導(dǎo)致你宮寒的5大“黑手”

1.體質(zhì)原因

有些女性天生身體比較寒，主要表現(xiàn)為四肢容易冰冷，對(duì)氣候變化非常敏感，而且一般情況下臉色比其他人更加蒼白，在平常的飲食上喜歡喝熱飲。

雖然說(shuō)宮寒多數(shù)都是后天原因造成的，但是也有一些人是因?yàn)檫z傳因素，比如父母生育年齡較大，因此身體陽(yáng)氣在逐漸減少，因此寶寶一出生身體就比較虛。

2.夏天吹空調(diào)太多

科技的進(jìn)步確實(shí)給人們的生活帶來(lái)一定便捷，在炎炎夏日，只要有空調(diào)，全天都可以保持恒溫，殊不知在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中身體會(huì)受到外界寒冷的折磨，而且在不知不覺(jué)當(dāng)中就會(huì)讓寒氣入侵身體，首當(dāng)其沖就是子宮，因此很容易被宮寒纏上。

3.冷食太多

從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)，女性體質(zhì)屬陰，因此不可以貪涼，即便是在炎熱的夏天，像冷飲、冰棍這類含量食物還是要少吃，吃了過(guò)多的生冷食物，食物進(jìn)入到人體之后會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生侵害子宮健康。

4.流產(chǎn)

受精卵的形成以及胎兒的成長(zhǎng)都需要消耗女性身體內(nèi)的能量物質(zhì)，因此女性在懷孕之后身體都會(huì)非常不舒服，也會(huì)容易長(zhǎng)斑。

一旦進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，前期這些能量物質(zhì)將會(huì)被全部丟掉，因此需要消耗到身體大量的陽(yáng)氣，如果后期保養(yǎng)不到位的話，子宮就會(huì)失去溫煦，隨之也就會(huì)出現(xiàn)宮寒。

5.快速減肥

不管是采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng)還是吃藥的減肥方式，減肥歸根結(jié)底就是消耗大于攝入，如果在短時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行，就需要非�？焖俚嘏懦�身體內(nèi)多余的水分跟脂肪，也就是在短時(shí)間之內(nèi)身體失去大量能量型物質(zhì)，這種情況下寒邪很容易乘虛而入襲擊子宮健康。

為什么女性穿少了易不孕？

　　冬季女性容易宮寒，要特別注意滋陰保潤(rùn)。中醫(yī)專家指出，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，衣著單薄違背了冬季養(yǎng)生的原則，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，造成手腳冰涼，痛經(jīng)。宮寒造成的淤血，還導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

　　中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除，自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。冷女人血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，同時(shí)，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　冬季女性如何保暖迎好孕？

　　冬季女性衣著不能太單薄。尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖。以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。其次，要加強(qiáng)體格鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。此外，應(yīng)該增加睡眠時(shí)間，保護(hù)身體的能量。

　　子宮保暖第一招：多運(yùn)動(dòng)

　　宮寒的女生要加強(qiáng)身體鍛煉。因?yàn)檫@些體質(zhì)偏寒的女生通常是不喜歡運(yùn)動(dòng)、或者少運(yùn)動(dòng)，要是一運(yùn)動(dòng)起來(lái)就特別容易感覺(jué)疲勞。

　　俗話說(shuō)“動(dòng)則生陽(yáng)”，其實(shí)平時(shí)多鍛煉，運(yùn)動(dòng)一下身子，可以使身體的氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體溫暖起來(lái)，也能驅(qū)走子宮的寒氣。如果女生覺(jué)得自己的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞確實(shí)不太發(fā)達(dá)。那小編建議你，利用每天上下班的時(shí)候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動(dòng)的，這樣血?dú)獠涣魍�，�?duì)子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要?jiǎng)悠饋?lái)喔。

