孕育的這個過程是非常辛苦的，在懷孕的早期媽媽們就會被各種不適癥狀所折磨，到了孕中期一些不適癥狀又會有所緩解，胎寶寶在媽媽肚子里是逐漸發(fā)育的，TA也有自己的“猛長期”，在孕7－9個月的時候就是胎寶寶的“猛長期”孕晚期胎寶寶越長越大，媽媽身體的負荷也增加了很多，一些問題也會相繼出現，那么在孕晚期的時候容易發(fā)生哪些問題呢？

在孕晚期由于胎盤增大、胎兒的成長和羊水的增多，媽媽的體重會迅速增加，每周可增加500g，在孕晚期里媽媽的子宮變化也是非常大的，足月的時候子宮體會增大至35cm×25cm×22cm，子宮的重量約1000g，增加了近20倍，宮腔的容量也會增加至5000ml；孕晚期媽媽的子宮越來越大，逐漸占據了媽媽的整個腹腔，對媽媽的器官也造成了壓迫，更多不適癥狀隨之而來～

• 反酸燒心:反酸燒心的這種癥狀在整個孕期都有可能會出現，懷孕早期出現這種癥狀是受體內激素的影響，在孕中晚期的時候，擴張的子宮壓迫到胃部，這種不適癥狀就更容易出現，墨媽現在也處在孕晚期這個階段，時不時就會出現反酸燒心的這種癥狀，胃酸刺激敏感的食道內壁，在心臟附近形成一種燒灼感，特別的痛苦，感覺有一團酸水堵在喉嚨；出現反酸燒心的癥狀媽媽們可以吃點堅果或蘇打餅干，平時吃過飯不要馬上坐下或躺下，少吃多餐，穿的衣服也不要過緊。
• 肚子脹氣:墨媽在孕晚期里碰上最多的問題就是反酸燒心與脹氣，脹氣這種癥狀在下午或晚上的時候癥狀比較嚴重，因為脹氣，使肚子摸起來硬硬的，顯得還特別大，感覺肚子就像打滿氣的氣球一樣，脹氣也是非常難受的，媽媽們飯后可以散散步，幫助消化，遠離易產氣的食物。
• 尿頻加重:孕晚期增大的子宮對膀胱的壓迫也增加了，媽媽們尿頻的癥狀又回來了，可能還會比孕早期嚴重一些，墨媽現在也是被尿頻折磨，一個晚上要上好幾次廁所，墨媽的建議就是睡前2個小時減少飲水量。

• 便秘:在懷孕期間，孕激素水平的升高導致結腸平滑肌運動減弱，排空時間就會延長，到了孕晚期增大的子宮和胎先露對腸道下段的壓迫，使媽媽們更容易出現便秘的現象，為了預防和緩解便秘的癥狀，媽媽們要增加膳食纖維和液體的攝入，多吃易消化，富含纖維的蔬菜水果，每天也要進行適當的運動。
• 水腫:在孕晚期里，有的媽媽們經常會出現踝部、小腿下半部輕度水腫，休息后殼消退，這都是屬于正常的生理現象，在孕晚期里增大的子宮會壓迫媽媽的下腔靜脈，造成股靜脈壓力增高，部分媽媽們就會出現靜脈曲張，因此媽媽們就要避免長時間站立，睡覺的時候可采取左側臥位的姿勢，也可將下肢墊高15°，以促進下肢血液回流，改善水腫的癥狀。
• 腰背痛:腰背痛也是孕媽媽們在孕期里經常會遇到的問題，出現這種癥狀與孕期分泌的松弛素有關，松弛素使媽媽的骨盆韌帶以及椎骨間關節(jié)韌帶松弛，同時孕晚期為了代償子宮的增大，會發(fā)生腰部脊柱過于前凸，媽媽們就容易出現腰背痛的癥狀。
• 恥骨聯合分離:在還沒有懷孕的時候，媽媽的恥骨聯合間隙為4－5mm，在懷孕10－12周的時候由于松弛素的作用，恥骨聯合開始增寬，恥骨聯合間隙可增加至少2－3mm，當此間隙過度增寬時，媽媽們就會出現恥骨上疼痛、壓痛、腫脹和水腫，在孕晚期松弛素的分泌會達到一個高峰，所以很多媽媽們都是在孕晚期出現恥骨痛或癥狀加重，疼痛比較明顯媽媽們可以多臥床休息，必要的時候也可以使用骨盆腹帶支撐、固定骨盆，以減輕疼痛。

