朋友跟你說說我的真實(shí)感受，我是一覺睡過來的！

從2013年自己打算在非洲創(chuàng)業(yè)開始就負(fù)債，特別是2014年買了房子，有了孩子后，2015年我遭遇了人生的第一個低谷期，生意受挫，欠銀行的貸款（連本帶息上百萬），欠姑姑家的錢（十幾萬），人得了抑郁癥了，15年下半年在非洲待不下去了，回國治療，吃過大劑量的安眠藥自殺過，睡了那段時間最安穩(wěn)的一個覺，人就清醒了。好死不如爛活著，就這樣又熬過了這么些年。

今年又TM不順，當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)危機(jī)貨幣飛快貶值，石油價格夭折，又有這個病毒的影響，有點(diǎn)苦不堪言的感覺，每天自己自娛自樂，拍自己的非洲工人，給自己找點(diǎn)樂子！心里不痛快的話找個陌生網(wǎng)友說說吧！別找自己熟悉的朋友或者親人，放不開，說不出！

負(fù)面情緒就是精神上的垃圾，到出來就好了。我作為過來人 就告訴你一句，人活著就會有希望！

另外建議你看看抖音上一個比較有趣的視頻，叫：最后的棒棒，2014年左右拍攝的，講的是重慶一群賣苦力人的故事，現(xiàn)在因?yàn)檫@個視頻，里面的很多主人翁都改變了生活，有的還開直播了，你能想到曾今他們一天就賺幾十塊錢的辛苦錢，病了不敢看醫(yī)生，沒找到活就喝白米粥。你看完了或許會對你有所啟發(fā)！

幾十萬都把你給難得，這也真是自己給自己壓力！

說不好聽點(diǎn)，現(xiàn)在絕大部分年輕人都是一屁股的負(fù)債！就拿我來說，本人在三線城市，目前負(fù)債60萬。在我朋友圈子里，我這樣的負(fù)債還算少的了，那些有個2套房子和車子的人，負(fù)債都是100萬起跳！所以，負(fù)債并不可怕，可怕的是做人已經(jīng)失去了信心！

負(fù)債高 真的越有能力嗎？

不知道從什么時候開始，網(wǎng)絡(luò)上開流行說負(fù)債高的人，都是有能力的人，因?yàn)檫@些人有本事借到錢。

其實(shí)怎么說呢？這個也是相對而言，因?yàn)樨?fù)債也是有良性負(fù)債和惡性負(fù)債，如果說你都是惡性負(fù)債，就像樓主那樣，那每天都在想著如何還錢，那肯定睡覺都很難！

良性負(fù)債有，但這種人真的太少了。說一個例子，一家公司的大老板，為什么3個月不開張就要倒閉呢，大企業(yè)都是資產(chǎn)的啊，他們的債務(wù)也都很良性吧，這就是現(xiàn)金流的重要性。

為什么現(xiàn)在年輕人負(fù)債越來越高？

目前社會在采取各種辦法刺激消費(fèi)，金融也推出一系列措施，但對于一個負(fù)債者來說，這都沒有任何意義。想消費(fèi)也敢消費(fèi)，可是口袋沒錢怎么消費(fèi)？前幾年提倡提前消費(fèi)，銀行信用卡滿天飛。

在我看來，刺激消費(fèi)只是一個原因，主要還是因?yàn)楝F(xiàn)在房價高，但凡你只要買了一套房子，那你就是幾十萬的負(fù)債背在身上！

惡性負(fù)債該怎么上岸？

如果你負(fù)債了，除了父母，不要輕易找朋友們借錢，因?yàn)槟憬璨坏�，相反還會被他們看不起。

如果說父母也幫不了你，那你就更應(yīng)該靠自己了。說一個例子，你負(fù)債50萬元，其中網(wǎng)貸40萬，信用卡10萬，你月收入5000元，你的月生活支出2000元，那么你停掉網(wǎng)貸的40萬，信用卡也不要再無止境的倒卡，而是將信用卡辦理停息分期，分成36期，那么你每月3000塊是夠還的。

我這個方法是個笨方法，但肯定有是效果的。同時你還要想辦法努力擴(kuò)展自己的現(xiàn)金流！最后祝愿各位負(fù)債的朋友們早日上岸！

如今這個年代，誰不負(fù)點(diǎn)債的？
百萬負(fù)翁，千萬負(fù)翁，甚至億萬負(fù)翁，比比皆是。
記住一句話：如果你欠銀行一塊錢，你就有麻煩了；但是，如果你欠銀行一億元，銀行就麻煩了！
我有個朋友，之前一直沒有買房，覺得沒有負(fù)債很輕松。
前兩年，老婆下了最后通牒，他咬咬牙，貸款了500萬，買了套房。
去年底，跟他聊天，他跟我說：以前公司（他自己的凍死）沒有賺幾個錢，去年負(fù)債了500萬，每個月要還銀行近三萬塊，今年公司反而掙了點(diǎn)錢。