　　子宮保暖第二招：暖飲食

　　宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要盡量少吃甚至遠(yuǎn)離。譬如說(shuō)，少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因?yàn)槌赃^(guò)多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時(shí)候會(huì)消耗很多能量。這些能量在中醫(yī)上說(shuō)就是陽(yáng)氣，耗費(fèi)體內(nèi)過(guò)多的陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致寒邪內(nèi)容，侵害子宮，導(dǎo)致宮寒。

　　有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽(yáng)的食物，譬如說(shuō)紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時(shí)，尤其在冬天，可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時(shí)候，也可以多喝點(diǎn)姜汁紅糖水，有補(bǔ)血行氣、緩解經(jīng)痛、驅(qū)寒保暖的功效。

　　子宮保暖第三招：艾條溫灸

　　宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說(shuō)中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達(dá)到療效，也不方便。這個(gè)療法需要每晚堅(jiān)持，持續(xù)半年。

　　艾條溫灸治宮寒的步驟：

　　1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實(shí)在是切的時(shí)候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

　　2、姜片最好切成3~5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

　　3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點(diǎn)燃，開始燃燒冒煙即可。

　　4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過(guò)姜片上的小孔熏溫子宮。

　　5、艾條燒盡時(shí)即可，但是如果覺(jué)得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷。

宮寒是中醫(yī)上的一種說(shuō)法，主要是指女性腎陽(yáng)不足。宮寒可以導(dǎo)致不孕，但并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性表現(xiàn)為怕冷、腰酸腿軟、小便清長(zhǎng)、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等癥狀，現(xiàn)在很多女孩子都是因?yàn)閷m寒不容易懷孕的，這到底是怎么回事呢？

首先，宮寒的女性往往表現(xiàn)為經(jīng)量少、顏色淡，或比較明顯的痛經(jīng)，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致進(jìn)行性閉經(jīng)，月經(jīng)周期失調(diào)導(dǎo)致排卵障礙，所以受孕的概率大大下降。

其次，從另一個(gè)角度講，子宮內(nèi)溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使好歹懷孕了也容易發(fā)生自然流產(chǎn)。所以，宮寒的女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。造成“宮寒”的原因很多，一方面與體質(zhì)有關(guān)，平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女性朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，容易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低；冬天里要風(fēng)度不要溫度，著裝單薄，導(dǎo)致寒冷邪氣侵襲引起“宮寒”。

如果被中醫(yī)診斷為宮寒的女性應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

第一，飲食調(diào)理。中醫(yī)養(yǎng)生觀念中，女性體質(zhì)屬陰，所以，一定不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理。

第二，注意保暖。宮寒的女性夏天在空調(diào)房?jī)?nèi)，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼，最好不要長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)。注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。第三，快步走鍛煉。寒性體質(zhì)者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。能夠疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血。第四，艾條溫灸氣海穴和關(guān)元穴，用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠調(diào)理宮寒體寒。

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的就挺有意思的，現(xiàn)在很多女孩子不好懷孕跟子宮有個(gè)雞毛關(guān)系，如果真的有關(guān)系那就是打胎打多了，宮腔感染，有炎癥！比如輸卵管不通暢，這才是不孕的原因之一！

還有就是排卵功能有問(wèn)題，畢竟現(xiàn)在激素農(nóng)藥食品多了

還有一個(gè)主要原因是因?yàn)楝F(xiàn)在環(huán)境差了，男性精子質(zhì)量差，不說(shuō)畸形率，活力差了，就現(xiàn)在男性精子濃度只有20年前的1/8左右

子宮只是受精卵著床的地方，跟懷孕有雞毛關(guān)系，除非有炎癥！受精卵著床流掉大多都是受精卵質(zhì)量差，先兆流產(chǎn)大多就是孕酮低，孕酮低一般又是雌激素水平低，雌激素又是受大腦反饋調(diào)節(jié)的！

