氣質(zhì)是自然流露且很容易讓人判斷出來的一種特性，卻又讓人難以描述和模仿。無論言談舉止穿著打扮還是待人接物，總能讓人感覺非常舒服，這跟美沒有太大關(guān)系，但是長(zhǎng)得美，又能讓氣質(zhì)更加突出。

氣質(zhì)關(guān)乎教養(yǎng)，關(guān)乎背景，關(guān)乎經(jīng)歷，關(guān)乎性格，關(guān)乎學(xué)識(shí)，卻又不限于這些，氣質(zhì)也分很多種，優(yōu)雅、高貴、端莊、大氣、溫婉、淑女、知性等等。不說陌生的例子，就從大伙兒熟悉的公眾人物說起。

1、以?shī)W黛麗·赫本為首的優(yōu)雅高貴氣質(zhì)型

奧黛麗·赫本是全球公認(rèn)的具有優(yōu)雅高貴氣質(zhì)的人，雖然是貴族后裔，但是小時(shí)候并沒有享受過貴族生活，雖然一段時(shí)間結(jié)婚的英國(guó)尤金妮公主非常接地氣兒，并沒有大伙兒心目中所認(rèn)為該有的貴族氣質(zhì)，與尤金妮公主差不多的公主太多了，所以說，生活在貴族家庭不代表有大伙兒所以為的高貴氣質(zhì)。

那大伙兒看到的奧黛麗·赫本的優(yōu)雅高貴氣質(zhì)源自哪里？源自她曾經(jīng)的芭蕾舞學(xué)習(xí)經(jīng)歷！對(duì)！就是芭蕾舞學(xué)習(xí)經(jīng)歷！一個(gè)可以讓人把體態(tài)練到極致練到骨子里的舞種！從脖頸到胸背到腰部再到腿部和整體站姿，公認(rèn)的天鵝頸和站有站相坐有坐相，無一不體現(xiàn)著優(yōu)雅的姿態(tài)。

國(guó)內(nèi)娛樂圈公認(rèn)的氣質(zhì)女神的劉亦菲和劉詩(shī)詩(shī)，都有長(zhǎng)時(shí)間的芭蕾舞學(xué)習(xí)經(jīng)歷。劉詩(shī)詩(shī)從小練芭蕾舞，自然是深入骨髓的芭蕾舞氣質(zhì)，而劉亦菲也曾常年練基本功，加上一個(gè)要求嚴(yán)格的專業(yè)舞蹈演員媽媽，體態(tài)和行為舉止一直保持得非常好。曾經(jīng)劉亦菲在一次活動(dòng)中，有個(gè)小女孩對(duì)著其喊姐姐，結(jié)果劉亦菲親切地跟小女孩說 “你應(yīng)該叫阿姨”，果然，勇敢面對(duì)事實(shí)的女人就是讓人好感倍增。

另外還有董潔、吳謹(jǐn)言、左小青、景甜，都有芭蕾舞的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，仔細(xì)對(duì)比后會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的頸背曲線比沒練過舞蹈的人好看太多，絕對(duì)是在人群中僅靠背影就能辨別出的一類人。

2、以楊瀾、西班牙王后和泰國(guó)前總理英拉為代表的端莊大氣型

長(zhǎng)得漂亮的主持人有很多，但是有氣質(zhì)的女主持人卻不多，楊瀾和西班牙王后萊蒂齊亞·奧爾蒂斯·羅卡索拉諾兩人就屬于長(zhǎng)得漂亮又有氣質(zhì)的類型。

楊瀾本噴出生于一個(gè)中產(chǎn)家庭，父親是大學(xué)教授，母親是上海人，這算是一個(gè)很好的家教開始。哥倫比亞大學(xué)碩士，除了主持人的身份，楊瀾還是為企業(yè)家和慈善家，更是帶著普通女主持人所沒有的端莊大氣。

而西班牙王后同樣出生于中產(chǎn)家庭，而且是祖孫三代從事傳媒工作的家庭，西班牙知名大學(xué)馬德里康普斯頓大學(xué)畢業(yè)，后來在墨西哥又取得傳媒碩士學(xué)位，后來從事新聞?dòng)浾吆椭鞑サ墓ぷ鳎�再后來成為衣品飽受好評(píng)的西班牙王后。

