她，父親是個啞巴，在工地干活摔死了，她母親是個肢殘人，但人長得漂亮，父親去世后，她跟人跑了。村里人都說她媽是狐貍精，也叫她小狐貍精。

她跟叔叔一起生活，上小學時，同學欺負她，喊她綽號，有個男孩拽住她小辮，喊別人來一齊打小狐貍精，她去抓那個男孩，咬他耳朵，男孩媽來了，把她臉都打紅了，他嬸子和那人干了一仗，拽她回家，勸她好好學習，別跟人打架。上初中時，她讀了很多書，立志要做個有用的人。她是班長，成績優(yōu)秀，有人嫉妒她，當面喊她小狐貍精，說她做過三陪女，在同學中宣揚她的身世，她沒有親人訴說，恨透了那些造謠的同學，她想和他們拼個你死我活。

她跑到衛(wèi)生間，用冷水洗了臉，讓自己冷靜下來，然后回到位子上，打開了心愛的日記本，把胸中激蕩的浪潮潑灑在潔白的紙面上：

親愛的自己，當你鎖定遠大的目標之后，你準備好了一顆百毒不浸的心了嗎？你是否曾經(jīng)發(fā)過誓，要活出一個人樣來？你是否被書中哪些英雄人物所折服，發(fā)誓要像他們哪樣去生活？你不是把“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”這句詩當成座右銘嗎？怎么被一句無聊的話語，就弄得面目全非了呢？從小就被人喊成小狐貍，小狐貍精又怎么了？聊齋中，哪個狐貍精不是那樣可愛？說你是三陪女，你就是嗎？假如你是塊金子，有人說，這是一塊從廁所里扒出來的臭石頭，金子就會變成臭石頭嗎？

怎么你笑了？沒有出息的丫頭，如果現(xiàn)在就被這些不咸不淡的話，弄得六神無主，在今后漫長的人生路上，你能走多遠？真是個沒用的丫頭！

放下日記夲，她如釋重負，又拿起了課本。

親愛的題主，當你煩躁，無人可訴說時，我勸你把它寫下來，想什么就寫什么，寫出你苦悶的原因，寫出你的想法，寫著，寫著，或許你的心情就慢慢平靜下來了。

自愈能力，是生存的重要能力，自小培養(yǎng)這個能力，一生有益。

仿佛看到了自己的孩子。我兒子也是初二，也是感覺情緒波動很大。

我想說孩子，父母們一定是愛你的，無論你讀書好還是不好，學習行還是不行，父母最在乎的還是你這個人。

你有什么想法多和爸媽溝通，就怕你以為父母只重視你學習不關(guān)心其他。其實父母們的期望是可調(diào)的。最初我們希望985，211，退一步上個大學也不錯。再退一步身心健康就好。所以你有什么想法，溝通就好，別自己憋在心里。

孩子，沒事兒。我女兒跟你一樣，初二，學習壓力大，作業(yè)多，睡眠不足，也經(jīng)常崩。她的方法是跟我聊天，發(fā)牢騷，吐槽老師，聊個一兩個小時；或者沖我發(fā)火，跟我對著鋼，吵一架發(fā)泄一下；要是實在扛不住了，我就給她請假，我倆配合著蒙老師，偷個一天半天的不去上學（關(guān)于這個，老師對我很有意見），又夠她扛一陣子。

人的一生總是會有很多次覺得自己要崩潰了，扛不過去了的黑暗時刻，每個人都一樣，那些偉人圣人成功的人都一樣，我也有很多這樣的時刻，所以孩子，不獨你一個人在受苦。有時候我們會覺得活著完全是個無盡的苦難歷程，不想再做無謂的堅持。但既然上天賜予我們生而為人，肯定是一種善意。生命都有同樣的歸宿，但生命的過程因意義而不同�；钪�的意義究竟是什么，靠我們每個人自己去探究去創(chuàng)造。

祝你早日找到你生命意義。

我明年就大學畢業(yè)了，和你也只相差七歲。情緒崩潰的事，我這段時間剛遇到，但我先說說我初高中的事吧。

初高中我的成績都是年級前三，在初中我喜歡過一個男生，他是轉(zhuǎn)校生，我倆都愛籃球，之后也自然而然在一起，但初三的時候他轉(zhuǎn)校了，我整個人就像失了魂一樣，渾渾噩噩過了一段日子，那時候感覺整個人都不行了，對所有東西都沒興趣，情緒崩潰得想自殺。但那時候我爸媽沒發(fā)現(xiàn)我的異常，我靠著自己扛了過去，不過以后完全變了個人，做事理性果斷，遇著大事也不后退，直接想辦法解決。