我認(rèn)為有這么多因素：

夏天有冰激凌，辣椒賽高，空調(diào)房，蔬果一年四季隨心吃，不用跟季節(jié)走。麻辣火鍋冰果啤厲害了。忙著學(xué)習(xí)沒(méi)那么大運(yùn)動(dòng)量。流行風(fēng)格漏腰露大腿，冬天挽起褲腳是時(shí)尚，溫度少有風(fēng)度重要。各種零食不離手，巧克力牛奶配辣條，還有街邊小攤販，各個(gè)學(xué)校一條街。

你好，很高興回答你的問(wèn)題�，F(xiàn)如今不孕不育的情況非常多，那么導(dǎo)致這一情況的原因到底是什么呢？我個(gè)人覺(jué)得跟宮寒有著密切的聯(lián)系。下面就跟大家一起聊一聊這個(gè)話題。

宮寒，顧名思義就是子宮內(nèi)受寒嚴(yán)重，內(nèi)環(huán)境異常，由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，進(jìn)食寒涼過(guò)多，或者腹部受涼，或者遺傳因素，都會(huì)導(dǎo)致宮寒。

好多媽媽宮寒嚴(yán)重，通過(guò)懷胎十月，可以把體內(nèi)的寒氣一點(diǎn)點(diǎn)滲透給孩子，結(jié)果出生后就會(huì)遺傳媽媽的體質(zhì)，女孩子長(zhǎng)大會(huì)有宮寒痛經(jīng)，男孩子容易導(dǎo)致疝氣形成。

宮寒的嚴(yán)重危害有，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，婦科炎癥，盆腔積液，子宮肌瘤，輸卵管不通，不孕不育等等。

那么宮寒為什么會(huì)導(dǎo)致不孕不育呢？下面就跟大家用比較通俗的方法去解釋一下。

子宮，就像是一座小房子，正常情況下，通風(fēng)，朝陽(yáng)，干燥，四季如春。如果年久失修，就會(huì)導(dǎo)致房子漏風(fēng)漏雨，陰暗潮濕，最后就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)環(huán)境異常。

懷胎十月，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下孕育，就像是居住在風(fēng)雨飄搖的房子里，一定會(huì)導(dǎo)致身體容易外感風(fēng)寒，體質(zhì)越來(lái)越差。最后導(dǎo)致體內(nèi)寒氣一點(diǎn)點(diǎn)累積，形成寒性體質(zhì)，宮寒也就形成了。

當(dāng)然了，也有后天因素比如長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，外感風(fēng)寒，喜歡穿露臍裝，露背裝，露腿裝，都會(huì)導(dǎo)致寒氣從肚臍，命門，關(guān)元，三陰交等穴位滲透進(jìn)去。

一旦宮寒形成，就比較容易導(dǎo)致局部微循環(huán)障礙，氣血運(yùn)行緩慢，開始出現(xiàn)水液代謝異常，導(dǎo)致盆腔積液，或者輸卵管不通，婦科炎癥，甚至引起不孕不育。

如果宮寒嚴(yán)重，最好不要使用過(guò)多的藥物，在備孕期，可以選擇艾灸調(diào)理，通過(guò)后背督脈，八髎穴，前面的少腹部的艾灸，嚴(yán)重者可以配合針灸，中藥調(diào)理，都可以有效的調(diào)理宮寒，對(duì)不孕不育也有不錯(cuò)的作用。

你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！現(xiàn)在很多女孩子都是宮寒不好懷孕，為什么？每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的，寒性體質(zhì)就是女性中較為常見的一種類型，出現(xiàn)的原因主要是和飲食、生活等多方面有關(guān)，有些也是可以懷孕的，具體分析如下：

