要解決這個(gè)問題，首先要對(duì)小兒積食這個(gè)病證有一定的了解，知其然知其所以然。

什么是小兒積食？

通俗來講就是小兒吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了小兒脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物不能被很好的消化吸收，使脾胃功能受損，出現(xiàn)一系列脾胃癥狀，中醫(yī)稱之為積食。也叫食積。

小兒積食是怎么產(chǎn)生的？

食物的消化吸收過程包括“受納”、“運(yùn)化”、“排泄”三個(gè)環(huán)節(jié)。吃進(jìn)去的東西，由胃受納，在胃進(jìn)行初步的處理；再由脾進(jìn)行進(jìn)一步的處理，把它給運(yùn)化成我們可以吸收的物質(zhì)；之后下達(dá)于小腸，分清泌濁，分解成水谷精微和糟粕兩部分。然后水谷精微在脾的升清作用下，供送到全身，滿足人體的基本需要；其糟粕者下移大腸，然后變?yōu)榇蟊闩懦鲶w外。

飲食過量、飲食習(xí)慣不良、飲食搭配不均衡、體質(zhì)虛弱等，使得“受納”、“運(yùn)化”、“排泄”等功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物沒有妥善處理，該吸收的沒吸收，該排泄的沒有排泄，在體內(nèi)積滯發(fā)酵，從而出現(xiàn)一些列不適癥狀。

小兒積食有什么表現(xiàn)？

1、食欲過于旺盛或者厭食、挑食，吃飯含飯，需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間；

2、睡眠不寧，煩躁不安，手腳心出汗；

3、嘔吐或者腹痛，大便溏瀉或者便秘，大便酸臭；

4、面色發(fā)黃或者發(fā)青，口臭，舌苔厚。

小兒積食怎么解決？

1、調(diào)節(jié)飲食以及生活習(xí)慣

飲食規(guī)律、有節(jié)制，搭配均衡，葷素相間，限制零食的攝入，建立良好的飲食習(xí)慣，不追著喂飯，不邊玩邊吃飯；加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

2、撫觸按摩加強(qiáng)脾胃功能

（1）分推腹陰陽

腹陰陽位置：腹陰陽即兩肋弓下緣

分腹陰陽作用：健脾和胃，理氣消食。

分腹陰陽時(shí)長(zhǎng)：5分鐘即可。

（2）摩腹

位置:肚臍周圍，順時(shí)針慢慢按摩

作用:消食，理氣，通腸道

摩腹時(shí)長(zhǎng):5分鐘。

（3）捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊。

捏脊作用：強(qiáng)身健體，健脾益氣。

捏脊時(shí)長(zhǎng)：7次即可。

感謝邀請(qǐng)！

積食嚴(yán)重的寶寶要從三個(gè)方面調(diào)理，家長(zhǎng)朋友要記牢！

1.積食的寶寶建議采用小兒推拿調(diào)理，因?yàn)樾Ч�好還不打針不吃藥，對(duì)孩子?jì)赡鄣呐K腑沒有傷害。推拿穴位手法可以做清胃經(jīng)，清大腸，揉板門，四橫紋，清天河水，順時(shí)針揉腹，按揉天樞穴，捏脊，足三里等。

每天做一套，一次半小時(shí)左右。連做一療程七天。

2.可以找專業(yè)人士用消過毒的采血針給孩子扎“四縫穴”，這個(gè)穴位放血后對(duì)積食有明顯效果。但是要注意衛(wèi)生安全。

3.積食的孩子在飲食上要格外注意，積食一般生內(nèi)熱，有熱孩子就貪涼愛吃涼的東西，愛光腳在家里走。這時(shí)候家長(zhǎng)要注意別給孩子吃寒涼的食物，可以多喝溫水促進(jìn)排大小便。食物上要忌口，不能吃辛辣油膩的食物，不能吃零食，雞蛋和牛奶要少吃，可以適當(dāng)喝酸奶，讓孩子腸胃蠕動(dòng)排便。每頓飯少吃多餐，可以吃清粥小菜，切記不要強(qiáng)行喂食。

