這個可以有的，想法非常好。男生的青春期一般在12歲開始，女生的青春期10-12歲開始，這個青春期最短持續(xù)5-7年，整個生長期女生會長高20厘米左右，男生會長高20-25厘米，雖然男生的生長期比女生晚了點(diǎn)，但是一點(diǎn)也不影響青春期男生女生對身高的追求，這位家長的想法是很好的，關(guān)于青春期長高還是有規(guī)律可循的：

營養(yǎng)均衡是保證長高的基礎(chǔ)，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)食物，和微量元素，和礦物元素這樣才能為青春期的成長提供足夠的營養(yǎng)，多食用一些牛奶，堅(jiān)果，骨頭湯，魚類，牛肉等等，但是在這些基礎(chǔ)上必須保證最基礎(chǔ)的營養(yǎng)餐，三餐必須保證，在青春期可以飯量會增大，這些都是沒有問題關(guān)系的，長身體，多吃點(diǎn)！

二、堅(jiān)持運(yùn)動 促進(jìn)骨骼生長

青春期的孩子必須堅(jiān)持運(yùn)動，長期的運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育生長，運(yùn)動并不是只是單純的跑跑步，可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌�類型的運(yùn)動，在強(qiáng)身健體的同時，培養(yǎng)一項(xiàng)愛好或者技能，可以根據(jù)孩子們的興趣選擇，籃球，跳舞，羽毛球，游泳等等運(yùn)動，避免了運(yùn)動的單調(diào)性，讓孩子自己愛上運(yùn)動。

三、保證睡眠 保障身體成長

生長素的分泌高峰期是在晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，如果孩子能在這個時間段處于深度睡眠，對孩子長高是很有好處的。為此保證充足的睡眠相對重要，但是處于青春期的孩子幾乎都因?yàn)閷W(xué)習(xí)，玩電腦等等原因沒有辦法保證正常的睡眠時間，特別是電腦，自從進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時代，孩子也在享受網(wǎng)絡(luò)的便利的同時，也深陷網(wǎng)絡(luò)游戲電視劇不能自拔，為此家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制孩子的作息，讓他們從小有一個很好作息習(xí)慣，讓長高在睡夢中進(jìn)行。

四、性格培養(yǎng) 保持樂觀積極向上

如果孩子長期處于抑郁的情緒狀態(tài)下，生長激素往往難以釋放出來，為此會出現(xiàn)成長緩慢的狀況，為此給孩子營造一個溫馨的環(huán)境，并且讓他們保持一種樂觀積極向上的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，不僅僅有利于他們的成長，更有助于后天對待事物的態(tài)度。

五、順其自然 切勿拔苗助長

身高有很多不可控因素，比如遺傳因素。身為父母切勿拔苗助長，自然界有自然界的生長規(guī)律，青春期是孩子的成長期，我們應(yīng)該順應(yīng)自然的生長規(guī)律，給青春期的他們一個健康樂觀的生長環(huán)境即可。

千萬不要這樣做，我們農(nóng)村老家也有這一做法，但很遺憾的是我們這一代以前普遍不高，我1.72算比較高的。我小孩剛發(fā)育的時候也動了這個腦子，以為老人留傳下來的是秘招，但后來仔細(xì)一想其實(shí)吃小公雞無非就是相當(dāng)于打激素，會導(dǎo)致拔苗助長�，F(xiàn)在我小孩16歲就1.85了。如果要吃也要等18歲以后確定很難再長個了可以試著沖一沖。

也不知道這荒謬的辦法誰想出來的？想長高的辦法就是運(yùn)動，我覺得籃球是最好的又跳又跑還兼顧手的運(yùn)動和大腦的思維

我兒子今年上初一，馬上就要到14周歲了！他近一年的個頭竄的很快，現(xiàn)在身高基本跟我差不多，能有176cm的樣子，因?yàn)樗�不好好吃飯，體重還不到45kg，長得就像一根“豆芽菜”。