另外一位端莊大氣型的氣質(zhì)女性就是泰國(guó)前總理英拉了，出身家庭優(yōu)渥，父親政商都涉及，其本人除了畢業(yè)于知名學(xué)校的碩士，也曾是橫跨政商兩界的人，這不僅僅是有外表的女性能做到的。

所以，女性端莊大氣的氣質(zhì)很大一部分來自于學(xué)識(shí)修養(yǎng)和眼界，良好的個(gè)人素質(zhì)，靜看浮華，從內(nèi)心尊重他人，自然也會(huì)贏得他人的尊重。

3、以林志玲為代表的溫婉淑女氣質(zhì)型

討厭林志玲的人多是討厭她的娃娃音，絕不是因?yàn)樗�的待人接物態(tài)度和高情商。林志玲本身也是位高學(xué)歷的人，但她不是強(qiáng)勢(shì)的女人，而是位不折不扣的內(nèi)心豐富的小女人，所以她與楊瀾這類女性最大的不同就是她足夠柔美淑女，也可以性感嫵媚，就算有著讓男人都畏懼的身高，知書達(dá)理和高情商的存在也不會(huì)讓人覺得難以接近，拋去身高因素，人群中的林志玲總是讓人覺得非常懂禮貌有教養(yǎng)、平易近人。林志玲是長(zhǎng)得美，而且長(zhǎng)得美又有良好的個(gè)人修養(yǎng)，試問，哪位男士能拒絕這樣的女人？如果沒有嫉妒心理，又有哪位女性討厭這樣的女人？

4、以超模杜鵑為首的清冷氣質(zhì)型

杜鵑并非中國(guó)當(dāng)前審美中的標(biāo)準(zhǔn)美人，但總是讓人感覺非常特別，普通人群中一站，絕對(duì)能讓人一眼就辨別出的那種，骨子里帶的清冷，卻不讓人覺得故作姿態(tài)，并且認(rèn)定其生性如此，所以并不覺得讓人討厭，反而樂于欣賞這種獨(dú)特的氣質(zhì)和美。

5、以網(wǎng)文作家們?yōu)榇�表的知性氣質(zhì)型

有一種實(shí)力叫美貌，有一種能力叫明明可以靠臉吃飯卻偏偏要靠才華，當(dāng)今的許多網(wǎng)文作家們就屬于此種類型，且不評(píng)價(jià)他們的作品，且不說她們的顏值是否言過其實(shí)，但必須承認(rèn)讀書多是讓她們知性氣質(zhì)更明顯的原因，讀書多加上形象管理是讓其顏值加分的行為。所以，小仙女們，與其抱著手機(jī)玩手游、漫無目的地看情感雜文、買不太實(shí)用的東西，不如靜下心來找個(gè)咖啡館靜靜看本書，一本書沒有改變，兩本書沒有改變，十本百本千本時(shí)自然會(huì)有改變，因?yàn)樽x書是種潛移默化的由內(nèi)而外的改變。

好了，說了這么多人，最后回到每個(gè)人身上，如果沒有良好的背景教養(yǎng)，沒有過大風(fēng)大浪的經(jīng)歷，沒有出眾的學(xué)歷，沒有開闊的眼界，沒有豐富的學(xué)識(shí)，沒有圓滑的情商，那就多修煉自己的行為舉止，多看書多學(xué)習(xí)吧。有空又有錢之余再出去多走走，多接觸各層次的人，把自己變成一個(gè)內(nèi)心充盈的人，經(jīng)歷多、見識(shí)多、學(xué)識(shí)豐富，再加一點(diǎn)情商，談話也有趣的多。例如臺(tái)灣美女蕭薔，學(xué)歷并不高，正是意識(shí)到學(xué)歷的不足才拼命多讀書，后來還出過幾本暢銷書，連平時(shí)談話都旁征博引，著實(shí)讓許多自認(rèn)為高學(xué)歷的人汗顏。

