這個(gè)問(wèn)題要看痛苦程度的深淺來(lái)分析判斷，比較淺小輕的痛苦，經(jīng)過(guò)自身努力，采取可行方法是可以改變的，但有些深重極端的痛苦是無(wú)法改變的，只能坦然接受，無(wú)法抵抗和人為所能。曹操的頭瘋病也到了終年不是嗎？秦檜也不想在岳飛面下跪，心里不痛苦嗎？肯定不爽！就連后嗣也不舒服，甚至為歷史翻案者也看不下去了吧！所以有些痛苦也是無(wú)法擺脫的，傾訴也無(wú)用！努力也白費(fèi)！再比如，雙國(guó)籍的寵美華人，被美國(guó)驅(qū)逐，被中國(guó)拒絕接受，Ta們也心里不平，痛苦了吧，也無(wú)能為力呀！還是上面的話，請(qǐng)"無(wú)奈的接受現(xiàn)實(shí)吧！謝謝！

這種人往往思想都比較僵化、守舊、頑固，個(gè)性又很懶惰。

一方面明明內(nèi)心有著很強(qiáng)烈的渴望，有明確的追求目標(biāo)，但又不主動(dòng)地去尋求改變。不去努力、不去爭(zhēng)取，不主動(dòng)將意愿付諸行動(dòng)，缺乏行動(dòng)力和執(zhí)行力，最終導(dǎo)致愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)，產(chǎn)生消極的情緒。

另一方面又抱著消極的情緒，跑去向別人傾訴，把自己的負(fù)面情緒、負(fù)面能量傳遞給別人。雖然傾訴能減輕一時(shí)的痛苦，但不能從根本上改變現(xiàn)狀，重要的還是要尋求自我改變，自我突破，大膽地去嘗試各種可能。

改變不一定成功，但不去改變必定會(huì)停滯不前。只有邁開(kāi)腳步、轉(zhuǎn)變思維、拋棄惰性，努力地去改變，才能不辜負(fù)此生。

謝邀！為什么有的人一直在傾訴痛苦，卻又不去做任何改變？看到這個(gè)題目，我最先想到了祥林嫂！那個(gè)終日喋喋不休說(shuō)著阿毛的可憐人！魯迅筆下的祥林嫂最后倒在了漫天的風(fēng)雪中，而我們生活中那些終日在向他人傾訴痛苦的人，也一定會(huì)收獲到親人朋友們的嫌棄和逃避。因?yàn)�，他們周身充斥著令人不悅的�?fù)能量。人們喜歡與積極樂(lè)觀，勤奮向上，充滿陽(yáng)光的具有正能量的人相處，是因?yàn)槟軌虻玫綔嘏�，得到快�?lè)。而整日抱怨，傾訴且不做任何改變的人，其實(shí)內(nèi)心是脆弱和陰郁的。因?yàn)�，他們懦弱，無(wú)能，對(duì)自己沒(méi)有正確的認(rèn)知，自然也就談不上改變。

跟我親媽一樣，等我成家有娃后，才發(fā)現(xiàn)她的人生對(duì)我的影響很大，愛(ài)抱怨，年輕時(shí)說(shuō)自己的丈夫不好，老了又說(shuō)自己的子女不好，大家在一起聊天，總說(shuō)別人的不好，自己的好......我要努力修正，給我的娃展現(xiàn)一個(gè)積極向上的媽媽

人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂吧。這個(gè)世界到處是無(wú)形的枷鎖，如果活動(dòng)范圍改變無(wú)法結(jié)束痛苦，那跳出來(lái)就需要壯士斷腕的勇氣了�？赡芤彩切枰�一個(gè)人給他一個(gè)支點(diǎn)。

我以為：人的痛苦要分為肉體和精神兩類。最痛苦的不是肉體，而是心（精神）。

發(fā)問(wèn)者“一直傾訴痛苦……”，應(yīng)該表述的是精神上的痛苦。而精神痛苦面很廣。包括人際關(guān)系、家庭、父母、夫妻、兒女……等處理得不和諧，肯定有的人就是“一直傾訴痛苦，但又不改變自己”。

