只能說姚明的目標實在太大了，到哪里都被拍。這不，在擼串圣地青島街頭就有“熱心市民”拍下了姚明的生活照。姚明龐大的身軀在大排檔的小桌子跟前略顯違和。深夜啤酒、燒烤，姚明敢這么吃嗎？

輕噴，姚明擼串可能不是圖口舌之欲。

其實這張照片在曝光之后，有不少球迷表示過不滿。CBA復賽期間嚴禁球員與非球員、非指定工作人員發(fā)生接觸。身為籃協(xié)主席、且時不時去內(nèi)場看球的姚明怎么能夠明知故犯呢？

原來，姚明這次小聚并非單純的吃肉喝酒。這可能是為了發(fā)展青少年籃球事業(yè)，聘請某青少年基金會秘書長為籃協(xié)秘書長之后的“答謝宴”�？梢哉f姚明的這次擼串是在為中國籃球“而擼”。

從照片中我們也能看得出，姚明并沒有大快朵頤，確實像是在談事。眾所周知的是姚明的就連并不好，可以說是一杯醉的選手。他本不擅長飲酒，也就不太愛好這種場合。這也算得上是一種推不掉的應酬吧。

姚明需要節(jié)制，最受不了的往往不是關節(jié)。

正如開篇所說，姚明在退役之后體型急速變化。從球員時期的東方小巨人，成為了現(xiàn)在的東方胖巨人。身高2米26的姚明在球員時期官方體重是140公斤。就現(xiàn)在目測來看，姚明的體重可能超過350斤，直逼400斤的節(jié)奏。

運動員在退役之后身體迅速發(fā)胖是非常正常的事情。運動量直線下降、飲食不節(jié)制、心理放松，這些都是迅速發(fā)胖的原因。姚明在退役之后走上了仕途，平時運動的時間就更少了。我們可以猜測，姚明平時的飲食一定是有所節(jié)制的，如果隨心所欲的話絕不止現(xiàn)在這點體重。

其實像姚明這種身材，最先受不了的往往不是膝蓋、腳踝等關節(jié)，因為他們幾乎不會從事劇烈的運動，出門有車、進門有座位。一天也走不了幾步道。最值得關注的其實是心臟問題。

因為身高體胖，全身對于血液、氧氣的需求量就比常人大得多，如此一來，心臟每跳一次都需要把這些東西送到身體的末端，心臟面臨的壓力和工作量是巨大的。一般來說，身高特別高而且還長壽的人并不多見。

希望姚明能夠照顧好自己的身體，注意養(yǎng)生，他是家中的頂梁柱，更是中國籃球的領路人，“專業(yè)的人干專業(yè)的事”絕不是說說而已，我們堅信姚明一定會把中國籃球帶出個樣兒來！

近日有關姚明在路邊攤擼串吃燒烤的話題在網(wǎng)上流傳。不少網(wǎng)友稱贊姚明沒有身段、接地氣，說道這又不少網(wǎng)友有提到了周琦當年買雞蛋灌餅的事情。有球迷疑惑為什么同樣吃路邊攤周琦會被批評，原因顯而易見周琦是現(xiàn)役球員，作為遠動員要對自己的飲食有嚴格的要求，周琦顯然是沒做到。而姚明已經(jīng)退役，在飲食上面當然不需要控制。

當時不少球迷還是表示姚明要控制自己的飲食和保持運動，因為目前他的體重已經(jīng)近乎400斤，比起遠動員時期嚴重發(fā)福，球迷都表示擔心姚明的身體狀況。

因膝傷退役，目前體重嚴重失控

2011年31歲的姚明宣布退役，原因是就是因為膝傷，職業(yè)生涯多次受到傷病困擾。球員時期體重為140kg的姚明長時間的運動生涯加上自身的體重使得他的膝關節(jié)和踝關節(jié)多次受傷，而退役后因為缺少了訓練和運動加上飲食上面的放開使得姚明的體重在近些年不斷增加。

對此姚明的妻子葉莉也說確實給生活造成了諸多困擾，如此龐大的身高及體重，許多東西都要去定制。同時也對他身體情況充滿擔心，過重的體重會加劇對他膝關節(jié)和踝關節(jié)的磨損。