好看的外觀讓人一眼就能看到，有趣的靈魂需要深度接觸才能發(fā)現(xiàn)，而好看的外觀掩蓋不住有趣的靈魂，有趣的靈魂可以讓外觀更獨(dú)特更出眾�；氐介_頭說的，所謂氣質(zhì)，就是自然流露且很容易讓人判斷出來的一種特性，所以內(nèi)在跟外觀是離不開的。選擇高品質(zhì)服裝，多買幾雙舒適的高跟鞋，學(xué)著畫個(gè)精致的妝容再出門，保持手部柔嫩……女性一定要學(xué)會(huì)為自己而活，讓自己變得更漂亮，不是為取悅他人，只為讓自己更開心！

先天不足，后天彌補(bǔ)，亡羊補(bǔ)牢未為晚也，氣質(zhì)的修煉不是一蹴而就的，而是日積月累深入骨髓的改變。例如現(xiàn)在可霸氣總攻可少女情懷可溫柔賢惠的劉濤，曾經(jīng)也是個(gè)不折不扣的土妞，嫁給王珂后，在王珂的帶領(lǐng)下品味逐漸上升，在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作下越來越有獨(dú)特氣質(zhì)，中間的變化也是經(jīng)歷了許久。所以，從點(diǎn)滴小事做起，從改變言談舉止開始，從選擇精致生活開始，久而久之，你也會(huì)變成氣質(zhì)美女。

1.眼神：有氣質(zhì)的人一般都很自信，眼神不會(huì)飄忽不定。

2.穿著：有氣質(zhì)的人從穿衣服就能看出來，一般穿得紳士典雅，很有品味。

3.走路時(shí)昂首挺胸，跨步大。

4.說話謙虛，不會(huì)隨意打斷別人的話。

5.愛運(yùn)動(dòng)愛生活。

6.點(diǎn)贊關(guān)注的都很有氣質(zhì)??

眾所周知，每一個(gè)人都有自己不同的氣質(zhì)，那一個(gè)人的氣質(zhì)如何得來？一個(gè)人的氣質(zhì)可以說是由各種綜合因素造就的。我們常說，在不同環(huán)境中長(zhǎng)大的人身上自然會(huì)帶有其生長(zhǎng)環(huán)境的烙印。比如，在農(nóng)村長(zhǎng)大的人常常都會(huì)有農(nóng)村人的烙印，在小城市長(zhǎng)大的人會(huì)帶有小城市的烙印，而在官宦家庭長(zhǎng)大的人則會(huì)帶有官宦家庭的烙印。我認(rèn)為有五個(gè)因素會(huì)影響到我們氣質(zhì)的形成。

第一，成長(zhǎng)的環(huán)境。如我之前所言，一個(gè)在農(nóng)村長(zhǎng)大的人，不管在大城市呆多長(zhǎng)時(shí)間，小時(shí)候形成的習(xí)慣和外在的氣質(zhì)以及對(duì)事物的看法，都能夠或多或少表現(xiàn)出他有著農(nóng)村的背景。很多人跟我交往之后，很快就會(huì)說，俞老師你在農(nóng)村長(zhǎng)大的吧。即使我已經(jīng)在北京生活了幾十年，而且一直在做生意、做學(xué)問，早就不種地了，但因?yàn)閺男〉某砷L(zhǎng)環(huán)境是農(nóng)村，所以會(huì)不自覺表現(xiàn)出一些農(nóng)村氣質(zhì)。因此，如果我們想要自己的孩子形成某種氣質(zhì)，在某種特定的環(huán)境中去培養(yǎng)孩子就變得非常重要。一些海外的ABC回國(guó)之后與中國(guó)的大學(xué)生在一起，大家很快就能分辨出來哪些在國(guó)外長(zhǎng)大，哪些在國(guó)內(nèi)長(zhǎng)大。這是因?yàn)樵趪?guó)外長(zhǎng)大的學(xué)生行為、氣質(zhì)、表情、動(dòng)作都與在國(guó)內(nèi)長(zhǎng)大的孩子不同。由此可見，成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)人氣質(zhì)的影響非常大。

