60歲之前，身體的變化還不是十分明顯；從65歲那年開始，身體斷崖式下降，越來越覺得走路兩腿僵硬了，視力模糊了；丟三落四，腦子也不像以前靈光了；吃完飯坐在沙發(fā)上看電視，一會功夫就能聽見呼嚕聲，躺下睡不著，早上醒的早�？傊�，一年不如一年。有時不服氣，覺得自己還行，其實已力不從心了。年輕時候，好管閑事，在公共場合看見不順眼的事，也得給人上前理論理論；現(xiàn)在別說理論了，看見人多的地方，有大聲嚷嚷的，立馬繞道躲遠遠的。人老了，睜一只眼閉一只眼，自己能管好自己就謝天謝地了。

人們對變老都會有一些心生畏懼，許多女生從二十多歲就開始與衰老做斗爭，抹許多抗氧化的護膚品，注重養(yǎng)生和身體健康。

但是變老也分生理上的變老和心理上的變老，人的生理年齡和心理年齡是不一樣的，所以有哪些跡象會表示你已經(jīng)變老了呢？

眼角出現(xiàn)第一條魚尾紋

人到了二十五歲以后，膠原蛋白就會流失，對于營養(yǎng)的吸收能力也會變差，臉上長皺紋就是膠原蛋白流失最直接的反映，法令紋，木偶紋，魚尾紋都是。當眼角出現(xiàn)了第一道魚尾紋時候，就一定要引起重視了，因為每一條魚尾紋都是不可逆轉(zhuǎn)的，最多能逆轉(zhuǎn)一下，或者說淡化一下。所以大家一定不能挑食，多補充營養(yǎng)，比如吃一些豬蹄，魚膠等食品。

記憶力下降

很多人都會有這種感覺，明明剛剛準備要做件事，轉(zhuǎn)頭就忘了要干什么，或者說明明知道有什么事在腦子邊上，但就是想不起來是什么。人的記憶力下降，也是衰老的一種表現(xiàn)。很多人隨著年齡的增長，經(jīng)常抱怨記性越來越差，話在嘴邊卻想不起來。其實，這很可能是大腦衰老的信號。酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣，都會加速大腦衰老。

脫發(fā)

掉頭發(fā)，是正常生理現(xiàn)象。但是，如果掉發(fā)嚴重，每天超過100根，并且持續(xù)掉發(fā)，甚至有脫發(fā)的情況，就需要注意了。當人體進入衰老時，身體對營養(yǎng)的吸收能力會下降，供給不到頭發(fā)上，頭發(fā)缺少營養(yǎng)，就會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)。

身材走樣

身材走樣、發(fā)福是許多中年人的標志。體重增加，肚子慢慢的開始“顯懷”，挺著個大肚腩，身材嚴重走樣，這是很多中年人的標志，也是衰老的特征之一。所以一定要注意身材管理，控制飲食。

睡眠質(zhì)量變差

隨著年齡增長，皮質(zhì)醇含量上升不可避免，但老得快的人，皮質(zhì)醇含量上升速度過快，這通常是壓力大造成的。這種激素還會造成體重增加，免疫系統(tǒng)功能下降，誘發(fā)許多慢性疾病。

這些都是生理上的改變，心理上的改變可能是變得思維僵化，不好學(xué)或者“看破紅塵”等等。無論如何呢，我們都要保持一顆年輕的心，樂觀向上，保持對世界的好奇心和學(xué)習(xí)的心態(tài)。

我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。

有這些表現(xiàn)，說明女人已經(jīng)進入初老狀態(tài)！

　　1.記性不大好，很久以前的事情倒是記得很清晰。

　　2.總是愛念叨，不念叨就害怕自己忘了什么東西。

　　3.偶爾熬一次夜，發(fā)現(xiàn)要緩好久。

　　4.不像以前那樣在乎衣服的時尚程度，而是更加注重是否舒適。

　　5.花錢不再大手大腳。

　　6.愛上了運動，很關(guān)注養(yǎng)生，不再肆無忌憚的吃東西。

　　7.喜歡宅在家里，而不是出去看看。

　　8.遇到事情不再急躁，而是變得很平靜，不再像從前那么愛急。

　　9.學(xué)會了不再勉強，喜歡了慢節(jié)奏。

　　10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在一起。

　　11.覺得婚外情的刺激一點沒有吸引力，更希望家庭和睦。

　　12.不再去一些娛樂場所，而是早早的回家休息。

?

