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我是從事心理學(xué)及心理健康教育工作的心理老師左叔,我來回答你的提問。

目前國內(nèi)設(shè)立的自殺熱線、自殺干預(yù)熱線一般都有心理學(xué)專業(yè)組織、高校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、工會、婦聯(lián)、共青團,以及一些廣播電臺等單位開設(shè),例如甘肅省共青團委開設(shè)的12355,就是一個面向青少年的心理服務(wù)熱線,其中就包括心理援助熱線,專門為遇到心理危機事件的來訪者提供服務(wù)。



第一,自殺熱線是如何讓人放棄自殺念頭的?這是一個比較復(fù)雜的問題,坦率地說,心理援助熱線在接待有自殺意念的來訪者時,自殺熱線本身、以及心理援助都有一套應(yīng)對自殺來訪者的工作程序或者接待自殺來訪者的工作手冊。

一般而言,有自殺意念的來訪者一定是遇到了非常痛苦的事情,這是他產(chǎn)生了活與不活的念頭,此時他給心理援助熱線打電話本身就表明,他不想離開這個世界,他是在想人們求助,對此,接待他的心理咨詢師一定要按照心理危機干預(yù)的步驟去做。



第二,自殺危機事件的處理;先把有自殺意念的來訪者的情緒穩(wěn)定下來;一是積極的傾聽,聽自殺者說,不要說教和責(zé)備;二是積極回應(yīng),心理咨詢師回應(yīng)一些:我在聽呢?我理解你此時的感受、請你繼續(xù)、我能為你做些事么?嗯嗯、哦等;三是不要批評;來訪者或?qū)λ倪x擇和行為提出批評,切記不要討論自殺的對與錯;四是在你接聽來訪者電話的同時,立即告訴其他人趕到來訪者所處的地方,并采取相應(yīng)的保護(hù)措施,避免自殺行為發(fā)生。




第三,自殺者情緒穩(wěn)定以后的工作;與自殺者的工作,一是評估自殺者的自殺危險程度;二是分析自殺者是否有精神疾病,如果有精神疾病,要送醫(yī)院接受治療;三是與自殺者晤談自殺,在此之前“你有沒有自殺過?”、“你是怎么自殺的?”、“有幾次?”;四是進(jìn)一步了解自殺者的情緒困擾和自殺行為,心理咨詢師適時表示出對自殺者的支持和協(xié)助,愿意陪他度過困難的時刻;五是認(rèn)可他表露出自己的情感,也不試圖說服他改變自己的感受,充分地去同感,感受他的痛苦和絕望。相信他的話,當(dāng)他說要自殺時,要認(rèn)真對待;六是給自殺者灌注希望促進(jìn)其相信求援能緩解面臨的困境,可以得到更多的幫助。




最后, 不要給自殺者提供意見,例如“一切都會好轉(zhuǎn)的”、“不要胡思亂想”等,也不要替自殺者保守秘密。

當(dāng)然,要讓自殺者放棄自殺意念是一個不容易的和艱難的工作過程,有時一次心理援助熱線可以解決問題,有時要讓自殺者放棄自殺意念需要通過多次的心理咨詢才能達(dá)成目標(biāo),有些可能會出現(xiàn)阻止不了自殺者再次自殺的行為。


希望心理老師左叔的回答能對你有所幫助,如有不同的看法請在心理老師左叔的評論區(qū)留言,我們可以繼續(xù)探討,分享彼此的觀點。

再次感謝你對心理老師左叔的邀請!

最佳貢獻(xiàn)者
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首先關(guān)注共情有自殺傾向者,然后詢問發(fā)生了什么?怎么了?先進(jìn)行自殺評估,再制定干預(yù)目標(biāo),實施干預(yù),最后終止自殺行為。

保持冷靜和耐心傾聽,讓他傾訴自己的感受,認(rèn)可他表露的情感,也不試圖說服他們改變自己的感受。詢問他是否想自殺:你是否感覺那樣痛苦絕望,以至于不想結(jié)束自己的生命?相信他說的話,當(dāng)他說要自殺時要認(rèn)真對待,不答應(yīng)為他的自殺保密。讓他相信他人的幫助能緩解面臨的困境并鼓勵他尋求幫助,并說服相關(guān)人員共同承擔(dān)幫助他的責(zé)任等等。

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感謝提問

1.危機干預(yù)是一種心理技術(shù),首先咨詢師有要通過真誠的交談與被救者迅速實現(xiàn)共情、理解的關(guān)系,使之感到自己是被接納和尊重的。在此過程中務(wù)必要說話小心,不要刺激被救者,保證人身安全的前提下進(jìn)行。

2.被救者想要自殺,往往是一時沖動的行為。突然遭遇某事,感到心灰意冷,或者“所有人都拋棄了自己”“沒有生存價值了”等等,一旦冷靜下來,或者在其他的觀點影響下,沖動值會下降,自殺的想法很可能被放棄。這對咨詢師的要求很高,需要在最短的時間內(nèi)讓對方感覺到:這里有一個人確實很關(guān)心我。從而激起本身的求生欲望。另外,能走極端的人,很可能比較偏執(zhí),干預(yù)過程中盡量不要評價他的行為正確與否,多表達(dá)正面的看法,和你對他的關(guān)心和理解,是他感覺到你是可以信任的人。這是危機干預(yù)的關(guān)鍵。

3.關(guān)于技術(shù),就是平時心理咨詢中的一些調(diào)整認(rèn)知的技術(shù)了,可以與他共同探討可變通的應(yīng)對方式,度過眼前的痛苦,采用積極、有建設(shè)性的思維方式,提供一兩種可行方案,使之感到有出路,不是非死不可,進(jìn)一步激發(fā)求生欲。最后一定要得到對方的承諾“我不死了,我要好好活著!

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隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,生活節(jié)奏及壓力的增大,自殺及自殺干預(yù)也越來越受到關(guān)注。自殺熱線是常用的方法,本人也是本地心理熱線的組織者和參與者。首先干預(yù)工作者不等于心理咨詢師,必須接受專門的培訓(xùn),合格后方可上崗。第二干預(yù)的方法有專門的技術(shù)方案,同時又要接線人員充分發(fā)揮個人的投入。第三干預(yù)效果不能期望過高,可能失敗,可能需要多次,可能可以轉(zhuǎn)為線下干預(yù)。第四干預(yù)是一個系統(tǒng)工程,熱線需要公安、消防、急救、醫(yī)院等部門參與。

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用系統(tǒng)心理學(xué)知識進(jìn)行干預(yù)!

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