英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)研究顯示：與從不吸煙的人相比，每天只吸一支煙，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高大約50%，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高出約30%。如果是女性，則風(fēng)險(xiǎn)更大，上述兩種疾病的風(fēng)險(xiǎn)分別高出57%和31%。
與此同時(shí)，吸煙的人，常常感覺(jué)嗓子有異物感、痰多、咳嗽、咽喉炎甚至肺癌、心腦血管疾病都會(huì)找上門(mén)。
而據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，35歲前戒煙，相當(dāng)于延壽8年，65歲戒煙，仍可延壽2—4年。
說(shuō)到這，有些人就會(huì)跳出來(lái)說(shuō)：“不是我不想戒，而是我戒不掉”。戒煙之難，很多人深有體會(huì)。剛戒掉沒(méi)多久，忍不住又吸上的也不在少數(shù)，這是因?yàn)闊煵菥哂谐砂a性，戒煙時(shí)身心都會(huì)感到無(wú)所適從。
常吸煙的人突然戒煙，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂(yōu)慮、咳嗽等一系列的不適癥狀，這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“尼古丁戒斷綜合征”。
利用穴位戒煙，可通過(guò)整體調(diào)節(jié)，削弱或者消除“戒斷綜合征”，各位“煙民”趕緊試一試吧！
第一招
按合谷、神門(mén)
將一只手的拇指立起，用指尖點(diǎn)按另一手虎口處的合谷穴，以及腕掌側(cè)橫紋處的神門(mén)穴。每穴各1分鐘，左右手交替治療各3次。即左右手兩側(cè)的合谷與神門(mén)4個(gè)穴位，每穴交替治療共3分鐘。每次遇到想吸煙時(shí)，可迅速按壓，以減輕癥狀。
第二招
按壓甜美穴
它既能緩解不適，又能控制吸煙欲望。甜美穴在列缺穴與陽(yáng)溪穴的中間，距橈骨莖突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點(diǎn)。它有清毒的作用，可緩解咽喉不適、咳嗽吐痰等癥狀。
每天上午、中午、晚上各按摩1次，每次10分鐘以上，至局部有酸痛感為佳。按壓時(shí)，很多人應(yīng)有唾液分泌增多，或有甘甜的感覺(jué)。
