我想我還是有發(fā)言權(quán)的。我曾經(jīng)有過(guò)一段非常不好的時(shí)光。醫(yī)院確診重度抑郁。大夫開(kāi)了很多治療的藥物，那段時(shí)間主要就靠吃舍曲林過(guò)活。

先分享一段那時(shí)寫(xiě)的文字吧，讓大家感受一下抑郁癥患者內(nèi)心的世界，我現(xiàn)在已經(jīng)寫(xiě)不出來(lái)這樣的文字了：

無(wú)藥可救的，這入骨的孤獨(dú)

哪怕藍(lán)天白云，晴空萬(wàn)里，這孤獨(dú)的感覺(jué)還是排山倒海、痛入骨髓的席卷而來(lái)，就像龍卷風(fēng)，卷走了一切模糊不清的東西，只剩下這十分明朗的心靈痛感。

在這情感的樊籠里，因?yàn)榕橙�，所以�?huì)更加懦弱。

慢慢的缺氧式消耗，在兩個(gè)人的世界里，更加孤獨(dú)。

無(wú)力去提起精神，也無(wú)心去回顧舊事，仿佛這個(gè)時(shí)間軸就此慢慢凝固，一切不再動(dòng)。

在感情中，越是情感豐富的人，越是疼，疼的讓不豐富的人不能理解。

如此這般，如此這般。

何必當(dāng)初，何必當(dāng)初。

那些在記憶里開(kāi)過(guò)的花，一朵朵敗落，花瓣凋零在風(fēng)中，四散的稀里嘩啦，無(wú)從追尋。

心中的燈塔不斷地被摧毀，又被重建，然后又被摧毀，無(wú)限循環(huán)，直到精疲力竭。

這撕裂的痛楚，伴著糾纏不清幾經(jīng)交錯(cuò)的跌宕情節(jié)，轟鳴般的在耳畔炸裂。

愛(ài)字怎么寫(xiě)，頭上一把刀，三滴血，打過(guò)之后變朋友。

時(shí)光懶得去氤氳世俗男女的情愫，造化弄人，一命二運(yùn)三風(fēng)水，四積陰功五讀書(shū)。

長(zhǎng)久的時(shí)光徘徊而過(guò)，男人還是當(dāng)初的模樣，女人的青春如同開(kāi)過(guò)的鮮花，已經(jīng)敗落殘損，容顏盡失。

愿以來(lái)世三生石，換取鏡中嬌娥妝。

入骨的孤獨(dú)，不是黎明前的黑暗，而是黑暗前最后的光明。

倘若不能歸來(lái)，江海可寄余生。

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抑郁的人，都是一樣的絕望。

程度越重，越會(huì)一心求死，因?yàn)榭床坏饺魏蜗Ｍ�。死不死，世界都一樣�?/p>

我是幸運(yùn)的。我扛過(guò)來(lái)了。

其實(shí)抑郁癥患者是體內(nèi)一些激素失調(diào)，就像是我們感冒發(fā)燒要吃藥一樣，患者體內(nèi)的激素也需要靠藥物來(lái)治療。

這并不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單說(shuō)你想開(kāi)點(diǎn)兒就好了。

而是需要用化學(xué)物質(zhì)真正的進(jìn)行改變才能奏效。他們也想想開(kāi)點(diǎn)，只是沒(méi)有藥物干預(yù)已經(jīng)無(wú)法做到了。所以不要再讓他們想開(kāi)點(diǎn)了。

他們只是生病了。就像感冒發(fā)燒一樣。沒(méi)有人歧視感冒發(fā)燒的人。所以也希望大家不要歧視那些患抑郁癥的人。

他們可能感受到的和理解到的東西比其他人都要多罷了。他們的神經(jīng)思維可能更為敏感罷了。所以請(qǐng)大家善待抑郁癥患者。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)舍曲林這種藥。

這是一種什么這是一種什么藥呢？大夫告訴我說(shuō)，這是一種抑制神經(jīng)遞質(zhì)濃度的藥。當(dāng)你生氣，發(fā)怒，狂躁的時(shí)候，吃了這種藥之后，你那些激動(dòng)的情緒就會(huì)全部得到抑制。

