謝謝邀請！當(dāng)我們都為人父為人母，這個(gè)道理吧？上了年齡的人都知道啊！中國這么大吧？哪個(gè)家庭的孩子不鬧情緒的嗎？要是孩子不鬧情緒的話，那就要看家長怎么樣控制好孩子的情緒了�。≈x謝�。�

大多數(shù)父母從小就會(huì)重視孩子的知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，比如教孩子認(rèn)字、算術(shù)，讓孩子學(xué)琴棋書畫，教會(huì)孩子吃飯穿衣等。但卻很少對孩子進(jìn)行情感指導(dǎo)，比如教孩子如何管理自己的情緒以及相應(yīng)的行為，如何理解別人的情緒等。

如果父母經(jīng)常對孩子進(jìn)行情感指導(dǎo)，既有利于孩子培養(yǎng)情緒控制能力，也有利于父母與孩子之間建立情感聯(lián)結(jié)。在這個(gè)過程中，父母跟孩子之間完全是一種平等的朋友關(guān)系，彼此信任、互相尊重。久而久之，父母也就自然而然地成為孩子最為信賴的“知己”。

1、通過移情，接納孩子的情緒

情緒是從孩子內(nèi)心發(fā)出的信號，代表孩子最真實(shí)的感受，沒有任何道德意義上的對錯(cuò)之分。因而，無論孩子表達(dá)的是正面還是負(fù)面的情緒，我們首先要給予理解和接納，并站在孩子的視角去感同身受。

比如，當(dāng)孩子正在看一個(gè)自己最喜歡的動(dòng)畫片時(shí)，餐桌上已經(jīng)擺好飯菜，如果我們強(qiáng)行要求他關(guān)掉電視可能會(huì)引起孩子發(fā)脾氣，這個(gè)時(shí)候可以對他說：“寶貝，我知道，這個(gè)動(dòng)畫片確實(shí)很好看，很多小朋友都喜歡看。不過，現(xiàn)在已經(jīng)是吃飯時(shí)間了，你可以先吃好飯?jiān)偃タ�，好嗎？�?/p>

大多數(shù)情況下，只要孩子感覺到自己的情緒被父母理解和接納，他們的情緒強(qiáng)度便會(huì)減弱，甚至開始逐漸消失。

2、允許孩子恰當(dāng)釋放情緒

讓男孩釋放情緒，遠(yuǎn)比壓抑他的情緒，更有利于孩子的身心健康。被壓住的情緒一旦積累到一定程度，不僅不會(huì)自動(dòng)消失，反而可能會(huì)通過更劇烈的方式爆發(fā)。這就需要父母允許孩子通過恰當(dāng)?shù)姆绞结尫抛陨淼那榫w，比如，在地上跺腳、大聲哭泣、拍打毛絨玩具等等。

當(dāng)孩子宣泄和釋放情緒后，我們既不要冷嘲熱諷，也不要視而不見。最好的做法就是給他一個(gè)熱情的擁抱，給他溫暖的關(guān)愛，鼓勵(lì)他向我們傾訴，繼續(xù)釋放尚存的負(fù)面情緒。這樣做就可以給孩子安全感，還可以借此機(jī)會(huì)與他建立情感聯(lián)結(jié)，讓孩子感覺到父母就是自己的“知己”。

3、探尋情緒背后的原因

每一種情緒的背后都是有一定原因的。如果我們能幫助孩子一起探尋情緒背后隱藏的真實(shí)原因，那么也就能跟他一起想辦法解決問題，消除引爆情緒的導(dǎo)火索。

比如，當(dāng)不能立即滿足孩子的某一個(gè)要求而導(dǎo)致他大發(fā)雷霆時(shí)，我們首先就需要搞清楚他的真實(shí)需求是什么。然后，可以引導(dǎo)孩子通過想象愿望得到滿足，來降低愿望背后的情緒強(qiáng)度，讓他以更開放的心態(tài)接受替代解決辦法。