有一種餓，叫做你媽覺得你餓！

積食傷脾胃，家長(zhǎng)要牢記哦！

我是中醫(yī)育兒師，關(guān)注我，有事兒常聯(lián)系！

小兒積食到底是什么？說白了，就是吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。

最近和積食杠上了，因?yàn)橛行┘议L(zhǎng)自以為有幾個(gè)臭錢，就不停的給孩子吃吃吃，美其名曰“不吃奶哪有營養(yǎng)”、“不吃肉哪有營養(yǎng)”！真是懶得和他理論，李博士時(shí)間很寶貴，我只和聊得來的人解釋。

脾為后天之本，中醫(yī)有句話叫“四季脾旺不受邪“，充分說明了脾的重要性，意思是脾是人體正氣的來源，任何時(shí)候，只要脾氣旺盛，那么人體就不容易受邪（生病）。

從生理上講，小兒又是脾常虛（現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為消化功能不足），因此，毫不夸張的說，積食后引起的脾為問題，是小兒各種疾病呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病的根源，李博士才不厭其煩的說這個(gè)問題。

為了抓住“積食”這只鬼，李博士提供了10條重要線索（手把手教你抓住“積食”這只鬼�。�，既然我們抓到了，那怎么處置之個(gè)害人精呢，這是個(gè)嚴(yán)肅的問題！

上期提供了兩個(gè)食療方，但是畢竟吃下去才能解決問題，既然要吃，又存在一個(gè)吸收的問題，萬一用來消積食的要也積在胃里面了呢？

一番小小的糾結(jié)之后，還是忍不住教你們一些實(shí)用的方法，比如說最近比較火的小兒推拿，反正我知道有些家長(zhǎng)不愿給孩子吃藥，又害怕上醫(yī)院，好吧，廢話不多說，開始推“鬼”！

積食的小兒推拿方法

基本原則｜只推左手

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應(yīng)推拿。

推拿頻率

基礎(chǔ)保�。嚎擅刻焱颇靡淮�

系統(tǒng)調(diào)理：每周一至二次

疾病狀態(tài)：每天２－３次都可以

1、清胃經(jīng)

位置：大拇指橈側(cè)面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導(dǎo)積滯、降逆止嘔。

次數(shù)：約100~300次

2、清大腸經(jīng)

位置：食指橈側(cè)邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯

次數(shù)：約100~500次

3、揉板門

位置：位于手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。

次數(shù)：約100~500次

4、順運(yùn)內(nèi)八卦

位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數(shù)：100~300次

5、推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關(guān)節(jié)橫紋處

作用：退熱、消脹、散結(jié)

次數(shù)：100～500次。

6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個(gè)掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋。

作用：消食導(dǎo)滯，消除積食

次數(shù)：來回10次

7、下推七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨位于背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用于便秘、脫肛等癥。

次數(shù)：100~300次

8、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。

次數(shù)：100~300次

9、摩腹

位置：肚臍周圍，順時(shí)針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數(shù)：100~200次

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強(qiáng)身健體，健脾益氣

次數(shù)：5次

11、揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調(diào)中理氣、止瀉通便，多用于防治腹脹、便秘、吐瀉等病癥。

次數(shù)：30~50次

改善積食，小妙招學(xué)起來

1、不要逼著多吃

小寶寶脾胃功能還不完善，如果你逼著他多吃了，或用好吃的東西引誘他多吃了，超過了小寶寶本身脾胃功能所承受的范圍，脾胃功能就會(huì)受損。寶寶沒吃飽不要緊，但是吃得太飽，那就會(huì)出現(xiàn)問題。

2、開心的吃

中醫(yī)講“思傷脾”，如果在餐桌上教育孩子，很可能導(dǎo)致孩子在飯桌上不能輕松進(jìn)食，則會(huì)出現(xiàn)腹脹、納差、腹痛等等胃腸道的癥狀。

3、良好進(jìn)餐環(huán)境專心吃

如果寶寶一邊玩一邊吃，有些容易進(jìn)食過量，有些則吃不飽。所以平時(shí)吃飯時(shí)培養(yǎng)寶寶專心吃飯的習(xí)慣，保持用餐環(huán)境安靜，不要分散寶寶吃飯的注意力。

