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應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，建議以后多活動(dòng)，尤其是上肢、頸椎，請(qǐng)親近的人按摩一下僵硬的肌肉，可以到醫(yī)院理療一下。

最佳貢獻(xiàn)者
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歪脖子肌肉僵硬：一側(cè)肌肉緊張，另一側(cè)肌肉無(wú)力，導(dǎo)致肌肉失衡。

解決：緊張的一側(cè)肌肉以放松按摩拉伸等讓肌肉有伸展性。

無(wú)力的一側(cè)肌肉增強(qiáng)鍛煉。達(dá)到頸椎兩側(cè)肌肉肌力平衡。

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按摩

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