4、讓孩子理解自己的感受

根據(jù)神經(jīng)科學(xué)的研究，當(dāng)孩子情緒激動(dòng)時(shí)，他的行為主要受大腦右半球控制。如何讓孩子理解自己的感受，我們需要幫助孩子利用左腦，它主要負(fù)責(zé)理性思維。這樣，就可以更好地理解當(dāng)前發(fā)生的事情，不再只是受強(qiáng)烈情緒的控制。

我們可以通過語言或故事，幫助孩子明確指出當(dāng)前的感受。比如，當(dāng)孩子害怕打針時(shí)，我們就可以在打針之前告訴他：“寶貝，今天打針肯定會(huì)痛的。不過，究竟有多痛，一是看這個(gè)醫(yī)生是否熟練，二是看你自己是否緊張。如果你不緊張的話，就不會(huì)害怕的。要不，你就閉上眼睛吧！”當(dāng)然，我們還可以給孩子講講自己小時(shí)候打針的故事，來緩解他的情緒，幫助他理解自己的感受。

5、合理滿足孩子的需求

很多時(shí)候，孩子之所以爆發(fā)比較強(qiáng)烈的情緒，通常以憤怒的情緒表現(xiàn)出來，可那就是因?yàn)樗麄兊囊恍┲匾�需求沒有得到及時(shí)滿足，但是他們又無法用語言描述。無論多大的孩子，除了吃喝拉撒睡等生理需求外，他們還有更深層次的需求，比如，父母無條件的愛，得到父母的關(guān)注，感到被父母接納和認(rèn)可，自己做主的權(quán)利，獨(dú)立做事的機(jī)會(huì)等等。

如果他們的深層次需求沒有得到合理滿足，他們就可能通過哭鬧或“不當(dāng)行為”來表達(dá)對其他方面的要求，比如，要求占有更多東西，要求多玩一會(huì)再睡，要求比兄弟姐妹獲得更多照顧等等。但是，當(dāng)我們合理且及時(shí)地滿足孩子的基本需求以及深層次的需求，并被孩子明確地接受和感受到，他們就會(huì)變得更順從，更愿意配合。

6、引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒

每一個(gè)孩子都有權(quán)利以正確的方式來表達(dá)自己的情緒。父母要做的就是告訴孩子，情緒的表達(dá)需要適度，表達(dá)情緒的方式要正確，表達(dá)情緒的時(shí)機(jī)也要把握好等等。

比如，當(dāng)六歲哥哥最心愛的玩具車被三歲弟弟弄壞時(shí)，哥哥可能會(huì)怒火中燒，甚至通過武力來表達(dá)。這時(shí)，我們就要告訴他：“寶貝，弟弟是不小心弄壞的。不過，你也不能通過打他來發(fā)泄你的憤怒。你可以大聲告訴弟弟，不能亂扔別人的東西。如果下次你再這樣，我的所有玩具都不給你玩了。”

7、通過游戲處理情感問題

孩子面臨的大多數(shù)情感問題都是可以通過游戲來解決的，還有一本很暢銷的書就叫《游戲力》，里面就專門講到如何借助游戲的力量來幫助孩子管理自己的情緒，處理遇到的情感問題。同時(shí)，父母通過游戲來規(guī)范孩子的行為也是很有效的。

比如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，可以玩枕頭大戰(zhàn)游戲；當(dāng)孩子有分離焦慮時(shí)，可以玩“躲貓貓”游戲；當(dāng)孩子搗亂或不聽話時(shí)，可以玩互相擁抱的游戲；當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)，可以跟他玩“騎大馬”（騎在大人的背上或脖子上）游戲；當(dāng)孩子面臨很大壓力時(shí)，可以玩角色扮演游戲。

1、發(fā)脾氣前控制一分鐘。一分鐘后再說話。

2,只要不是原則性問題，孩子發(fā)脾氣，可以不用理他

3、平常可以把控制情緒的小繪本，讓孩子多看看，多發(fā)表意見

感謝邀請！

孩子的情緒控制要遵循接納—排解—控制幾個(gè)步驟。

1、接納孩子的情緒。如果說3歲之前孩子的哭鬧是身體不適的本能反應(yīng)的話，那么3歲之后孩子的情緒，有一些是有目的的，比如，他想買一個(gè)冰淇淋，家長說今天已經(jīng)吃了一個(gè)，不能再吃了，否則會(huì)蛀牙，對身體不好等等，孩子可能坐地大哭。這種情緒就是有目的的。

