寶媽你好
紫甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的花青素，能提高寶寶免疫力。不過(guò)口感略帶苦味，也可以跟寶寶高鐵米粉混合一起吃。讓寶寶嘗嘗這種獨(dú)特的味道，可以提高寶寶味覺(jué)的靈敏度。
具體做法
紫甘藍(lán)還可以搭配土豆一起食用。
紫甘藍(lán)跟土豆一起蒸熟后，用輔食機(jī)打成泥即可。
紫甘藍(lán)也可以搭配蛋黃泥一起食用。
希望我的回答對(duì)你有幫助，也祝寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
紫甘藍(lán)的主要特點(diǎn)是葉片中花青素含量或比例較高，適合給寶寶做輔食，常見(jiàn)的做法有以下三種哦。
因?yàn)樽细仕{(lán)還有很豐富的礦物質(zhì)元素，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如果小寶寶長(zhǎng)期缺乏這類(lèi)型的食物，其實(shí)是可以適當(dāng)用紫甘藍(lán)炒菜，包括雞蛋等等，寶媽可以讓寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收更加全面，促進(jìn)身體的發(fā)育和成長(zhǎng)。
紫甘藍(lán)和肉類(lèi)食物搭配是非常美味的，寶媽在制作的時(shí)候添加少量的醬油，味道會(huì)更加可口。但是在制作完之后要將這些食物搗碎，讓小寶寶吸收的時(shí)候，也許會(huì)更加輕松高效。
3、紫甘藍(lán)熬湯
如果寶媽覺(jué)得紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以加入少量的水，是3到5分鐘左右，就可以出鍋。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善骨骼和營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，適當(dāng)提高免疫的功能。但寶媽如果覺(jué)得口味很單調(diào)，可添加其他方面的水果，包括雪梨，蘋(píng)果等等制作成水果沙拉，都是很好的味道，不會(huì)對(duì)寶寶的腸胃有太明顯的干擾。
甘藍(lán)過(guò)水煮熟，盤(pán)成小團(tuán)放入煎鍋，小團(tuán)內(nèi)打入一湯勺雞蛋液，煎熟就能吃了，雞蛋不過(guò)敏的話可以這樣做。
