抑郁癥通常有以下七個(gè)特征：

特征一：長(zhǎng)時(shí)間心情郁悶，難以開(kāi)心起來(lái)

要說(shuō)到抑郁癥患者和正常人最大的不同是什么，就應(yīng)當(dāng)屬情緒上的變化了。抑郁癥患者的心情會(huì)長(zhǎng)期處在一個(gè)低迷消沉的狀態(tài)，提不起精神來(lái)，對(duì)什么都不感興趣，感覺(jué)生活無(wú)趣，日子灰暗。

特征二：自我認(rèn)同感低，自慚形穢

抑郁癥患者會(huì)比以往更加自慚形穢，認(rèn)為自己一無(wú)是處，認(rèn)為自己什么都做不好，會(huì)成為親人們的負(fù)擔(dān)，心理上的自責(zé)感尤為嚴(yán)重。當(dāng)他們向其他人尋求幫助的時(shí)候，往往又不被別人理解，會(huì)覺(jué)得自己被孤立，被全世界拋棄，就會(huì)更加傷心，情緒低落。

特征三：記憶力下降、反應(yīng)遲鈍

抑郁癥在一定程度上是會(huì)傷害到大腦的，抑郁的人會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知障礙，表現(xiàn)為：記憶力下降、注意力難以集中、反應(yīng)遲鈍等。如果是學(xué)生的話，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)出現(xiàn)明顯的下，無(wú)法投入學(xué)習(xí)。

特征四：睡眠障礙

許多抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且隨著病情的加重，失眠的程度會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量顯著下降，睡覺(jué)過(guò)程中容易突然驚醒，多夢(mèng)。身體容易感到疲憊，沒(méi)有活力，腦子不清醒。

特征五：不喜歡和人交往

患有抑郁癥的人后對(duì)于社交會(huì)出現(xiàn)明顯的抗拒感，連原本關(guān)系很親近的人也不愿意多接觸和交往。

特征六：焦慮

患上抑郁癥的人會(huì)認(rèn)為自己的前途一片黑暗，沒(méi)有未來(lái)，對(duì)生活充滿焦慮。

特征七：會(huì)有自殺或者死亡的想法

如果一個(gè)人的抑郁癥很?chē)?yán)重，精神折磨太痛苦，想獲得解脫，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生自殺的念頭。相對(duì)于其他具有顯性臨床特征的疾病來(lái)說(shuō)，抑郁癥更多的是一種心理疾病，雖然不會(huì)給身體明顯的疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對(duì)于抑郁癥的癥狀要進(jìn)行比照排除。

你不喜歡自己是因?yàn)橄胱龅氖聸](méi)做到，想達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)沒(méi)有完成，所以對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，不能算是抑郁，建議你要多出去走走，多運(yùn)動(dòng)出汗發(fā)泄，多和朋友們一起，多和家人溝通，做一些自己能力范圍內(nèi)可以做好的事情增加自信，記住你是唯一的你，是優(yōu)秀的你！加油??