4、限制吃

適當(dāng)喂水，多吃富含膳食纖維的蔬果，限制吃過多零食、生冷的、油膩的食物。零食吃得太多，一是會(huì)限制正餐的量；另外也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)積食情況。生冷的食物也會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，而出現(xiàn)一系列消化道反應(yīng)。

5、適當(dāng)吃一些助消化的食物

橘、橙、柚的皮具有良好的助消化的作用，另外還可以用山楂煮水喝，每天小米粥養(yǎng)脾。同時(shí)可適當(dāng)吃一些水果，如木瓜、檸檬、蘋果、葡萄柚等，含有活性酶，能清除胃腸油膩，幫助分解蛋白。

6、按摩腹部

兩餐之間，讓孩子平躺在床上，家長(zhǎng)以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；或者以四指指腹放在孩子的腹部，動(dòng)作輕柔的做順時(shí)針圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。每次5-10分鐘，每天2-3次。

7、推拿消食

捏脊

讓寶寶俯臥，媽媽在捏之前先涂抹一點(diǎn)潤膚霜，自下（長(zhǎng)強(qiáng)/尾椎骨）而上（大椎）沿著脊柱兩側(cè)，用兩手拇指、食指或中指將皮膚輕輕捏起，每捏三下，再將皮提一下，一直推到頸部大椎。每次重復(fù)做3-5次，每天2-3次。

泄大腸

從虎口方位沿食指向指尖推，每分鐘推150-200次。

8、補(bǔ)充有益菌

益生菌可幫助腸道分泌蛋白酶、脂肪酶，幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收。因此可適當(dāng)補(bǔ)充有益菌，促進(jìn)胃腸道的消化與吸收功能。輕度的積食，可選擇酸奶；嚴(yán)重的可選擇益生菌制劑。

幾款緩解積食的食療方

雞內(nèi)金

適合年齡：6月+

做法：將雞內(nèi)金曬干，然后磨成粉，加到寶寶輔食中。

雞內(nèi)金可開胃消食，緩解腹瀉。

陳皮飲

適合年齡：7月+

做法：將適量陳皮，放入開水中侵泡，每天適當(dāng)給寶寶喂一些。

開胃、助消化、增進(jìn)食欲。

開胃山楂糕

適合年齡：1歲+

原料：山楂500g，冰糖50g，植物油少許；

做法：

? 將山楂洗干凈，去籽，放入鍋中；

? 加水，大火煮沸5分鐘后改小火，直到果肉煮爛；

? 將煮好的山楂放涼后用篩子過濾掉果皮和粗纖維，留下山楂糊備用；

? 將山楂糊重新放入鍋中，加入冰糖，大火煮至濃稠狀，并不斷攪拌；

? 把一層油莫在各種形狀的容易內(nèi)，然后倒入山楂糊，冷卻后即可倒出食用。

山楂酸甜可口，可促進(jìn)胃液分泌，有消油膩、化食積、開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。

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寶寶出現(xiàn)積食不是小事，它不僅會(huì)引起各種不良癥狀，還會(huì)影響影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，但寶寶出現(xiàn)積食了，并非讓TA少吃點(diǎn)就行了，下面給大家講一些緩解寶寶積食的方法。

一、什么原因?qū)е聦殞毞e食？

事實(shí)上對(duì)于積食的原因來講，是因?yàn)橛袝r(shí)寶寶在吃飯時(shí)沒控制好其攝入量，而爸爸媽媽也高估了寶寶消化能力，從而也就很容易造成寶寶吃得過多。另外，還有的寶寶可能脾胃相對(duì)比較虛弱，即便吃的不多，但消化功能比較弱，也很容易出現(xiàn)積食的情況。對(duì)于寶寶來講，吃得不好，睡得肯定也不會(huì)安生，而出現(xiàn)積食的寶寶在睡覺時(shí)身體會(huì)不自覺的翻動(dòng)，有的時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)咬牙的動(dòng)作，這非常不利于寶寶健康成長(zhǎng)。

