晚上洗臉之后什么護(hù)膚品都不擦，其實(shí)也是一種給皮膚減負(fù)、透氣的方法。大家一定有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)最近很熱門(mén)的護(hù)膚方法就是肌斷食！肌斷食的原理就是定期給皮膚做減法，減少長(zhǎng)期以來(lái)使用多層護(hù)膚品下的厚重與負(fù)擔(dān)。

但肌斷食并不是任何護(hù)膚品都不擦，而是只用一些基礎(chǔ)的產(chǎn)品，讓肌膚透氣。肌斷食期間，普通的補(bǔ)水面膜，爽膚水，眼霜，補(bǔ)水噴霧是可以正常使用的。而且功效性比強(qiáng)的較精華、乳液、面霜就可以先省略掉啦！

同時(shí)也要注意飲食的清淡與規(guī)律的作息，可以讓肌膚狀態(tài)好很多。

一次肌斷食的周期大概在一周左右，一周之后就要開(kāi)始正常的使用護(hù)膚品。肌斷食只是一個(gè)階段性的減負(fù)方法，但不能長(zhǎng)期的只使用太過(guò)簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的護(hù)膚品，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟不上的哦！

你好，謝謝你的邀請(qǐng)！

我是@皮膚養(yǎng)護(hù)楊益飛 ，很高興回答你的這個(gè)問(wèn)題。你說(shuō)晚上洗臉什么都不擦，也是一種污的方法嗎？我的看法是，晚上洗臉什么都不擦，也是一種護(hù)膚方法。

我們知道這個(gè)護(hù)膚品里面，多少會(huì)含有一些防腐劑，香精、抗氧化劑等化學(xué)原料，擦在臉上對(duì)皮膚還是有一點(diǎn)影響的。你晚上洗個(gè)臉之后什么都不擦，至少不會(huì)傷害到你的皮膚。不求變得更好，但是也不會(huì)變壞，對(duì)不對(duì)？

所以我說(shuō)，晚上洗完臉之后也是一種護(hù)膚的方法，至少會(huì)保護(hù)皮膚的原生態(tài)。

這是@皮膚養(yǎng)護(hù)楊益飛 的回答，不知你是否滿(mǎn)意？也希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭��?/p>

晚上洗臉之后什么都不擦也是一種護(hù)膚方式，用得好，給皮膚減負(fù)又促進(jìn)皮膚修復(fù)；用不好，皮膚干燥脫皮，死皮角質(zhì)明顯影響皮膚質(zhì)感。

1、皮膚零干擾狀態(tài)下可開(kāi)啟檢測(cè)屏障漏洞、修復(fù)屏障漏洞的程序。

皮膚有自我修護(hù)的能力，當(dāng)皮膚受損時(shí)，這種表現(xiàn)更加明顯；當(dāng)皮膚處在健康狀態(tài)下，修復(fù)能力表現(xiàn)非常弱。因?yàn)?strong>護(hù)膚品能夠幫助皮膚的微損傷口欺騙皮膚的自我修復(fù)系統(tǒng)，當(dāng)皮膚有微小損傷還涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，皮膚誤以為自己處在非常健康的狀態(tài)，并不會(huì)進(jìn)行快速修復(fù)；所以，定期晚上潔面后不擦任何護(hù)膚品（肌膚斷食）可以刺激皮膚檢測(cè)皮膚屏障損傷和開(kāi)啟修復(fù)模式，有助于肌膚代謝和煥新。

其實(shí)，這種不擦護(hù)膚品的方式無(wú)非是讓皮膚按照進(jìn)入零干擾狀態(tài)、檢測(cè)屏障漏洞、修復(fù)屏障漏的程序來(lái)自我修復(fù)，所以，非常關(guān)鍵的一點(diǎn)就是不要給皮膚太多外來(lái)干擾。不過(guò)，這里的干擾，實(shí)際上不僅僅指護(hù)膚品，也包括環(huán)境因素。

如果環(huán)境非常干燥，對(duì)于習(xí)慣了護(hù)膚品保護(hù)的肌膚來(lái)說(shuō)，短時(shí)間內(nèi)難以應(yīng)對(duì)，就容易在修復(fù)程序上表現(xiàn)得不是那么順利，甚至出現(xiàn)角質(zhì)層提前開(kāi)裂和脫落的問(wèn)題。所以，盡量在肌膚斷食療法過(guò)程中將室內(nèi)空氣濕度控制在60%~90%之間（不是絕對(duì)數(shù)據(jù)，但也不要在50%以下或者超過(guò)100%）。