第二，愛好和閱讀內(nèi)容。中國(guó)有句話“腹有詩(shī)書氣自華“，意思就是一個(gè)人如果從小在四書五經(jīng)、唐詩(shī)宋詞、琴棋書畫的熏陶中長(zhǎng)大，那么他身上自然會(huì)有一種書生氣，給人一種文雅的感覺。所以一個(gè)喜歡下圍棋的人，他身上會(huì)帶有某種靜氣，因?yàn)橄聡�棋需要冷靜的思考和布局。一個(gè)人的愛好、閱讀內(nèi)容也能夠培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)。比如，我在農(nóng)村長(zhǎng)大，如果我一輩子待在農(nóng)村，那么大家一看就覺得我是個(gè)農(nóng)村老頭。現(xiàn)在大家看到我都會(huì)說，俞老師你看上去還是有點(diǎn)學(xué)問的，那有點(diǎn)學(xué)問的這種感覺從何而來？一個(gè)是從我寫的東西中得來；一是從我的外表氣質(zhì)上得來，帶著眼鏡兒，身上有一點(diǎn)點(diǎn)文雅氣，好像是個(gè)知識(shí)分子。毫無疑問，這與我平時(shí)愿意花更多時(shí)間進(jìn)行閱讀有很大關(guān)系。同時(shí)我身上還有一種豪放氣質(zhì)，這與我喜歡運(yùn)動(dòng)有關(guān)。我喜歡騎著馬在草原上奔跑，也喜歡在雪地里瀟灑滑雪，這些都會(huì)潛移默化影響我的氣質(zhì)。

第三，教育環(huán)境。眾所周知，北大和清華的學(xué)生一般都是高考狀元或者是當(dāng)?shù)刈顑?yōu)秀的學(xué)生，他們本質(zhì)上沒有太大的區(qū)別。但是經(jīng)過了四年學(xué)習(xí)和熏陶，就會(huì)比較容易分辨出他們來自哪個(gè)大學(xué)。清華大學(xué)的學(xué)生一般有踏實(shí)、老實(shí)和專注的能力；而北京大學(xué)的學(xué)生則有一種自由、瀟灑和放蕩不羈的氣質(zhì)。因?yàn)榻逃�環(huán)境不同，會(huì)給學(xué)生們帶來不同的烙印，并且這種不同還會(huì)影響到他們未來的職業(yè)選擇。清華的學(xué)生會(huì)比較多的專注于工程和科學(xué)，北大的學(xué)生從政、從商的相對(duì)來說會(huì)比較多。不同的大學(xué)和文化背景給人帶來不同的眼光、看法、價(jià)值觀和世界觀，反映到人的行為、表情、眼神上，就產(chǎn)生了氣質(zhì)的不同。

第四，工作環(huán)境。氣質(zhì)不會(huì)完全固定不變，在大學(xué)畢業(yè)后，我們依然可以不斷改變自己的氣質(zhì)，關(guān)鍵在于你選擇什么樣的工作環(huán)境。我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)在政府部門工作的人，身上會(huì)帶有一定的官僚性，從他們講話的腔調(diào)、語氣、表情和做事情的方式就能分辨出。因?yàn)樗�處于政府機(jī)構(gòu)，有一套完整規(guī)矩和做人體系，不知不覺就慢慢被影響，形成了政府官員的做事方式。不需要八小時(shí)固定工作的人和需要八小時(shí)固定工作的人，身上的氣質(zhì)、感覺、自由度明顯都是不一樣的。所以在不同的工作環(huán)境下，我們也會(huì)在不知不覺中形成自己的某種特定氣質(zhì)。

第五，人的心情、脾氣、價(jià)值觀。所謂相由心生，就是一個(gè)人內(nèi)心想什么，那么外在就會(huì)體現(xiàn)出什么。算命的人之所以常常能夠猜到人們背后出現(xiàn)了什么狀況，不是因?yàn)樗�能看到過去未來，而是因?yàn)槟愕拿嫦啾憩F(xiàn)出了你內(nèi)心的想法。因此，我們要有一個(gè)平和的心情，好的脾氣和正確的價(jià)值觀，來使我們的氣質(zhì)更加雍容，也更加坦然和瀟灑。

一個(gè)人的氣質(zhì)好壞直接影響到了我們能被別人接受的程度，實(shí)際上也直接影響了自己命運(yùn)布局。氣質(zhì)有很多種，我們每個(gè)人都想追求高雅、儒雅、瀟灑、坦率的氣質(zhì)。這些氣質(zhì)可以通過我們對(duì)自己的訓(xùn)練去慢慢形成，如改變成長(zhǎng)環(huán)境、增加閱讀書籍量、進(jìn)一步接受教育的訓(xùn)練、改變工作現(xiàn)狀、調(diào)整自己的心情和脾氣。一個(gè)氣質(zhì)好的人通常命運(yùn)不會(huì)太壞，所以培養(yǎng)自己的氣質(zhì)是我們每一個(gè)人應(yīng)該努力做的事情。