　　初老癥的16個癥狀：

　　1. 喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

　　2. 熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

　　3. 可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。

　　4. 最常說的一句話是：心態(tài)、健康最重要。

　　5. 開始喜歡研究國學(xué)、歷史、天文、地理，向往退休后的生活。

　　6. 愛好中必定有一項是運動。

　　7. 開始勸誡朋友戒煙戒酒。

　　8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。

　　9. 開始買以前舍不得買的東西。

　　10. 喜歡和媽媽、爸爸待一起聊天。越來越愛在家待著。

　　11. 開始每年按時體檢。

　　12. 旅游成了一種習(xí)慣。

　　13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

　　14. 性情越來越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了。

　　15. 注重全方位的保養(yǎng)，開始會治各種小病，懂藥理了。

　　16. 衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。

真的是老了，一個簡單的常用字，從昨晚想到今早，想破腦袋，怎么也想不起來，寫作時多少次為一個簡單的字而卡殼。

不知道從什么時候起變得愛嘮叨了，兩個女兒說:“媽，您以前可不是這樣的”。

有時到另外房間去拿東西，走到那里，又不知自己到底是來拿什么？

炒菜時，想不起是不是己放過鹽。

穿衣只圖舒適，己不講究式樣了。

身手不再敏捷，做事力不從心。

身體機能和免疫力下降，生病的日子增多。

每天凌晨三點多鐘就醒了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，目不交睫，正如古人所說:“年少雞鳴方就枕，老人枕上待雞鳴”。

總愛回憶過去，久遠的事情宛若昨天，記憶猶新，眼前的事近乎健忘。種種跡象顯示，年屆七旬的我，確實是老了。

人生稍縱即逝，來日并不方長，心境坦然的接受衰老，余生，善待每一天。

遇風(fēng)流眼淚，尿尿滴濕鞋，坐下打睡，晚上睡不著�，F(xiàn)在的事記不住，以前的事忘不了。吃飯流口水，說話常嘮叨。走路彎腰背手頭噠拉，外出回來摸不到家。衷老的表現(xiàn)總體就是：體力下降，反應(yīng)遲鈍，記憶減退，思維局限。

年少雞鳴方就枕，老人枕上侍雞鳴。轉(zhuǎn)頭三十余年夢，不道消磨只數(shù)聲。雖然我們的國際規(guī)定65周歲以上的人才能定位老年人。但是我感覺步入了50歲的，我就已經(jīng)有了老年人的癥狀，比如說自己上趟樓都累得氣喘吁吁。比如說自己原來喝酒能弄個半斤八兩的，可現(xiàn)在喝一點兒就多一點兒也不擔(dān)酒。而且只要有流行感冒我一定會被傳染，過去的時候我可是光著膀子什么都不怕的人，所以我說這些都顯示出了我已經(jīng)老了的癥狀。

現(xiàn)在感覺到自己精神沒有，年輕時充沛，感覺自己的頭發(fā)一綹一綹的往下掉。而且自己的體重也顯得臃腫虛弱。完全就感覺到了自己衰老的程度，感覺到自己已經(jīng)步入晚年了。

既然你誠心誠意的問了，我便認認真真的回答你。

村上春樹說：“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的�！�

一個女人變老，與其說是年齡的變化，不如說是心情的變化。當你越來越覺得心理成熟了，越活越安靜了，其實是變老的開始。有的人，人到中年，依舊很幼稚，看不到變老的樣子；有的人，進入中年就唉聲嘆氣，感覺是老氣橫秋的樣子。

女人有以下幾種征兆，說明你已經(jīng)開始老了！看看你有沒有？作為女人，保持良好的心態(tài)，打扮青春靚麗一點，學(xué)會給自己減壓，才會變老得慢一些。

