小秋剛懷孕的時候，最高興最忙活的除了她老公還有她婆婆，她婆婆每天就是不停地催小秋多吃多睡，這可把小秋弄的哭笑不得，轉(zhuǎn)眼五個月了，今天又該產(chǎn)檢了，一大早小秋就和她婆婆來到醫(yī)院，一系列的檢查之后醫(yī)生告知小秋胎兒偏小，不過在正常發(fā)育范圍內(nèi)，不必?fù)?dān)心，一旁的婆婆可傻了眼，停頓了下叮囑小秋說：''說罷，婆婆也如丈二和尚摸不著頭腦，小秋贊同醫(yī)生的說法，隨即又和婆婆去醫(yī)院內(nèi)產(chǎn)婦保健室聽了聽專家的分析，這才算是弄明白了。

胎兒偏小或者偏大的隱患有哪些

胎兒偏小或者偏大其實對于孕媽而言都是有潛在的隱患的，具體有哪些，我們一起來了解下吧。

1、 偏小的胎兒容易產(chǎn)后畸形

偏小的胎兒在孕后期基本上是無法獲取更多的營養(yǎng)的，更別想可以多發(fā)育一些了，一旦生下來矮小的嬰兒則面對要進(jìn)入保溫箱的事實，因為矮小的嬰兒身體器官發(fā)育也未完善，所以只能一出生就被放在保溫箱，有些還會出現(xiàn)畸形的矮小身形，影響寶寶的一生。

2、 偏大的胎兒容易產(chǎn)中難產(chǎn)

偏大的胎兒骨骼發(fā)育證明良好，但這無疑給孕媽們增加了諸多的壓力，很有可能造成生產(chǎn)困難的結(jié)果，因為如果是偏大的胎兒如果頭顱也很大的話，只能讓媽媽們選擇剖腹產(chǎn)了，順產(chǎn)的話會有難產(chǎn)的風(fēng)險。

決定胎兒大小的是這五個因素

許多寶媽覺得要想讓胎兒不偏小也不偏大，只要合理調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)就可以了，但是真的只是這樣嗎？德國孕嬰權(quán)威專家，也是產(chǎn)科醫(yī)生Jason博士曾對區(qū)域內(nèi)隨機(jī)抽取了50名孕婦進(jìn)行了一次研究，其中25名從事電腦文職工作，另外25名是家庭主婦，主要監(jiān)測這些孕產(chǎn)婦腹中胎兒每個月的生長指標(biāo)。

研究后發(fā)現(xiàn)長期處于電腦環(huán)境中的媽媽們胎兒普遍偏小，而家庭主婦的胎兒則處于正常指標(biāo)內(nèi)。這足以證明了胎兒大小也和所處的環(huán)境密切相關(guān)，下面我們就來一起了解下影響胎兒大小的五個因素究竟有哪些？

√遺傳基因

有些胎兒受爸爸媽媽遺傳基因的影響，個高的家長孩子肯定也矮不了，據(jù)北京市中心兒童醫(yī)院劉主任提供的一份2019年新生兒身高體重調(diào)查報告中，根據(jù)醫(yī)院數(shù)據(jù)庫提供的嬰兒父母的資料，對比后發(fā)現(xiàn)父母個子高的出生后普遍偏大，反之嬰兒偏小。

√生活習(xí)慣

如果一些寶媽孕前有飲酒、吸煙的嗜好，懷孕后則會直接影響到胎兒，這些不良的生活習(xí)慣會阻滯血液正常循環(huán)流動。

《懷孕大全》一書中曾指出酒精和尼古丁會直接殺死血液中正常的紅細(xì)胞，導(dǎo)致一部分細(xì)胞無法正常造血，缺氧狀態(tài)下胎兒生長的速度變得緩慢，更難吸收母體的營養(yǎng)，因此生下來就會偏小。

√孕期營養(yǎng)