如果環(huán)境非常干燥，沒(méi)有合適的條件調(diào)節(jié)空氣濕度，覺(jué)得臉上過(guò)于緊繃，可以只在臉上用一點(diǎn)具有保濕力度的清爽化妝水，不會(huì)給皮膚帶來(lái)太多干擾，也能讓皮膚順利進(jìn)入檢測(cè)和修復(fù)模式。

2、不是所有人有必要通過(guò)不擦護(hù)膚品的方式護(hù)膚

肌膚斷食療法非常適合去過(guò)角質(zhì)層的肌膚、過(guò)敏肌膚、緊張狀態(tài)下的肌膚、痘痘肌膚這些狀態(tài)不穩(wěn)定或者帶著微損的皮膚；也適合健康的混合肌膚、油性肌膚，不過(guò)，并非為了修復(fù)皮膚，主要是給出油的皮膚減輕負(fù)擔(dān)。

對(duì)于健康且狀態(tài)穩(wěn)定的干性皮膚和中性皮膚而言，沒(méi)有必要定期晚上洗臉之后不擦護(hù)膚品，首先，不需要促進(jìn)皮膚修復(fù)；其次，不需要控制護(hù)膚品用量給皮膚減負(fù)；再次，如果環(huán)境濕度較低，健康的干皮和中性皮膚不擦護(hù)膚品，反而會(huì)刺激健康角質(zhì)層提前失活、開(kāi)裂，得不償失；當(dāng)然啦，如果所處的環(huán)境空氣濕度足夠，不擦護(hù)膚品也沒(méi)有明顯的緊繃感，也可以定期不擦護(hù)膚品，或者只擦一點(diǎn)化妝水。

就說(shuō)這些吧，希望對(duì)解決題主的疑問(wèn)有幫助。

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晚上冼臉不擦護(hù)膚品我認(rèn)為正確。但凡護(hù)膚品都有化學(xué)成份，白天是為了防日曬風(fēng)吹，晚上應(yīng)該給肌膚一個(gè)自然養(yǎng)息的空間。

正常的皮膚有一定的新陳代謝能力，同時(shí)產(chǎn)生角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)成分，形成堅(jiān)固的肌膚屏障，同時(shí)皮脂腺分泌皮脂與汗水到角質(zhì)層外構(gòu)成皮脂膜！然而這層天然的保濕皮脂膜有可能成為皮膚上寄生的微生物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，產(chǎn)生一系列的粉刺，痤瘡等問(wèn)題！洗臉最重要的目標(biāo)就是將肌膚表面的臟污洗去，所以清潔最重要的是要根據(jù)污染物質(zhì)（灰塵，汗，皮脂，彩妝等）的特性來(lái)挑選產(chǎn)品，并考慮肌膚的狀態(tài)正確地清洗！潔面產(chǎn)品大致可以分洗凈型（添加了表面活性劑）和擦拭型（添加了含有油分的溶劑）！

如果要選出對(duì)肌膚屏障影響最大的化妝品，第一個(gè)就是洗面奶！只要正確地洗臉，就能讓受損的肌膚屏障的問(wèn)題好轉(zhuǎn)50%！清潔程序是護(hù)膚指導(dǎo)中的第一步，皮膚清潔產(chǎn)品多半由表面活性劑構(gòu)成，能有效清除皮脂，同時(shí)帶走一部分老化角質(zhì)，不必要的油脂以及帶走形成肌膚屏障的重要的脂質(zhì)成分——細(xì)胞間質(zhì)，而細(xì)胞間質(zhì)的流失會(huì)削弱皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥過(guò)敏！尤其是一般潔面產(chǎn)品為了增加清潔力，通常都會(huì)添加堿性的表面活性劑，這么一來(lái)不只會(huì)破壞肌膚的酸堿平衡，還會(huì)使肌膚的抗菌能力變差！所以選擇清潔力適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品尤為重要！對(duì)于皮膚角質(zhì)較厚，皮脂分泌旺盛的皮膚而言，清潔不足讓老舊角質(zhì)和皮脂堆積，容易導(dǎo)致膚色暗沉干燥等，而過(guò)多的皮脂氧化后與脫落角質(zhì)細(xì)胞混合，形成堵塞毛孔的粉刺，引起進(jìn)一步惡性循環(huán)！因此，除了臉部清潔外，還可以定期使用去角質(zhì)，幫助角質(zhì)細(xì)胞更新分化，維持理想的皮膚外觀！

