人到中年,突然失去了方向,每天習(xí)慣性的迷茫和焦慮,不知活著是為了什么?
一、人到中年,事業(yè)不成功導(dǎo)致茫然焦慮
大多數(shù)中年人都會(huì)經(jīng)歷這種失去方向感的時(shí)候,因?yàn)榛厥走^(guò)去一事無(wú)成,展望未來(lái)有心無(wú)力,到了向命運(yùn)屈服十字路口,是進(jìn)是退,全憑個(gè)人精神意念。
一個(gè)事業(yè)有成,經(jīng)濟(jì)無(wú)憂的人不會(huì)有這種感覺(jué),他們規(guī)劃人生,安排未來(lái),什么時(shí)候做什么事,都己有計(jì)劃。
阿里爸爸馬云去年退休,去當(dāng)老師,王石六十歲退休,陪嬌妻享受生活,他們的人生不迷茫。
一個(gè)有專業(yè)技能的人不會(huì)迷茫,象醫(yī)生,計(jì),律師、老師等,人到中年,正是最有實(shí)力的時(shí)候,每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),沒(méi)空焦慮迷茫。
失去方向感,迷茫焦慮的原因是由于活得太普通,渾渾噩噩大半輩子,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,文化水平越高的人這種失敗挫折感越強(qiáng),曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā)在歲月洗禮中消失怠盡,只剩下增長(zhǎng)的體重和稀疏的頭發(fā),生活平淡無(wú)奇,事業(yè)無(wú)從說(shuō)起,于是萌發(fā)懷疑人生的念頭。
二、人到中年,身體力不從心導(dǎo)致茫然焦慮
人到中年,身體逐漸不聽(tīng)使喚,拉起預(yù)警信號(hào),高血壓,高血脂,高血糖紛紛找上中年人,痛風(fēng)、肥胖、失眠也不請(qǐng)自來(lái),年輕時(shí)永遠(yuǎn)不夠睡,中年了,逐漸睡不著。
平時(shí)上班,領(lǐng)導(dǎo)更愿意使喚年輕人干活,而不愿讓中年人去做,中年人有了被忽視的失落,從而懷疑自己的能力。
科技改變生活,工作中有許多新生事物日新月異,中年人如果不與時(shí)俱進(jìn),虛心學(xué)習(xí),很快被邊緣化,領(lǐng)導(dǎo)看不上,年輕人不尊重,再加上身體不好,愛(ài)請(qǐng)病假,越來(lái)越?jīng)]存在感,怎能不茫然焦慮?
三、人到中年,家庭變故引發(fā)茫然焦慮
幸福的家庭,夫妻和睦相處,子女孝順懂事,生活有滋有味,都往好日子過(guò),不會(huì)失去方向,產(chǎn)生茫然焦慮感。會(huì)產(chǎn)生這種情緒的原因有以下幾種:
- 1. 失去親人 人生最大的痛苦莫過(guò)于失去親人,當(dāng)至親至愛(ài)離世,許多人一蹶不振,無(wú)法自拔。
- 2. 夫妻不和 夫妻關(guān)系好壞是情緒的調(diào)節(jié)器,關(guān)系惡劣必然引發(fā)一系列惡果,比如爭(zhēng)吵會(huì)因抑郁而生病,打架會(huì)傷了身體,離又離不成,湊合過(guò)又雙方痛苦,天天茫然焦慮。
- 3. 經(jīng)濟(jì)拮據(jù) 貧賤夫妻百事哀,人到中年,上有老下有小,處處都需要錢,當(dāng)生活拮據(jù),關(guān)鍵時(shí)刻拿不出錢,又到處借不到錢,除了罵自己沒(méi)本事外,只能茫然焦慮。
盡管人到中年,會(huì)有失去方向感的時(shí)候,但一定不要失去信心,畢竟船到橋頭自然直,柳暗花明又一村。
迷茫焦慮過(guò)后調(diào)整心態(tài),余生還長(zhǎng),找?guī)准约焊信d趣的事情去做,讀書(shū)旅游跳廣場(chǎng)舞,釣魚(yú)種花養(yǎng)貓狗,找到喜歡的事做,活著就為了開(kāi)心!