需要控制體重了

不少網(wǎng)友擔心這樣的體重會影響姚明的身體情況。畢竟作為籃協(xié)主席姚明肩負著帶領中國男籃前進的重擔，從球員時期到現(xiàn)在，球迷們都對姚明充滿了信任。網(wǎng)友們也紛紛喊話姚明要減肥了、要控制體重。作為曾經(jīng)的運動員，姚明要控制體重的話相比較常人來說是相對容易的。首先他需要恢復一些訓練，當然不用向運動員時期那么高強度。其次就是控制飲食，少食用高碳水食物。相信姚明是能夠?qū)Ⅲw重控制下來的。

要想為男籃的進步進更多的力量首先要保證身體的健康，就像球員時期想要上場首先你的是健康的。所以，姚明姚主席是時候控制體重了

最近有媒體人看到姚明晚上在青島夜市喝啤酒擼串，人們在調(diào)侃大姚“別人都坐著，你為何要站著”時，也在擔心姚明的身體。

姚明自打退役之后，他的體重就開始飆升，當球員時姚明也就差不多300來斤，不能太胖，不讓身體承受不了。后來退役，姚明的體重就開始上升了，人們調(diào)侃他是“女兆日月”，意思就是大姚太胖了。

為了中國籃球的發(fā)展，姚明成為了空中飛人，稍微重要一點兒的賽事，幾乎都會看到他的身影，簡直可以稱得上是嘔心瀝血。在高強度的工作下，再加上可能比較勞累，姚明的體重降下來了一些，至少肚子上的贅肉什么的沒有了。

可是，因為特殊原因，姚明和我們大多數(shù)人一樣，很長一段時間都被隔離在家里面，自然而然就又長胖了。

從姚明陪同鐘南山院士夫婦到CBA現(xiàn)場的情況來看，姚明這肚子長得不是一般的大，走路感覺都有些費勁，如今又在喝啤酒擼串，如果不注意的話，體重還會進一步飆升。

更為嚴重的是，體重還好說，像姚明這種“巨人”，一旦過度肥胖，會引起很多心血管的疾病，這才是最要命的。

中國籃球好不容易出了一個既懂籃球，又在世界上有一定聲望的管理者，而且姚明最近兩年對聯(lián)賽和國家隊的改革卓有成效，希望大姚愛護好自己的身體，至少控制一下飲食，不要再長胖了。

姚明是身體整體發(fā)福的，又不是光身上長肉肉而腿卻不趕趟的。就像小貓的腿和老虎的腿，肯定是不一樣的。造物主的設計非常巧妙，人的身體生長在一般情況下會自動互相匹配。

但這也得有個極限，過于龐大的身軀確實會增加腿部特別是膝蓋的負擔，事實上因為身體重量超標而無法正常行走的人是存在的。所以姚大的身體狀態(tài)也確實挺讓人擔憂。

運動員在退役之后身體迅速發(fā)胖是比較常見的事情，一方面沒有了比賽和巨量的高強度訓練，另一方面心理沒有了負擔和壓力，如果飲食再不注意節(jié)制的話就非常容易發(fā)福。

姚明也是一樣，退役后成為中國籃球的掌門人，運動時間減少，應酬增多，想不胖都說不過去。由此也可以推敲的出，姚明平時應該還算是比較節(jié)制的，要不然就這塊頭放開了長的話，可遠遠不止400斤的事。

體重過大會增加膝蓋和腳踝的負擔，這是毫無疑問的。眾所周知，姚明之所以從NBA無奈選擇退役，其中一部分原因就正是膝蓋的傷病——當然這和體重的關系是分不開的。

但有些事情是身不由己的，姚明這次在夜攤上擼串剛開始被曝光后其實是有不少網(wǎng)友表示過不滿的。因為在CBA復賽期間球員不可以與非球員及非工作人員接觸的，姚明身為籃協(xié)主席怎么可以明知故犯？

