會(huì)不會(huì)胖不知道，白天不運(yùn)動(dòng)，三頓好吃的，宅了一天晚上還餓了，加了一頓小擼串和啤酒，你說(shuō)會(huì)長(zhǎng)肉么？呵呵

我跟別人不一樣，別人過(guò)年會(huì)胖三斤。我過(guò)年時(shí)，就瘦一??，原因就是，有好東西不敢吃。長(zhǎng)胖了還要減肥，所以盡量少吃或是不吃。

說(shuō)實(shí)話，每逢佳節(jié)胖3斤。這話說(shuō)的一點(diǎn)兒都不過(guò)分，這話說(shuō)的真的是符合我們現(xiàn)在過(guò)節(jié)的形式，現(xiàn)在過(guò)節(jié)了山珍海味都會(huì)被端上飯桌，無(wú)論你有多么強(qiáng)大抵抗能力，也經(jīng)受不住美食的誘惑，所以說(shuō)信誓旦旦的想減肥，往往都不會(huì)在佳節(jié)里面去提出這種問(wèn)題，這就等于是讓自己在山珍海味面前受到一種煎熬。

所以我說(shuō)有的人一到佳節(jié)的時(shí)候就信誓旦旦的說(shuō)這回我先吃著，等過(guò)完年以后我就減肥。其實(shí)這種想法人人都有，這都是給自己在找借口和理由，只不過(guò)是都想利用著過(guò)年的長(zhǎng)假，好好享受著親人的團(tuán)聚，美味佳肴的品嘗，所以說(shuō)作為任何一個(gè)有著正常思維的人，誰(shuí)能抵擋住美食的誘惑呢？所以說(shuō)自己待著天天吃好的喝好的當(dāng)然要胖了，因此我說(shuō)這種現(xiàn)象是很正常的呀！

每次回家過(guò)年美其名曰陪父母過(guò)年，回家團(tuán)聚，但一到家卻總是約上三五個(gè)好友吃飯，唱歌，或者一起去個(gè)農(nóng)家樂(lè)。

反正記憶里每年春節(jié)都是大吃大喝，倒頭就睡，總是要胖個(gè)三五斤的。

快到臨行回前一天，出于良心的譴責(zé)，才發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有抽點(diǎn)時(shí)間陪父母，在晚餐后搶著洗碗，然后坐在電視機(jī)前和父母嘮嘮家常。

我們每次回家過(guò)年到底有沒(méi)有用心陪伴父母，真是讓我有點(diǎn)慚愧。

突然發(fā)現(xiàn)父母臉上爬滿了皺紋，一天天老去，我們真的應(yīng)該珍惜和父母相處的每一天，用愛(ài)過(guò)年，用心過(guò)年。

不要讓愛(ài)變成遺憾，用心陪伴，才是團(tuán)圓。

是的，過(guò)年都是不停的吃啊，各種各樣的肉，牛肉，羊肉，豬肉，雞肉，鴨肉……應(yīng)有盡有，蒸肉，燉肉，鹵肉……看我已經(jīng)準(zhǔn)了這么多，那是胖三斤��？簡(jiǎn)直就是十斤�。�

不是吧，我就是個(gè)個(gè)例，每到過(guò)年我都胖十斤

過(guò)年了，也休息了，累了一年就想怎么舒服怎么來(lái)，發(fā)呆，熬夜，睡懶覺(jué)，能躺著絕不坐著

過(guò)年了，心情好，過(guò)年喜慶，氣氛好，所謂心寬體胖不外如是

過(guò)年了，聚會(huì)多，親戚從外地回來(lái)了，要請(qǐng)吃飯，朋友從外地回來(lái)，要請(qǐng)吃飯，不錯(cuò)的同事要請(qǐng)吃飯，然后對(duì)方又回請(qǐng)，一天要吃好幾頓飯

過(guò)年了，要喝酒，我喝不了白酒，只能喝啤酒，啤酒最胖肚子

過(guò)年了，送禮的多，我家廳裝飲料都放不下，拿飲料當(dāng)水喝

綜上所述我胖十斤都是少的

但有一種人，干吃不胖，干玩不胖，干喝不胖，我好恨，我想把身上的30斤肉放到他身上

合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)胖哦

過(guò)年時(shí)節(jié)，食品非常豐富，聚會(huì)也頻繁，就算是平常多么節(jié)制的人，有時(shí)也難以抵擋美食和朋友之間的友誼，一下多吃或暴飲都會(huì)造成肥胖。特別是今年過(guò)年，大家都困在家中隔離疫情，在家多吃，又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，更容易造成肥胖。肥胖不是漂不漂亮的問(wèn)題，對(duì)健康狀況也極為不利。

肥胖問(wèn)題已經(jīng)是現(xiàn)代人最大的健康問(wèn)題。肥胖可以引起心臟病，高血壓，糖尿病等等，難以治癒的慢性病，這些疾病使老年朋友生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，所以必須引起廣大群眾足夠重視，及早預(yù)防治療。其實(shí)有很多肥胖引起的疾病，是不用治療的，只需要運(yùn)動(dòng)就可以改善健康狀況，例如脂肪肝，只要減體重10%，脂肪肝很多時(shí)候會(huì)不治而癒，所以每個(gè)中年朋友要認(rèn)真注意自己的體重狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要增加運(yùn)動(dòng)。

我的家庭醫(yī)生告訴我，減肥有三種方法比較可行，大家可以不妨試一試：

第一，每天做有氧運(yùn)動(dòng)最少半個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期最少做五天。 第二，生酮飲食，晚餐基本不食澱粉質(zhì)，可以吃肉類或蔬菜。 第三，空腹12小時(shí)，就是晚餐以后開(kāi)始，一直12小時(shí)不吃東西，只喝水，直到明天早上夠12小時(shí)才吃早餐，其他時(shí)間可以正常飲食。

以上三種方法對(duì)我來(lái)說(shuō)都有效，第二種方法曾經(jīng)去年試過(guò)3個(gè)月時(shí)間，一下子減10%體重�，F(xiàn)在我還使用第一和第三種方法，沒(méi)有什么減肥效果，但也可以保持現(xiàn)有體重不變。

這個(gè)不好說(shuō)有的胖了也有的瘦了

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