為了孩子能夠長胖一些，我和孩他媽是操碎了心，天天都換著花樣給他做。想吃什么就給他買什么，但是這孩子可能就是天生“瘦肉”型的，怎么吃都不長肉。

男女生進(jìn)入青春期后，要不要?dú)�幾只公雞給他們補(bǔ)補(bǔ)，利于長高？

一，要想長高有很多的因素

• 遺傳的因素給我感覺是長高的關(guān)鍵，中國有句俗語“爹矬矬一個，媽矬矬一窩”，我覺得很有道理。身邊凡是媽媽個子高的，一般孩子都不太矮。
• 飲食搭配要合理，營養(yǎng)的攝入要全面。大家可能發(fā)現(xiàn)一個問題，現(xiàn)在的孩子身高普遍要超過父輩，這跟現(xiàn)在孩子的生活水平提高有很大關(guān)系。牛奶和雞蛋現(xiàn)在是很多孩子的早餐標(biāo)配，尤其是牛奶的我覺得孩子多喝個子長得肯定高，因?yàn)樗�含有很多人體生長發(fā)育必備的營養(yǎng)。
• 經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，尤其是有助于跑跳等體育運(yùn)動。長期運(yùn)動的孩子一般下肢都長，腿占身體的一半以上，腿長的孩子個子自然就高。就像經(jīng)常打籃球的孩子，一般個子長得都快。

二，要不要?dú)�幾只公雞補(bǔ)補(bǔ)

• 一看題主就是比較有條件的農(nóng)村家庭，雞肉的營養(yǎng)成分很高，尤其是自己家散養(yǎng)的公雞，做為美味和營養(yǎng)來源自然是可以的。我每周都給兒子買牛肉和大骨頭吃，效果如何不知道，反正長身體的時候我覺得多吃肉有好處。
• 我覺得個子的長高不是吃幾次雞就能補(bǔ)上來的，還是應(yīng)該堅(jiān)持養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。蔬菜、水果、禽肉蛋魚這些食物合理的進(jìn)行搭配，保證每天的營養(yǎng)充足供應(yīng)。給我感覺孩子只要你吃飯、愛吃飯就好，并不需要特意的去補(bǔ)什么，否則補(bǔ)成個“大胖墩”反而有悖于初衷。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)都比較累，每天的學(xué)習(xí)壓力都挺大，我覺得缺乏的是體育鍛煉，營養(yǎng)對于現(xiàn)在的大多數(shù)家庭肯定不會虧孩子的。所以公雞吃也好，不吃也罷，可能吃幾只未必能夠?qū)崿F(xiàn)長高的目標(biāo)。

以下是我家里給孩子準(zhǔn)備的早餐和晚餐:

燒茄子、炒蛤蜊、鹵鵪鶉蛋、燉魚

肉菜包子，孩子喜歡吃帶餡的，沒事家里就包包子和餃子

可樂雞翅是孩子都愛吃，可能味道甜香有味的原因吧？不過雞翅因?yàn)槎际莾鲐洠�所以家里一般二周吃一�?/p>

早餐一般都是牛奶、煎蛋，搭配煎點(diǎn)牛肉，再來個水果

早餐:牛奶、漢堡包、烤雞翅、香蕉

晚餐:燒雞、蛤蜊、炸魚、韭菜炒八爪魚

晚餐:紅燒肉、蘆筍炒雞片、煮蝦爬子、西紅柿拌糖

不知道我家里這樣的伙食是否對孩子的身體健康有益，希望有明白的幫助指點(diǎn)一、二。

男孩和女孩兒進(jìn)入青春期的時間不一樣。女孩早一點(diǎn)，男孩要晚一兩年。

女孩10～12歲進(jìn)入青春期，其標(biāo)志是月經(jīng)初潮，到17～18歲青春期基本結(jié)束。

男孩12～14歲進(jìn)入青春期，其標(biāo)志是遺精，到18～20歲青春期基本結(jié)束。

孩子進(jìn)入青春期殺幾只雞補(bǔ)一補(bǔ)是可以的，不過最好選農(nóng)村家養(yǎng)的“土雞”。

土雞的生長周期長，為放養(yǎng)，吃蟲子，吃草和蔬菜長大。不像速成雞兩三個月出欄，用大量飼料催熟。所以生長周期短的雞盡量不吃，孩子要吃就吃土雞。

雞肉的主要營養(yǎng)是蛋白質(zhì)，含維生素B族和維生素K，還含有較多的鐵，對生長發(fā)育期的孩子來說能預(yù)防缺鐵性貧血有幫助。

雞肉屬于“白肉”，好消化、易吸收。但雞肉脂肪含量高，主要在皮下，所以雞皮盡量不吃。

另外，雞的肝臟含有很多鐵和維生素A，雖然孩子需要鐵，但維生素A太高了。雞內(nèi)臟還含有許多激素，也盡量不讓孩子吃。

孩子長高，除了補(bǔ)充營養(yǎng)，還應(yīng)該注意以下幾個方面。

●吃好。

吃要吃得營養(yǎng)，什么菜都吃，這樣營養(yǎng)就越均衡。食物種類每周能達(dá)到50種最好，肉類每天3兩（以白肉為主)、蔬菜每天不少于一斤，主食每天8兩～1斤。

●喝好。

牛奶至少每天不少于300ml，喝牛奶刺激骨骼生長。如果孩子體重超標(biāo)，請選擇脫脂或低脂牛奶。水果每天可以吃半斤，但新鮮果汁盡量少喝，水果打成果汁之后，膳食纖維就破壞了。

●睡足。

生長激素主要在晚上分泌，白天補(bǔ)覺沒有用。所以生長發(fā)育期的孩子，晚上要睡足，不要熬夜，每晚睡眠時間不能少于8個小時。

●玩好。

生長發(fā)育期的孩子，建議每天戶外運(yùn)動時間不少于180分鐘，可以分開時間間斷進(jìn)行。戶外運(yùn)動可以補(bǔ)充充足的維生素D，同時運(yùn)動刺激骨骼生長。對增高有幫助的運(yùn)動方式：女孩推薦跳繩、男孩推薦打籃球。

●心情好。

除了吃喝玩睡，還有“樂”也很重要。孩子長期壓力過重，情緒低落，會影響內(nèi)分泌。而生長激素就依賴于腦垂體分泌，內(nèi)分泌失調(diào)的孩子也容易影響身高增長。

另外，孩子的身高主要還是受遺傳的影響，這個比重占的60～70%左右。所以如果孩子長不高也不要給自己太大壓力。

如有疑問，歡迎來聊！

想法是好的，但是絕對是不頂用的。你這哪是讓他補(bǔ)一補(bǔ)，你這是巫術(shù)啊！

我所知的在河南山西山東一些地方，都有男孩子過了12歲又要吃燉公大公雞的風(fēng)俗。說白了就是孩子可以算是成年人了，差不多也可以結(jié)婚生子了——以前14歲入洞房的比比皆是，一點(diǎn)也不稀奇。

但是這真的有效嗎？如果在以前還的確是有點(diǎn)用的。雞肉是優(yōu)質(zhì)白肉，蛋白質(zhì)豐富而且特別容易吸收，再加上還富含其他營養(yǎng)，多吃點(diǎn)雞肉的確能壯身體。

再加上70年代以前大家都是吃不飽或者僅僅維持個溫飽。體內(nèi)營養(yǎng)是非常缺乏的。而孩子進(jìn)入青春期呢，又需要大量的營養(yǎng)。

俗話說“半大小子，吃死老子”就是這個原因。我印象里12歲的時候就從來沒有吃飽過，哪怕吃一鍋飯也吃不飽。

在大家普遍缺乏營養(yǎng)的時候，多吃幾只大公雞，自然是好吃多多的。但是在現(xiàn)在生活條件好了，就沒必要刻意的殺雞給他補(bǔ)了。

人體想要長高，必須取決于三個條件：首先身體要足夠強(qiáng)��；其次，飲食營養(yǎng)均衡，特別是鈣和維生素d一定要足夠；最后，人體必須分泌生長激素刺激軟骨發(fā)育。

