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你遇到的這個(gè)問題我也遇到過，用OLED屏幕一段時(shí)間后感覺自己的眼睛很難受。每天都很干，特別是晚上看久了，在看遠(yuǎn)處突然感覺都看不見了，我上網(wǎng)查了好多人有和我一樣的經(jīng)歷。我們應(yīng)該眼睛不適合OLED屏幕，為此我一直在尋找適合我的手機(jī)，現(xiàn)在把我的看法分享給你：

（1）蘋果系列LCD屏幕推薦

蘋果可能是為了節(jié)省成本，每次在發(fā)布OLED屏幕的手機(jī)時(shí)候，都會(huì)有一款LCD屏幕的手機(jī)，這對于我們來說可謂是福音了。蘋果系列LCD屏幕的手機(jī)還是很多的IPHONE8及以下的手機(jī)型號，還有IPONEXR和最新發(fā)布的IPONE11手機(jī)。想節(jié)省錢就買老款，想性能優(yōu)越就買最新款的手機(jī)。蘋果的LCD屏幕調(diào)教的不錯(cuò)，整體看著很舒服，用久了也不是太傷眼鏡，值得推薦！

（2）安卓陣營的LCD

說實(shí)話這幾年發(fā)布安卓旗艦的手機(jī)中，LCD的屏幕可謂是屈指可數(shù)�？v觀幾大手機(jī)廠商，現(xiàn)在發(fā)布出來的手機(jī)基本上都是OLED的自發(fā)光的屏幕，真的讓消費(fèi)者很頭疼！安卓手機(jī)推薦幾款給你:小米MIX、小米MIX2S、華為MATE20。這三款手機(jī)也算是旗艦手機(jī)了，小米的買可以買二手的，不是太貴，華為可以去官網(wǎng)買。如果不知道如何選擇可以去各大網(wǎng)站上看看評測如何，再去做選擇！

（3）無論什么屏幕，保護(hù)眼睛最重要

說實(shí)在話，無論你買的是OLED屏幕的手機(jī)還是LCD屏幕的手機(jī)，都是會(huì)傷害眼睛的！所以，保護(hù)自己的眼睛，刻不容緩！個(gè)人建議是手機(jī)不長時(shí)間玩，玩一段時(shí)間就休息一下，看一看遠(yuǎn)處，讓眼睛放松下來，之后再去玩！夜晚玩手機(jī)盡量開個(gè)燈，沒有燈的話就將手機(jī)的亮度調(diào)低一點(diǎn)或者開夜間模式。手機(jī)如果有護(hù)眼模式這個(gè)功能就給它打開，沒有壞處的！平時(shí)多參加點(diǎn)體育活動(dòng)，沒事跑跑步，散散步都可以很好的緩解眼睛疲勞！

好了，就回答到這里希望我的回答對你會(huì)有幫助，喜歡我的回答歡迎給我點(diǎn)關(guān)注或者給我留言點(diǎn)贊，有什么問題也可以私信問我！

我是不請自來的�。�！作為過來人，本人用了三星S8兩年，想說幾點(diǎn):第一:曲面屏除了好看，沒啥用，還容易摔壞，換屏1600塊，還不包括人工費(fèi)。第二:OLED屏低亮度下頻閃嚴(yán)重，我現(xiàn)在視力下降嚴(yán)重。第三:以后買手機(jī)就只買lcd屏，而且是好的LCD屏，差的LCD屏在低亮度下也是PWM調(diào)光，一樣傷眼。切記！第四:好多同學(xué)說目前的OLED屏有所謂的DC調(diào)光，查一下資料就知道，這只是軟件層面，或者在屏幕外加個(gè)芯片。其屏幕本質(zhì)還是PWM調(diào)光，這是三星在屏幕制造的時(shí)候就決定了它是PWM調(diào)光。類DC調(diào)光只是用軟件層面做的DC調(diào)光，原理類似那個(gè)“閃爍保護(hù)”APP，對屏幕的傷害估計(jì)比較大，估計(jì)容易燒屏。OLED的屏幕制造商三星在八年前的旗艦機(jī)S2用過全程DC調(diào)光，是顯示屏底層的DC調(diào)光，不同現(xiàn)在說的類DC調(diào)光。直到現(xiàn)在，三星都沒有再在OLED上用過全程DC調(diào)光，估計(jì)三星也是忌諱某些原因吧！容易燒屏？色彩？壽命？