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一個(gè)人的氣質(zhì)主要指的是一個(gè)人的內(nèi)在的涵養(yǎng)和素質(zhì)的外在體現(xiàn)。氣質(zhì)是內(nèi)在修養(yǎng)的自然泄露，而不是刻意表現(xiàn)的表面功夫。

如果一個(gè)人沒有文化和素質(zhì)，沒有讀過書，即使外表穿的再華麗，這個(gè)人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給人一種很土的感覺。

一個(gè)人的氣質(zhì)，藏在你走過的路，讀過的書，以及那些自我約束里面，氣質(zhì)不能刻意模仿，也模仿不來的，想要提升自己的氣質(zhì)：

首先是注意自己最外在的行為舉止，待人接物隨和優(yōu)雅，不說臟話，平時(shí)盡量站有站姿、坐有坐姿。之前大S在微博發(fā)了一張小月兒的照片，被大家怒贊，為什么呢？那會(huì)的小月兒才兩歲多，坐的時(shí)候兩腿并攏，背挺的很直，笑的時(shí)候用手捂著嘴巴，一看就讓人忍不住喜歡，這就是外在的氣質(zhì)，從小就培養(yǎng)。

其次要提升內(nèi)在的知識(shí)和文化，平時(shí)多看書，如果有條件可以多出去旅行，看看不同的人和風(fēng)景。看的書多了，走的路多了，人就會(huì)變得豁達(dá)，沒有小家子氣了，而且心里也會(huì)變得平和，少了一些怨氣。

一個(gè)人二十歲以前的容顏靠父母，二十歲后的容顏就靠自己的。所以除了日常的保養(yǎng)之外，最主要的是要心態(tài)好，不抱怨，不要滿臉戾氣，讓人看了都不敢接近。

看了朗讀者，被董卿的氣質(zhì)圈粉，在美女如云的娛樂圈，董卿真的不算是美女，但是她的氣質(zhì)真的是無可比擬的。董卿作為朗讀者的主持人，真的是不管別人說什么，她都可以很從容的接上，而且出口成章。這就是讀書的好處，腹有詩(shī)書氣自華，你讀過的書，都藏在你的氣質(zhì)里。

還有就是不要自卑，首先要自信，走路昂首挺胸，多微笑，自信一些，即使是外貌平淡，但是你也一樣是獨(dú)一無二的，所以一定要自信，一定要自信，一定要自信！

要想看氣質(zhì)，先要看肩膀和腰，肩膀向后伸展，鎖骨露出來，背部挺直，整個(gè)人的精氣神就跟著提上來了，氣質(zhì)自然也就顯現(xiàn)出來了。所以很多女明星雖然漂亮卻缺少氣質(zhì)便是因?yàn)樯硇蔚牟煌昝溃�而很多舞蹈家的氣質(zhì)好是因?yàn)殚L(zhǎng)久舞姿訓(xùn)練下身形變得挺拔。

要想擁有好的氣質(zhì)，你一定要關(guān)注波姐介紹給你的瑜伽體式，通過背部拉伸，改善駝背的傾向，這些動(dòng)作只要你能夠堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月，讓你瞬間蛻變氣質(zhì)美女。

瑜伽主要通過不同的動(dòng)作體式，針對(duì)不同人身材上的缺陷進(jìn)行精準(zhǔn)瘦身塑形，對(duì)于一些身姿不優(yōu)美的人而言，經(jīng)常進(jìn)行肩部拉伸和背部拉伸，能夠有效的改善不良的站姿和坐姿，讓你整個(gè)人的氣質(zhì)都有所改善。通過四肢的伸展，讓你的肌肉和骨骼形成記憶，讓你隨時(shí)隨地都保持優(yōu)雅的狀態(tài)。

