你想問(wèn)“怎樣克服害怕被拒絕的心理”，這個(gè)問(wèn)題困擾你多久了？
你能描述被拒絕后的感覺(jué)是什么嗎？
一般來(lái)講，大多數(shù)人被拒絕后基本上會(huì)產(chǎn)生頹喪的感覺(jué)，滿腔的熱情就像泄了氣的皮球一樣，在被拒絕后不知所措，哀怨連連。
害怕被拒絕源于不自信，大多數(shù)有自卑的情節(jié)。這種害怕被拒絕的反應(yīng)大多源自于童年期認(rèn)知外部世界的過(guò)程。
童年期在認(rèn)知外部世界的過(guò)程中，外部世界對(duì)于個(gè)體來(lái)講是未知的、陌生的，這是個(gè)體不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過(guò)程。在這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，逐漸形成自己的認(rèn)知模式。
這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程受父母、老師及周邊環(huán)境的影響非常大。
這是一個(gè)知道的過(guò)程，從父母老師那里先學(xué)習(xí)知識(shí)，也就是父母、老師的傳道、受業(yè)、解惑。
道：在運(yùn)用知識(shí)的過(guò)程中，理解了并認(rèn)可了知識(shí)的原理。
但在知道的過(guò)程中，往往也會(huì)出現(xiàn)偏差，比如在“知”的過(guò)程中，有的父母或老師在傳授知識(shí)的過(guò)程中， 運(yùn)用了不恰當(dāng)?shù)姆绞�，把孩子置于被否定中環(huán)境中。比如沒(méi)有告訴孩子正確的方法或答案，而是表達(dá)你這樣是錯(cuò)的，甚至很?chē)?yán)厲的批評(píng)、指責(zé)、貶低、侮辱性詞語(yǔ)，嚴(yán)重的還會(huì)體罰。
這些行為，都會(huì)對(duì)孩子的童年期造成心理的傷害，形成不了正確的認(rèn)知體系，孩子會(huì)關(guān)注與父母、老師等的情緒，然后去猜測(cè)對(duì)方想要的答案，并害怕錯(cuò)誤的后果。
在類(lèi)似這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，多半會(huì)有渴望被認(rèn)同的心理，他們幼小的心靈特別希望得到父母、老師和長(zhǎng)輩的贊同和夸獎(jiǎng)�？偸菗�(dān)心自己做錯(cuò)事，不被認(rèn)可。
即便是成年后，依然會(huì)有同樣的心理，一旦不被認(rèn)同（被拒絕），內(nèi)心立刻會(huì)退行到童年期，呈現(xiàn)童年期擔(dān)心、害怕的狀態(tài)。
建議：
- 你已經(jīng)是成年人，不再是個(gè)孩子，你可以主宰自己的生活，別人拒絕你，那是別人的權(quán)力，你有權(quán)決定自己的思維和行動(dòng)。
- 接受心理咨詢的疏導(dǎo)，“害怕被拒絕”的模式推到重塑，從而根本上去除害怕的心理。
兩種方式并行
關(guān)注《泊成話心理》，每一段人生經(jīng)歷都有著其存在的意義，接納自己的不完美才能讓自己接近完美，請(qǐng)?jiān)谙路搅粞裕愕耐晔侨绾味冗^(guò)的？