遇到孩子有目的的鬧情緒，家長要做到三不：不動(dòng)怒、不呵斥、不離開、不讓其他人介入。我們經(jīng)�？吹胶⒆涌薮笕肆R的場景，其實(shí)，大人這個(gè)時(shí)候動(dòng)怒也好、呵斥也好，對孩子來說完全無用，他沉浸在自己的情緒里，完全聽不進(jìn)去其他人說什么。

最好的辦法就是，把他抱到一個(gè)安全的地方，比如臥室的床上、客廳的地毯上等，然后坐下來，平靜地看著他，不要讓老人或者其他家庭成員過來哄勸。等他哭鬧累了，給孩子用熱毛巾擦擦臉，讓孩子知道爸爸媽媽是接受你的壞情緒的，也是愛你的。

2、排解不良情緒。等孩子的過激情緒反應(yīng)結(jié)束后，平靜下來了，再和孩子談，你想吃冰淇淋（或者其他引發(fā)情緒失控的事情），媽媽很理解，吃不到，心里不舒服，媽媽也能理解，但是，哭鬧的方式不解決問題。今后我們要溝通和交流。

3、控制情緒。今后再遇到類似問題時(shí)，請孩子給三點(diǎn)理由，要本著孩子提出3-4次要求，滿足其中一次最具說服力的，讓孩子理解并看到溝通的效果。

當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)溝通交流遠(yuǎn)比哭鬧發(fā)脾氣有作用時(shí)，他就會(huì)嘗試和爸爸媽媽語言交流了，情緒就能得到較好的控制。

1 、給情緒一個(gè)出口，讓它流走

情緒是你的本能反應(yīng)，與好壞無關(guān)。就像硬幣有兩面性一樣，有好情緒就有壞情緒，這是與生俱來的。有的壞情緒來時(shí)，你覺得根本控制不住，但情緒不是用來控制的，更不用壓抑壞情緒，越控制，越壓抑，心里的怨氣就越大。孩子也是一樣，當(dāng)有壞情緒來的時(shí)候，就讓壞情緒釋放出來，情緒是流動(dòng)的，等釋放出來之后，壞情緒也就流走了。

我們和孩子之間的關(guān)系如果處理的好，能夠療愈孩子，也能療愈我們自己。每次遇到情緒問題的時(shí)候，你可能會(huì)覺得，如果要是能夠由有經(jīng)驗(yàn)的人引導(dǎo)一下我，孩子和我都會(huì)感覺比較舒服�？上�，很難有這樣一個(gè)人，會(huì)實(shí)時(shí)的關(guān)注到我們，給我們指引。

《給情緒多點(diǎn)時(shí)間》說到：“如果我們只能靠自己，也沒關(guān)系，只要自己不放棄，通過苦難認(rèn)識(shí)自己，我相信也有契機(jī)�！�

還是需要靠自己的，本來我們的一生，也是在不斷的尋找自己，成為自己。

2、我們先要照顧好自己的情緒。

你對自己的情緒穩(wěn)定性到底有多了解？武志紅曾說過自我的穩(wěn)定性就像一個(gè)容器，你的自我穩(wěn)定性要看孩子發(fā)泄給你的任何情緒，你的容器能不能接的住。如果接得住，你就是自我穩(wěn)定性很高的一個(gè)人，也會(huì)給孩子滿滿的安全感。問題是，你接得住嗎？

接住，接納，其實(shí)經(jīng)常要進(jìn)行很多的反思和自我對話，是需要花時(shí)間、花氣力的，而且我們也沒有辦法事事接納。

這個(gè)世界本來就有規(guī)則，我們必須尊重規(guī)則，甚至敬畏規(guī)則。當(dāng)孩子破壞規(guī)則時(shí)，我們就是接納不了。能好好說就好好說，你又不是圣母，不能好好說時(shí)干嘛要壓抑自我呢，該發(fā)脾氣時(shí)還得發(fā)，該吼還得吼。