二、如何判斷寶寶是否積食

1、三看

看舌苔：若發(fā)現(xiàn)寶寶舌頭比平時(shí)要厚膩，那么多半是出現(xiàn)積食了。

看睡眠：胃不和臥不安，特別是寶寶表現(xiàn)的很明顯。平時(shí)若睡得很好，但最近這幾天睡不安穩(wěn)，哭鬧、說夢(mèng)話、翻來覆去，那么寶寶多半是出現(xiàn)積食了。

看大便：大便是最直接反應(yīng)寶寶腸道問題的，若寶寶開始出現(xiàn)便秘、拉稀、味道酸臭、鼻涕樣便，那么毫不猶豫基本就是積食了。

2、一聞

聞口氣：口氣也就是胃氣，若寶寶口氣很大，甚至有酸臭的感覺，那么多半是食物未消化，滯留在腸胃道里了。

三、如何緩解寶寶積食

1、吃——糖炒山楂

食材：去核山楂、紅糖均適量（寶寶若出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，則可改用白糖或冰糖）

做法：將紅糖放入鍋內(nèi)小火炒化；再放入山楂，翻炒5分鐘左右，聞到有酸甜味就行。

功效：此方法具有開胃消食的作用，特別是對(duì)于吃肉過多所導(dǎo)致積食，效果明顯。

2、按——按揉肚子

先將雙手搓熱，再將手掌放在寶寶肚子上，先順時(shí)針，再逆時(shí)針，輕輕按揉腹部，分別按揉36次和9次就行了，按揉30分鐘即可。

3、動(dòng)——適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

對(duì)于年齡比較小的寶寶來講，此時(shí)TA們的活動(dòng)能力還比較差，所以導(dǎo)致很多寶媽們覺得寶寶不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，這種想法是錯(cuò)誤的。寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)（如練習(xí)走路，爬行等），可促進(jìn)消化，預(yù)防寶寶出現(xiàn)積食。

它是積食“清理工”，隔三差五孩子喝一點(diǎn)，趕走積食猛長(zhǎng)個(gè)！

最近經(jīng)常聽同事念叨，為孩子積食的問題“上火”。昨天吃了晚飯散步消食的時(shí)候，也遇到有寶媽在討論說讓孩子吃飯真難，吃幾口就不吃了，要不就算吃了也給涂料，超難伺候，急死個(gè)人。

這讓我想起來前幾天小侄子也出現(xiàn)這種情況，不光吃飯難，睡覺也難，白天哭鬧，晚上鬧得更厲害，家里老人大人都操碎了心。后來帶孩子去醫(yī)院檢查，才知道這是典型積食的癥狀，剛開始家里人不知道，強(qiáng)迫孩子吃飯，更加重孩子積食，想想后背都發(fā)涼。由此可見，了解孩子積食的癥狀是多么重要，家長(zhǎng)才不至于慌了神。

積食的3大變化，家長(zhǎng)要明確：

1. 面色黯黃，“高原紅”：自家孩子怎么都稀罕，所以很多家長(zhǎng)會(huì)捧著孩子的小臉看。一旦發(fā)現(xiàn)孩子臉色暗黃，沒有光澤，并且鼻梁有明顯的青筋；臉頰上還會(huì)有明顯的兩坨“高原紅”，這都是孩子積食向你傳遞“信號(hào)”。

2. 口臭，舌苔厚膩：家長(zhǎng)跟孩子“親親”在平常不過了，如果家長(zhǎng)聞到孩子口中有明顯的酸腐味，而且舌苔也變得又厚又膩，甚至發(fā)黃，說明孩子積食已經(jīng)很“久”了。

3. 睡不踏實(shí)，脾胃臭：俗話說：“胃不和則臥不安”，積食會(huì)讓孩子的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，睡不安穩(wěn)，翻來覆去，半夜也容易驚醒，哭鬧。白天相對(duì)脾氣也不好，稍不順心就會(huì)發(fā)脾氣，什么都聽不進(jìn)去。