原來這一次并非是一般的擼串，據(jù)說這是聘請了某青少年基金會秘書長為籃協(xié)秘書長之后的“答謝宴”。所以姚明這是為了發(fā)展青少年籃球事業(yè)，是為中國籃球而擼的。

姚明目前的這個身材確實已經(jīng)成為一件讓人擔憂的事情了，但最先受不了的其實并不是膝蓋、腳踝等關節(jié)，因為他現(xiàn)在已經(jīng)不再是球員，幾乎不會再有劇烈的運動。最值得關注的應該是心臟問題，過于肥胖很容易引發(fā)各種心腦血管之類的病癥，這才是最讓人頭疼的問題。

中國好容易出現(xiàn)了一個即懂籃球又在世界上擁有比較高的地位的掌門人，希望姚明能早日減肥成功，多帶領中國籃球一段時間。

一般運動員退役之后，很難維持以前的運動量，避免不了發(fā)福，體重增加確實會給膝蓋帶來一定的壓力，不過，現(xiàn)在目測姚明身材還是在可接受范圍內(nèi)，應該對膝蓋不會造成什么太大的影響。

姚明最近半年可能是因為新冠疫情的關系，沒有什么公開活動的報道。我估計他基本上是在家休息狀態(tài)，這次出現(xiàn)在青島街頭擼串喝啤酒，應該是想好好放松一下，體驗一下無拘無束的煙火氣的市民生活。

從某種意義上來講，這完全符合姚明的個人性格，低調(diào)親民，沒有大明星的架子。

姚明是公眾人物，還是要注意保持身材

因為姚明一直深受人們的喜愛，也經(jīng)常做一些公益節(jié)目，因此人們對他的關注度比較高，這次大家看見他有些發(fā)福，擔心膝蓋問題，應該是出于對他的關心的考慮。

我想按照姚明在美國MBA取得成就的毅力看，減肥應該不成問題，也許他這半年過于休閑了，從而放松了對自己身材的要求。

大家也不用過于擔心，他很快會調(diào)整過來的，再說姚明也是到了40不惑的年紀，發(fā)點福也是很正常的。人有時候確實需要好好的放松一下自己，用自己喜歡的方式，或許地攤的大排檔是姚明認為最好的放松方法。

運動員整體的運動量都比較大，或多或少都會帶來一些傷痛

作為籃球運動員，在賽場上或是訓練的時候強度都非常高，磕磕碰碰也難免，所以即使控制體重，膝蓋的負荷也是挺大的。

但是我們也不能用常人的思維來看待這件事情，畢竟每個人天然的身體狀況不一樣，姚明的身高和體重以及身體的機能都是配套的，應該說比普通人的耐受性要好。

現(xiàn)在姚明的主要精力都放在的一些政務身上，這在一定程度上應該有利于他身體傷痛的恢復。

應該說，姚明是公認的沒有負面新聞的名人，他的情商，人品和他身高一樣高。低調(diào)內(nèi)斂，謙虛充滿正義感是姚明的標簽。

結(jié)尾

姚明親民的風范值得人稱贊，但是注意身體也是要的。畢竟那么多人一直關心他喜歡他。

我是春城花草香，聽風賞雨，采菊南沙，希望送你一段輕松有趣的時光

7月15日，中國籃協(xié)主席姚明在路邊吃大排檔的照片在網(wǎng)上曝光，迅速引起熱議，照片中，姚明與幾位男士圍坐在一起吃飯，談笑風生。

很多人都認為，姚明身為中國籃協(xié)的掌門人，怎會去這種大排檔吃飯呢？實際上，路邊攤才是檢驗一個城市美食的聚集地，在這里喝酒吃肉方顯快意人生。

網(wǎng)友紛紛盛贊姚主席“接地氣”，還有人調(diào)侃“別人都坐著，怎么就讓姚明站著呢”……

盡管身家早已過億，球員時代連續(xù)六年占據(jù)福布斯中國榜頭名，但是在生活方面，姚明一直非常低調(diào)、節(jié)儉，是體育明星的楷模。

他多次被拍到過在家門口的平民小餐館吃飯，一點官架子都沒有。

曾有媒體報道，姚明女兒姚沁蕾讀幼兒園每天乘校車，姚明的初衷是想讓她更多接觸普通人生活；還有，2004年中國男籃在美國達拉斯拉練，球隊隨身帶去了從國內(nèi)買的小包裝榨菜，吃飯時很多榨菜都被其他隊員掏剩下了半袋甚至更少，而姚明到了餐廳以后，從來不會去打開一包新的，而是選擇吃隊友剩下的。