OLED的屏閃問題由來已久，這不是單獨(dú)手機(jī)問題，這僅僅是調(diào)光機(jī)制的問題，但是相比其優(yōu)點(diǎn)，色彩度對比度的優(yōu)異又讓人很難放棄OLED的屏幕。但是其實(shí)針對于兩種屏幕其實(shí)傷眼都是有的，不是OLED屏幕更加傷眼，而是OLED屏為了保持色彩，所以采用了低頻的PWM調(diào)光。

大多數(shù)OLED屏幕傷眼都是因?yàn)椴捎昧说皖l度的PWM調(diào)光，這會(huì)導(dǎo)致在低亮度下使用手機(jī)眼睛會(huì)容易變得疲勞，大體就是低亮度下PWM調(diào)光頻率會(huì)降低，人眼會(huì)感知到屏幕存在閃爍的現(xiàn)象。因此也造成了OLED的壞名聲。但其實(shí)LCD也是有傷眼的現(xiàn)象那就是藍(lán)光的影響，LCD屏幕采用了背光板+濾光片的組合成像，而其作為傳統(tǒng)的RGB三原色的時(shí)候里面藍(lán)光波長短于440nm的所發(fā)出的光的能量會(huì)傷害到長時(shí)間近距離的人的眼睛上面。因此說哪一種屏幕更傷眼睛這種事情是很難判斷出來的。所以說OLED并不是導(dǎo)致你的近視度上升的元兇。真正的元兇應(yīng)該是你長時(shí)間看手機(jī)或者說使用手機(jī)方法不當(dāng)。

個(gè)人認(rèn)為好的方法是應(yīng)該盡量避免長時(shí)間注視手機(jī)屏幕；在漆黑的環(huán)境下減少LCD和AMOLED低亮度的觀看時(shí)間，如果有深夜閱讀習(xí)慣，也需要打開一盞別的光源來中和頻閃；在眼睛出現(xiàn)干澀時(shí)使用眼藥水滋潤雙眼等等。而且未來OLED也是會(huì)逐漸地取代LCD屏幕。所以真正傷害到我們眼睛的是我們自己。希望大家要多多注意用眼。

當(dāng)然，現(xiàn)在有一些手機(jī)都推出了類DC調(diào)光，保證手機(jī)不會(huì)出現(xiàn)了低頻的頻閃，大家購買的時(shí)候可以注意一下，選擇有DC調(diào)光的。

但是，不要以為有了DC調(diào)光就不會(huì)傷害眼睛，實(shí)際上，如果不注意用眼，一樣是會(huì)出現(xiàn)近視度數(shù)加深的情況！

我覺得現(xiàn)在oled屏幕基本上都已經(jīng)克服了屏閃問題，而且在夜間閱讀時(shí)跟lcd屏幕其實(shí)差不了太多了。幾乎都一致，至于眼睛度數(shù)增加我來說說我使用的oled跟lcd有什么區(qū)別吧。

三星的oled依舊是最好的，建議買手機(jī)盡量選擇旗艦屏幕，雖然國產(chǎn)也在進(jìn)步，但是為了眼睛還是算了吧

我個(gè)人目前用過的oled手機(jī)中，屏幕素質(zhì)最好的就是三星的，無論是觀感還是長時(shí)間使用，都沒有出現(xiàn)眼睛太累的情況。

尤其我使用三星s9的屏幕感覺是最舒服的，每天使用手機(jī)超過十個(gè)小時(shí)以上的我，雖然知道oled屏幕相對來說傷害大，但是顯示效果跟屏幕素質(zhì)要甩lcd好幾條街。

當(dāng)然三星一般的oled屏幕表現(xiàn)就沒有那么好了，如果選擇三星a系列中端機(jī)，那么還不如選擇一款lcd屏幕。我使用最差oled屏幕就是華為的mate20 pro這塊屏幕，無論是發(fā)光還是顯示效果，都差的太多了。