除了以上幾種癥狀，在孕晚期里媽媽們還會遇上呼吸不暢、孕期痔瘡、長妊娠紋等問題。

除了以上幾點，在孕晚期里胎寶寶也可能會遇上一些問題，如胎位不正、臍帶繞頸等，臍帶繞頸一周兩周都是非常正常的現象，正常的情況下是不會影響順產的，所以媽媽們也不用太過擔心；胎寶寶的胎位不正就會影響順產了，在孕晚期28－32周的時候媽媽們就需要進行一次產檢，此時就是觀察胎寶寶的胎位等情況，如發(fā)現胎位不正就要在醫(yī)生的指導下糾正胎位（如胎寶寶有臍帶繞頸的現象是不能擅自糾正胎位的），為了胎寶寶以及媽媽自身的健康著想，媽媽們要注意按時產檢。

我是墨媽，育兒達人多平臺原創(chuàng)作者，現階段也是一位孕媽媽，專注于孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識～（本文系原創(chuàng)，抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）

孕晚期也挺難熬的！

想象一下身上綁個大水袋，幾十斤重，24小時都得帶著，肯定超級不舒服。

這些不舒服包括了：

1、胸悶氣短、呼吸困難、頭暈

在孕晚期，你可能連最日常的呼吸都覺得有點困難，甚至氣短，完全不敢平躺…一平躺連氣都喘不過來，有時候只敢坐著睡。

這是因為子宮、胃等組織，往上頂壓腹部膈肌，減少了胸廓的體積，造成呼吸短促，有窒息感。

讓自己坐起來平穩(wěn)呼吸，如果實在嚴重缺氧，疼痛，要就醫(yī)。

2、坐骨神經痛

日益增大的子宮會壓迫坐骨神經，你可能會覺得每天睡覺都要被疼醒……左邊痛醒了就右邊睡，右邊痛醒了就左邊睡。

不要長時間站立可以減輕這種疼痛，還可以嘗試熱敷臀部或腰部。

3、恥骨痛

恥骨痛也是孕晚期的噩夢啊，躺著翻不了身，那疼痛真酸爽。

孕期激素會讓恥骨周圍一天比一天松弛，而持久承受子宮的重量，而感到恥骨、腿根部酸疼。

起床下地或者離開椅子的時候，動作輕緩一些，會讓你感覺好一些。

4、水腫

好多媽媽都逃不開水腫，孕晚期急增的雌激素令身體的水分大大增加。地心引力會導致水分都集中在腳上，所以腳最先腫。

睡覺時用枕頭把雙腳墊高些，穿著舒適的便裝鞋，對喝水。

5、尿頻

孕晚期晚上起夜N多次真是傷不起，在懷孕后期，子宮愈來愈大，使膀胱的容量減少，很快便會有尿意。

想尿就去尿，不要刻意少飲水，如果缺水只會增加尿道炎的機會。

6、日常生活不方便

挺著大肚子，彎腰都覺得困難了，系鞋帶，穿鞋子，上廁所...鑰匙掉地上可能你也很難撿起來。

讓準爸爸來代勞吧，他能做好這些事的。

除了生理上的不適，身體健康方面也要警惕哦，妊娠糖尿病，臍帶繞頸，妊娠紋....在孕晚期都是中招率超高的。

控制飲食，堅持數胎動，堅持涂防紋霜！

整個孕期一共分為三個階段，即孕早期（0~3個月），孕中期（4~7個月）和孕后期（8~10個月），其中孕早期是最危險的階段，孕中期是最為舒服的階段，而孕后期則是最辛苦的階段。

孕后期，準媽媽容易發(fā)生哪些問題

在懷孕后期相信每個準媽媽都或多或少會有一點恨不得馬上“卸貨”的想法，而準媽媽之所以有這種想法，主要就是因為發(fā)生了以下這些問題。

◆1、長妊娠紋

懷孕后期可以說是妊娠紋出現的高發(fā)期，很多準媽媽都是在懷孕8、9個月左右出現了妊娠紋。記得我以前懷孕時，本來很慶幸好像沒怎么長妊娠紋，但快到預產期的時候，還是在肚子最底下發(fā)現了幾道妊娠紋，感覺真的十分難看。

◆2、尿頻、水腫、胸悶

懷孕28~36周可以說是胎寶寶的猛長階段，這個時期胎寶寶增長迅速，準媽媽肚子越來越大，但由于子宮內的空間非常有限，因此增大的子宮就有可能擠壓到準媽媽的內臟器官，比如膀胱（會導致尿頻），比如膈�。ǜ杏X胸悶氣短）等等。當然，這些問題每個準媽媽感覺到的程度都是不一樣的，有的輕微一些，有的則可能比較嚴重。

◆3、恥骨疼

孕后期（特別是接近預產期的時候）準媽媽體內的激素會讓恥骨周圍一天比一天松弛，再加上胎寶寶迅速發(fā)育，恥骨難以持久得承受子宮的重量，準媽媽就會感覺到恥骨和腿根部的酸痛。一旦出現恥骨疼，準媽媽做什么一定要注意動作輕緩一些。