簡(jiǎn)易鴿子

左腿向內(nèi)盤起，右腿在后伸直，腳尖繃直，腿面完全著地，坐在瑜伽墊上。

上身挺直，挺胸抬頭。雙手向后伸直，雙手緊握。

眼睛目視前方，保持動(dòng)作并進(jìn)行5-10次呼吸。

牛面式

雙腿向內(nèi)交叉盤起，雙腿盡量向兩側(cè)延伸，膝蓋重疊在一起。

背部挺直，挺胸抬頭，雙手一上一下在背部相握。

保持動(dòng)作并進(jìn)行5-10次呼吸。

牛面式變體

坐在瑜伽墊上起式，左腿向內(nèi)盤起，右腿越過左腿踩向左側(cè)地面。

身體挺直，向右側(cè)擰轉(zhuǎn)，雙手放于背部，左手穿過右腿。

雙手在背后緊握，保持動(dòng)作進(jìn)行5-10次呼吸。

一組練習(xí)下來，大家是不是感覺肩膀和背部得到了舒展和拉伸，肩膀不再向內(nèi)收，胸部挺起來了，鎖骨露出來了，整個(gè)人挺胸抬頭，自信上來了，氣質(zhì)慢慢養(yǎng)成了。只要各位瑜伽達(dá)人們堅(jiān)持練習(xí)下去，時(shí)間能夠帶給你最好的禮物便是永恒的氣質(zhì)。

關(guān)于氣質(zhì)，波姐有話說：

歲月帶來皺紋

瑜伽帶來氣質(zhì)

肩膀背部挺直

自信優(yōu)雅回來

助你蛻變氣質(zhì)美人

今日互動(dòng)話題：說說收假后你的心情？

舉個(gè)栗子：波姐收假后內(nèi)心一！片！死！水！

一個(gè)人的氣質(zhì)從以下幾個(gè)方面可以看出來：1、外表。一個(gè)人的氣質(zhì)是內(nèi)在的表現(xiàn)和流露，比如說一個(gè)人氣質(zhì)儒雅，那在外表上看來，定然會(huì)衣服顏色搭配素凈大氣，款式簡(jiǎn)潔有特色，頭發(fā)干凈無異味不油膩，從外表看起來就宜己悅?cè)�。所以重視自己的外在形象，留下良好的第一印象很重要。一個(gè)人的美丑是天生的，但氣質(zhì)是靠自己修煉的。所以生活中，我們經(jīng)常會(huì)看見一個(gè)人雖長(zhǎng)得不好看，但氣質(zhì)很好，連帶著這個(gè)人都看起來舒服養(yǎng)眼了，可見氣質(zhì)的重要性。

2、談吐。一個(gè)人讀過的書，走過的路，是能從他的談吐中感受得到的。說到底，還是要多讀書，多在自己的專業(yè)上或特長(zhǎng)上下功夫，多充實(shí)自己的內(nèi)在。不然的話，縱然美如明星，但談吐粗鄙，言之無物，也只會(huì)讓人粉轉(zhuǎn)黑，搖頭離去。

3、舉止。一個(gè)人舉止落落大方，不卑不亢，進(jìn)退有度，有理有節(jié)，不怒自威，這就是他的氣質(zhì)。需要良好的家庭氛圍，或后天自我的成長(zhǎng)，多看書，多學(xué)習(xí)，吸收身邊優(yōu)秀者的優(yōu)點(diǎn)，慢慢就會(huì)成為自己的氣質(zhì)，為你加分無數(shù)。

4、獨(dú)處。一個(gè)人在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)，會(huì)因?yàn)榉N種原因，他并不一定是“真我”，而是會(huì)自動(dòng)自覺形成一個(gè)“你們想要的”我，帶著面具的我。所以，無人或獨(dú)處時(shí)，才最能反映一個(gè)人最真實(shí)的品性，這個(gè)時(shí)候表現(xiàn)出的氣質(zhì)也最本我和純粹，也最真實(shí)。