所以只有滿足這三個條件，孩子才能在20歲左右身高有個明顯的飛躍。那么我們平時該如何保證這些條件呢？

第1條，保證足夠的肉蛋奶。

雞蛋和牛奶是已知的自然界營養(yǎng)最為全面，也最容易獲得的完美食物。12歲孩子正在長身體的時候，每天強(qiáng)制性的必須喝500毫升奶和吃兩個雞蛋。

雞蛋的營養(yǎng)最為豐富，而且非常均衡。而牛奶則含有人體長高所需的大量的鈣。保證這兩樣就等于打好了地基。

肉類主要以優(yōu)質(zhì)紅肉和白肉為主，比如牛肉，魚肉，雞肉。如果家里條件好的話，牛肉最好也每天不要斷，每天都吃個100~150克左右。其實(shí)三兩牛肉很少的，孩子兩口就吃完，別擔(dān)心他吃不下。

第2條，注重體育鍛煉。

體育鍛煉不光能強(qiáng)壯體格，提高免疫力，減少孩子生病的概率。而且更重要的一點(diǎn)是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)每日進(jìn)行三十分鐘左右的中等強(qiáng)度的運(yùn)動，可以有效的促進(jìn)生長激素的分泌。

比如跑步，游泳，打籃球，跳繩都能起到這個作用。我個人推薦游泳和打籃球。前者保護(hù)膝蓋磨損，后者可以強(qiáng)健身體和提高柔韌性和協(xié)調(diào)性。

最后一點(diǎn)，足夠的睡眠。

如果不保證這一點(diǎn)，前面兩點(diǎn)都是白搭的。12歲的孩子每天最好保持10個小時左右的睡眠。千說萬說生長激素必須在睡著的時候才能分泌出來，這就是為何孩子睡到半夜時候老抽筋，實(shí)際上就是生長激素在促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨在生長。

而人體生長激素分泌的兩個時間點(diǎn)是9:00~11:00以及第2天的5:00~7:00。所以作為家長心里要有數(shù)，盡量要安排孩子在這個時間段睡覺。

只要恪守這三點(diǎn)，比你吃幾只大公雞要有用多了。而且現(xiàn)在孩子營養(yǎng)普遍都好，我們那個時候1米7都算高個了，現(xiàn)在孩子不長到1米85都不好意思出來見人。說到底國家強(qiáng)大了，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，我們生活條件好了。你說是嗎？

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本回答到此就告一段落了。筆者長期更新美食相關(guān)深度文章，現(xiàn)在關(guān)注我，可以使您成為餐桌上的靈魂人物。

確實(shí)有效果。

雞肉有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，它本身含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是孩子生長的重要元素，對長個確實(shí)有幫助。

青春期男女發(fā)育由于早晚的差別，女孩10～12歲，男孩12~14歲，這是孩子長高的最佳時機(jī)，可以適當(dāng)給孩子喝長高營養(yǎng)湯。

我兒子青春期時候每個月都吃一只，身高以每個月一厘米的速度上躥，整整躥了一年。大家不妨一試。

讓孩子長高的營養(yǎng)湯:

精選一只體壯，一個月大小適量的小公雞,放血洗凈后，取出內(nèi)臟(注意內(nèi)臟別弄破)，取出后整只雞不準(zhǔn)再用水沖洗。向雞肚內(nèi)滴幾滴酒，不放油鹽及其他。將雞放入大碗內(nèi)，用小碗蓋住。放鍋里自然蒸爛，讓孩子空腹連汁一起吃完，隔一個星期再吃一次或者隔一個月再吃一次。

平時也要注意:

規(guī)律飲食，

合理的營養(yǎng)，

良好的心態(tài)，

充足的睡眠，

同時要多注意堅(jiān)持鍛煉身體，

這些都是青春期發(fā)育至關(guān)重要的!

