怎樣的心態(tài)是一種健康的心態(tài)？

心態(tài)，是我們對這個世界、對自己生命、對自己的人生觀、價值觀、世界觀等等問題的一些看法。里面包含了我們對世界和自身生命觀的認(rèn)知和理解程度。

由于知識和經(jīng)歷、人生的經(jīng)驗不同，所以，我們所有的人呢，對所有存在問題的感知、理解和期待就不同。這就導(dǎo)致我們面對生活的心態(tài)不同。

健康的心態(tài)，里面包含了對人、對事和面對這個社會、環(huán)境等等問題的正確心理、正確觀察和正確的知識量。

人們常常說，人無智慧實在苦惱。智慧者，就是正確的看待自己，正確的看待別人，正確地看待這個社會和未來。

我們每個人，都只不過是生活在無數(shù)眾生團體當(dāng)中的一個細(xì)胞而已，沒有什么大不了，沒有什么特別，更加沒有什么英雄，沒有所謂超人，沒有什么獨特的領(lǐng)袖，所謂智慧和美德，也只是一個人長期地人格修煉出來的積少成多的結(jié)果而已。

眾生平等，眾生應(yīng)當(dāng)團結(jié)一致，和睦相處，慈善相助，為整個世界的和平、健康、富裕、安寧和智慧生活的未來而做出努力。

我們每個人每一天都生活在所有人的奉獻中，生活在由別人提供的創(chuàng)造和幫助之中。所以，眾生本來就是相依為命，不可分割，應(yīng)當(dāng)團結(jié)一致的為全體人類社會的和平、美德和文明進步而做出貢獻。

為此，要樹立起健康的心態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)四種心態(tài)：知足心、寬容心、節(jié)儉心、改過心。

為此，我們應(yīng)當(dāng)擁有四種恩德心：知恩心、念恩心、感恩心、報恩心。

健康的心態(tài)不但擁有物質(zhì)文明生活，而且也會擁有精神文明生活。應(yīng)當(dāng)擁有五種財富：健康財富、美德財富、物質(zhì)財富、安寧財富和智慧財富。

一個人總有金錢和物質(zhì)生活條件，他不一定能夠幸福，幸福的條件還有其他更加重要的心靈要素——人格的美德、心靈的安寧以及對知識和智慧的追求境界。

個人的價值，只有在為眾生的貢獻中，才會實現(xiàn)。我們一生就該建立起這樣的心態(tài)。

回答這個問題，首先要區(qū)分年齡階段。不同年齡階段，由于生活閱歷不同，心態(tài)當(dāng)然也不同。所以說，那些不分開年齡談心態(tài)的回答都是不完美的。因為按照年齡段，來談心態(tài)。作為職場中年，我覺得以下的心態(tài)，是正能量，可以借鑒。

【1】職場中年，不要再爭強好勝，要懂得適度放下�？茖W(xué)家證實，要成為職場某一領(lǐng)域?qū)＜�，需要專注�?xùn)練一萬個小時，大約要用去十年時間，任何專業(yè)都不例外。其實這句“一萬小時定律”，有時候也是一個職場大坑。許多人終究一生，也成不了大師，當(dāng)不上大官，往往越想得到的越得不到，越怕失去的總會失去。職場中年后就不要幻想當(dāng)全才，不是什么都能精通，上級讓你很全面，都是唬人的，無非是讓你聽話而已。

【2】職場中年，要善用1+1>2，懂得借力打力。中國職場，現(xiàn)在最流行團隊精神。千百年來，國人往往一個人是龍，一群人是蟲。當(dāng)今職場，真正進入比文化、比合力的時代。不要再打單獨斗了，把所有的麻煩都自己扛。不要再曲解“勇于擔(dān)當(dāng)”，少一點沖動，不當(dāng)傻大膽，“出了問題算我的”，問題是真出了問題就算賣了你也擔(dān)當(dāng)不起。不要把權(quán)都抓在自己手里，多給下屬一些自主權(quán)，下屬有權(quán)有利才能干得歡實，你也減輕了壓力，分享了成果，何樂而不為。

【3】職場中年，不要再提“老將出馬一個頂倆”了，要會傳幫帶。職場上最怕帶出白眼狼，教會徒弟餓死師傅。有的職場中年帶出的團隊，真是武大郎賣炊餅——人熊貨囊，一茬不如一茬，有什么難題還得親自出馬。上級一句“寶刀不老”，立馬就沖鋒陷陣。不要害怕下屬超越自己，自古長江后浪推前浪，這是客觀規(guī)律，螳臂無法擋車。不如站高一層，格局再放大一點，一手教下屬成長，一手防下屬奪權(quán)，不要事事都抓在手里，如果你累倒了分分鐘有人從你身上踏過去。