我們盡量還是選擇旗艦機(jī)的三星oled屏幕，尤其是年輕人，不要因?yàn)楸阋嘶蛘咂渌�原因選擇一些屏幕素質(zhì)差的手機(jī)，最后導(dǎo)致傷害自己的眼睛。

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除了三星，國產(chǎn)手機(jī)中oled屏幕還是魅族旗艦最舒服。

由于公司性質(zhì)關(guān)系，每個(gè)月都有大批手機(jī)可以體驗(yàn)，但是現(xiàn)在國產(chǎn)手機(jī)的崛起，讓大家都比較信任國產(chǎn)機(jī)，而且三星蘋果之類的旗艦機(jī)也動(dòng)輒要五千起步，所在國產(chǎn)機(jī)也成為第一之選，但是國產(chǎn)機(jī)的屏幕層次不齊。

魅族貌似作為早期的三星合作伙伴，每次都是動(dòng)輒定制的屏幕，雖說沒有辦法跟三星旗艦屏幕相比，但是魅族旗艦oled屏幕跟國產(chǎn)同等級產(chǎn)品相比較還是要領(lǐng)先的。

例如今年的小米9跟魅族16s，兩者都是三星的amoled屏幕，但是兩款手機(jī)的顯示效果跟通透性以及屏幕素質(zhì)上，魅族16s的這塊屏幕都要完虐小米9。所以同等級產(chǎn)品下，oled屏幕還是有差距的。

不要盲目光看參數(shù)，也不要只盯著手機(jī)的其他硬件，同等級oled屏幕下，國產(chǎn)魅族表現(xiàn)的最為突出。

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選擇lcd屏幕以下幾款機(jī)器表現(xiàn)得更為突出

現(xiàn)在可能旗艦機(jī)越來越貴，對于大多數(shù)買手機(jī)的人來說都是一種負(fù)擔(dān)，但是千元機(jī)的oled屏幕又不好，所在千元lcd屏幕成為眾多用戶不二之選。

同類lcd屏幕顯示也是有差距的，實(shí)際體驗(yàn)下來以下幾款千元機(jī)lcd屏幕表現(xiàn)比較突出。榮耀8x ，魅族x8，三星a60，榮耀20s，vivo z5x。這幾款手機(jī)的lcd屏幕我個(gè)人感覺在千元機(jī)里看著最舒服。

慎重選擇千元機(jī)的屏幕，lcd也完全不同，例如小米8的lcd就要比千元機(jī)lcd的要好，所以一分價(jià)錢一分貨也不是沒有道理。

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現(xiàn)在手機(jī)使用時(shí)間越來越長，所以要么選擇一款旗艦的oled屏幕（華為除外）要么就選擇lcd屏幕，畢竟要對自己的眼睛負(fù)責(zé)。

要考慮LED屏幕手機(jī)的話，在去年的iPhone X之前，蘋果手機(jī)用的全部是LCD屏，包括iPhone 8系列也是LCD。安卓機(jī)的話榮耀20，mate20都是LCD屏幕的。

手機(jī)屏幕損傷眼睛的原因主要有2個(gè)：

1、藍(lán)光損傷

藍(lán)光波相對較高能量光線對人眼有害，也是藍(lán)光損傷的主要原因。在手機(jī)屏幕中，無論是主動(dòng)發(fā)光的OLED，還是被動(dòng)發(fā)光的LCD，都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光。

而且藍(lán)光是無法避免的，有的廠商在手機(jī)功能里添加了護(hù)眼模式，也有的用戶使用藍(lán)光膜，藍(lán)光眼鏡，通過這樣的方式，可以過濾掉一部分藍(lán)光。