那怎么辦呢？這個(gè)解決辦法真難說(shuō)得清楚。因?yàn)槊總�(gè)人都是有思想的。而思想有多遠(yuǎn)，就能走多遠(yuǎn)。說(shuō)白了，就是“你心理素質(zhì)有多高，就能把自己的事情處理到什么程度”�！耙恢眱A訴”，說(shuō)明傾訴者素質(zhì)欠缺點(diǎn)什么，必須提高自身涵養(yǎng)。

傾訴人一般不會(huì)傾訴自己有做什么錯(cuò)，而是總是別人不理解他（她），總有委屈感。所以，才總是一直傾訴自己如何痛苦。要改變這種精神狀態(tài)也不難，只記住一句話去做，各種矛盾就能迎刃而解。這句話是：我改變不了社會(huì)，也改變不了別人，自己很想不痛苦，又想獲得快樂(lè)，唯一的途徑是：自己改變自己！

迷戀于傾訴痛苦，求在痛苦中解脫的人，說(shuō)明他喜歡選擇一種認(rèn)知水平下降的方式去解決現(xiàn)實(shí)存在的問(wèn)題，問(wèn)題越來(lái)越大，說(shuō)明你現(xiàn)實(shí)遇到的問(wèn)題和你解決這個(gè)問(wèn)題終極本源需要的認(rèn)知水平差距越來(lái)越大，對(duì)造成問(wèn)題的終極本源的認(rèn)知跟不上他的變化，最后如果采取四處傾訴的辦法，只有兩種結(jié)局：你被問(wèn)題的終極本源淘汰或者被終極本源逼到絕境潛能大爆發(fā)，最終或者機(jī)會(huì)就來(lái)了。

終極本源有時(shí)是自己認(rèn)知能力與天命的差距很大，有時(shí)是你對(duì)處處和你作對(duì)的生存理念認(rèn)知水平不夠，有時(shí)是生存理念與環(huán)境無(wú)法融合的問(wèn)題，都要仔細(xì)分析，努力提高自己的認(rèn)知水平和解決問(wèn)題的能力為第一要做的，傾訴不改變自己，至少讓天看不起，最終必反被終極本源掩埋。

一言概之。

所有的痛苦其實(shí)都是來(lái)自于自己的無(wú)能為力，更簡(jiǎn)潔點(diǎn)說(shuō)—無(wú)能。

為什么有些人一直傾訴痛苦但又不改變自己？

這個(gè)問(wèn)題我是這樣看的，這部分人大多數(shù)都是屬于外指型人？什么是外指型人呢？就是這部分人遇到問(wèn)題都是別人的問(wèn)題，遇到錯(cuò)誤也都是別人的錯(cuò)誤，總之所有的一切都是別人的問(wèn)題導(dǎo)致的。所以他們會(huì)一直跟別人傾訴自己的痛苦，因?yàn)樵谶@部人的意識(shí)形態(tài)里，她自己是好的，也就是天下皆濁我獨(dú)清。他們骨子里的自以為模式是根深蒂固的。就像開(kāi)頭說(shuō)的那樣，這些人一直都傾訴自己的痛苦，又不改變自己。因?yàn)樗�根本就沒(méi)意識(shí)到這是她自己出問(wèn)題了，才導(dǎo)致到現(xiàn)在這樣。

這樣的人用一句話說(shuō)，就是痛苦還不夠。不是有句話說(shuō)如果痛苦喚不醒你，生命就會(huì)用更大的痛苦來(lái)喚醒你，如果更大的痛苦還喚不醒你，那就會(huì)用失去生命來(lái)喚醒你[捂臉]，所以這樣的人目前這種狀態(tài)就是痛苦不夠。這就是我的看法，謝謝！