抑郁癥是種疾病，因此是可以治療。

抑郁癥并不是什么特殊的疾病，只要是有情感的人，都有可能患上抑郁癥。抑郁癥的患者只要積極的正確治療，就能夠找到人生中新的快樂(lè)，正常的學(xué)習(xí)，工作，生活及與周圍的人快樂(lè)的交往。所以，要正確理解抑郁癥。

一、什么是抑郁癥？

抑郁癥是患者出現(xiàn)適應(yīng)性反應(yīng)過(guò)度，并不是什么人格缺陷的疾病，只是內(nèi)心痛苦的程度不同。

出現(xiàn)抑郁癥，內(nèi)心的能量降低，此時(shí)可停下腳步回憶至今為止的思考方式，重復(fù)的考慮之前的哪些行為需要改正，如果出現(xiàn)適應(yīng)性反應(yīng)過(guò)度，則為抑郁癥。

二、抑郁癥是一種情緒障礙

什么是情緒障礙？情緒障礙是以精神性問(wèn)題為中心，抑郁，狂躁等狀態(tài)由情緒引起的。

情緒障礙可分為兩大類：一種由情緒方式引起的稱為抑郁癥性障礙。第二種是以抑郁，狂躁等狀態(tài)周期性反復(fù)出現(xiàn)的雙相情感障礙。

從字面上來(lái)看，抑郁癥性障礙等于抑郁癥，其實(shí)不然，抑郁癥性障礙不但是抑郁癥，還有是其它因素導(dǎo)致的抑郁。抑郁癥是抑郁癥性障礙中，重性抑郁發(fā)作的狀態(tài)。

三、抑郁癥三大核心癥狀

• 情緒低落
• 思維遲鈍
• 意志消沉

四、如何戰(zhàn)勝抑郁癥，抑郁癥的治療方法有哪些？

（1）、藥物治療

抗抑郁藥的使用藥物是多樣的，最大的武器就是抗抑郁藥，抗抑郁藥根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)和作用機(jī)理不同，分為五大類型：SSRI，SNRI，三環(huán)類藥物，四環(huán)類藥物，其它抗抑郁藥物，前面三種是經(jīng)常性使用的。

（2）、調(diào)整生活方式

郁抑癥患者身心的能量處于缺乏的狀態(tài)中，靜養(yǎng)能夠防止能量枯竭。重視靜養(yǎng)不但是針對(duì)于抑郁癥，任何出現(xiàn)的疾病都需要靜養(yǎng)。在治療中，身體需要靜養(yǎng)，治療效果才能達(dá)到最佳。

（3）、精神療法

醫(yī)生與患者對(duì)話，根據(jù)患者的問(wèn)題，提高解決方案，讓患者以行為去解決。精神療法大致有以下幾種療法：

01.行為療法

以行為主義心理學(xué)基礎(chǔ)理論進(jìn)行治療，通過(guò)訓(xùn)練改變運(yùn)動(dòng)的模式方法。

02.人際關(guān)系療法

針對(duì)以抑郁癥開(kāi)發(fā)的精神療法，整理，改善患者在人際關(guān)系的問(wèn)題，治療抑郁癥。

03.意義療法

提高患者的決策能力，正確的審視自己的處境，面向美好的未來(lái)，探索人生的價(jià)值，感悟美好。

04.森田療法

消除患者內(nèi)心的恐懼，重新的面對(duì)現(xiàn)在的生活，通過(guò)模擬多種場(chǎng)景的充實(shí)感，恢復(fù)身心健康。

05.內(nèi)觀療法

修正患者想起得到的幫助，付出的事，給別人帶來(lái)的麻煩的事的思考方式和情感的處理方式。

06.認(rèn)知療法

針對(duì)治療抑郁癥的開(kāi)發(fā)精神療法，讓患者知道自己的認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)中存在的偏差，糾正患者認(rèn)知。

07.精神分析療法

通過(guò)無(wú)意識(shí)的反復(fù)活動(dòng)的模式及尋找這種模式的根源，讓患者更深層次了解自己的內(nèi)心，尋找更好方式并積極向前。

結(jié)語(yǔ)：抑郁癥要采取正確的治療，努力的保持積極的心態(tài)，改變自己消極的想法，不要一個(gè)人困擾著，敞開(kāi)心扉的與身邊的人聊天，平常做些積極的心理暗示，多觀察身邊美好的事情。

感謝閱讀，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注喔??！

抑郁癥是可以徹底治好的，是沒(méi)有問(wèn)題，我們?cè)谂R床上有幾級(jí)評(píng)估，第一個(gè)就是治療抑郁癥有效，有效就是說(shuō)緩解50%以上了，如果抑郁癥緩解50%以上，就是有效了，也可以借助量表評(píng)估，減分率大于50%了，就是有效了，或者臨床醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷。

第二個(gè)叫臨床痊愈，臨床痊愈就是說(shuō)臨床癥狀已經(jīng)沒(méi)有了，但是持續(xù)的時(shí)間不夠長(zhǎng)，不足六個(gè)月，六個(gè)月之內(nèi)可能又出現(xiàn)這種情況，其實(shí)是緩解，在精神科我們管它叫臨床痊愈。

還有一個(gè)痊愈，就是指真正的痊愈了，真正的痊愈是臨床癥狀消失大于六個(gè)月了，另外生活質(zhì)量恢復(fù)到原來(lái)生病前的生活質(zhì)量，社會(huì)功能也恢復(fù)了，這也是目前抑郁癥的一個(gè)治療目標(biāo)，一個(gè)就是臨床癥狀的緩解。

第二個(gè)就是生活質(zhì)量的改善，第三個(gè)社會(huì)功能的恢復(fù)，當(dāng)然最好的目標(biāo)就是盡量的減少?gòu)?fù)發(fā)，所以抑郁癥是能夠痊愈的，但是確實(shí)也是容易復(fù)發(fā)的，這兩個(gè)都是存在的。