◆4、失眠、心情煩躁

到了懷孕后期，由于肚子越來越大，保持什么姿勢入睡都會覺得很困難，因此準媽媽很容易出現失眠的問題，而長期睡眠不足，加上身體的不適，以及對胎寶寶健康的擔憂，又會導致準媽媽感覺心情很煩躁，動不動就想發(fā)火，或者心情很低落，希望寶寶可以早點發(fā)動。

孕后期，胎寶寶容易發(fā)生哪些問題

懷孕后期，除了準媽媽身體上發(fā)生的各種不適，胎寶寶也容易出現很多問題（危險）。

▲①、胎位不正

一般在懷孕7個多月的時候，胎寶寶會不斷得調整自己的姿勢，以形成頭朝下、屁股朝上的體位，為發(fā)動做準備，但并不是每個胎寶寶都能轉成正常的體位，有些胎寶寶“一不小心”卻轉成了臀位或者橫位。

▲②、臍帶繞頸

我們都知道，在孕后期胎寶寶會調整自己的體位成頭位，這個過程雖然看似簡單，但有些“糊涂”的胎寶寶卻很容易把自己給“繞”進去，當然，臍帶繞頸（1~2圈）并其實并沒有太大的危險，因此準媽媽也不要太過于擔心。

▲③、胎動異常

與孕中期逐漸規(guī)律的胎動相比，到了孕后期，由于胎寶寶發(fā)育越來越大，子宮內空間又小，胎寶寶的活動會受到限制，因此此時的胎動有可能會有所減少，此外，孕后期也是比較危險的階段，如果胎兒有缺氧現象，也會出現異于平常的胎動。

此外，孕后期胎寶寶還有可能出現羊水過多或者過少的問題，因此為了防止胎兒發(fā)生意外，孕后期的產檢都會比較頻繁，準媽媽可千萬要記得按時去醫(yī)院產檢呀。

總之，孕后期不管是準媽媽還是胎寶寶，容易發(fā)生的問題還是比較多的，建議準媽媽多注意休息、飲食均衡、還有別忘了按時產檢。

（圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除。）

對于大部分女性來說，在快要迎接寶寶的時候也是非常擔心，畢竟這時候要是出現任何的差錯，就有可能導致胎寶寶出現問題。

特別是在一些電視上很多女性可能會因為自己的磕碰突然流產，這也讓準媽媽感到十分的憂慮。

當然如果我們在日常生活中多加注意，那么這些悲劇必然不會發(fā)生在我們身上。

而很多孕媽所提到的問題，懷孕后期會遇到什么樣的問題？按照我個人的經驗認為主要有以下幾方面，希望能給你帶來幫助。

記得當時懷我家大寶的時候，在孕晚期也是非常的擔心。畢竟是頭胎，每天過的都是小心翼翼、最嚴重的問題是，在孕晚期竟然出現了失眠癥狀，害怕自己生孩子的時候太過疼痛。

又擔心胎寶寶出現問題。除此之外，對于寶寶的到來缺乏心理準備，更加恐懼生孩子的到來。當時頭發(fā)一掉一大，把周圍人也感到十分的害怕，這其實是我所經歷的最為嚴重的問題。

后來還是通過和其他寶媽聊天，了解到胎寶寶的危險性并不大，最后慢慢的調理睡眠狀況也有所改善。

當然除了我們所說的睡眠問題之外，這些問題也不容忽視，對于胎寶寶的健康來說極為重要。

1、胎停

我們上面所說到胎寶寶出現危險的可能性并不高，但是實際上有一部分粗心寶媽因為自己生活習慣以及各個方面原因會導致寶寶胎停。比如說在洗澡的時候時間過長，那么寶寶無法快速的吸收氧氣，自然而然也就失去了生命。

除此之外，還有一部分寶媽會劇烈的活動，這就影響到了寶寶身體。情緒也會影響到胎寶寶，因為在悲觀消極的過程之中，身體內部會分泌相應的激素，所以我們想要避免胎停，一定要注意上面所說的幾點。