比如孩子去咬電線，用手指去扣插座時(shí)，亂穿馬路時(shí)，你看到后抑制不住的大吼一聲“不可以”，我覺得挺好。那些道道“走到孩子身邊，告訴孩子不能碰，這個(gè)危險(xiǎn)”，你能做到更好，做不到，也沒什么大不了。

因?yàn)槟阍倥�力，孩子也避免不了感受到挫折和痛苦。但如果只是孩子跟你想的不一樣，你就發(fā)脾氣，那你是得想想了。

前幾天看到游樂場里一個(gè)3歲左右小女孩在玩沙子，到時(shí)間媽媽要走了，那個(gè)小女孩就哭，媽媽耐著性子哄，熊孩子就是哄不了，繼續(xù)哭，那個(gè)媽媽忍不住了，一頓吼“你怎么回事？人一多你還賴上了！看我回家怎么收拾你！”孩子一聽，不得了，哭的更是撕心裂肺，整個(gè)大廳都聽到她尖銳刺耳的哭聲，于是她媽媽掉頭就走，孩子邊追邊哭，看的那是一個(gè)無語。

別火上澆油，給情緒一些時(shí)間，別那么著急非要孩子立刻做出改變，孩子又不是機(jī)器。在自己情緒爆發(fā)的時(shí)候，一定要提醒自己“我現(xiàn)在正在發(fā)脾氣”，感受到自己在發(fā)脾氣和發(fā)脾氣不同，前者能夠縮短發(fā)脾氣的時(shí)間，而且隨著你練習(xí)次數(shù)的增多，你雖然還是會(huì)發(fā)脾氣，但是很快就會(huì)冷靜下來。

3、孩子的情緒穩(wěn)定，全看我們的功力。

當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候，我們必須要在自己情緒穩(wěn)定的時(shí)候，教會(huì)他用語言表達(dá)自己的感受，而不是用行動(dòng)。

即使他表達(dá)感受了，我們也還能感受到他的撒潑和不講理。有媽媽有疑惑“我家孩子特別愛哭，遇到事無論自己能否解決，不管對錯(cuò)，就是哭！我們想了很多辦法，都不管用�！�

其實(shí)說白了還是，孩子需要情緒出口，在他挫敗時(shí)一定要允許他有釋放情緒的空間和時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候想辦法讓他不哭，他的情緒就被壓抑住了。他如果能夠很好的釋放自己的情緒，并且被你接納，他的內(nèi)心就會(huì)很有安全感。不是想辦法讓他不哭，而是幫助他的情緒更健康。

所以看再多的情緒文章，還是要先行動(dòng)起來，行動(dòng)了，才能感受到改變帶來的進(jìn)步。用小小的提示去告訴自己，用更大的心理容量來接住孩子的情緒，你就是在幫助孩子培養(yǎng)他的情緒管理能力。

我是Cissy育兒思考，親子教育圖書作者，致力于成為你育兒路上的溫暖陪伴。

讓孩子從小學(xué)會(huì)情緒管理非常重要。情緒是很容易傳染的，父母要想讓孩子能很好的控制自己的情緒，這除了父母有意識(shí)的引導(dǎo)，還與孩子生活的環(huán)境有很大的關(guān)系。

首先，父母以身作則，為孩子樹立良好的榜樣

父母在要求孩子做到什么之前，首先自己就要做到。孩子模仿能力很強(qiáng)，如果父母在家經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就情緒失控，反應(yīng)過激。那么，孩子也會(huì)有樣學(xué)樣，碰到不順心的事情就情緒化，反應(yīng)很大。

因此，要想讓孩子學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，父母就要做孩子正面的榜樣，能很好的控制好自己的情緒，用自己的行為去感染孩子。

其次，允許孩子犯錯(cuò)，孩子做錯(cuò)事情不要反應(yīng)過激

有時(shí)孩子做錯(cuò)事父母會(huì)很容易激動(dòng)、上火、甚至情緒失控訓(xùn)斥打罵孩子。其實(shí)大部分時(shí)候父母情緒失控只是為了宣泄自己的情緒，而不是為了解決問題。那么這種處理事情的方式就會(huì)傳染給孩子，孩子在日常生活學(xué)習(xí)中碰到困難、挫折也會(huì)情緒化，哭鬧亂發(fā)脾氣。