2、頻閃可以簡單的理解為屏幕閃爍而傷眼

而頻閃與手機(jī)的調(diào)光方式有關(guān)，目前智能手機(jī)屏幕常用的3種調(diào)光方式是：

DC調(diào)光

PWM調(diào)光

DC+PWM混合調(diào)光

目前市面上的手機(jī)里，LCD——基本采用DC調(diào)光方式，OLED——基本采用PWM調(diào)光或混合調(diào)光。

雖然兩種調(diào)光方式各有優(yōu)勢，但從護(hù)眼的角度來說，還是采用全局DC調(diào)光的LCD更加健康。

防止藍(lán)光的方法

一、利用防藍(lán)光眼鏡、防藍(lán)光貼膜；

二、使用內(nèi)置防藍(lán)光功能護(hù)眼模式，通過軟件來調(diào)節(jié)屏幕色溫，達(dá)到抑制藍(lán)光目的。

1、蘋果手機(jī)可以通過“設(shè)置——顯示與亮度——Night Shift”開啟和設(shè)置這個(gè)功能。

2、安卓手機(jī)進(jìn)入設(shè)置，進(jìn)入”顯示“選項(xiàng)，找到“護(hù)眼模式”點(diǎn)擊打開護(hù)眼模式。

小小的總結(jié)

平時(shí)使用手機(jī)的時(shí)候，無論是OLED還是LCD的屏幕都要保持一定的距離，周圍的亮度也要保證，不能在黑暗中使用手機(jī)，這樣非常刺激眼睛，也會(huì)導(dǎo)致近視加深。

我感覺LCD屏和olde屏都傷眼，所謂的屏幕傷眼只是某些廠商的一場輿論戰(zhàn)

18年之前，某品牌一直只用LCD屏。然后大家一起說LCD辣眼睛，偶爾還會(huì)看見很多正義凌然的自媒體在那科普LCD屏如何辣眼睛，如何垃圾。當(dāng)年的輿論主要就是LCD屏顯示色彩不全，LCD屏藍(lán)光厲害，olde更省電，olde屏觸控更快。我相信老機(jī)友都看過這些文章，當(dāng)然這些內(nèi)容基本正確。

18年之后，某品牌用了olde屏。然后開始了olde屏辣眼睛的，如何辣眼睛我就不用一一舉例了吧，相信就算是近期搞機(jī)的機(jī)友也能把olde屏缺點(diǎn)都列出來。而且列出的這些也是基本正確的。

我的意思就是這兩種屏幕各有優(yōu)勢，所謂的哪個(gè)好，只是一些手機(jī)廠商請的自媒體在那，，

最后說一下我自己的兩個(gè)觀點(diǎn)吧:

1，LCD屏藍(lán)光厲害，建議開護(hù)眼模式，然后貼張磨砂膜。olde有個(gè)硬件級的dc調(diào)光，完全吊打LCD

2，眼睛好壞與電子產(chǎn)品關(guān)系不大，身邊總是有那么一群人他們拼了命的玩電子產(chǎn)品，卻不近視。不過他們有一個(gè)顯著特征，那就是不認(rèn)真學(xué)習(xí)。

文/小佳聊數(shù)碼

引言:OLED屏幕確實(shí)讓人又愛又恨，一方面其支持屏下指紋技術(shù)，確保了全面屏手機(jī)不在清一色的采用背部指紋方案，保證了機(jī)身的顏值與一體性，而另一方面其屏閃問題也讓人十分頭疼，根據(jù)IEEE文獻(xiàn)，OLED屏幕至少要達(dá)到1250赫茲才對人眼無害，而目前的主流水平只達(dá)到250赫茲。

所以現(xiàn)在很多人覺得靠DC調(diào)光就可以完全解決頻閃帶來的問題完全是不可能的。另一方面，LCD屏幕也并非完全護(hù)眼，其藍(lán)光問題依然可以給眼睛帶來傷害，只不過相較于OLED屏肯定是要強(qiáng)很多的，下面推薦幾款LCD機(jī)型，希望能幫助到您。

高端機(jī):iPhone XR

外觀:6.1英寸LCD劉海屏，背部純色玻璃機(jī)身

配置:A12處理器，支持3D人臉識別

拍照:前置700萬單攝，后置1200萬單攝

電池:2942mAh，搭配5V1A充電器

很多人會(huì)說，11系列都出來了怎么還推薦上一代產(chǎn)品，其實(shí)二者相比起來，iPhone11除了后置相機(jī)加入了超廣角鏡頭外并沒有明顯的提升，日常使用中的差距可以說微乎其微。屏幕參數(shù)上也完全相同。況且在5G已經(jīng)要大面積來臨的今天。花大價(jià)錢買一個(gè)4G手機(jī)并不明智。