洗澡應該注意時間、溫度，在日常生活之中活動時候也要注意不能過分劇烈。除此之外，保持一個樂觀的心情是較為必要的。

2、早產

有一部分胎寶寶他們也會比較著急來到父母的身邊，這時候就有可能出現早產的情況。早產怎么辦？

我們也不應該過分的擔心。畢竟就算是早產其實如何進行正確的護理對于寶寶也不會有太大的傷害。

我們需要清楚的是，必須在孕晚期注意觀察寶寶入盆的情況。大概在36周左右的時候，寶寶就會準備蜷縮自己的身體慢慢的入盆，這時候媽媽也會有一定的感受。

我們只有了解到自己寶寶在肚子里面的情況，才能真正的做好準備，所以這時候也要觀察自己的反應。

3、體重增長較為明顯

因為在孕后期之后寶寶一個持續(xù)增長的狀態(tài)不斷的發(fā)育，這時候準媽媽的身體體重也會成一個直線式的增長。

一些寶媽就擔心自己較為臃腫的身材不利于美觀，實際上在日后進行相應的鍛煉也能讓我們的身材恢復。

只是在這個過程之中我們也要清楚不應該過分的注意體重的增長，需要考慮增長是否正常？我們也可以通過觀察自己身體體重來了解寶寶體重是否符合？

如果寶寶出現身體重過輕過重都對寶寶不好，這時候我們也應該調養(yǎng)飲食，使之變得均衡起來。

4、腸胃問題嚴重

因為寶寶的體重越來越大，所以準媽媽身體內部內臟也會被寶寶擠到其他位置。特別是對于準媽媽來說，腸胃很有可能被擠成一小塊，自然而然也就缺乏食欲。長時間如此，也很有可能導致嘔吐、惡心等癥狀出現。

除此之外，還有一部分準媽媽會出現嚴重的腹瀉現象，這主要原因在于在生孩子之前分泌的前列腺激素可以幫助我們快速的進行子宮收縮，刺激到腸道也會引起腹瀉。

出現這種情況，我們也不應該過分的緊張。只要了解到它是一個正�，F象就可以。大家要謹記在這個過程之中，千萬不能隨便的用藥。

4、胎動次數慢慢減少

對于大部分的準媽媽來說，了解寶寶的生命狀況最為方便快捷的就是數胎動。可是大家也會發(fā)現在孕晚期寶寶的胎動次數越來越少，有一些準媽媽就三天兩頭往醫(yī)院跑，擔心寶寶出現問題。

實際上，在孕晚期寶寶胎動的次數確實呈一個減少的狀態(tài)，主要原因在于體積越來越大，媽媽肚子里面的空間不適合他們進行較為激烈的活動，這時候也就較為懶散。

除此之外，也有可能是因為準媽媽的心情導致他們的胎動次數減少。我們也應該保持樂觀的心情，同時如果寶寶長期不胎動也需要去檢查哦。

懷孕到后期還是挺辛苦的，雖然不會再嘔吐到懷疑人生，但是后期的小問題還是挺多的：

一、水腫

孕后期會出現全身水腫的問題，我那時候感覺自己腫成豬頭了，連我哥都說要是在大街上遇到就認不出我是他妹妹了(?￣?^￣??) 。水腫時用手按身體部位就會凹下去，很久都不能恢復。緩解的辦法就是堅持多散步，不能久坐不動。

二、晚上容易抽筋

我們懷孕以后的母體需要給胎寶寶供應鈣元素，所以很容易出現晚上腿抽筋的情況。我們可以每天晚上遵照醫(yī)囑補充鈣片，并且做好腿部保暖工作，防止腿部受涼抽筋。

三、情緒波動大

孕后期肚子越來越笨重，準媽媽活動不方便，加上對臨產恐懼和期待的復雜心情，容易導致準媽媽心情起伏大，這個時候就需要準爸爸們出場了。準爸爸們要好好安撫為你生兒育女的愛人，就算是無理取鬧也要哄著哦。

懷孕后期雖然有各種不適，但是建議準媽媽們都盡量保持愉悅的心情去迎接寶寶的到來哦。

熬過了妊娠反應強烈的孕早期，度過了相對舒適的孕中期，最終迎來了孕晚期，孕晚期對于很多孕媽而言，也是辛苦難熬的，畢竟胎兒越來越大，身子也越發(fā)笨重，很多問題就接踵而至了！

孕后期容易發(fā)生哪些問題？

孕媽身心問題頻發(fā)：

1、腿抽筋：孕晚期出現腿抽筋的原因有多個，首先孕晚期屬于胎兒猛長期，為了配合胎兒發(fā)育，孕婦體內的鈣質被吸收，孕婦就會出現鈣質不足引發(fā)腿抽筋。其次孕婦夜晚睡覺受涼，也會引起腿抽筋。還有就是一部分孕媽因為肚子越來越大，行動不便，所以經常坐著或者躺著，這會使血液循環(huán)變慢，最終導致腿部抽筋。

2、水腫：孕晚期很多孕婦可能會發(fā)現自己腳變大了，原來的鞋子穿不上了，其實這是水腫導致的，并且水腫部位不僅僅限于腳部，基本是全身性的，或者臉部，手腳較為明顯，這是因為孕晚期胎兒生長發(fā)育，子宮也隨之擴大，擴大的子宮就會壓迫到下腔靜脈，回流不暢就引起了水腫。

如果水腫情況嚴重的，腫脹范圍比較大，孕媽需要警惕妊娠高血壓的可能，盡早到醫(yī)院排查。

3、便秘或者痔瘡：孕晚期便秘很多孕婦都有，那是因為子宮增大，壓迫到腸胃，導致消化變慢，如果孕婦不常走動，那就會出現便秘現象，所以出現便秘，孕媽應該及時緩解，比如吃些粗糧或者易消化的食物，平時多走動。