懷孕必然會使媽媽們身材走樣，肌膚狀態(tài)變差，有些媽媽也想在孕期變得美麗，于是餓了也不吃東西，經(jīng)常把自己餓到頭暈眼花，這自然就會影響到胎兒的正常發(fā)育了，完全吸收不到所需營養(yǎng)的胎兒生下來自然會偏小。

√生活環(huán)境

長期從事電腦等帶有輻射設(shè)備的工作，強(qiáng)烈的電磁輻射必然會影響到腹中的胎兒，造成胎兒生長速度緩慢，孕媽們所處的環(huán)境盡量要脫離電磁輻射環(huán)境，因為強(qiáng)烈的電磁波會影響到胎兒大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，出生后身高體重都會偏小。

√情緒心理

暴躁、焦慮、過度緊張的情緒必然會影響孕激素水平，腹中的胎兒也能夠感知到媽媽的喜怒哀樂，直接刺激到胎兒大腦中樞神經(jīng)，影響胎兒身體的正常發(fā)育，所以這就要求孕媽們在孕期要有一個樂觀、輕松的心情，不要有壓力，不要生氣。

另外三歲之后是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養(yǎng)識字的最佳階段。當(dāng)然學(xué)習(xí)這種東西不能強(qiáng)迫寶寶，容易讓他對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感抵觸，導(dǎo)致以后教育事倍功半。最好的方法就是培養(yǎng)興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學(xué)習(xí)。貓小帥學(xué)識字應(yīng)用就很不錯，我家閨女喜歡搶手機(jī)，我就根據(jù)她的喜歡，對她教學(xué)效果非常贊。里面很多冒險故事，可以教寶寶識字，居然還能通過游戲鞏固。

楊楊爸作為一名準(zhǔn)爸爸，用伺候孕婦的實戰(zhàn)經(jīng)驗告訴你，胎兒大小與孕媽吃多吃少關(guān)系很大。其決定因素，就是能量多少。

01

吃得多，營養(yǎng)好，孩子長得大

我愛人這次有孕，經(jīng)歷了前四個月的巨吐、5－7個月飯量食補(bǔ)、8－10月的控制三個階段。

前四個月不無需多說，由于吐得厲害，苦膽黃汁都有常有的。

然后過了孕4個月的時候，孕吐消失了，食欲不是一般的好。一餐三碗2兩米飯，平時3個菜，兩素一葷，最多的時候，做過5個菜，就我兩人，我吃一碗半，你想想吧。

伙食有排骨、牛肉、精五花肉，素菜就不說了，還有各種水果，還有合生元的孕婦奶粉。

在24周的時候，做第一次四維彩超，胎寶寶比孕周大3天，還算正常。

但到了31周二次四維彩超的時候，孩子大了5天了，雙頂徑也有9厘米了。要知道，生孩子宮頸才開發(fā)10指（即10厘米），如果雙頂徑超過10厘米，就不能順產(chǎn)了。

擔(dān)心孩子太大不好生，現(xiàn)在控制飲食，在家一餐一碗半的飯量，菜也只炒兩個，水果一天一個蘋果，含糖高的葡萄、香蕉幾乎就不吃了。

我的經(jīng)驗就是，孕婦營養(yǎng)好，味口又好，吃得又多，導(dǎo)致胎寶寶營養(yǎng)過剩，生長過快。

02

能量過剩，直接養(yǎng)胖胎寶寶

上周去做胎心，碰到一位孕友，他的胎寶寶B超孕周比按月經(jīng)算的大2周。他老公說，平時吃得多，排骨湯啊，雞湯啊，還吃很多葡萄、香蕉的。

還有一個同學(xué)愛人，在第一次四維的時候，胎寶寶B超孕周比按月經(jīng)算小2周，因為她住六樓，天氣又熱，所以不下樓，運(yùn)動量少，吃得自然就少。醫(yī)生建議她加強(qiáng)營養(yǎng)，少食多餐。

后來生的時候，孩子正常5斤7兩女寶一枚。

綜合所述呢，說的意思就是，孕婦攝入過多的營養(yǎng)，導(dǎo)致能量過剩，供給胎兒生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)就充足，是導(dǎo)致胎兒大小的根本原因。