原來，壓力之下，要生活，他就拼命想法子賺錢去了。

快醒醒吧，人總要為自己的行為買單。你精神恍惚，要賬的可不精神恍惚。

如果精神一直恍惚，估計你會損失更多。到時候利息，黑名單，你就會更后悔。

認(rèn)識一個朋友，父親有病欠了一百多萬，房子也賣了，生活所迫，每天都在辛苦的賺錢。他說 人家的錢也是辛苦賺來的，給我用已經(jīng)很感激了，豈能讓他們?yōu)殡y。

負(fù)債真的沒什么，很多人都是房貸車貸，創(chuàng)業(yè)失敗，太多了類似的，比你欠錢多的人多了。

如果不能及時打起精神，思考以后要怎么做把錢還上，那估計以后的生活更加無助吧。

可以做一些兼職副業(yè)，如果感覺不能發(fā)揮智慧掙錢，那就靠雙手�？偙仍诩揖�神恍惚，到最后時間過去了，你欠賬更多。

負(fù)債就算是提前消費(fèi)了，只要心態(tài)好，敢于面對，認(rèn)真對待，總會過去的。不怕辛苦，最后說不定，還完負(fù)債，還能有一筆自己的存款。人不都是在困難中爬起來的嗎？

渾渾噩噩到最后只有后悔的時候。自信一點(diǎn)，積極面對，加油。

現(xiàn)在的人負(fù)債幾十萬是很正常的一個現(xiàn)象。盡量的去辦信用貸款，或者是房產(chǎn)抵押貸款，把信用卡還上。信用卡只能是臨時偶爾來不用不用。然后就是努力的掙錢嘍。

我認(rèn)識一對95后的小年輕，她和他的男朋友現(xiàn)在一起負(fù)債50多萬，陸陸續(xù)續(xù)已經(jīng)還了十幾萬，欠信用卡的最多，她和他男朋友辦信用卡每個人都辦了快10張了。她跟了他男朋友在一起6 7年了，他男朋友是她的初戀比她大4歲，以前在工廠認(rèn)識的，后來出來創(chuàng)業(yè)就欠下了債務(wù)，現(xiàn)在連結(jié)婚的錢都拿不出來。他老家還急著買房子，他們在欠下這么多債務(wù)的情況下和他男朋友哥哥想辦法一起賺錢，他們用信用卡的方式在他男朋友老家買了一棟農(nóng)村的房子要20萬，現(xiàn)在才給11萬，今年剩下的尾款必須給清，他們還生了一個孩子，今年都5歲了，如果不是疫情影響，都在上幼兒園了。

還是疫情的原因，湖北人在家困了很久有三個月沒有賺到錢。他們欠的最多就是信用卡的，還有兩筆貸款。還好，她那個男朋友用了五六年的時間積累找到真正屬于他自己的事業(yè)是和一個老板開一家公司，我那個朋友就做個銷售工作也賺錢養(yǎng)家慢慢還錢。

有一年在他們最困難的時候，他們借錢，連周邊的朋友都借完了。沒人借錢給他們了。也向我借錢了，我比他們還窮，只是一個普通的上班族，好朋友之間也借了一點(diǎn)給他們，我也辦了一張信用卡給他們用，我也害怕他們不還錢的。那時候一起工作的時候，我朋友窮得連飯都吃不起，早上一個饅頭，中午晚上就去早餐店買玉米吃或者去杭州小籠包喝粥吃咸菜，6塊錢一份的小籠包都吃不起。

我朋友有兩年時間沒有錢買衣服穿，我給我的衣服給她，她還不要，也是有自己的骨氣。有時候我都勸趕緊離開她男朋友，她放心不下孩子，男人又是她的初戀，她舍不得，愿意跟男孩子一起吃苦賺錢。時常我就在感嘆，真是一個傻姑娘。

聽我朋友講，她們在最困難的時候還有過租的房子都是單間，就能放下一張床，一個桌子，是那邊最便宜的房子。連廚房都沒有 ，他們就自己在靠近廁所外一點(diǎn)空間搭了一個桌子只能放一個小煤氣灶，天天做飯省吃儉用。晚上買好菜洗干凈切好，第二天一大早起來炒好，放在盒子里帶公司去加熱吃，兩個人一天的伙食費(fèi)才十幾塊錢，她們就是這樣節(jié)約的。