有些孕婦孕晚期還會出現痔瘡，出現痔瘡一個是因為便秘，一個是因為子宮壓迫大血管，靜脈不斷擴張導致的，所以如果孕媽出現痔瘡，一定要積極治療，不要因為難以啟齒而自行處理。

4、焦慮、失眠：孕晚期孕婦不僅身體會出現很多問題，心理也會因為臨產將近，變得異常焦慮，很多人稱之為產前綜合癥，同時焦慮的情緒會影響到睡眠質量，很多孕婦孕晚期很容易失眠，多是焦慮的情緒以及身體的不適導致的。

5、尿頻尿失禁：孕晚期胎兒逐漸發(fā)育，子宮也不斷增大，勢必會壓迫到膀胱，原本就不大的膀胱難以承受壓力，也就是俗稱的兜不住尿，所以就會尿頻，有時候咳嗽、大笑劇烈運動還會增加腹壓，導致尿失禁，也就是漏尿。

6、頭暈、呼吸困難：孕晚期增大的子宮會影響橫膈膜上下的活動，孕婦需要費力的呼吸才能供給胎兒足夠的氧氣，所以孕婦常常會感到呼吸困難，并出現頭暈的情況。

稍不注意胎兒也會出現多種問題：

1、臍帶繞頸：孕晚期由于胎兒生長發(fā)育，子宮雖然也會隨之增大，但是已經不夠胎兒自由活動了，狹小的空間會讓胎兒活動更為吃力，所以如果有一些外部原因，或者胎兒過于活潑，就會出現臍帶繞頸的情況。

2、胎位不正：孕晚期是胎兒猛長期，活動范圍受限，如果在胎兒活動過程中，剛好卡在哪里，就會出現胎位不正，不過在32周以前，一般是可以恢復正常胎位的，如果32周以后就會定下來，所以孕媽需要做好產檢。

3、胎兒缺氧：以上說到孕媽在孕晚期，因增大的子宮會影響橫膈膜上下的活動，孕媽需要費力的呼吸才能供給胎兒足夠的氧氣，母體若經常感到呼吸困難或頭暈，也會影響到向胎兒輸送營養(yǎng)物質和血氧，所以有的孕媽在孕晚期需要去醫(yī)院吸氧和做胎心監(jiān)護檢查，以防止胎兒因缺氧，而胎死宮內。

孕晚期問題頻發(fā)，孕媽如何做才能減少或者避免這些問題呢？

1、多活動：孕晚期孕婦可以經�；顒右幌�，經�；顒硬粌H可以緩解水腫，還有利于順產。

2、合理安排飲食：多吃易消化、清淡的食物，少食辛辣刺激的食物，可以有效防止便秘和痔瘡。

3、及時補鈣：孕晚期鈣質不足，可以適當吃些含鈣的食物，或者吃些鈣片，但注意不要過量食用，孕晚期補鈣太多會使胎兒骨頭過硬，不利于順產。

4、放松心情：孕媽多去空曠的地方走動，呼吸新鮮空氣，或者參加一些媽媽班活動，擴大社交面，不要自己一個人待著，有利于產前放松心情。

5、數胎動：平時注意胎動次數，每天早中晚數三次，只要有規(guī)律的胎動即可，注意如果胎動異常，及時去醫(yī)院檢查。

6、做好產檢：孕晚期的產檢是很重要的，畢竟已經到了臨門一腳了，孕媽還是謹慎些為好。

最后希望各位孕媽媽平安順利的度過孕晚期！

十月懷胎，對于女人來說，真的既幸福又擔驚受怕�？刹还茉鯓樱�總算熬到了孕晚期。在寶寶即將來到的日子里，準媽們一定都很緊張，在緊張的同時也會遇到很多問題。那懷孕后期會遇到什么問題呢？我們又該如何避免？下面我們可以一起來探討一下。

懷孕后期會遇到什么問題，怎么避免？

1、腹部皮膚癢。我記得孕后期，腹部天天癢，看書上說，最好不要饒，可以涂點乳液緩解。有一個典型案例：某準媽感覺每天晚上腹部十分癢，有時整晚不能睡覺，精神十分疲憊，不知道有什么方法可以緩解？皮膚癢有以下兩個原因：

• 如果妊娠紋明顯，說明皮膚表面張力比較大，肌纖維斷裂，局部血循環(huán)差。就會造成皮膚癢。
• 妊娠期膽汁淤積綜合征，也可引起皮膚癢，但這個多體現在全身。

