喜歡裸睡就是一個(gè)人的喜好，這屬于個(gè)人隱私，確實(shí)不方便去咨詢他人，而且只要裸睡者不對(duì)他人造成不良影響，這是無可厚非的一件事情。

其實(shí)，裸睡是非常舒適的一種睡眠方式，只要室內(nèi)溫度適宜，被蓋合適，不會(huì)著涼，這是一種非常好的睡眠狀況。裸睡的時(shí)候全身沒有衣物的束縛，不會(huì)給人壓力感和壓抑感，非常自由，身體和精神狀態(tài)都能夠得到徹底的放松。

另外，裸睡也是比較健康的睡眠方式。人的皮膚直接接觸被褥，只要被褥足夠保暖、衛(wèi)生、舒適，對(duì)于人體保暖實(shí)際更有益處，皮膚對(duì)體溫的調(diào)節(jié)更加自然，還可以減少睡衣包裹產(chǎn)生的汗液，這是有利于健康的。

因此，裸睡是一種舒適、健康的睡眠方式。只是如果夜間突然發(fā)生緊急情況，例如火災(zāi)和地震，需要立即逃離臥室時(shí)，裸睡者可能會(huì)比較麻煩和尷尬，得裹好了自己的被子。

我也喜歡裸睡，一是皮膚和被子親密的接觸非常舒服，二是辦什么事都非常方便。

因?yàn)槁闼�的感覺是特別舒服，它擺脫了一天衣服，褲子對(duì)身體的束縛，也非常有益健康。

林志玲就親口承認(rèn)過在私密的空間里裸睡是一件很享受的事，后來林志玲裸睡被很多人歸納為她的保養(yǎng)秘方。還有不少明星都說過自己喜歡裸睡，可見裸睡是被很多人接受，如果還有人說裸睡惡心那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，裸睡是有很多好處的。那接下來我們就來探討一下裸睡的好處。

舒服

裸睡最直觀的感受就是舒服，沒有衣服的束縛，無拘無束，身心舒暢，可以完全的放飛自我，大幅度的活動(dòng)，整個(gè)人回歸自然的感覺。

提高睡眠質(zhì)量

首先不穿衣服就是一件很舒服，讓人心情愉悅的事情，給人睡眠提供了很好的條件。肌肉可以得到有效的放松，皮膚可以很好的呼吸和透氣，夏天的汗液更容易蒸發(fā)，血液循環(huán)更加通暢，還能夠促進(jìn)汗腺和皮脂腺的分泌。在這樣的條件下，人能夠更快的入睡，更容易進(jìn)入深度睡眠。

緩解慢性疾病

對(duì)于很多年紀(jì)大的人，什么腰酸背痛腿抽筋，風(fēng)濕骨痛，頭疼，裸睡都能讓人體的肌肉得到很好的放松，對(duì)于這些緊張性的疾病有一定的鎮(zhèn)定和療效。所以如果你白天上班久坐或者久站，有潛在的頸椎病，不妨試一下裸睡。

美容皮膚

皮膚在夜晚可以自由暢通的呼吸，一定程度改善了血液循環(huán)，相對(duì)較冷的睡眠環(huán)境可以加快新陳代謝，身體皮膚的狀態(tài)也就會(huì)越來越好。當(dāng)然有人會(huì)提出質(zhì)疑，裸睡難道不臟嗎？不會(huì)引起皮膚病嗎？其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，皮膚的主要功能就是作為屏障，只要床上物品的清潔就好了。

減肥

當(dāng)然減肥有一點(diǎn)玄學(xué)了。主要也是依靠加快新陳代謝，可以間接促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。當(dāng)然這一點(diǎn)大家還是不要抱希望。

省錢

裸睡可以省去睡衣的錢，哈哈哈。

裸睡注意事項(xiàng)：

1，勤換洗床上用品就行，保持床上的清潔，因?yàn)槿嗣刻煺�常的新陳代謝，床上會(huì)有很多皮屑和廢物組織，被子也要經(jīng)常曬一曬，把螨蟲曬死，夏天的涼席要每天擦拭，不然會(huì)有很多汗液。尤其是女性，如果床上不清潔容易得婦科病。

2，如果是住酒店的話，最好是穿睡衣，如果想裸睡可以帶上一次性的床單被罩，當(dāng)然前提是你不嫌麻煩。

3，注意保暖。夏天裸睡開空調(diào)要記得蓋被子，以防著涼，冬天就更不用說了，注意保護(hù)肩膀不進(jìn)風(fēng)。

4，當(dāng)然裸睡也要在床邊觸手可及的地方備好睡衣，以防有人敲門。

如果有人喜歡穿睡衣的束縛感，那就另當(dāng)別論了，每個(gè)人都有自己的選擇。

我是裁縫方師傅，希望我的回答對(duì)您有幫助，謝謝。

已經(jīng)不記得自己多長(zhǎng)時(shí)間沒有穿內(nèi)衣褲睡覺了。


百度下果睡有下面的幾條好處。
1.利于身體健康。夏季因?yàn)殚_空調(diào)睡覺，有很多人因此得了空調(diào)�。�因?yàn)檎�夜吹電扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢無力，白天上班都沒精神。裸睡因?yàn)樯硐陆佑|的是天然毛竹編織的席子，吹到身體上的是自然之風(fēng)，都為“純天然”的，當(dāng)然也是最健康的“綠色睡眠”。
沒有衣服束縛，有利于血液循環(huán)，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，也有利于消除疲勞，放松肢體，有助進(jìn)入深層次睡眠。



2.保護(hù)男性生殖機(jī)能。夏季睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌滋生繁殖，更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題。


3.增強(qiáng)男人自信。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有很好效果。


4.增強(qiáng)夫妻感情。對(duì)于伴侶來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的雙方，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上利于減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，彼此也更加欣賞，有利于增進(jìn)夫妻感情。



真正有感覺的就是第一條，脫掉衣服后確實(shí)很爽，沒有任何束縛的感覺，皮膚也變得敏感，有時(shí)候晚上會(huì)光著身子坐著冥想，可以感覺到氣流穿過身體，那種感覺十分爽快。

同意嗎各位大神。。

我最喜歡裸睡，不管天氣好還是天氣冷

我40多了，喜歡裸睡（前提是一個(gè)人睡），要不然容易著涼，凍肩膀可不是個(gè)好現(xiàn)象！

特別是冬天在被窩里裸睡，相當(dāng)舒服，很暖和，自己又沒嘗試過，十多年前聽我同事跟我說過，她說她老公睌上睡覺都是裸睡，說在被窩里很暖和，叫她把衣服脫了裸睡，她真的試了一下，在被窩里睡著真的很暖和。

不過喜歡裸睡的人的床上要非常，講究衛(wèi)生，被子床單一定要勤換勤曬，以免出汗或者是細(xì)菌感染皮膚。

我們兩口子甜喜歡裸睡，首先是裸睡很舒服的，其次是裸睡更容易入眠，再次就是做事沒有累贅，很方便，最后就是更易與增進(jìn)感情了。