有沒有科學(xué)依據(jù)我不知道，但時我們這里一般都是會給孩子補(bǔ)的。男生或者是女生差不多到青春期的時候，家里的爺爺奶奶爸爸媽媽們，都會買幾只公雞補(bǔ)一補(bǔ)。特別是男孩子，會補(bǔ)的多一些，女孩子補(bǔ)多了怕會胖，所以就補(bǔ)的少一點(diǎn)。在家?guī)Ш⒆拥拇笕硕贾�道小孩一般長到青春期的時候就有點(diǎn)不同，每逢周六日，細(xì)心的爸媽就會早早的去菜市場買個公雞，在到藥店配點(diǎn)田七，再用砂鍋煲上湯，等孩子們來吃�？墒怯捎谶@個田七味道不好，好多孩子都不喜歡吃，總是能聽見孩子埋怨父母聲音，可憐天下父母心，父母們費(fèi)盡心思為他們好，他們卻不領(lǐng)情，沒辦法父母為了孩子能增高一點(diǎn)，還是耐著性子跟他們解釋到，這是為了你好，我忙了這一上午，你多少還是給點(diǎn)面子嘛？最后孩子還是瞅著臉，閉著眼睛把湯汁喝下去了。在我們這個生活層里，有很多這樣類似的例子，所有的孩子都差不多是這樣，我家大兒子也不能例外，也不知道這個方法是有用還是巧合，我老公一米七三，我才一米五六，我家大兒子身高一米七八。說實(shí)話，他青春期的時候我給他吃了有大概有七八只公雞，每次都是求著他吃的，現(xiàn)在他也應(yīng)該感激我了。所以我也不敢說這個絕對有效，但是人生很多東西不能重來，青春期也不例外，只有一次，嗯，有條件就試試吧，不管以后增高已否，至少你已經(jīng)嘗試過，再說這個東西本身也是大補(bǔ)的。

這不胡扯嗎，我們一家三口雞鴨很少吃，要吃也就喝點(diǎn)湯。我1米7，妻子1米58。我孩子1米85。我們育兒沒有搞過特殊法，都是粗茶淡飯。由于妻子偏瘦，孩子出生后，奶水少不夠孩子吃。我們就買奶粉搭配喂養(yǎng)，20OO年時市面上最流行的是雀巢奶粉，當(dāng)時了好象是6O塊一桶。每個月都得購幾桶。5個月后，我們開始給孩子搭配輔食了，就是每天早上給蒸個蛋，7，8個月后就加了青菜白米粥，一歲時搭配面食一一一小包和饅頭。孩子到12歲時和正常同齡小孩沒多大區(qū)別，但12歲以后長勢明顯快于同齡小孩。到16歲時己經(jīng)1米80了。在孩子成長的過程中從來沒聽父母以及別人講過要燉剛打鳴的雞吃補(bǔ)補(bǔ)什么的。但有一點(diǎn)我現(xiàn)在回過頭來思考，孩子二歲時我們經(jīng)常給他買三精高鈣口服液（藍(lán)瓶的）服，當(dāng)時孩子也非常喜歡吃饅頭。也許正是有充助的鈣和饅頭中高能糖和奶粉及其母乳的混合喂養(yǎng)促成了身體各方的發(fā)育吧�，F(xiàn)在有1米85了。

男女生進(jìn)入青春后要?dú)⒐�雞補(bǔ)補(bǔ)，我覺行沒必要。也就是傳說而已，孩子高矮除了遺傳基因外，科學(xué)喂養(yǎng)，合理飲食才是改善青春期男女生長高的應(yīng)備條件。