1、越來越喜歡和父母聊天。

2、偶爾熬夜一次，發(fā)現(xiàn)要好幾天才能恢復(fù)；

3、不在意衣服是不是時髦新潮，更在意它穿著是不是舒服；

4、愿意健身，愿意養(yǎng)生，吃東西不再隨便；

5、更多時候不愿意出去，而是選擇宅在家里；

6、花錢也更在意，不像以前大手大腳；

7、對于許多事情， 早已不愛勉強；

8、以前過節(jié)滿懷憧憬的出去玩，現(xiàn)在更愿意陪家人。

9、遇到長得帥的男人，也不想多看一眼了。

其實變老，往往都是在不經(jīng)意間，你甚至都沒有察覺到“初老癥”就已經(jīng)悄悄靠近。

你變得不喜歡扎堆了，愛上了一個人獨處。

不太熱衷八卦新聞了，開始看一些經(jīng)典書籍，聽些古典音樂。

被小朋友喊阿姨也不再抗拒了，居然還很自然地答應(yīng)。

學(xué)會接受生活中的條條框框，不再有過度的“掙扎”。

知道愛惜自己身體了，再晚睡也不會超過十二點。

你好像從未刻意的覺得“老”這個字離你有多近，直到有一天早上照鏡子的時候看到眼角的第一條細紋。

你才驚覺，“初老癥”真的來了！美白、養(yǎng)顏、排毒、抗衰老、調(diào)理身體，這些字眼開始變得重要了，因為你知道：

20歲離30歲并不遠，30歲與40歲僅是一步之遙，稍不注意，皺紋、色斑就會爬上你的臉。

女人變老了，不是樣子變得很老，而是心態(tài)變老了。從一種生活狀態(tài)，轉(zhuǎn)換到另一種生活狀態(tài)，調(diào)換了人生的頻道。真的希望，女人可以青春永駐，忘記自己的年齡。

已經(jīng)進入初老狀態(tài)的表現(xiàn)是:

　　1.記性不大好，很久以前的事情倒是記得很清晰。

　　2.總是愛念叨，不念叨就害怕自己忘了什么東西。

　　3.偶爾熬一次夜，發(fā)現(xiàn)要緩好久。

　　4.不像以前那樣在乎衣服的時尚程度，而是更加注重是否舒適。

　　5.花錢不再大手大腳。

　　6.愛上了運動，很關(guān)注養(yǎng)生，不再肆無忌憚的吃東西。

　　7.喜歡宅在家里，而不是出去看看。

　　8.遇到事情不再急躁，而是變得很平靜，不再像從前那么愛急。

　　9.學(xué)會了不再勉強，喜歡了慢節(jié)奏。

　　10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在一起。

　　11.覺得婚外情的刺激一點沒有吸引力，更希望家庭和睦。

　　12.不再去一些娛樂場所，而是早早的回家休息。

?

　　初老癥的16個癥狀：

　　1. 喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

　　2. 熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

　　3. 可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。

　　4. 最常說的一句話是：心態(tài)、健康最重要。

　　5. 開始喜歡研究國學(xué)、歷史、天文、地理，向往退休后的生活。

　　6. 愛好中必定有一項是運動。

　　7. 開始勸誡朋友戒煙戒酒。

　　8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。

　　9. 開始買以前舍不得買的東西。

　　10. 喜歡和媽媽、爸爸待一起聊天。越來越愛在家待著。

　　11. 開始每年按時體檢。

　　12. 旅游成了一種習(xí)慣。

　　13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

　　14. 性情越來越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了。

　　15. 注重全方位的保養(yǎng)，開始會治各種小病，懂藥理了。

　　16. 衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。

想跑跑不快，心快腿不快，

好奇心不在，脾氣在減少。

心算有算式，大腦已消失，

閑著瞎琢磨，想事好嘮叨。

看人眼神直，生人話匣開，

遇事動感情，眼淚噗噗掉。

喜歡孫子輩，不見心煩惱，

一件小小事，電話兒女找。

晚上睡不著，清晨起得早，

選擇清靜地，心里不煩燥。

……。