也就是我們通常所說(shuō)的這個(gè)人感覺(jué)不到生氣了，感覺(jué)不到憤怒了，感覺(jué)不到悲傷了。這個(gè)人不會(huì)哭了。但同時(shí)也不會(huì)笑了。沒(méi)有任何情緒了。談不上開(kāi)心與不開(kāi)心。只是機(jī)械的活著。沒(méi)有任何情緒的活著。

但這個(gè)藥有一個(gè)副作用。就是不想吃飯。會(huì)時(shí)常感覺(jué)有點(diǎn)惡心。所以很多人吃這個(gè)藥會(huì)暴瘦。而我理智告訴我，哪怕我惡心，我也要吃飯，不能讓我的身體垮掉。于是我就忍著反胃，惡心捏著鼻子往里灌。后來(lái)我慢慢的恢復(fù)過(guò)來(lái)。

不斷的進(jìn)行自我教育，不斷的進(jìn)行自我成長(zhǎng)。多看書(shū)，多聽(tīng)講座。少聽(tīng)音樂(lè)。因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)會(huì)使人越來(lái)越感性。慢慢的就能恢復(fù)過(guò)來(lái)了。

希望我的經(jīng)歷對(duì)同樣受到抑郁癥影響的人有一些啟發(fā)和幫助吧，希望他們?cè)缛斩蛇^(guò)難關(guān)，早日恢復(fù)健康。世界還是美好的。要相信，你有能力去創(chuàng)造更好的未來(lái)！

患過(guò)重度抑郁的人，挺過(guò)來(lái)之后就是一種幸運(yùn)的財(cái)富。能讓人重新審視自己的人生，開(kāi)始懂得內(nèi)觀，不再一味的外求。

作為一個(gè)曾經(jīng)患重度抑郁癥的過(guò)來(lái)人，我很幸運(yùn)的收獲了現(xiàn)在的平靜生活，非常珍惜和滿(mǎn)足自己當(dāng)下的簡(jiǎn)單生活。

大多抑郁癥患者患病之前都擁有一顆敏感細(xì)膩的內(nèi)心，敏而好強(qiáng)，骨子里有一股不服輸?shù)臎_動(dòng)，會(huì)非常認(rèn)真努力的去爭(zhēng)取自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，每一步都比別人付出更多，也更想取得成功！可人都有極限，崩得太緊就會(huì)斷裂……

有的斷裂能夠幸運(yùn)地修復(fù)，甚至?xí)�修�?fù)的更好，而有的斷裂就沒(méi)那么幸運(yùn)了！這其中自身的韌性非常重要，如果材料廢了怎么修都會(huì)傷痕累累，而韌性較好的材料則會(huì)在精心的修復(fù)中達(dá)到最佳的狀態(tài)。

所以，別人怎么樣看待抑郁癥患者并不重要，重要的是你自己要怎么樣正確對(duì)待。

抑郁癥是一種心理上的疾病。這種病讓患者身心極其痛苦，生不如死。不是每一個(gè)抑郁癥患者都是孤獨(dú)的存在，不是每個(gè)患者都是內(nèi)向不合群，有些抑郁癥患者在不發(fā)病時(shí)和正常人一樣性格開(kāi)朗活潑。

每一個(gè)人都會(huì)有情緒低落的時(shí)候，而抑郁就是比較嚴(yán)重的情緒低落。長(zhǎng)期的抑郁卻沒(méi)有及時(shí)得到心理上的疏導(dǎo)和針對(duì)性專(zhuān)業(yè)治療會(huì)發(fā)展成抑郁癥。

大部分抑郁癥初期患者表現(xiàn)應(yīng)該不明顯，現(xiàn)在把抑郁癥稱(chēng)為心理上的癌癥，這真的非常形象。抑郁癥患者的癥狀真的和癌癥癥狀一樣，都到晚期才能察覺(jué)。重度抑郁癥患者是潛在自殺者的高發(fā)人群。