解決方法：如果是妊娠紋造成的，一，可以涂防止妊娠紋的乳液或者藥膏，二，還可以佩戴腹帶，三，減少站立增加血循環(huán)；如果膽汁淤積，就要去看醫(yī)生了。

2、呼吸不暢。越到孕后期，呼吸越不暢。當初32周去拍孕婦照的時候就感覺受不了，整個人感覺好像要炸掉，難受得很。什么原因造成的？

• 孕后期，子宮增大把隔肌頂高，使得胸腔體積減少，肺臟膨脹受到一定限制。進入肺泡的氧氣減少了，氧供應不足，所以，會感覺呼吸不暢。

解決方法：當覺得不舒服時，建議能馬上躺下休息就立馬躺下休息，不然太難受。胎兒會不會感覺缺氧？不會，如果缺氧，產檢時醫(yī)生會給你吸氧。

3、痔瘡。“十個女人，十個痔瘡”，可見，懷孕對女人有多傷。我孕中期開始就有痔瘡了，到孕后期就變得更明顯了，有時很不舒服。什么原因造成的呢？這里再簡單講下：

• 子宮增大壓迫直腸，導致靜脈血液的回流受阻，一受阻就會出現淤血，促使痔瘡的發(fā)生或者加重。

解決方法：一，用熱毛巾濕敷可減輕疼痛或腫脹；二，并采取側臥位，如果比較嚴重還是要看肛腸科醫(yī)生。我的做法是，每天早上按時大便，大便完后，還洗一次肛門，過后很舒服，天天如此，可以有效防止痔瘡變嚴重。

4、腰酸背痛。很多準媽都會有這種情況發(fā)生，有的可能會更嚴重。我當時，站沒多久就覺得腰酸痛酸，特別想馬上躺下。我整個孕期都覺得不舒服，不是這痛就是那痛，還好都只是輕的，都能忍受。但有的準媽就沒這幸運了，比如，有腰椎間盤突出、腰肌損傷的、或者孕前經常穿很高的高跟鞋的等，可能會比較嚴重。

解決方法：一，減少站立的時間，或站立時把一只腳放在椅子上或任何穩(wěn)固的高處，如臺階；二，不要睡過軟的床墊，如果床太軟，可以在床墊下面墊一塊硬木板；三，有書中建議，在水中慢慢游動或者是在熱水中泡上10分鐘，對于緩解腰背疼痛有一定的幫助；四，如果孕后期腰背痛實在太嚴重，也可以尋求醫(yī)生的幫助。

最后，要做好分娩的準備。懷孕后期，最好不要到處跑，以免把孩子產在外面，對母嬰安全造成威脅。如果有打算到外地分娩要提前做好準備，根據路途遠近選擇交通工具和時間。

這里說一下選擇交通工具的原則，來自《鄭玉巧育兒經.胎兒卷》的提示：能乘坐火車最好不要乘坐汽車；能乘坐飛機，最好不乘坐輪船；能乘坐江輪，最好不要乘坐海輪；能白天出行，最好不要選擇在夜間出行。

時間準備，最晚要在距離預產期4周前趕到準備分娩的目的地。這樣不但避免途中可能動產的危險，還能為在異地分娩做好充分的準備。

我是花醒育兒，一個2歲多寶寶的媽媽，持續(xù)分享0-6歲相關育兒以及孕產知識。育兒先育己，記得關注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長！

很多媽媽以為到了孕后期終于要生了，就可以松一口氣了，其實孕晚期和孕早期相比，孕晚期孕婦會遇到更多的問題，這些問題可能會導致胎兒早產，甚至導致胎兒缺氧，所以說孕晚期孕婦需要更加小心，畢竟接近臨產期，孕婦身上的不適也會越來越多。

胎兒容易遇見的問題

小心胎兒缺鈣

孕晚期每個孕婦每天需要攝入鈣質1200毫克，胎兒在出生前兩周會進行大量的鈣質儲存，為了以后出生做好準備。這個時候很多孕婦容易出現小腿抽筋的情況，這是在提示孕婦該補鈣了。因為胎兒需要大量的鈣質，如果孕婦體內鈣質不夠，胎兒就會直接從骨骼中獲得鈣質，就會造成小腿抽筋。

提醒：每天保證飲用500毫升的牛奶；多吃高該類食物，比如蝦、豆制品等。除此以外，想要鈣質吸收的好，不能忘記補充維生素D，維生素D可以有效促進鈣質的吸收。

小心臍帶繞頸

孕中期，子宮空間足夠，胎兒臍帶繞頸可能會自己繞出來，進入孕晚期，子宮空間越來越小，胎兒一旦發(fā)生臍帶繞頸，因為子宮空間越來越小，活動空間減少，就會出現臍帶繞頸不能繞出去，如果臍帶繞頸小于2圈，可以咨詢醫(yī)生是否可以順產；如果臍帶繞頸大于2圈，幾乎不能順產。

提醒：孕晚期不要頻繁的撫摸肚皮，胎兒容易跟著孕媽的手進行轉圈，把自己繞進去；不要摔跤，有時候只是輕微摔了一下，并無大礙，同樣容易導致臍帶繞頸。

小心胎兒缺氧

孕晚期最常見的問題就是胎兒缺氧，因為引起胎兒缺氧的原因實在是太多了。孕婦貧血會引起胎兒缺氧，因為血液中氧氣含量減少；孕晚期羊水減少同樣會造成胎兒缺氧；如果胎盤過早鈣化也容易造成胎兒缺氧；甚至孕婦本身呼吸困難，喘得厲害也是會引起胎兒缺氧的。

