是一團麻，總會有解不開的小疙瘩，生活是一杯酒，飽含了人生的酸甜苦辣。生活就是如此，每個人生活中都難免遇到，失戀、失意、失財?shù)雀鞣N磨難，也會遇到打罵、爭吵、怨恨，誤解、管制等各種經(jīng)歷。深入到每個人每個家庭都有煩心事，與貧富無關，與權勢無關。當遇到讓自己處于壓抑狀態(tài)的人和事，就要勇敢的面對，想辦法去化解傷害，去改變環(huán)境。

一個人如果長期壓抑自己的心里情緒，往輕了說會情緒低落，沉默寡言，記意減退，思維遲緩，語言減少，幻覺增加，不想去社交，失去親和力，失去笑容，不想見人，性格孤獨，脾氣暴躁，往重了說有時還會有不正常的想法，這離抑郁不遠了。更嚴重的說還可造成喪失人性，殘暴等極端性格，走向違法犯罪。

其實人的命運絕大多數(shù)要靠自己去掌握，要多和陽光、開朗、積極上進、正能量人交往。遠離負能量、心胸狹隘、自高自大、自以為是、自命不凡、喜怒無常的垃圾人。要想做到讓自己不壓抑，選對環(huán)境選對人至關重要，工作環(huán)境要是讓你壓抑，你就選擇改變環(huán)境，用自己的公關能力去化解、去運作，實在不行就走人。要讓人改變環(huán)境而不是環(huán)境改變人。也許有時感覺不舍，也許有時感覺不甘心，但與健康和生命相比，這些都是不重要的。對！任何時候都要把生命放在第一位！如果是身邊的人讓你壓抑，你就改變，淡化，尋找自己的生活樂趣，做自己喜歡做的事，唱唱歌、跳跳舞、彈彈琴、打打麻將、寫點東西，參加點社會活動，人一定要有自己的生活圈子，有自己的生活空間，有自己養(yǎng)活自己的經(jīng)濟實力，感到壓抑時就強制調整，分散精力注意力。千萬不能與不講理的人，不懂是非的人糾纏不休，更不要用別人的錯誤來懲罰自己。因為這樣做沒有一點價值和意義。不能與不懂你的人，不理解不珍惜你的人在一起，實在不行就選擇放棄現(xiàn)在的生活，選擇和能讓自己心情輕松愉快的人在一起。愛人也好朋友也罷，只要是能讓你活的輕松不壓抑，那就是讓你值得擁有珍惜人。記住，生活的主動權永遠把握在你自己手中，離開以后，你就會有新的驚喜，上帝為你關上了一扇門，就會為你打開一扇窗，窗外的風景會更美，沒有誰離不開誰，只有誰不珍惜誰。

我有個朋友家里經(jīng)濟條件很優(yōu)厚，就是長期跟愛人生氣，總是處在壓抑狀態(tài)，愛人有婚外情，回家對她不理不踩，不管不問，她想離婚還總是有顧慮，下不了決心，整天以淚洗面，變得精神恍惚，憂郁成疾，最后命也沒了。所以有時快樂與金錢無關，生活的質量不是用金錢能衡量的，生命的狀態(tài)要靠自己去調節(jié)去改變。要做生活的強者，輕松快樂的去經(jīng)營自己的人生！那么，請遠離壓抑，讓我們都快樂起來吧！

謝邀答：長期壓抑自己的情緒肯定會對自己的身體造成極大的傷害，這和心胸開闊沒啥關系，真正的心態(tài)好是指你將所有的負面壓力都當成是自己前進的動力，不要有嗔恨心，即不要埋怨，自己今生所遭遇的一切磨難都是自己前世或累生累世所造的業(yè)力，今天的磨難都是你的還債過程，想清楚了你就不會感到壓力，并會欣然接受而且還想盡快做到加速還債使得自己來世輕松。