03

孕婦怎么吃

（1）控制食量，少食多餐，一餐8分飽即可，多吃蔬菜。

（2）水果方面，少食含糖份高的葡萄、香蕉等。當(dāng)然也可以吃，只是一天水果攝入總量，不要超過500克。

（3）慎喝各種湯類，尤其大骨頭湯，湯里鈣含量很少，全是脂肪，少喝，或不喝。

我能想到的就這么多，寫下來分享給更多的人看看，懷孕是大事，認(rèn)真學(xué)習(xí)，就是對得自己和胎寶寶最大的照顧。

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我是楊楊爸，探索育兒之道，我一直在行動。歡迎[關(guān)注]我，一起學(xué)習(xí)育兒知識，交流育兒經(jīng)驗，實現(xiàn)輕松育兒，做有心爸媽。

T：胎兒大小與孕媽吃多少關(guān)系不大嗎？決定因素是什么？

很多孕婦在懷孕后，就過上了火車般狂吃狂吃的生活，美名其曰為了寶寶更好的吸收營養(yǎng)，更好的發(fā)育，于是孕期里體重增長迅猛，體型臉盤如吹氣球似的迅速圓潤起來，結(jié)果生下來的寶寶還是跟別的正常吃的孕婦一樣，并沒有什么特別優(yōu)勢。

孕期里，我正常上班，除了每天多吃一些堅果零食和睡前一杯牛奶，沒有任何進(jìn)補(bǔ)方式，在27周時還是增重了17公斤，孕晚期應(yīng)醫(yī)生要求被迫減少飯量，體重沒有再明顯增長，女兒出生6.8斤。

因此要說吃多少跟胎兒大小關(guān)系大不大，其實是不大的，更多影響胎兒大小的因素主要是以下這些方面。

遺傳因素

都說龍生龍鳳生鳳，老鼠兒子會打洞，胎兒大小跟家族基因的關(guān)系可以說是密切聯(lián)系的，相對來說，體型都比較嬌小的父母，胎兒的個頭也會相對小一些，體型比較偏龐大的父母，胎兒也多數(shù)會壯實一些，但出生體重跟以后生長發(fā)育沒有太大關(guān)系，胎兒體重還是以2.5-4公斤最佳。

胎盤功能

胎兒的生長發(fā)育跟胎盤機(jī)能是否良好息息相關(guān)，胎盤機(jī)能良好，氧氣充足，養(yǎng)分好，胎兒自然吸收的好，長的好。

如果胎兒機(jī)能欠佳，尤其到了孕晚期，有些孕婦的胎盤可能會提前老化，這樣的話就可能影響胎兒的氧氣和養(yǎng)分吸收，出現(xiàn)胎兒發(fā)育受限的結(jié)果。

臍帶血管

比如常見的臍帶繞頸1-2圈是正常的，但是若出現(xiàn)臍帶繞頸繞身體多圈，打結(jié)，單一臍動脈，水囊血腫等問題，那么勢必會影響臍帶血液的輸送，從而影響寶寶的發(fā)育情況。

孕婦血糖

母體血糖含量的高低也能影響胎兒的體重，臨床上，母體血糖含量偏高的孕婦，胎兒會長的較快，如果有妊娠糖尿病的孕婦，孕婦體重會增長較快，胎兒為巨大兒的可能性也會增大。

我在27周糖耐的時候檢測出血糖稍微高了些，醫(yī)生結(jié)合體重增長已經(jīng)達(dá)到17公斤，于是就義正言辭的要求我節(jié)食，并且給了一份飲食清單，因此我的孕晚期就過的膽戰(zhàn)心驚，好在最終女兒平安出生。

健康原因

有妊高壓或其他健康問題的孕婦，血管阻力較大，同時還會影響胎盤和臍血功能，血液流通性較差，這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是胎兒長得較慢，體型會較小一些，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒生長受限。

因此，孕期的每次產(chǎn)檢意義都很重要，能及時發(fā)現(xiàn)多數(shù)還能進(jìn)行有效干預(yù)和治療，以避免影響胎兒正常發(fā)育。