她給我講了他們在一起的很多艱難故事，最困難的時候，就去借了錢還信用卡。這張卡還完就還另一張卡，套來套去還信用卡，自己花手續(xù)費(fèi)都將近1000塊，沒有辦法，沒有錢還信用卡，只能用套卡的方式慢慢還。我一聽就知道他們過得很苦，現(xiàn)在能這樣過日子的，走在一起的都是好姑娘，好男人。希望他們一輩子都能在一起，度過這個難關(guān)后，希望他們好起來。

相愛容易相守難，在最困難的時候，他們都陪伴在了對方，相互鼓勵相互加油，改變命運(yùn)，希望她們一輩子這樣相親相愛，我還是愿意相信愛情的。

大部分人的人生絕非一帆風(fēng)順的，同比生死抉擇，我個人認(rèn)為負(fù)債這個問題真的沒發(fā)展到極端的地步一切都沒那么嚴(yán)重。但是，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)來說，負(fù)債幾十萬對于大部分工薪族來說著實(shí)像一座大山，在這座大山面前很多人就已經(jīng)無力翻越了。

退一步說，如果能夠冷靜下來，合理應(yīng)對，可以避免悲劇的衍生，我曾經(jīng)因?yàn)樨?fù)債差點(diǎn)走在生死邊緣，最終完成自救，成功上岸。閑話不多說，分享一下我是怎么過來的，希望能給陷入深淵未能上岸的朋友一點(diǎn)幫助。

冷靜、別慌、挺住。

面對巨額債務(wù)，能保持冷靜幾乎很少有人能夠做到，債主逼債，銀行催收，親朋上門要債，法院傳票，還款壓力巨大，能把人逼瘋，但是你不能慌，因?yàn)轶@慌只能亂了分寸，解決不了問題，既然已經(jīng)暴雷，就要面對現(xiàn)實(shí)。

找一個安靜的地方，閉門靜思，理清思路。

把電話給家人，讓家人先應(yīng)付3天，你找一個安靜的地方，除了家人，與外界斷絕一切聯(lián)系，這樣既可以讓家人放心，又可以暫時避開債主的逼債，暫時擁有一個安靜的環(huán)境。這里要提醒一下：如果債主打電話催債，一定要讓家人接電話說明情況，尤其是銀行催債的時候，不要著急也不要拒接，總之要好好解釋，避免與銀行關(guān)系進(jìn)一步惡化。

理清債務(wù)，詳細(xì)記錄成一個表格。

債務(wù)按照輕重緩急排列出來，哪些是急需還的，哪些是可以緩一緩的，哪個債主欠了多少錢，信用卡的話有幾張卡，每張卡的額度，可用額度，賬單日，最后還款日，最低還款額都逐一列表，這樣做可以讓你理清債務(wù)，做到心中有數(shù)。

與債主溝通，與銀行溝通，尋找解決辦法。

主動找到債主，說明你的情況，確實(shí)遇到困難，讓債主可以多給自己一點(diǎn)時間，表明你的還款誠意，相信會獲得理解的。銀行貸款，信用卡欠款，你可以跟銀行溝通，盡量可以分期還款，把巨大的壓力分解。

找機(jī)會逆襲翻盤。

如果暫時找不到好的項(xiàng)目，就一定要先找一份工作，先養(yǎng)活自己，生存下來，盡量還能每個月還一部分債務(wù)，工作的同時要留意機(jī)會，高額的負(fù)債靠打工來償還，那是不現(xiàn)實(shí)的，有可能一輩子也還不清，如果遇到合適的機(jī)會，一定要抓住，但是又不能有賭徒的心理，一定要謹(jǐn)慎考察，一旦認(rèn)定，就要全力以赴，因?yàn)檫@可能是你最后一次機(jī)會！

不過還是奉勸想要申請貸款的朋友們，在申請之前，切記要看清條款是否納入征信系統(tǒng)，登錄支付寶大數(shù)據(jù)查詢，先查詢自己的網(wǎng)花網(wǎng)黑指數(shù)，避免硬查詢。要買房買車的朋友呢，就要盡量避免使用網(wǎng)貸。如今是信用時代，誰也不愿意輕易在網(wǎng)上上傳手持身份證信息，即使征信不黑，在多個平臺頻繁借貸以后大數(shù)據(jù)也會變得混亂征信將伴隨一個人的一生，千萬別讓征信變花了。