不要以為抑郁癥離你我很遠(yuǎn)。有資料顯示，抑郁癥患病率呈上升趨勢(shì)，在不久的將來(lái)，患病人群有可能超過(guò)心腦血管患者。

生活中長(zhǎng)期的壓力，心理上的壓抑，突發(fā)事件不可逆轉(zhuǎn)的重創(chuàng)，悲觀的情緒持續(xù)，加上用腦過(guò)度，長(zhǎng)期不曬太陽(yáng)，體力勞動(dòng)和身體鍛煉的缺乏等等都有可能患上抑郁癥。

好多抑郁癥患者一開(kāi)始就是感覺(jué)自己說(shuō)不出來(lái)的難受，因?yàn)槿メt(yī)院各種檢查各方面都很正常，往往錯(cuò)過(guò)了最佳的治療期。這點(diǎn)應(yīng)該引起重視。但也沒(méi)必要非上綱上線，給自己對(duì)號(hào)入座。

抑郁癥分生理性抑郁和心理性抑郁

前者較少，影星張國(guó)榮就是其中的一位。他的不幸離去，哥哥的粉絲們都會(huì)記得那個(gè)白色的愚人節(jié)，包括現(xiàn)在眼含淚水的我。

心理性抑郁癥患病者相對(duì)較多。但隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步和心理學(xué)的不斷發(fā)展，抑郁癥干預(yù)療法越來(lái)越多，也越來(lái)越有效，包括睡眠療法，音樂(lè)療法，打坐療法，長(zhǎng)跑療法等等。

抑郁癥本身并不可怕，可怕之處是大眾談病色變，把抑郁癥患者當(dāng)成精神類(lèi)疾病病人，造成抑郁癥患者更嚴(yán)重的心理暗示。

希望大家積極且盡可能全面了解抑郁癥，正確對(duì)待抑郁癥和理解抑郁癥患者。

理解和愛(ài)是治療好多疾病的良藥，抑郁癥患者更需要愛(ài)和你的理解。

同情和理解，會(huì)用一顆愛(ài)心對(duì)待他們。

就是不把他們當(dāng)一個(gè)矯情的人，把他們看待成心理脆弱或者是故意裝的感覺(jué)，覺(jué)得真矯情脆弱多大點(diǎn)事誰(shuí)還沒(méi)個(gè)煩惱��！

一直以來(lái)發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別重要的細(xì)節(jié)如果光靠口述的話正常人與抑郁癥患者之間的描述基本都是一樣的，要是光簡(jiǎn)單描述有的根本就分辨不出來(lái)

比如#1抑郁癥患者:“我經(jīng)常胡思亂想控制不住特別痛苦心里總是無(wú)法安靜下來(lái)真的好痛苦�。�！”

#1正常人:“你忙起來(lái)就好了天天這么閑著誰(shuí)不胡思亂想�。�！，我也胡思亂想過(guò)去就拉到，誰(shuí)都這樣不止你一個(gè)，到時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力就好了！

還有一種就會(huì)這么說(shuō):心思也太重了吧或者你想太多了你要是把這心思放在正事上那就好了，天天想太多干什么！”因此往往別人會(huì)習(xí)慣性的認(rèn)為他們只是心里承受能力太差！

#2抑郁癥患者:我經(jīng)常失眠晚上睡不著覺(jué)

#2:正常人:我有時(shí)候也是像你一樣，但是其實(shí)你就是閑的！你忙起來(lái)晚上就能睡好，因?yàn)槲揖褪沁@樣，還是那句話忙起來(lái)就好了�。�！總而言之他們看到抑郁癥患者白天不像他們一樣忙就會(huì)覺(jué)得閑的！才會(huì)失眠！而是真的是人人都這樣，100%的人不都是轉(zhuǎn)移注意力忙起來(lái)才不會(huì)胡思亂想，晚上睡的好，若是白天很閑多數(shù)晚上都感覺(jué)睡眠質(zhì)量不是太好！這也能特別理解畢竟別人通過(guò)你的描述得到的結(jié)論，再說(shuō)他們也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)不理解真的正常！

…………………等等！太多了！

這樣的對(duì)話在抑郁癥患者身邊估計(jì)每天都在上演！這樣他們本就累的心更是涼了半截！他們會(huì)覺(jué)得他們是一座孤島沒(méi)人理解，更加讓他們對(duì)生活從失望到真正的絕望！最后嚴(yán)重到自殺！