【4】職場中年，要敢于砍掉百分之九十的“人脈”，重在自身價值。一個好漢三個幫，朋友多了路好走。許多職場中年，熱衷于參加大量社交活動，企圖結(jié)交到更多的貴人，萬一看對了眼，助你一步登天。你翻翻你的名片夾，一千張中有沒有十分之一記得你。絕大多數(shù)的人，開始以為是“人脈”，后來證明只是“人名”。窮在鬧市無人問，富在深處有遠(yuǎn)親。人的精力是有限的，與其浪費時間去維護“人名”，不如把精力用在提升自身價值上。你有利用價值，花香蝶自來，自有“貴人”投資你。

【5】職場中年，要明白你這一生能陪父母吃飯不過100天。職場之上，自古忠孝難兩全。職場中年，大多數(shù)遠(yuǎn)離父母，每年春節(jié)回家不過7天，除去喝酒應(yīng)酬，最多陪父母吃三次飯。滿打滿算，這輩子陪伴父母不會超過一百天�？傆X的再當(dāng)大一點的官、再多掙一點錢、再多獲一次獎，就陪父母周游世界。也許等你拿著任命文件回家時，父母已經(jīng)走不動了；等你提著鈔票回家時，父母牙已經(jīng)掉光了；等你拿著獎杯回家光宗耀祖時，一個電話打過來父母已經(jīng)走了。子欲養(yǎng)而親不待，盡孝要趁早，�；丶铱纯�，多陪老人走走。

我個人的一點小體會：從兩個方面來認(rèn)識自我，可以調(diào)整自己的心態(tài)。①從靜態(tài)看自我的存在。在宇宙中，銀河系只是一小粒塵埃；在銀河系中，地球只是一小粒塵埃；在地球上，我只是一小粒塵埃；所以在宇宙中，我?guī)缀醪淮嬖�，沒有什么值得我炫耀或狂躁的。但我是由無數(shù)個細(xì)胞細(xì)成，每個細(xì)胞由無數(shù)個分子、原子、電子等組成，就好象我是一個小宇宙一樣，我確實在動物界的人間存在著。②從動態(tài)來認(rèn)識自我。在人類進化的歷史長河中，我短短生活了僅幾十年，那比較起來也只是用納秒來計算也得不到一個整數(shù)。我似乎沒來過這世上一樣。但從另外一方面，我的日子還是要一天一天地、一秒一秒地過。要上下班、要買菜、要吃飯、要睡覺、要交往、要學(xué)習(xí)。回憶往事，總能找到我值得驕傲或后悔的過去；看未來，我還想養(yǎng)好身體，去看看祖國的大好河山和令世界矚目的變化。不管怎么樣，我來過這世上，有太陽、月亮、星星、地球為我作證。

心態(tài)，是我們?nèi)松�最好的本錢，想要過好這一生，離不開好的心態(tài)。心態(tài)簡單的可以分為兩類，一類是積極的心態(tài)，一類是消極的心態(tài)。積極的心態(tài)肯定就是好的心態(tài)，積極的心態(tài)是指，個體對待自身，他人或其他事物積極、正面、穩(wěn)定的心理傾向，是一種良性的，有建設(shè)性的，心理準(zhǔn)備狀態(tài)。

一生的五種好心態(tài)

一、積極進取，駕馭命運

人這一輩子，避免不了磕磕絆絆，也難免會有各種遺憾。我們需要做的，并不是糾結(jié)那些已經(jīng)不可改變的過往，而是要盡力的做更好的自己。只有保持積極進取的心態(tài)，你才能駕馭自己的命運，路在自己腳下，命運在自己手中，就看你的想如何對待自己的命。如果一直用積極的心態(tài)生活，生活也會反饋與你良好的結(jié)果，能成為太陽，就不要做月亮。

二、圓潤平和，內(nèi)外兼修

圓潤平和，內(nèi)外兼修是一種極為柔韌的智慧，是行走社會暢通無阻的大學(xué)問，是人性叢林中必須遵守的法則，如果能真正調(diào)整好這種做人的心態(tài)，那么任何環(huán)境都你能很好的適應(yīng)。

三、心態(tài)放平，眼光放遠(yuǎn)

我們做事情要盡量不驕不躁，不急功近利，而是要心態(tài)平和點，把眼光放遠(yuǎn)，當(dāng)下的得失別影響到我們的心態(tài)，依舊扎扎實實的做事。

四、身心相容，自然和諧

身體是革命的本錢，只有心態(tài)平和了，萬事才能看的開，才能活的真實，活的瀟灑。而沒有健康的心態(tài)，就談不上健康的身體。

五、富貴無命，懂得知足

一個人只有抱著富貴無命的積極心態(tài)去追求財富，又懂得知足，才能游刃有余地與財富打好交道，讓自己溫煦地去滋長財富，積極地創(chuàng)造財富，明智地再生財富。