因此，碰到事情我們就事論事，想辦法解決問題，盡量控制好自己的情緒，不要說是為了孩子好我們才情緒失控的。

最后，讓孩子知道胡亂宣泄情緒的壞處，以及如何正確宣泄排解自己的情緒

父母可以與孩子一起閱讀關(guān)于情緒管理的繪本，比如《菲菲生氣了》、《壞脾氣的小妖精》、《不要隨便發(fā)脾氣》、《不要發(fā)脾氣，好好說》、《生氣湯》、《杰瑞的冷靜太空》等。讓孩子了解亂發(fā)脾氣的壞處以及如何正確排解內(nèi)心的情緒。父母也可以引導(dǎo)孩子通過傾訴、畫畫、唱歌、運(yùn)動(dòng)等來排解自己的壞情緒。

孩子不會(huì)控制情緒這是孩子的大腦在作怪，更進(jìn)一步說，是成人沒有教會(huì)孩子如何用大腦來管理自己的情緒。

想要讓孩子學(xué)會(huì)如何控制情緒，需要先了解一下孩子的大腦構(gòu)造。

孩子喜歡發(fā)脾氣，因?yàn)榭刂评碇堑纳夏X沒有發(fā)育好

人類的大腦不但分為左半腦和右半腦，還分為上腦和下腦。

上腦負(fù)責(zé)管理人類的理智部分，比如思考，記憶等。

下腦負(fù)責(zé)管理人類的生活起居，護(hù)犢等最原始的沖動(dòng)。

負(fù)責(zé)管理人類理智的上半腦的前額葉有一個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)控制人的情緒，不過這個(gè)地方需要等到23歲左右才會(huì)完全發(fā)育成熟。所以說在這二十多年的成長過程中，就是我們不斷的學(xué)會(huì)控制上腦的過程。

因?yàn)樯夏X發(fā)育不完善，一旦面對難題，或者面對被訓(xùn)斥，人類的原始本能就會(huì)第一時(shí)間跳出來，做出最原始的回應(yīng)，就是憤怒。

很多父母都知道，孩子不知道如何表達(dá)情緒，對情緒認(rèn)知不夠，所以我們總是說要讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒。

如何讓孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒？

科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給實(shí)驗(yàn)者看了一張恐怖的照片，僅僅一張恐怖的照片就讓下腦中的理杏仁開始變得活躍，理杏仁是負(fù)責(zé)人類的本能保護(hù)。

接下來，科學(xué)家讓是要參與者講出了這張圖片帶來的感覺，僅僅只需要指出來是什么感受，就建立了下腦與上腦的連接。理性的上腦代替了活躍的理杏仁。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明什么呢？

在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)讓孩子表達(dá)自己的情緒。這樣就可以調(diào)動(dòng)出理智的大腦。

應(yīng)該怎樣來表達(dá)呢？

對于幼小的孩子，可以直接指出來孩子的情緒，比如:玩具壞了，我看到你很傷心。

對于年齡偏大的孩子，可以用提問的方式讓孩子兩處自己的感受。比如，我看到你們在搶玩具，然后玩具壞了，這會(huì)你是不是特別傷心，而且很生氣。

通過提問的方式讓孩子講出自己的情緒。

這樣的方式就可以讓孩子的下腦和上腦建立連接。孩子認(rèn)識(shí)到自己的情緒。

如何讓孩子管理自己的情緒

孩子愿意和你講自己心理的情緒時(shí)，我們這個(gè)時(shí)候可以問一問，你覺得你發(fā)脾氣的時(shí)候，弟弟是什么感受？媽媽又是怎么想的。

用提問的方式讓孩子明白他發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來什么感受，這是在讓孩子學(xué)習(xí)同理心。當(dāng)孩子能夠逐漸意識(shí)到自己的發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來傷害的時(shí)候，可以來指導(dǎo)他如何來控制情緒。