總之絕不會(huì)把他們當(dāng)矯情的人，他們每天都在地獄打怪，甚至覺(jué)得他們的意志力已經(jīng)超出常人了！反而很厲害??！抑郁癥不止是心理上出了問(wèn)題更多的是病理上的！遠(yuǎn)沒(méi)有想的那么簡(jiǎn)單！

所以最最最最最最最最最重要對(duì)他們更多的是理解和鼓勵(lì)而不是同情和憐憫！不會(huì)認(rèn)為他們矯情或者想太多！理解他們并鼓勵(lì)他們告訴他們真的很棒很厲害，非常堅(jiān)強(qiáng)!�。�！我們都做不到你那樣堅(jiān)強(qiáng)！

見(jiàn)到他們一定會(huì)對(duì)他們說(shuō)你 真 的 特 別 棒(真的是發(fā)自?xún)?nèi)心的，完全沒(méi)有騙他們故意讓他們高興的表)

最后愿天下所有抑郁癥患者都能經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨等到了屬于自己最燦爛的彩虹出現(xiàn)，雨過(guò)天晴。�。。�！

• 好人一定有好報(bào)，不是不報(bào)時(shí)候真的未到，熬過(guò)了無(wú)人理解無(wú)比黑暗又恐怖的夜晚，等到破曉的黎明之后，等待你們便是重生的無(wú)限光明！加油

抑郁是人生的寶貴財(cái)富！不抑郁，怎么會(huì)懂得人生的難，懂得珍惜，懂得方向，懂得努力，堅(jiān)持，腳踏實(shí)地，客觀看待自己，等等，抑郁的好處說(shuō)不盡！

首先 抑郁癥不是精神病 并不是精神問(wèn)題 因?yàn)榇竽X的化學(xué)反應(yīng)過(guò)程少分泌了一種物質(zhì)才會(huì)讓人得抑郁癥！

很多人都誤會(huì)抑郁癥患者是想不開(kāi) 心理問(wèn)題 這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn) 從而不少人都不理解抑郁癥患者的痛苦 我的親人得過(guò) 說(shuō)要尋短見(jiàn) 真的是一瞬間的事 毫不猶豫 長(zhǎng)期服藥 全面療養(yǎng)一段時(shí)間 絕對(duì)會(huì)康復(fù)的

對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我來(lái)談?wù)勛约旱目捶�，僅供參考。

首先抑郁癥不可怕，它也是一種病而已。人的身體和心理是一體的，都會(huì)生病。很多人能夠接受自己和別人身體上的病，對(duì)抑郁癥這樣的心理病常會(huì)有另外的眼光。

我想這和大家不太重視心理健康有關(guān)，也和欠缺心理方面的知識(shí)有關(guān)。好像誰(shuí)得了抑郁癥，就是精神病、就是瘋子。

現(xiàn)在社會(huì)壓力很大，越來(lái)越多的人面臨各種生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力，當(dāng)壓力太大承受不住時(shí)，人就可能抑郁。當(dāng)然抑郁的發(fā)生還和人的個(gè)性有關(guān)，越是敏感認(rèn)真的人，越是容易得病。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心情低落有一段時(shí)間還不能好轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身邊親朋好友情緒低落不能好轉(zhuǎn)時(shí)，也要?jiǎng)袼�去看醫(yī)生。在國(guó)外，大家看心理醫(yī)生是很正常的行為，沒(méi)有啥不可見(jiàn)人的。

好在現(xiàn)在越來(lái)越多的人了解了心理病的存在，也有很多人不再諱疾忌醫(yī)。

對(duì)自己身邊的抑郁癥等心理病人，我們不應(yīng)該歧視，只要真誠(chéng)的陪伴就好。希望大家都對(duì)心理健康重視起來(lái)。

性格怪癖，你跟他說(shuō)話，他愛(ài)搭不理，你笑著打招呼，他假裝無(wú)視，你知道他是抑郁，但是你下次還會(huì)搭理他？