洗完臉后，我們的肌膚等于是處在毫無(wú)防備的狀態(tài)下，也就是細(xì)菌容易侵入，水分容易蒸發(fā)的狀態(tài)！因?yàn)榍鍧嵞軠p少皮膚負(fù)擔(dān)，但是皮膚在清潔過(guò)程中會(huì)流失保濕因子，皮脂，少量角質(zhì)層，使肌膚油分減少而變得干燥，使皮膚天然保濕屏障受損，皮膚自身為恢復(fù)滋潤(rùn)感，皮脂腺大量分泌皮脂造成油膩感！這時(shí)一定要補(bǔ)充被帶走的脂質(zhì)，幫助肌膚把不正常的PH 值調(diào)整回弱酸性，使用爽膚水和乳霜幫助肌膚鞏固肌膚屏障！要做到這樣才算是正確的洗臉?lè)椒�，也才可以說(shuō)是真正地完成了洗臉！

『供參考』

晚上洗臉后還是擦點(diǎn)護(hù)膚品比較好，夜晚是皮膚的自我修復(fù)的最佳階段，使用護(hù)膚品更利于肌膚吸收，而且晚上洗臉后不用護(hù)膚品的話，肌膚的水分很容易流失，肌膚變得干燥缺水，所以晚上洗臉后最好擦上適量的護(hù)膚品，不僅達(dá)到很好的護(hù)膚效果，也可以防止肌膚水分流失。

晚上洗臉什么都不擦是一種護(hù)膚方式嗎？當(dāng)然是的。晚上適當(dāng)?shù)慕o皮膚放松一下，自由的呼吸放個(gè)假也是很好的。無(wú)論什么護(hù)膚品都會(huì)多少的加重皮膚的負(fù)擔(dān)。所以給自己一點(diǎn)輕松的機(jī)會(huì)，給自己的臉?lè)艂�(gè)假，你會(huì)皮膚越來(lái)越好！

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晚上洗臉什么都不擦也是一種護(hù)膚方式嗎？這不是一樣護(hù)膚方式，而且非常傷害皮膚！

1.護(hù)膚

每日早晚護(hù)膚非常重要，早上是給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，讓皮膚一整天的狀態(tài)都非常好。

晚上是給皮膚休息的，但皮膚也會(huì)口渴也需要營(yíng)養(yǎng)，皮膚都是在晚間修復(fù)，所以你說(shuō)晚上護(hù)膚重要嗎？

晚上護(hù)膚非常重要，如果晚上沒(méi)有護(hù)理好皮膚，第二天皮膚會(huì)非常明顯，最起碼毛孔就會(huì)很粗大。

2.肌膚問(wèn)題

如果題主的皮膚有長(zhǎng)痘或者有過(guò)敏現(xiàn)象，像這樣的情況一般可以不用擦護(hù)膚品，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，皮膚是在生病期間，是吸收不了的，反而還會(huì)引起其它皮膚問(wèn)題。

3.如果肌膚正常，沒(méi)有任何肌膚問(wèn)題，建議題主別偷懶哦，晚上不擦護(hù)膚品是非常傷害皮膚的，如果想要皮膚狀態(tài)好，必須早晚做好護(hù)膚哦。

4.既然皮膚是在晚間修復(fù)，那么建議大家平時(shí)多在晚上敷面膜，保濕補(bǔ)水抗衰老效果比較好，同時(shí)還可以讓第二天的皮膚狀態(tài)更好。

好了，今天的分享就到這里，如果有問(wèn)題歡迎下方留言，我是城鄉(xiāng)小柒，第一時(shí)間回復(fù)你的小柒！

晚上洗臉有人說(shuō)擦這好擦那好，我覺(jué)得什么樣的東西也不要擦，因?yàn)楝F(xiàn)在的護(hù)膚品千奇百般是好是壞我不能做決定，中國(guó)幾千年的美人兒，他們會(huì)用的是什么我也不清楚還不是那樣動(dòng)感迷人嗎，對(duì)于護(hù)膚品我是外行，洗臉晚上擦什么那就根據(jù)個(gè)人條件要求去擦吧！