提醒：堅持數胎動，胎動可以監(jiān)控到胎兒是否存在缺氧的情況；堅持產檢，羊水偏少，胎盤鈣化都可以通過產檢及時發(fā)現。所以想要盡早避免，一定要按時產檢。

小心巨大兒

孕晚期中胎兒長得最快的是8月和9月，這兩個月是胎兒的猛漲期，如果孕晚期不注意飲食，暴飲暴食很容易造成胎兒生長過快，甚至出現巨大兒，巨大兒出生后是有健康隱患的，對于媽媽更是不容易順產。

提醒：孕晚期更需要嚴格飲食，每天進行體重的稱量，控制體重增長的過快。最好可以每天散步10000萬，有利于鍛煉身體，更有利于順產。

孕婦會遇見的問題

小心妊娠紋

妊娠紋的高發(fā)期是孕晚期，因為這個時候胎兒長得最快，肚皮被撐開的的最大，甚至很多媽媽是在懷孕最后一個月才開始長妊娠紋，雖然妊娠紋不能避免，但是有效的護理是可以推遲妊娠紋的。

提醒：最好堅持涂抹潤膚露，避免皮膚干燥被過快撐開；可以提前使用托腹帶，避免肚皮下墜的厲害。

小心恥骨疼

整個孕期松弛素都會分泌，進入孕晚期會更加嚴重，加上為了順產做準備，恥骨聯合開始分離，孕婦會出現大腿根部疼痛難忍的癥狀，這是恥骨分離惹的禍。這種情況并不是每個孕婦會遇見，但是一旦出現沒有辦法緩解，只能等到生完孩子慢慢恢復。

睡眠問題

肚子越來越大，怎么睡都不舒服；保證胎兒健康，長時間的左側臥；尿頻尿急，頻繁的夜醒；睡眠姿勢不對，怎么睡都不得勁。整個孕期，睡眠最差的就是孕晚期，孕晚期甚至會失眠，一晚上的睡眠可能都不夠6個小時。所以越到孕晚期孕媽會越發(fā)覺得難熬。

提醒：孕晚期的睡眠只能把長覺變成小覺，尤其是白天要進行補覺，想睡的時候就要睡。晚上可以進行泡腳和腳部按摩，可以促進血液循環(huán)，適當的改善睡眠。

以上7個問題是孕晚期最常先的，不過通過提前準備都能夠做到預防，所以最主要的還是要預防。

十月懷胎，一朝分娩，作為準媽媽進入孕晚期不僅要關心胎兒的生長發(fā)育情況，更好注重孕晚期可能出現的異常情況，如見紅、破水，胎兒胎位不正等，更要注重孕后期所出現的不良反應，做出及時有效的緩解方法，為后期胎兒的正常分娩最好準備。那么在孕后期最容易出現哪些問題呢？

孕后期容易出現哪些問題呢？

• 頭痛。有些孕媽會在孕晚期明顯感覺到頭痛，這是什么原因呢?專家稱，這有可能是因為孕媽越到孕晚期就越緊張。當然也有可能是因為疾病引起的，如妊娠高血壓綜合癥引起的高血壓、感冒、腦疾病等。若不是因為感冒引起的頭疼，就會出現眩暈。建議最好去醫(yī)院做相關檢查，注意檢查血壓情況。
  
• 腳部浮腫。有些孕媽不經會問，為什么有些孕媽在孕期不會出現浮腫的癥狀?這是因為個人的體質不一樣，而在孕晚期更是會因為胎兒的體重而增加腿部及腳踝的浮腫。因為孕媽要承受兩個人的重量，孕媽就在孕晚期避免長時間站立。在晚上睡覺時也可以將腳下部稍微抬高一些，這樣也可以有效減輕腳部浮腫的癥狀哦!
  
• 燒心灼熱。由于孕激素的影響，一半以上的孕媽媽在妊娠期會出現胃灼熱癥狀，尤其是到了晚上，胃灼熱會讓孕媽媽很難受，甚至影響睡眠。這主要是胎兒壓迫到胃，使胃排空減慢，胃液長時間滯留，使胃酸反流，刺激食管引起的。這種胃灼熱的現象通常會在孕晚期出現，大部分孕媽媽在分娩后即可恢復。建議少吃多餐，減輕痛苦，這樣有助于保持良好的情緒，才能為胎寶寶營造更舒適的環(huán)境哦！
  