講一個(gè)故事開啟答案。多年前，在介于東莞、深圳、惠州之間的高速上行駛，一輛掛著部隊(duì)牌照的車輛把我逼停，說我剮蹭了他們的車。身著軍裝的司機(jī)下車把我領(lǐng)到他的車旁，指著里面一位穿軍官服的人跟我說：這是我們團(tuán)長(zhǎng)；又指著左前燈一塊破掉的老舊的剮蹭傷說：你剮蹭了我的車知道嗎？我知道遇到碰瓷的了！他們舉手投足之間、眉宇之間、坐在車?yán)锬莻�(gè)“團(tuán)長(zhǎng)”的坐姿和神情，一看就是假冒的：他們沒有一點(diǎn)軍人的氣質(zhì)。至于最后的處理結(jié)果不是我們今天討論的話題，就不閑敘了。但是，一個(gè)人的氣質(zhì)在第一眼就可以判斷出來，但這一眼就能判斷出的氣質(zhì)卻需要長(zhǎng)期的積累與訓(xùn)練得出。

職業(yè)不同，氣質(zhì)也不同，氣質(zhì)要求也不同，但一個(gè)人的外在氣質(zhì)可以從以下幾個(gè)地方判定出來：

第一：行走的姿勢(shì)。最能說明這一條的就是服裝模特和軍人。無論他們是“貓步”的行走姿勢(shì)，還是“颯爽英姿”的行走風(fēng)格，都透著一種讓人看上去就很“舒服”的氣質(zhì)。

第二：坐在那里的姿勢(shì)和身板。有氣質(zhì)的人，坐姿端正，外慧秀中。崔永元先生不是說過“質(zhì)感”這個(gè)詞嗎？這種坐姿反映著一種讓人尊重的質(zhì)感。

第三：舉手投足。有些人一伸手、一投足，我們就能感受到那種大方、優(yōu)雅和自信。他們的手伸出來絕不會(huì)半推半就，即便是腿變換一下姿勢(shì)，也很有“范”。觀察一下那些國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人相互握手的姿勢(shì)，演講的一舉一動(dòng)，都透著一種“氣質(zhì)”。

第四：眼神。眼神透露著一個(gè)人內(nèi)在的涵養(yǎng)和待人接物的熱情，有些炯炯有神，有些黯淡無光；有些眼光堅(jiān)定，有些目光游移、有些深邃，有些淺露。眼神也許不是氣質(zhì)最直接的反映，但它都來自內(nèi)心的情感、氣勢(shì)和自信。

第五：穿戴著裝。穿戴著裝，包括發(fā)型，既反映著一個(gè)人來自于內(nèi)涵對(duì)“氣質(zhì)”的審美觀點(diǎn)，也反映著一個(gè)人根據(jù)自己身材、膚色選擇服裝知識(shí)。身材不太出色的人，如果穿“對(duì)”的服裝，也能提升他/她的氣質(zhì)，身材好的人穿“錯(cuò)”的服裝，也會(huì)降低那種本應(yīng)擁有的“質(zhì)感”。

第六：言談。有些人看上去好像沒有什么特別的氣質(zhì)，但是他們一張口說話，就會(huì)把那種氣質(zhì)顯露出來。言談，反映的也許更多的是內(nèi)在的涵養(yǎng)。尤其是那種妙語連珠、專研極深的人。

氣質(zhì)，各不相同：有軍人一樣的氣質(zhì)、有“魔豆”一樣的氣質(zhì)，有麗人一樣的氣質(zhì)，有學(xué)者一樣的氣質(zhì)，有領(lǐng)袖一樣的氣質(zhì)......氣質(zhì)和年齡無關(guān)，它和人的內(nèi)心世界有關(guān)。

不管怎么樣，氣質(zhì)其實(shí)反映的是一種美，一種能夠讓多數(shù)人接受和稱贊的“形”。這種美，這種形，這種外在的表現(xiàn)，皆來自于自我修養(yǎng)和專門的訓(xùn)練，至少它應(yīng)該來自于正確的自我的認(rèn)知和持續(xù)糾正。記得有一部歐美的老電影，說的是一位不起眼的女仆。那些紳士們?yōu)榱俗C明“貴族氣質(zhì)”能否培養(yǎng)出來，把這位女仆作為對(duì)象，每天教她識(shí)字、讀書，頭頂一本書練習(xí)走路的姿勢(shì)......最后他們成功了，這位原來的女仆變成了一位氣質(zhì)非凡的貴族女人。這，需要訓(xùn)練。氣質(zhì)，需要訓(xùn)練！