挺�。⊥ψ�！活著就有希望，就有機(jī)會！人生如戲，只要你還活著，一切都有可能，翻盤的機(jī)會很多，也許一注雙色球，也許遇到貴人，也許一個創(chuàng)業(yè)機(jī)會就能讓你上岸，撐不住的時候想想老婆孩子，還有年邁的父母，你會堅(jiān)持住的。

朋友，我說下我個人的經(jīng)歷吧，我和我朋友開了一家酒樓，以前我是不欠錢的，手里還有點(diǎn)錢，自從后來有事得了一場，我就開始四處求醫(yī)吧，那時候飯店也問不了了，都交給我朋友一個人問，結(jié)果在一年以后，沒有賺到錢，反而外邊少的是哪都是帳了。最后這件事情，我也承擔(dān)了一半，最后連看病，嗯，也欠了，外面十幾萬吧！一開始其實(shí)我壓力也大的，后來經(jīng)過了家人的開導(dǎo)，再加自己的思想改變，人要振作嘛，因?yàn)樽约旱募鐡?dān)還是很重的，老婆孩子，父母還要靠自己來掙錢養(yǎng)活了，所以說想到這里，你說我能放棄嗎，所以說你比我強(qiáng)，畢竟我欠了錢，但我身體不好，現(xiàn)在什么也不能干，父母給點(diǎn)錢做點(diǎn)小生意，慢慢來吧，千萬不要放棄，我們的路還長，加油朋友祝你渡過難關(guān)，從頭再來

你好，很高興回答你的這個問題，本人目前也是負(fù)債二三十萬，和你的情況差不多，所以你的一些擔(dān)憂我是深有體會。

首先你不要太過自責(zé)及悲觀，你這個事真的不算什么。

如果你本人暫時沒有能力償還的話，我個人覺得可以告訴父母。

一是如果你短時間的月收入達(dá)不到每月還款的金額，這個空缺你打算怎么填補(bǔ)，有可能是以貸養(yǎng)貸，形成一個惡性循環(huán)。

二是你不選擇以貸養(yǎng)貸以及收入跟不上導(dǎo)致無法填補(bǔ)每個月的還款時，可能最后你的父母還是會知道，與其讓他們被動的知道，不如主動坦白，根據(jù)你的年齡，你的父母年紀(jì)也不大，應(yīng)該是有能力去幫你償還一部分甚至全部的。你不想讓父母以及家人朋友知道你負(fù)債的話，我覺得無非就是面子問題，認(rèn)為負(fù)債是一件不光彩的事情，或者是覺得征信會壞掉，我當(dāng)初就是有這兩個考慮，才導(dǎo)致惡性循環(huán)，越欠越多了。

所以我給的建議是：如果父母沒有經(jīng)濟(jì)能力幫你解決的話，應(yīng)該坦白告訴他們，無論怎么樣，家人的支持會給到你很多的信心，像我就是因?yàn)橐咔樵�因，被迫曝光出來我的�?fù)債情況，對于我這樣的一個普通家庭來說，三十來萬的負(fù)債無疑是一個天文數(shù)字，可能要省吃儉用好幾年才能攢到這個錢，但是我們家人還是很支持我，這給了我很大的信心去面對負(fù)債以及努力去還債。

如果你的父母有能力去幫你解決一部分甚至全部的負(fù)債時，更應(yīng)該告訴他們，這個情況下家人肯定是能理解包容你的。失敗了不可怕，怕的就是我們不能從中吸取教訓(xùn)，不敢正視面對自己的不足。

其次，面對負(fù)債情況，當(dāng)你暫時沒有能力去應(yīng)對的時候，適當(dāng)?shù)膶で蠹胰伺笥训膸椭�是沒有問題的。切記不要以貸養(yǎng)貸，及時止損，強(qiáng)制上岸，保持一個積極正面的心態(tài)，努力踏實(shí)的工作，是目前我們應(yīng)該要去做的。

最后，如果你選擇強(qiáng)制上岸的話，給到的建議是催收電話可以不接或少接，當(dāng)你沒有償還能力的時候，你接聽了并沒有多大用處，可能還會影響你的心態(tài)。等到有償還能力時和他們?nèi)�協(xié)商一次性結(jié)清�？吹侥阌行庞每�及網(wǎng)貸，建議你優(yōu)先償還信用卡的，優(yōu)先償還大金額的。祝咱們都能早日上岸，加油！