胎數(shù)

也就是胎兒數(shù)量，最簡單的解釋就是同樣一個肚子，1個胎兒和兩個胎兒其發(fā)展空間肯定是不同的，那么多胎胎兒絕大多數(shù)情況下會比單胎的體型小一些。

因此，總的說起來飲食對胎兒的影響因素并不大，但會影響自身體型。

從理論上來說，體型正常BMI指數(shù)在18.5-24.9之間的孕婦在整個孕期的體重增加幅度以11.5-16公斤最佳，而對于體重指數(shù)BMI低于18.5以下體型偏小的孕婦，體重可增長在12.5-18公斤，BMI大于25的，孕期體重增長在7-11公斤，也就是說BMI指數(shù)越高，孕期建議增長的體重就越少，但是很多時候往往越瘦的體重越難漲，越胖的反而漲的更快……

BMI＝體重（kg）/身高（m）的平方，比如一孕婦孕前身高1.6m，體重50kg，那么BMI＝50/1.62＝19.53。

我是小皮育兒經(jīng)，多平臺原創(chuàng)作者，愛學(xué)習(xí)，愛生活，關(guān)注我，讓我們一起了解更多孕產(chǎn)、育兒、教育知識，一起成為更好的父母

丫丫，來，喝了這碗湯，這是媽專門跟你王阿姨新學(xué)的山藥排骨湯，據(jù)說對寶寶和媽媽身體都特別好。

丫丫懷孕了，前段時間做孕檢，寶寶比預(yù)估孕周小兩周，婆婆很嚴(yán)肅地批評了丫丫每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)的壞習(xí)慣，“孩子長得小就是因為你每天吃太少”。于是婆婆買來各種食材，每天變著法兒地給丫丫做吃的。原本每天只吃三頓飯的丫丫，被迫接受了每天上午和下午的一次加餐，體重也跟著蹭蹭往上漲。婆婆信心滿滿：這次檢查，寶寶肯定不會小。

其實丫丫心里是犯嘀咕的：我是不是吃的有點(diǎn)多？準(zhǔn)媽咪吃多，寶寶真的會長大嗎？

孕媽飲食和胎兒大小的關(guān)系

很多準(zhǔn)媽咪在孕期檢查的時候，都會遇到胎兒偏小的情況，多數(shù)媽媽對其最直接的做法是多吃一點(diǎn)，讓寶寶長大一些。但其中這種做法用處并不大，一部分準(zhǔn)媽咪這樣做的后果就是體重蹭蹭漲，寶寶沒啥動靜。

通過日常飲食來改變胎兒大小的做法其實是沒有依據(jù)的，寶寶成長發(fā)育需要的是充足而全面的營養(yǎng)，孕媽吃得多，寶寶吸收不了，過多的營養(yǎng)只會積攢在體內(nèi)變成肉肉；有些媽媽盡管吃得少，但是營養(yǎng)全面，寶寶吸收好，一樣不會小。

什么影響了胎兒的大小？

胎兒成長需要營養(yǎng)的供給，但是準(zhǔn)媽咪吃得多，寶寶未必會長得大，決定胎兒大小的因素其實是這幾個：

※準(zhǔn)父母的基因

一般來說，準(zhǔn)父母個子高，身體壯，寶寶在媽媽肚子里塊頭也會比普通寶寶要大一些，這是沒有辦法改變的，即便準(zhǔn)媽咪孕期吃得少，寶寶一樣會長得比較大。

※準(zhǔn)媽咪身體情況

一些準(zhǔn)媽咪身體健康，寶寶各項發(fā)育正常，反之，如果準(zhǔn)媽咪身體不好，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等等，就會影響胎兒成長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒成長受影響，比一般寶寶偏小。

※準(zhǔn)媽咪的生活習(xí)慣

一些準(zhǔn)媽咪日常飲食有偏食或者節(jié)食的習(xí)慣，寶寶發(fā)育勢必受影響，也會偏小；另外，如果準(zhǔn)媽咪平時喜歡熬夜、并且有抽煙、酗酒的壞習(xí)慣，寶寶發(fā)育不良，也會偏小。