還有一種內(nèi)在的氣質(zhì)，也許和我們上述的氣質(zhì)不同，它可能是一種精神，和行姿、坐姿、著裝等可能都沒有關(guān)系，他反映的是一種難以言表的“態(tài)勢(shì)”，尤其是涵養(yǎng)極深的人，他們可能并不在意外在的“質(zhì)”，他們更在乎內(nèi)在的“知”，這種“氣質(zhì)”需要長(zhǎng)期在一起相處才能體會(huì)得到�？纯茨切�為國(guó)家貢獻(xiàn)了一輩子的八九十歲的老頭老太太，身體佝僂，眼中無光，穿著樸素，卻不知為何透露著一種精神。我們?cè)谧非笸庠诘馁|(zhì)的同時(shí)，更應(yīng)該提升自己內(nèi)在的這種精神。

一個(gè)人的氣質(zhì)基本表現(xiàn)在人的眼神.相貌梳洗打扮，穿著，舉止和談吐。氣質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)心世界的外在表現(xiàn)。當(dāng)我們初見一個(gè)人的時(shí)候，映入眼簾的是首先是相貌和穿著打扮。男士穿著整潔得體，梳理有致，相貌堂堂。女士穿著嬌艷，化妝濃淡相宜，相貌似花。無論男女，但是總的氣質(zhì)充分表現(xiàn)在人的眼神里。俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，一點(diǎn)不假，通過一個(gè)眼神，看出男人的氣度不凡，寬廣的胸襟；通過一個(gè)眼神，看出女人的嬌貴內(nèi)心世界。最后是言談舉止。男人侃侃而談，女人的家長(zhǎng)里短，都能反映出一個(gè)人的氣質(zhì)。人的內(nèi)心是陽光的坦誠(chéng)的光明磊落，那么他的氣質(zhì)是一定是值得人們欣賞的。

一個(gè)人的氣質(zhì)，可以從一言一行、一舉一動(dòng)、一顰一笑中看出。

第一、腹有詩(shī)書氣自華

腹有詩(shī)書氣自華，比喻只要飽讀詩(shī)書，學(xué)有所成，氣質(zhì)才華自然橫溢，高雅光彩。語出宋·蘇軾《和董傳留別》：“粗繒大布裹生涯，腹有詩(shī)書氣自華�！弊x書三境界：書到用時(shí)方恨少；書山有路勤為徑；腹有詩(shī)書氣自華。這種流露，是自然而然的，不帶一點(diǎn)修飾。

第二、 氣質(zhì)是一種個(gè)性的外露

人的氣質(zhì)，不會(huì)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。不同人的氣質(zhì)都不一樣。這種決定內(nèi)在氣質(zhì)的因素就是個(gè)性。從心理學(xué)看，氣質(zhì)其實(shí)就是個(gè)性的一個(gè)因素。除此，還有性格、知識(shí)、經(jīng)歷、學(xué)歷、情感、道德等。如農(nóng)村的沒有接受教育的一個(gè)女孩，可能也會(huì)讓你大吃一驚，。這種氣質(zhì)來自道德感。一個(gè)女大學(xué)生，也會(huì)秒殺你，這可能是讀書的力量。一個(gè)老藝術(shù)家，從你身旁走過，給你留下很深的印象，這也許是探索藝術(shù)的思維外在。提高氣質(zhì)感染力，在于養(yǎng)心修性，豐富內(nèi)涵，張揚(yáng)個(gè)性、個(gè)性鮮明。 而不是忍氣吞聲、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷等。

第三、氣質(zhì)也是一種美

有人認(rèn)為氣質(zhì)不是美。這是錯(cuò)誤的。氣質(zhì)不僅是一種美，也是性感。在藝術(shù)界，提高藝術(shù)品味，在具備基本功的基礎(chǔ)上，一定具有個(gè)性。因此具有個(gè)性的藝術(shù)作品才能有藝術(shù)價(jià)值。我們也可以從藝術(shù)院校與工科院校的師生比較明顯看出，搞藝術(shù)的與工科的是不一樣的。工科需要嚴(yán)謹(jǐn)、藝術(shù)需要個(gè)性。

同時(shí)，人的性感也是一種美。性感主要來自人的動(dòng)物本能。具有明顯性別特征的一般成為性感。