如果復(fù)發(fā)了之后，是不是會(huì)比之前更嚴(yán)重？

確實(shí)有一部分患者，當(dāng)再次復(fù)發(fā)的時(shí)候，比第一次復(fù)發(fā)臨床表現(xiàn)會(huì)更嚴(yán)重，第一次沒(méi)有出現(xiàn)自殺、自傷行為，第二次出現(xiàn)了，因?yàn)樽约嚎赡艿谝淮纹鋵?shí)挺努力的在治療，但是還是復(fù)發(fā)了，自己會(huì)有挫敗感，治療起來(lái)就沒(méi)有信心了，有這種可能性，但是也不是絕對(duì)的。

有一點(diǎn)是肯定的，就是復(fù)發(fā)的次數(shù)越多，治療起來(lái)難度就越大，第一次治療相對(duì)來(lái)說(shuō)是最容易的，因?yàn)闆](méi)有治療過(guò)，有很多的藥可以選擇，如果治療復(fù)發(fā)過(guò)五次了，可能以前用了很多的藥，也有很多的藥被認(rèn)為是效果不好，所以復(fù)發(fā)次數(shù)越多，其實(shí)治療的手段相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)更少一點(diǎn)，治療的難度就會(huì)更大一點(diǎn)。

但是大家要知道，抑郁癥而言有一個(gè)概念叫復(fù)發(fā)，還有一個(gè)概念叫復(fù)燃，復(fù)燃和復(fù)發(fā)不太一樣。

評(píng)估抑郁癥的療效，一個(gè)是臨床痊愈，一個(gè)是真正的痊愈，如果痊愈了，后來(lái)又出現(xiàn)不好的狀況了，這個(gè)叫復(fù)發(fā)。

如果在臨床痊愈的基礎(chǔ)上，就是還沒(méi)有完全好，又加重了，這就叫復(fù)燃了，在臨床痊愈階段又加重了，我們認(rèn)為是復(fù)燃了。

復(fù)燃和復(fù)發(fā)在治療的選擇上，沒(méi)有什么明確的分歧，總之就是不管復(fù)燃和復(fù)發(fā)，我們都需要積極的治療。

你太關(guān)注自我了，走出去，去幫助一些需要幫助的人，出去走走，去西藏走走。別把自己的內(nèi)心框在你自己打小世界里面。

抑郁癥是精神類疾病的一種，這種疾病主要表現(xiàn)在睡眠不好，厭世，心里壓力大，對(duì)不好的事情無(wú)限放大，大腦始終處于極度緊張狀態(tài)。

對(duì)于抑郁癥還是要積極就醫(yī)、治療、調(diào)理、自己不斷學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移心里想法，放下心里負(fù)擔(dān)，糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養(yǎng)綜合、靈活的思維方式。善于從多個(gè)角度看問(wèn)題，不要夸大缺憾，困難，做到不偏激，不要妄自菲薄或者苛責(zé)他人。

積極糾正消極、不良的生活習(xí)慣，培養(yǎng)積極良好的生活習(xí)慣，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，做一些力所能及的，有意義的、創(chuàng)造價(jià)值，助人為樂(lè)的事情等。還可以多交往有正能量的朋友，多和人交談，向親戚、朋友傾訴自己的心事，從而得到大家的理解和幫助，也能很好的開(kāi)闊自己的視野，調(diào)節(jié)自己神經(jīng)，使自己的心情放松下來(lái)。

首先，抑郁癥患者會(huì)擴(kuò)大自己的消極思維，本身就會(huì)對(duì)很多事情悲觀，所以對(duì)能否治愈抱悲觀想法。

抑郁癥是可以治愈的，不過(guò)的確復(fù)發(fā)率在75%—80%，要增強(qiáng)自己的信心，另外，如果只是單純的藥物，可以輔助心理治療試試看，一定要堅(jiān)持配合吃藥，然后在生活中也要進(jìn)行調(diào)節(jié)。

比如跑步，比如積極暗示，比如記錄自己的想法和思維，并且給予反駁。

抑郁癥復(fù)發(fā)多次，的確有患者需要一直藥物治療，那么首先你自己也不要有太大的心理壓力，你想想多少高血壓的患者，不也是一直服藥嗎，也生活得很好，正常的工作和學(xué)習(xí)。

所以治療期間盡量保持良好的心態(tài)，做好病情與自己共存的心理狀態(tài)。

你不去治，怎么就知道無(wú)法治愈呢？

不用擔(dān)心，現(xiàn)在對(duì)于抑郁癥已經(jīng)有了很科學(xué)完善的治療方案了，一般來(lái)說(shuō)只要好好的遵醫(yī)囑治療都是可以痊愈的，很多時(shí)候不是治不好，而是患者不遵醫(yī)囑引起的，比如抗拒治療、擅自停藥等等！

所以說(shuō)，不要去多想了，好好的治療方是王道！痊愈了，你的這種擔(dān)心自然就會(huì)消失的！

補(bǔ)充上欠缺的知識(shí)不只是痊愈，而且會(huì)成為了不起的人。知識(shí)的威力沒(méi)有做不到，只有想不到。

不可能，可以定期復(fù)診，控制藥量，有人一切控制住了就脫離藥物，但是如果醫(yī)生覺(jué)得有遺傳因素需要長(zhǎng)時(shí)間服用那就聽(tīng)醫(yī)生的。

抑郁不可能不好。放寬心。處理心結(jié)，如果需要心理疏導(dǎo)我們可以深入溝通。加油！別失去信心。

你可以嘗試道家打坐，我就是通過(guò)打坐慢慢好起來(lái)的，