1、天麻：具有息風(fēng)止痙，平抑肝陽(yáng)，祛風(fēng)通絡(luò)的功效。主治肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，驚癇抽搐，眩暈，頭痛，肢體麻木，手足不遂，風(fēng)濕痹痛等。天麻還有降低外周血管、腦血管和冠狀血管阻力，并有降壓、減慢心率及鎮(zhèn)痛抗炎作用，天麻多糖有免疫活性。

2、枸杞：甘，平。養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。

3、乳鴿：所含的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿肝了中含有最佳的膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。鴿肉里含有豐富的泛酸，防止脫發(fā)、白發(fā)和未老先衰等都有很好療效。鴿肉里含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，可加快傷口愈合。

天麻枸杞燉鴿子

補(bǔ)肝益腎、健胃、健脾、補(bǔ)氣益肺，補(bǔ)腦，滋腎固精。

可治療病后虛弱、陽(yáng)痿早泄、消渴癥、婦女血虛、月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)、頭痛、眩暈等癥。

小編畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，在我的周圍，錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣及生活方式隨處可見，近十年的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)讓我明白，身體的健康來(lái)自于生活的點(diǎn)滴累積， 我愿意把我生活中整理的養(yǎng)生知識(shí)，在此平臺(tái)分享給大家，希望我周圍的所有人能夠健康、平安的過(guò)好每一天。

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