第三步，讓孩子自己參與錯(cuò)誤行為后的關(guān)系修復(fù)。

任何一次脾氣都會(huì)帶來關(guān)系的傷害，比如親子，親情，友情等。

這個(gè)時(shí)候可以問問孩子應(yīng)該怎樣做。比如，你覺得應(yīng)該怎樣做，才能讓你們兩個(gè)人不搶玩具。

這個(gè)時(shí)候是讓孩子主動(dòng)參與來解決問題。

在這個(gè)過程中，父母的引導(dǎo)幫助孩子學(xué)會(huì)使用上腦進(jìn)行思考，如果每次孩子發(fā)脾氣都能這樣做，那么這些有效的練習(xí)會(huì)促進(jìn)上腦和下腦之間的締結(jié)組織變得更加監(jiān)護(hù)，面對情緒上腦會(huì)逐漸代替下腦的作用。

有些父母會(huì)說，我也知道不要發(fā)脾氣，要引導(dǎo)孩子，但是有時(shí)候說孩子就是不聽，怎么辦？

很多時(shí)候都是父母在哄了好久之后，看孩子依然沒有停下來的跡象，所以很容易發(fā)怒。

教給父母這些小技巧幫助安撫孩子

等到孩子哭鬧或者發(fā)脾氣的時(shí)候，可以用皮膚觸摸的方式來安撫孩子。有實(shí)驗(yàn)證明皮膚撫摸可以促進(jìn)讓人愉快的激素的分泌。比如我們摸摸孩子后背，或者可以抱抱他，都能讓他安靜下來。

蹲下來，用低于孩子的視線和孩子對視，這樣做，因?yàn)檠酃獗群⒆拥停瑫?huì)讓孩子獲得安全感而不是壓迫感。

面對孩子的每一次發(fā)脾氣，這個(gè)方法不會(huì)每次都有用，教育孩子的過程中也不用用一種方法一勞永逸。

如果孩子情緒比較激烈，那么代表著此時(shí)不宜溝通，可以等第二天孩子品行好的時(shí)候再去說。

家長們是不是經(jīng)常遇到這樣的情況:孩子連類似于1+2等于幾這么簡單問題都做不對；本來上次做對的題，這次做卻錯(cuò)了；教了好幾遍的題，再做，居然又做錯(cuò)了。然后家長們氣得七竅生煙，你咋這么笨，吼上一陣，或者直接巴掌就落下來了。

其實(shí)，家長覺得非常簡單的問題，在孩子那樣心智階段，對他們可能非常難，并不是孩子們笨。因?yàn)榧议L是站在成人角度看的，當(dāng)然簡單。打個(gè)比方，讓家長你去解一解大學(xué)《高等數(shù)學(xué)》的方程式，那你跟看天書一樣。而同理，對教《高等數(shù)學(xué)》的教授，卻簡單的像1+1＝2。

另外，孩子反復(fù)的做錯(cuò)題，也是孩子學(xué)習(xí)的正常過程，孩子的學(xué)習(xí)不是直線上升型的，而是螺旋型往復(fù)向上發(fā)展的。也就是不斷犯錯(cuò)，然后進(jìn)步一點(diǎn)，然后再不斷犯錯(cuò)，再進(jìn)步一點(diǎn)，如此往復(fù)發(fā)展。

第三，家長吼孩子時(shí)，孩子的大腦里立刻就會(huì)一片空白，腦子更不轉(zhuǎn)了，于是家長更惱火。這樣時(shí)間長了，聰明孩子也會(huì)讓家長“嚇�！背伞吧底印薄＜议L應(yīng)該非常耐心、冷靜的幫助孩子，關(guān)愛孩子，錯(cuò)了，再改嗎，再錯(cuò)再改。慢慢孩子就學(xué)會(huì)了。

教育孩子最關(guān)鍵的是耐心。

在孩子面前如何控制自已的情緒？

父母教育孩子情緒一定不能失控，一般孩子在青少年期，孩子很難管理，家長在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，一定要說服教育，在孩子面前一個(gè)要控制好自己的情緒，對孩子如果給孩子說了一些過火的話，一定要給孩子道歉！得到孩子的諒解，雖說是孩子，他們也有尊嚴(yán)，父母在自已情緒失控的情況下，一定掌握好自已！謝誠邀！