狄更斯說過：“一個健全的心態(tài)比一百種智慧更有力量”。生活中遇到驚喜時，不要被這短暫的快樂沖昏頭腦，不要大喜；遇到挫折時，不要畏懼困難，要勇敢的直面困難，才能解決困難，不要大悲。更要有海乃百川，有容乃大的胸懷與心態(tài)！

讓自己成為那艘小船，為自己豎起風(fēng)帆，駛向海天一色的地方，拿什么去安全靠岸。我相信，有選擇就會無怨，有真誠就會無悔。用信念支撐的世界里，有風(fēng)雨也會有無恙。人活著就怕只有別人的世界而丟了自己的世界，活成一個殼子。如果心底潛入一縷陽光，那就可以一躍到勇氣的等級再也不怕一個人的夜路。

開心與否，取決于把心放在何處。想做天使，那就去追逐一片云朵，任它電閃雷鳴。想做小草，那就去追逐一份搖曳，任它狂風(fēng)迭起。天堂與地獄隨心而起隨心而滅。人生就是能有一盤素菜，就心生一份歡喜；能有一本書讀，就可享一份安閑；能有一根羽毛，就能創(chuàng)造一份美麗；簡單之處，就能窺見一份燦爛。不說知足已知足，不去想放下已放下，不談心態(tài)已有心態(tài)。

一個人只要想有一個健康的身體，必須保持長久良好的精神狀態(tài)和一種健康心態(tài)。從心理上保持一貫的自我心態(tài)平衡。自我約束，自我控制。，1，想別人優(yōu)點和好處。對照檢查自已缺點和不足。2，虛心接受別人的意見和建議。有則改正，無者加勉。決不肓從。3，自我約束，控制自已的情緒。不輕易發(fā)怒和生氣。4，不胡思亂想和過度憂慮。5，不斤斤計交，不吵不鬧，少管不應(yīng)該管的閑事。6，心情開朗，該唱，唱，該玩玩。知足常樂，不比不攀。經(jīng)常保持開心樂觀地一種心態(tài)。

觀樂，寬容，感恩，寧靜的心態(tài)是一種健康的心態(tài)。

樂觀而辯證，而求真，而務(wù)實，而包容的心態(tài)是一種健康的心態(tài)。

積極心態(tài)能影響生活的各個方面。與心態(tài)消極的人相比，保持積極的人能更好的處理生活中遇到的事情和挑戰(zhàn)�？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)如何保持積極的心理狀態(tài)促進你的身心健康。

什么樣的心態(tài)算好心態(tài)

積極樂觀的：積極樂觀的態(tài)度是一個對事實或狀態(tài)的精神立場或感覺。這些詞匯有一個良好的影響，在你展現(xiàn)積極心態(tài)心理情緒時，不僅表現(xiàn)為樂觀還期望積極的結(jié)果。

隨和的心態(tài)：心態(tài)隨和的人能以睿智的目光洞察了世界；他心理始終明白“尺有所短，寸有所長”的道理，不會陷入貪婪的欲望中，可以很好地控制自己的世俗心理……

好心態(tài)的好處有哪些

積極心態(tài)能促進你面對挑戰(zhàn)或逆境時的應(yīng)對能力。樂觀的人能想象成功，因此有能力實現(xiàn)目標(biāo)。通過思想將不良壓力轉(zhuǎn)變?yōu)楹脡毫�。在“壓力讓自己透不過氣來”時，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閷Τ砷L和事業(yè)有好處的令人興奮的機會。

如何擁有好的心態(tài)呢

1、積極的心理

我們要有積極的思想，思想很重要，一個人的事項是否健康積極決定著心態(tài)。

2、樂觀的心理

我們應(yīng)該知道自己要做一個什么樣的人，做一個樂觀的人會讓自己心態(tài)更好。

3、不過分悲觀

很多事情一旦陷入悲觀，那么將會是我們的心態(tài)陷入悲傷。

4、不過度憂慮

我們一定要用正面的態(tài)度去對待生命和健康，要在意生命但不要杞人憂天。

5、平和的心理

面對各種煩惱的困擾，我們應(yīng)該讓自己平和起來，不要讓自己的精神高度緊張。

保持積極心態(tài)對不僅心理健康的影響有益，還能幫助你更好的應(yīng)對壓力。心態(tài)積極的人更容易與其他人建立快樂的友情和人際關(guān)系。學(xué)會用積極心態(tài)的力量讓生命變得易于控制和令人滿意。