孩子積食，千萬不能“拖”，越拖對(duì)孩子脾胃的傷害就越大，孩子的發(fā)育和健康也會(huì)受到影響。因此，平日里家長(zhǎng)一定要仔細(xì)觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子積食了，及早應(yīng)對(duì)。

隔三差五給孩子喝點(diǎn)雙低聚乳清，能夠幫助孩子趕走積食，它含有雙歧因子，能調(diào)動(dòng)消化酶的活性，促進(jìn)腸胃對(duì)食物的分解。另外，雙低聚乳清還是多糖蛋白，能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化動(dòng)力，不會(huì)讓孩子反復(fù)積食，保證孩子吸收營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化為身體所需的能量，讓孩子發(fā)育好，長(zhǎng)高個(gè)！

很多寶媽在孩子開始積食的時(shí)候沒有去在意，或者認(rèn)為沒有什么。其實(shí)積食就是不聲不響的來，一點(diǎn)一點(diǎn)的積累而成。如果我們?cè)谳p微的時(shí)候不理，沒有一點(diǎn)防范的意識(shí)，嚴(yán)重了它就會(huì)一下子爆發(fā)出來。

等到它爆發(fā)出來的話，已經(jīng)重到發(fā)燒、肺炎、氣管炎、扁桃體炎、腺樣體肥大等等，孩子們健康受損而難過，大人們也會(huì)擔(dān)心不已、心力衰竭。

《中醫(yī)媒體》有這樣一段話：孩子一旦積食，這些食物不能被轉(zhuǎn)變成氣運(yùn)行到全身，吃的多，不長(zhǎng)肉，而是會(huì)生成多余的內(nèi)熱。 一旦內(nèi)熱往下走，會(huì)便秘、小腸火，往上走有口氣，肺胃熱，熱一直往上蒸發(fā)，影響到肺、氣管、咽喉、扁桃體、腺樣體等等。

那么孩子積食嚴(yán)重，有什么好的方法解決呢？

1.摩腹：家長(zhǎng)把雙手洗凈、搓熱，給寶寶按摩腹部，沿著肚臍周圍順時(shí)針按摩，一直到寶寶肚皮發(fā)熱發(fā)紅。
給寶寶按摩腹部的目的，可以讓寶寶腹部溫?zé)�、促使胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化與排便。

2.給寶寶多喝點(diǎn)溫開水，飲食方面要清淡，避免重口味�？梢越o寶寶喝些絲瓜湯、冬瓜湯等容易消化的食物。

3.可給寶寶吃些益生菌或者山楂六物膏，它們都能促進(jìn)消化，有助腸道有益菌的形成。

4.多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，一來可以讓寶寶放松心情、促進(jìn)睡眠，二來可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于讓腸道通暢，可預(yù)防及緩解便秘。

要想寶寶不積食或者緩解積食，平常不讓寶寶吃冰涼、辛辣的食物，注意鍛煉和睡眠。最后祝你家寶寶健康快樂成長(zhǎng)！

寶寶積食是最常見的疾病。

寶寶積食的主要癥狀：

1. 食欲明顯不好；
2. 睡覺時(shí)不安穩(wěn)，不停翻身打滾，有時(shí)候還會(huì)磨牙；
3. 寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔白、膩、厚，呼出的口氣中有酸腐味；
4. 寶寶大便干燥，有時(shí)候也會(huì)�。�
5. 寶寶肚子脹滿、明顯的消化不良。

寶寶積食的主要原因：

1.飲食不當(dāng)，有的寶寶只要是吃的東西，就一直再吃，不知饑飽，無形中吃的太多；

2.還有就是媽媽不注意飲食宜忌，給寶寶吃了生冷或者難以消化的食物，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃而形成積食。

寶寶積食的解決辦法：

消積食的藥不能常用。小孩患了食積，給他喝兩天消食導(dǎo)滯的藥物，化掉積食就不要喝了。千萬不要讓孩子的脾胃“知道”有一種外來的東西能夠替代它。如果天天給他喝，他的脾胃功能可能缺乏“主動(dòng)性”，反而不“努力工作”了。