• 便秘。孕期便秘也是很常見的情況，進入孕后期出現便秘后，導致腸脹氣，使身體很不舒服。不僅情緒上波動大，更使食欲受到影響。嚴重便秘時還會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕媽的健康更是會產生不利的影響。建議孕媽媽要保持放松的心態(tài)，安排合理的飲食，堅持少食多餐適當的進行活動。
  
• 恥骨疼。有的準媽媽在孕后期開始會覺得恥骨隱隱有點疼痛，恥骨位于大腿根部和小腹的交界處。恥骨痛一般發(fā)生在孕后期，隨著胎兒不斷長大了，恥骨難以承受那么重的負擔，會出現恥骨聯合分離現象，所以大腿根處酸疼，尤其變化姿勢時。但是多數發(fā)生恥骨疼的原因是孕后期由于胎兒逐漸生長，子宮漸漸變大的時候，壓迫到周圍的器官或者神經而造成的。因此準媽媽們一般不需要太過揪心，平常心對待即可。
  
• 陰道出血。在孕晚期陰道出血，最常見的原因往往是因為前置胎盤和胎盤早期剝離。如果出現陰道出血的癥狀，應立即去醫(yī)院就診，以免引發(fā)其他危險，若是前置胎盤所引起的，其主要癥狀是無腹痛、反復發(fā)生的陰道出血或一次多量出血。若是胎盤早剝，也就是在孕晚期會常伴有腹痛的陰道出血。
  

當然在孕后期除了以上因素，準媽媽還很有可能出現疲勞過度、氣喘、牙齦出血、腰腿痛等也會更明顯，肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上也有妊娠斑。而且有的孕媽媽因血壓升高或貧血加重會引發(fā)頭痛和頭暈，心理負擔和精神因素也會造成頭痛，所以要注意保持心情愉快。另外隨著預產期的臨近也會出現呼吸不暢現象，主要是由于子宮往上走，會壓迫膈肌和心臟，使呼吸不暢通，感覺胸悶氣喘。只能多到外面呼吸新鮮空氣，或者做個深呼吸。不過，這種感覺也會隨著后期子宮的下降了逐漸消失。

還記得我自己當時也是這種現象，尤其是在孕36周左右時，特別容易疲勞過度，雖然不困但是隨著胎兒長大壓迫子宮稍微走幾步就覺得特別的累，當然手腳浮腫現象就更不用說了，尤其是早晚階段，出現浮腫拳頭都很難握住，腳更嚴重，基本都是穿拖鞋，一般的鞋子都是塞不進去的，當然我也跟大家一樣孕后期面部妊娠斑也很嚴重，看上去跟病人一樣的，還好在分娩之后這種現象基本全都是恢復了。所以即便出現以上這些情況大家也不要太緊張，平常心看待就行。

那么進入孕晚期我們應該注意哪些方面：

• 加強胎心監(jiān)護，按時做產檢。孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，一定要隨時注意胎兒的發(fā)育情況，這個時候胎兒比較大，很容易出現臍帶繞頸或者一些危險情況，每周一次的檢查就非常有必要了。隨意說有條件允許的話，可以在懷孕36周后要定期按時做胎心監(jiān)護，關注每一次檢查的結果，以便及時發(fā)現異常，及時想辦法解決。千萬不要忽視或者漏掉檢查。
  
• 判斷胎位。確認胎位是很重要的一個檢查，檢查之后醫(yī)生會告訴你胎兒是頭位，臀位，或者其他異常胎位。這也能夠確定準媽媽是否具備自然分娩還是需要借助手術的一個關鍵因素。
  
• 做好分娩的思想準備。有些孕婦由于過早接觸生產和分娩過程的資料，導致產生了對分娩的恐懼，這對宮內胎兒的發(fā)育是不利的。孕晚期的孕婦應適當了解一下臨產的表現及分娩過程，做到心中有數，對于初生嬰兒的養(yǎng)育知識也要適當提前儲備一些。
  
• 骨盆測量。也是非常有必要的，骨盆是胎兒娩出的通道，它的大小，形態(tài)和長短直接關系到分娩的順利進行。主要分為骨盆外測量和骨盆內測量，這是產前檢查必不可少的項目。
  
• 警惕羊水早破。有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現羊水提早破裂現象，醫(yī)學上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現宮內窒息甚至死亡。這種情況非常常見，因此如果一旦發(fā)現羊水提前破裂，準媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯系。
  

當然除了以上幾個方面之外，在孕后期更要警惕陰道少量水樣液體流出。一些準媽媽常在孕晚期出現陰道少量水樣液體流出現象，有些可能是破水，有些也可能是白帶一樣的物質流出。若發(fā)生這種現象建議孕媽媽最好親自去找醫(yī)生確認是不是破水，防止一旦破水之后繼發(fā)感染。一旦發(fā)現此癥狀，建議準媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動。必要時，準媽媽最好采用藥物治療。

我是謙媽媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以@沐謙媽媽育兒經 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源于網絡，如有侵權聯系刪除）