去年，姚明還被拍到過在機場線地鐵的照片，被網(wǎng)友調(diào)侃“假裝玩手機，以掩飾抬不起頭的尷尬”。

不過，在慈善事業(yè)方面姚明卻很大方。2008年汶川大地震后，姚明第一時間向災區(qū)捐款約200萬元。之后，姚明成立了“姚基金”，并繼續(xù)追加了200萬美元幫助災區(qū)人民重建家園。

回到正題！此次，大姚來到普通的青島夜色吃燒烤的行為，看似是一個普通得不起眼的小動作，但或許，也可能是姚主席一個大有深意的且有意而為之的做法！

在普通的青島夜市，如此之多的人聚眾吃飯，一方面說明大姚的平易近人，但更表明，姚明這是在親自體會民間的情況

不少球迷還是表示姚明要控制自己的飲食和保持運動，因為目前他的體重已經(jīng)近乎400斤，比起遠動員時期嚴重發(fā)福，球迷都表示擔心姚明的身體狀況。

因膝傷退役，目前體重嚴重失控

2011年31歲的姚明宣布退役，原因是就是因為膝傷，職業(yè)生涯多次受到傷病困擾。球員時期體重為140kg的姚明長時間的運動生涯加上自身的體重使得他的膝關節(jié)和踝關節(jié)多次受傷，而退役后因為缺少了訓練和運動加上飲食上面的放開使得姚明的體重在近些年不斷增加。

對此姚明的妻子葉莉也說確實給生活造成了諸多困擾，如此龐大的身高及體重，許多東西都要去定制。同時也對他身體情況充滿擔心，過重的體重會加劇對他膝關節(jié)和踝關節(jié)的磨損。

需要控制體重了

不少網(wǎng)友擔心這樣的體重會影響姚明的身體情況。畢竟作為籃協(xié)主席姚明肩負著帶領中國男籃前進的重擔，從球員時期到現(xiàn)在，球迷們都對姚明充滿了信任。網(wǎng)友們也紛紛喊話姚明要減肥了、要控制體重。作為曾經(jīng)的運動員，姚明要控制體重的話相比較常人來說是相對容易的。首先他需要恢復一些訓練，當然不用向運動員時期那么高強度。其次就是控制飲食，少食用高碳水食物。相信姚明是能夠?qū)Ⅲw重控制下來的。

要想為男籃的進步進更多的力量首先要保證身體的健康，就像球員時期想要上場首先你的是健康的。所以，姚明姚主席是時候控制體重了

有些人就是喜歡替別人操那沒用的心，人家姚明就算是體重400斤，但人家骨架大呀，瞅瞅人家那身高，400斤平均分布一下，人家的膝蓋也比我等普通身高的人群大上不少，挑起這體重，完全無壓力。

這就好比咱們普通人里身高偏高一些的，比如1米7的女人120斤的體重，仍顯身材窈窕，而同樣是120斤體重的身高1米6的女人，就會顯得肥胖臃腫，所以看人不要只考慮體重，還得考慮人家的身高基數(shù)。

再說說姚明現(xiàn)身青島夜市喝扎啤擼串兒，由于身高的原因，確實比較容易引起關注，唉，有時名人想過過普通人的生活也是不易，就姚明這身高，就算是戴著口罩去擼串兒，也必然會被認出來。

不過能去青島喝扎啤擼串兒吹海風，讓我心里著實羨慕，身在北京的我已足不出市半年有余，天天窩在家里自己做飯，都快忘記外面館子里飯菜的味道了，那想擼串兒的渴望更是被一壓再壓，愿疫情早早結(jié)束，我也要去青島吹著海風，擼串兒、吃海鮮、哈啤酒。