嚴(yán)重的語言找醫(yī)生治療，不嚴(yán)重的家長(zhǎng)可以自己在家給寶寶調(diào)理。

1.推薦羅大倫調(diào)理食方

焦三仙、炒雞內(nèi)金各6克。

做法：熬水給孩子喝。

效果：焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲這三仙。其中，焦山楂是去肉食之積的；焦麥芽和焦神曲是清谷面之積的；炒雞內(nèi)金有化瘀消積的作用，對(duì)于促進(jìn)孩子脾胃功能比較好。一般兩三次，孩子的積食馬上就會(huì)消除。

2.推拿

調(diào)脾胃還有一種很好的方式，就是小兒推拿，媽媽可以每天為孩子捏積。

小孩的穴位是最敏感的，稍微一刺激就會(huì)產(chǎn)生效果。

3.多吃補(bǔ)脾胃食物

平時(shí)媽媽可以多吃寶寶吃清淡、軟爛、容易消化的食物，如粥類、面條等。

還可以多給寶寶吃紅薯、山藥、南瓜、小米、雞胗這些食物。

4.多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)

多帶孩子郊區(qū)，到農(nóng)場(chǎng)去玩土、玩沙子，去接觸大地。一定要讓孩子在大自然中成長(zhǎng)，可以提高孩子免疫能力，還能促進(jìn)孩子的消化能力。

說起孩子積食這件事情來，很多爸爸媽媽都挺頭疼的

對(duì)于孩子來說，他們的自我控制能力比較差，看到好吃的東西，就會(huì)不自覺的吃多了。而他們的消化吸收功能卻沒能跟上，只要吃的多了，消化不了，就會(huì)導(dǎo)致積食。

而且積食不僅僅是影響孩子的消化吸收，傷害孩子的脾胃，更多的是會(huì)帶來一些并發(fā)癥，比如常見的發(fā)燒嘔吐等。開心爸爸小區(qū)有一個(gè)男孩子就是這樣，脾胃不好但是飯量很好啊，于是這個(gè)男孩時(shí)不時(shí)的就積食，時(shí)不時(shí)的就發(fā)燒，一旦發(fā)燒就只能是送醫(yī)院，讓爸爸媽媽頭疼死了。

那么孩子積食，有沒有什么好的辦法呢？

實(shí)際上，對(duì)于孩子來說，積食的原因有兩種：

一是吃得太多了，腸胃來不及消化，就積住了；二是吃了生冷涼的東西了，腸胃受到刺激，消化吸收功能減弱，也是積住了。

所以緩解孩子積食的癥狀也是需要從這幾個(gè)方面入手：

飲食方面

對(duì)于積食的孩子來說，首先要做到的就是控制飲食。孩子控制不了自己但是爸爸媽媽們可以啊，就算是面對(duì)好吃的東西，也沒必要一次性全都吃完，可以采用分成上下頓的方式來吃，也可以采用少食多餐的方式來吃，不管是哪一種方法，都是控制孩子每次吃進(jìn)去的食物量。只有吃的少了，才能從根本上解決積食的問題。

其次是多吃一些促進(jìn)消化的水果蔬菜。一般來說水果和蔬菜中，含有豐富的膳食纖維，對(duì)于促進(jìn)孩子腸胃的蠕動(dòng)是很有幫助的，對(duì)于緩解積食的癥狀也是很有效果的。

最后就是對(duì)于經(jīng)常積食，脾胃不好的孩子來說，那些辛辣冰涼的食物，應(yīng)該不吃或者盡量少吃，對(duì)于緩解積食也是很有幫助的。

習(xí)慣方面

爸爸媽媽應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，就算是節(jié)假日也不要放任自己海吃海喝，飽一頓饑一頓的很容易就會(huì)導(dǎo)致積食。

另外，就算是孩子表現(xiàn)出了消化不良或者積食，爸爸媽媽也應(yīng)該多用一些食補(bǔ)或者活動(dòng)的方式，盡量少吃藥。這樣對(duì)于孩子的脾胃也是一種很好的保護(hù)。

最后

孩子積食是常見病癥，更需要爸爸媽媽們從飲食和習(xí)慣方面來幫助孩子，盡量遠(yuǎn)離積食的影響。