后置相機(jī)雖為單攝，但由于蘋果軟件算法的加持在DXO榜中依舊得到了101的高分，排名世界第九。續(xù)航方面也比較優(yōu)秀，據(jù)蘋果官方數(shù)據(jù)顯示，續(xù)航時(shí)間僅比iPhone11少一個(gè)小時(shí)。

中端機(jī):榮耀V20

外觀:正面6.4英寸LCD挖孔屏，背面深V紋理玻璃機(jī)身，后置指紋設(shè)計(jì)

配置:麒麟980處理器，搭配液冷散熱，支持雙頻GPS與LINK TURBO全網(wǎng)絡(luò)聚合（WLAN與LTE雙在線，下載更快、游戲時(shí)更穩(wěn)定）

拍照:前置2500萬相機(jī)，后置4800萬+TOF雙攝

電池:4000mAh，22.5W快充

剛發(fā)售時(shí)，2999起的售價(jià)本來屬于高端機(jī)范圍，不過現(xiàn)在經(jīng)過調(diào)價(jià)后2099的售價(jià)性價(jià)比十足，但由于超廣角與長焦鏡頭的缺失在可玩性上還是略顯不足的，后置指紋也讓本機(jī)的顏值不那么在線，不過3.5mm耳機(jī)孔的加入還是很貼心的！

中端機(jī):小米MIX2s

外觀:5.99英寸三面無邊框全面屏，背部四曲面陶瓷機(jī)身，采用后置指紋方案

配置:驍龍845處理器，多功能NFC

電池:3400mAh電池，搭配18W有線快充，7.5W無線快充

相機(jī):前置500萬攝像頭，后置雙1200萬雙攝
作為曾經(jīng)小米的頂級旗艦，
如今1799起的價(jià)格足以說明市場表現(xiàn)多么糟糕，其實(shí)本機(jī)還是很值得入手的，后置相機(jī)在DXO榜單上獲得了97的高分，世界排名13位，MIUI系統(tǒng)表現(xiàn)一如既往的優(yōu)秀，在國內(nèi)眾多UI與OS中也是處于頂級水準(zhǔn)的，并且小米在NFC的功能開發(fā)上也是首屈一指的，目前已經(jīng)支持167個(gè)城市的公交卡。

當(dāng)然，本機(jī)也有一些放在今天“致命”的缺點(diǎn)，比如大下巴，前置鏡頭素質(zhì)較低，以及不支持屏幕指紋，如果您不在意這些地方，十分推薦入手。

千元機(jī):榮耀9X

屏幕:6.59英寸升降全面屏，背部幻彩機(jī)身，側(cè)面指紋設(shè)計(jì)。

配置:麒麟810處理器。

相機(jī):前置1600萬伸縮式鏡頭，后置4800萬+200萬雙攝。

電池:4000mAh電池，10W“快充”

很多人可能覺得10W的充電功率并不算快充，并且這也是該機(jī)身上唯一的缺點(diǎn)。但經(jīng)過實(shí)測表明該機(jī)的充電速度與一些同價(jià)位支持18瓦快充的機(jī)型相比，充滿時(shí)間是基本一致的。并且玉不掩瑕，同價(jià)位中少見的“真全面屏”設(shè)計(jì)也讓觀感上更加完整舒適。說是“千元機(jī)皇”貌似也沒什么問題

總結(jié)

目前除蘋果外所有的廠家均在自己的真正旗艦機(jī)型中配備了OLED屏幕，市面上采用LCD屏幕的機(jī)型已經(jīng)越來越少，如果您不糾結(jié)于全面屏機(jī)型，小米6也是不錯(cuò)的選擇，其在夜景模式下，最低亮度只有1nit

感謝您的閱讀！

到目前為止，我覺得OLED屏幕優(yōu)化最好的可能還是蘋果，使用iphone X將近一年零10個(gè)月的時(shí)間，整個(gè)屏幕的顯示效果，表現(xiàn)都非常的不錯(cuò)，唯一讓我不能忍受的是，這款手機(jī)將在太陽光下的激發(fā)亮度，基本上在室外很少能夠看得非常清楚。