※個人體質(zhì)

有些準(zhǔn)媽咪看似很瘦弱，吃得少，但是她吃下去的飲食營養(yǎng)大部分會被寶寶吸收，盡管媽媽看著挺愁人，但寶寶發(fā)育很好。反之，也有一些準(zhǔn)媽咪看起來長得圓圓潤潤，吃得多，但寶寶就是吸收不好，長得瘦瘦小小。

孕期要保證胎兒正常發(fā)育，準(zhǔn)媽咪需要這樣做

孕期要保證胎兒正常發(fā)育，飲食只是其中一點(diǎn)，準(zhǔn)媽咪需要這樣做：

※控制飲食

不同孕期，胎兒成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)是不同的，準(zhǔn)媽咪需要根據(jù)寶寶需求來調(diào)節(jié)自己的飲食，保證他成長所需。比如孕早期的葉酸、孕中期的鈣、鐵、蛋白質(zhì)，孕晚期的纖維素、蛋白質(zhì)等等，需要有針對的進(jìn)行飲食。

※控制體重

準(zhǔn)媽咪放縱飲食，很容易導(dǎo)致體重超標(biāo)，導(dǎo)致各種妊娠期疾病，寶寶長成巨大兒，這些對于自身和胎兒成長都是很不利的。所以準(zhǔn)媽咪要注意控制體重增長，也是對寶寶的一種責(zé)任。

※養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孕期不良的生活習(xí)慣會影響寶寶成長發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致其偏小或者偏大。懷孕之后，準(zhǔn)媽咪要避免挑食、節(jié)食、熬夜以及飲酒抽煙等習(xí)慣，讓寶寶健康發(fā)育。

※按時孕檢

孕檢可以幫助準(zhǔn)媽咪比較直觀準(zhǔn)確地了解胎兒發(fā)育及自身健康情況，所以準(zhǔn)媽咪要按時孕檢，遇到特殊情況及時進(jìn)行糾正，保證寶寶更好發(fā)育。

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很多家長會有疑問，寶寶是怎么在媽媽肚子里長這么大的？為什么別人家的孩子生下白白胖胖的，自家寶寶卻很瘦小，是和孕期吃的多少有關(guān)嗎？那孕期又該如何飲食才能把寶寶養(yǎng)的白白胖胖呢？

其實胎兒的大小和孕媽吃的多少沒有直接關(guān)系，胎兒的大小是由以下因素決定的。

影響胎兒大小的原因有以下3個原因：

1.遺產(chǎn)基因

胎兒的大小很大程度上是受父母遺傳基因影響的。通常來說，胎兒的大小和母親的身材大小多是一致的，媽媽體型嬌小，胎兒的骨架子一般也不大。同時也受父親的影響。父親高的胎兒體型也相對長一些。

2.血糖水平

孕婦的血糖水平會影響胎兒的大小。孕婦血糖高，寶寶就會長得比較快，而且容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，這就使得寶寶體型偏大，甚至還會形成巨大兒，加大分娩難度，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致難產(chǎn)。

3.胎數(shù)

胎數(shù)是影響胎兒大小的重要因素之一。通常雙胞胎生下來體型會比一般的嬰兒偏小，這主要是因為媽媽要給兩個寶寶供給營養(yǎng)，這樣平均到每個寶寶身上的營養(yǎng)自然就少了。而且由于子宮空間有限，也限制了寶寶的大小。

孕期如何飲食

1.孕早期：想吃什么就吃什么

因為孕早期很多準(zhǔn)媽媽都有惡心、嘔吐的反應(yīng)，通常吃什么都沒有胃口，常常吃不下東西。且孕早期寶寶很小，不需要補(bǔ)充太多的營養(yǎng)，日常飲食完全能滿足寶寶的發(fā)育。所以孕早期孕婦不用刻意的去補(bǔ)充營養(yǎng)，想吃什么就吃什么。

