利用大小錯覺來達到效果：
物體大小是相對的，上圖中a和b中間的圓大小是一樣的，但a顯大，b顯小。同理，當我們的頭附近的地方（即脖子）小時，頭就顯大，于是我們可以利用【拉長脖子增大周圍面積】來“縮小”頭部。
相信大部分人都知道拉長脖子要穿V領(lǐng)：
也知道依靠配飾等塑造V字，緩解與頭的大小對比程度：
那么反過來，如果頭本來不夠小，穿高領(lǐng)緊身衣服時，我們的頭就會顯得更大。如果我們偏愛高領(lǐng)衫，還想顯頭小的話，可以依靠外衣領(lǐng)口、項鏈、絲巾等來緩解頭大的問題。
2、拉長頭以下的長度
“拉長”頭以下的長度相信不少人也知道很多技巧，比如選尖頭鞋比圓頭鞋顯高等等，可是為什么呢？原理跟打造人體黃金比例的內(nèi)容基本是一樣的，這里就合起來介紹了。
二、打造腿身黃金比例
1、垂直水平錯覺
橫豎兩條線條是一樣長的，但看起來豎線比橫線長，從中可以得到什么啟示呢？
l 豎直方向會顯長
l 當分割成兩段時，線段顯得更短
于是，我們就能利用這個視錯覺來打造身材比例，原則就是“減弱橫向?qū)挾�，加強豎向長度”。
無論是為了接近八頭身而“拉長”頭以下的長度還是為了接近黃金比例而“拉長”腿的長度，都應用到這個視錯覺原理。一件衣服，由輪廓、面料、色彩、圖案4方面組成，于是我們可以把這個視錯覺應用到這4方面中去。
①靠服裝輪廓與面料就能穿出好比例
當整體輪廓上所呈現(xiàn)的豎向感越強時，我們則會顯得更加瘦長：
除了整體的豎向感，局部位置也會影響我們是否瘦長：
那么，要打造黃金比例，“拉長”腿部，同樣利用這個原理來實現(xiàn)：
挺括的面料比軟塌的面料更容易形成豎線感，特別是有褲中線的時候：
除此之外，還有一種眾所周知的“提高腰線法”，兩者結(jié)合穿出兩米大長腿。
可是，穿那些橫向感強的服裝反而比褲子更顯高挑，這不是矛盾嗎？比如這樣：
比較明顯的一個原因是腰線問題，但除此之外還有其他因素，這里暫時不解釋，等到下面介紹到另外一個視錯覺時真相就會大白。
②靠配色也能拉長身形
除了在服裝款式上利用視錯覺外，還可以靠配色上來“拉長”身形，比如上下裝同色：
鞋褲同色：
③圖案和配飾也可以利用這個原理
所以，如果要顯修長，豎線圖案比橫線圖案要好：
一定條件下，豎條紋比橫條紋要好：
也因此，我們可以利用一些配飾來創(chuàng)造豎線：
④鞋款選擇
穿在我們身上的除了服裝還有鞋子，鞋子的款式也遵循這個原理。
尖頭鞋與圓頭鞋相比，尖頭鞋豎向感強，圓頭鞋橫向感強，所以尖頭鞋顯腿修長，從而“拉長”身形：
當裸露腳背，腿顯得更長：
按著這些方法就能顯高顯瘦，但我們需要的不是技巧，而是要知道這些技巧背后的支撐原理，懂得了這個視錯覺，更多的技巧等待我們?nèi)ネ诰�，而且我們還可以利用來調(diào)整其它身材缺點。
2、格式塔原理+重心
格式塔原理有5個原則，其中一個原則是封閉性原則：當一個圖形缺少了某些部分時，我們會按照經(jīng)驗去腦補完整那個圖形。
我們再回到前面的一個問題：為什么有時候穿橫向感強的褲子或者裙子反而比緊身的顯高挑呢？
那是因為緊身衣服把我們的身體曲線都呈現(xiàn)出來，無論我們穿多高腰的褲子或者裙子，襠線和臀線則能毫不留情暴露我們腿的實際長度：
如果我們有假胯，則更加顯腿短，重心越高越顯高挑，重心越低就顯矮：
這時，我們就能利用“格式塔原理”來欺騙別人眼睛：
也就是說，臀部、襠線、假胯的位置都給裙子遮住，人們會自行腦補三者的位置，這就顯腿長，更接近黃金比例了。
還是這個原理，露腳踝顯高顯瘦的原因在于我們腦補腿的粗細：
鑒于此，腿細但臀、襠、胯不理想的話，我們可以選擇材質(zhì)偏挺括一點的A字裙、連衣裙、百褶裙等來進行修飾；腿粗的話，可以選擇選擇那些能遮住胯的高腰直筒褲、高腰闊腿褲、長裙等，還可以把最細的腳踝露出來。
比如但不限于：
所以，這個時候追求收窄橫向感的服裝反而不是一個明智的選擇，懂得揚長避短才是穿衣之道。
3、箭形錯覺（繆勒來耶錯覺）
目前找到的應用是微型喇叭褲，如果長度能遮住鞋子那就更好：
為了接近好比例我們追求顯高顯瘦，但是很多時候顯高的方法跟一些別的追求會沖突，這就要我們自己取舍了，畢竟顯高顯瘦不是唯一目的。