但是，蘋果手機(jī)的特色就是在于它的原彩顯示功能，手機(jī)的屏幕可以根據(jù)環(huán)境光線條件自動(dòng)調(diào)整，如果所處的環(huán)境，色溫過冷或者過白時(shí)，手機(jī)就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)成相同的偏白色溫。而且我覺得在環(huán)境光下，它的暖色調(diào)確實(shí)對于我們的眼睛舒適度還是比較有幫助的。

如果你關(guān)閉了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的屏幕變得有點(diǎn)白森森，很是刺眼。其實(shí)我才使用原材顯示的時(shí)候也非常的不習(xí)慣，在一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)這種顯示效果，不但能夠讓我們眼睛更適應(yīng)，而且它的這種色彩控制能力，確實(shí)是iPhone的優(yōu)勢。

色彩管理技術(shù)，在六通道光傳感器中，根據(jù)色溫來精準(zhǔn)調(diào)節(jié)屏幕的白平衡，所以如果推薦手機(jī)的話，我可能會(huì)率先推薦iPhone的手機(jī)，比如iphone X。

其實(shí)目前國產(chǎn)手機(jī)采用了各種方式來解決OLED屏幕對于我們眼睛的影響，比如它們使用的類DC調(diào)光，通過Dimlayer蒙版算法以及抖動(dòng)插值算法，能夠降低屏幕的閃爍頻率以緩解視覺疲勞，也就是通過技術(shù)手段來改變OLED的頻閃！

當(dāng)然，各家采用的手段不一樣，但是原理基本是相同的。其實(shí)，我們?nèi)绻�真的覺得OLED屏幕對我們的眼睛是有一定損壞的，那么我們可以考慮LCD屏幕，現(xiàn)在的很多手機(jī)依然在使用LCD屏幕，并且它并不影響我們使用手機(jī)的清晰度，雖然說OLED屏有優(yōu)勢。

OLED屏幕比LCD屏幕顯示色彩更為艷麗，可以顯示無窮無盡的顏色，加上顯色不受背光的影響，因此OLED屏幕目前正在成為高端手機(jī)的標(biāo)配。

在OLED屏幕的生產(chǎn)廠家中，三星在這方面的技術(shù)可謂“首屈一指”，幾乎承擔(dān)了整個(gè)手機(jī)行業(yè)的OLED屏幕供貨商，在國內(nèi)屏幕大廠則以京東方為主。

盡管OLED屏幕優(yōu)勢很多，不過也有一個(gè)缺點(diǎn)，很多用過OLED屏幕的用戶總是反饋OLED屏幕傷眼、長時(shí)間觀看眼睛發(fā)澀發(fā)酸等情況。

這主要是因?yàn)镺LED屏幕顯示色域非常寬，達(dá)到甚至超過100%，使得OLED顯示色彩更加鮮艷豐富；而LCD屏幕則由于顯示色域較窄，只達(dá)到70%左右，因此這既成了LCD屏幕的優(yōu)點(diǎn)也成為了它的缺點(diǎn)；再加上OLED屏幕是屬于PWM調(diào)光，這一特點(diǎn)就決定了OLED屏幕閃爍的頻率低，尤其是在低亮度情況下，對眼睛的刺激也比LCD屏幕“來的厲害”，因此OLED屏幕與LCD屏幕更加刺眼。

至于設(shè)備推薦，首先推薦的就是iphoneXR，原因很簡單。蘋果在LCD屏幕已經(jīng)扎根數(shù)十載，只有在去年iphoneX上才正式推出了OLED屏幕，而同級別的IphoneXR則依舊搭載一款LCD屏幕，盡管搭載LCD屏幕的iphoneXR才出來時(shí)被大家嘲諷低價(jià)版iphoneX，不過在LCD調(diào)教方面，蘋果目前已經(jīng)達(dá)到業(yè)內(nèi)的頂級水平；至于其它的手機(jī)，安卓機(jī)目前高端旗艦機(jī)基本上都搭載了OLED屏幕，你可以去篩選一下。

最后想說的是：保持良好的用眼習(xí)慣。再好的屏幕也比不上規(guī)律的用眼習(xí)慣，長時(shí)間、沒規(guī)律的專注一塊十厘米處的電子屏，不傷眼也說不過去，是吧？

ps：你每天用手機(jī)的時(shí)間有多長？