2.孕中期：補(bǔ)充營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡

到了孕中期，寶寶成長發(fā)育速度加快，準(zhǔn)媽媽們要補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食，保證營養(yǎng)的全面吸收。尤其要多吃高蛋白、高鈣的食物。同時要多運(yùn)動，幫助細(xì)化吸收。而且多運(yùn)動能加快分娩速度。

3.孕晚期：少食多餐，不宜大補(bǔ)

孕晚期豬媽媽在飲食方面要控制食量，不宜吃的太多，太補(bǔ)。要少時多餐，每頓不要吃的太飽，否則容易引起身體不適。孕晚期運(yùn)動量也要減少，以修養(yǎng)為主，保持愉快的心情，迎接寶寶的到來。

話題：來曬曬你家寶寶生下來多少斤吧！

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。）

懷孕期間便是吃，從早吃到晚，醒來吃，吃完睡，每一天換著方法的吃，可是“吃”對宮內(nèi)胎寶寶真的有那么重要嗎？實際上，胎寶寶對營養(yǎng)價值的攝取和吃得有多少關(guān)聯(lián)并不是很大。

吃多吃少，如何吃，卻不可以全部憑的孕媽媽的意思來，有的情況下吃得多，胎寶寶也會跟著長大，但也有一些現(xiàn)象是，孕媽媽吃得自個重量起來了，可是胎寶寶卻沒怎么長，這就是非常典型的長肥不長胎了。

決定胎兒大小的原因

吃的很少，可是自個和胎寶寶都處在一個身體健康的水準(zhǔn)，而某些不太重視孕期飲食搭配的孕媽，且比較喜歡吃超甜，高碳水化合物的食品，自個的重量反倒是起來了，卻看不到胎寶寶獲得多少營養(yǎng)。

隨著時間的推移，大家物質(zhì)生活水準(zhǔn)的提升，新生寶寶的重量逐漸升高，巨大胎兒的出現(xiàn)率也在逐年提升，而導(dǎo)致巨大胎兒產(chǎn)生的原因，除去基因遺傳原因之外，便是孕媽媽的肥胖和糖尿病引起的。

懷孕期間該如何吃

1. 懷孕期間妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者應(yīng)少吃多餐，確保必不可少的碳水化合物

2. 常吃含鐵元素充足的食品，采用海晶鹽并且增補(bǔ)足夠的葉酸

3. 孕中后期多喝奶，魚，禽以及豬瘦肉

綜上所述，除去基因遺傳原因和人流懷孕這類不可抗拒因素，孕媽媽要想產(chǎn)下體重標(biāo)準(zhǔn)的胎寶寶，無外乎便是營養(yǎng)價值和健身運(yùn)動，適量的增加體重既可以確保胎寶寶正常的生長發(fā)育，又能保障孕媽的身體健康。

因此，孕媽媽的日常飲食搭配，除去常規(guī)的營養(yǎng)攝取量之外，也不可以吃得過多，營養(yǎng)溢出終歸是坑了娃也坑了自己。

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我是安然媽媽，文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！

胎兒大小與孕媽吃多少是有關(guān)系的，通常情況下，孕媽吃的多少及營養(yǎng)程度，都決定胎兒的大小，當(dāng)然，胎兒對于營養(yǎng)成分的吸收也源于胎兒各器官的發(fā)育

有的寶媽能吃，但寶寶不大，肉全長在孕媽身上了

有的寶媽因為妊娠反應(yīng)，一吃就吐，但是，寶寶也很大，所以，孕媽要注意合理飲食，少食多餐，切勿暴飲暴食，吃不健康的食物～

我的小柒柒已經(jīng)出生快四個月了，回想起懷她生她的歷程，可以說是夢一般，有幸福、喜悅、痛苦、折磨，但所有的一切，看到如今的她，只有兩個字：值得。她出生時6.3斤，經(jīng)驗總結(jié)，孕后期不要太補(bǔ)，因為后期是胎兒迅速長的階段，太大了對于想順產(chǎn)的媽媽比較難哦