“宮寒”在醫(yī)學(xué)上其實(shí)沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法，只是目前隨著患者寒性體質(zhì)的增多，逐漸的演變出來(lái)的一種叫法，這類患者應(yīng)該說(shuō)是女性寒性疾病的一個(gè)統(tǒng)稱，包括很多方面的癥狀，比如月經(jīng)量少、經(jīng)色黑發(fā)暗、手腳冰涼四肢不溫、痛經(jīng)等等，在中醫(yī)方面會(huì)認(rèn)為寒凝氣滯、氣血不通等導(dǎo)致的子宮不易受孕而影響受孕等，所以會(huì)給予一些溫補(bǔ)之藥來(lái)緩解癥狀，甚至有些沒(méi)有器質(zhì)性病變的患者用藥后也懷孕了，所以很多人都認(rèn)為宮寒會(huì)引起不不孕。其實(shí)在臨床上我們發(fā)現(xiàn)真正引起不懷孕的不是說(shuō)是寒性體質(zhì)不容易不懷孕，而是這類患者多數(shù)伴有一種隱性的導(dǎo)致不懷孕的因素，子宮內(nèi)膜異位，這個(gè)疾病對(duì)于懷孕的影響目前在學(xué)術(shù)界是公認(rèn)的，但其實(shí)在不孕病因的排查過(guò)程中無(wú)創(chuàng)的檢查是很難發(fā)現(xiàn)的，包括B超、核磁等等，除非是異常嚴(yán)重的才可以，而多數(shù)是需要通過(guò)腹腔鏡來(lái)發(fā)現(xiàn)的，但由于腹腔鏡是手術(shù)很多患者懼怕，都希望通過(guò)藥物來(lái)改善，所以有這個(gè)病人很多都被忽視掉了。

所以來(lái)說(shuō)真的寒性體質(zhì)的女性，盡量避免生冷涼的食物，而同時(shí)伴有多年不孕的女性，建議排除以下子宮內(nèi)膜異位癥，這樣療效會(huì)更好一點(diǎn)。以上分析僅供參考，希望對(duì)你有用！

宮寒的危害大，很常見。往往大部分女性朋友忽視了常見的問(wèn)題，導(dǎo)致了的后果追悔莫及。宮寒的危害主要表現(xiàn)如下： 1、宮寒的突出癥狀就是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。這種痛經(jīng)是所有痛經(jīng)中最痛的一種。朋友不可忽視。還有血塊，顏色暗。月經(jīng)量少。白帶異常，行經(jīng)期間，常伴隨乳房脹痛、腰酸痛。小腹墜痛，有涼氣等。 2、宮寒導(dǎo)致皮膚干燥粗糙，顏色暗黃，沒(méi)有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。 3、手腳冰冷，四肢無(wú)力。身體發(fā)胖。失眠。 5尿頻遺尿 6性功能冷淡。 7嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致不孕。宮寒是中醫(yī)的說(shuō)法，是指子宮寒冷，但并不是指確切的一個(gè)疾病名稱，而是指一系列癥狀表現(xiàn)，比如說(shuō) 痛經(jīng) 、 月經(jīng) 不調(diào)和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導(dǎo)致不孕�！　』加袑m寒的女性可謂是百病纏身，宮寒的表現(xiàn)主要為：腎陽(yáng)虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕�！　�宮寒主要來(lái)源于兩方面的影響：一是與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

宮寒是從中醫(yī)理論角度出發(fā)，認(rèn)為女性由于腎陽(yáng)不足而導(dǎo)致胞宮失于溫煦而出現(xiàn)的一系列癥狀。宮寒的主要表現(xiàn)為手腳冰冷、怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、顏色暗淡，時(shí)有痛經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)閉經(jīng)、甚至不孕。

宮寒之所以會(huì)導(dǎo)致不孕的原因有很多，一方面是因?yàn)閷m寒影響到了女性月經(jīng)及生殖相關(guān)的機(jī)能。這就可能導(dǎo)致宮寒的女性不能正常排卵，從而影響受孕。

另一方面則是由于宮寒造成子宮內(nèi)溫度偏低且血液循環(huán)不佳，不適宜胚胎的著床及發(fā)育，從而使胚胎著床困難不宜發(fā)育，即便著床也很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，宮寒的女性在備孕前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)理，且注意避免進(jìn)食生冷食物，注意保暖。且不要因?yàn)閻?ài)美而過(guò)度減肥，從而影響內(nèi)分泌而影響受孕。