后來上了高中，高一高二那段時間，我爸媽不知道怎么回事，老跟我班主任問我是不是早戀了，當時我被他們折磨得快瘋了，每天說無數(shù)次沒有沒有，他們都不信，可那時候我確實沒戀愛，心里連個喜歡的人都沒有�？蛇@種事吧，你找不到一個人能證明你心里沒人，更找不到一個人能替你說句話，當時我每天上完課，一個人待宿舍的時候，就覺得崩潰，心想，這都什么事啊，平白捏造嗎？

可我爸媽不依，他們非得讓你親口承認你就是那時候談了，他們才心滿意足。后來，我直接不接電話，也不正面和他們交鋒，真一直爭下去，我不知道自己會做什么事。

和你說初高中的事，其實不是告訴你我早戀，只是想說，我也情緒崩潰過。

就是最近，我也心情特別不好。小的時候，想哭了想宣泄了，可以找朋友，找爸爸媽媽爺爺奶奶，可長大了，成年后，所有的負面情緒全得自己消化。

在我遇著我初高中的那些事時，我經(jīng)常向朋友倒苦水，他們也幫我分擔出主意，讓我別心情郁結(jié)�？砷L大后，卻不敢再輕而易舉的和他們說了。

一是我們都在準備考研，在最后的緊要關(guān)頭，誰都不能松懈一步，二是有些話不再那么容易說出口，天南地北相隔，我們再也不能像之前那樣隨時見面隨時擁抱，哪怕再想念，也只能隔著屏幕說句“最近怎么樣”。

所以現(xiàn)在你呢，在自己情緒特別壞，特別糟糕的時候，可以試著多和家人和朋友說說話，哪怕不說你糟心的事，就聊聊平時生活，你也會慢慢變得開心的。和朋友聊過后，也去運動運動，大汗淋漓的特別宣泄情緒，相信你，一定可以熬過這段時間，之后將會是一個自信開心且幸福的孩子。

加油，為你也為我自己。(一起度過這段黑暗日子！)

我是@洛十白 ，有任何情感問題都可以和我聊聊。

我家孩子剛上的高一，上天回來跟我說，高二有個人跳樓了，開始以為是謠言，可后來老師也說了這個事。當時家里做的肉夾饃吃的，我問兒子，媽媽的肉夾饃做的怎么樣，拿出去賣還能賣掉。兒子說可以的。我說那就可以了，假如有一天你不想上學了，覺著學的太累了，那我們就去賣肉夾饃，我做餅子，你收錢，你看還可以。他想了一下說，那我爸爸做什么？我說你爸爸要在家數(shù)錢的。他說好的。我又跟他說生活有很多的活法，只要我們活的快樂，就可以了。我也想跟你這個小朋友說，假如學習太累了，不要給自己壓力，找個方式放松一下，不要想的太多了，生活其實很簡單

孩子，你好，我也曾經(jīng)歷過你的經(jīng)歷，只不過，你是在初二，而當時我是在高一。

最嚴重時整夜整夜失眠：

我當時面對的問題是：從農(nóng)村考進縣城高中，第一次離家住宿；第一次面對一群陌生的同學；而曾經(jīng)學習成績優(yōu)秀的我第一次面對無數(shù)比自己優(yōu)秀多的人。

我苦悶無助，無法自拔。

我曾經(jīng)選擇寫日記，效果不太大。

同學都很陌生，無人可訴說；父母都不識字，更無法與他們談起……

后來一個聲音一直告訴我自己：不能這樣下去，會垮掉的……

還好，當時，我找到了最經(jīng)濟省錢的方法：跑步，我想自己跑累了，也許什么都不想就好了。

每天我都5點起床，跑到渾身濕透，即使冬天也沒有停下來過。

一年以后，神奇的事情發(fā)生了，我不僅不失眠，壓力也無形中減少了。

學習成績從班里倒數(shù)第三名變成正數(shù)第三名。

時過境遷，現(xiàn)在的我終于明白，那是青春期正常的反應。

學習上不要給自己太大壓力，只要去努力，結(jié)果不要太在意。

要找一個自己喜歡的體育運動：籃球??、足球??、跑步??……什么都行，每次要出透汗。

等你像我這個年紀再回頭看，自己的苦悶壓力根本就不算什么了。

具體有什么問題，可以私信我。

加油，孩子！

阿姨也在情緒崩潰中，但是日子還得繼續(xù)，想想那么多在疫情中不畏生死幫助別人而戰(zhàn)斗的人們，我們的情緒就太卑微了。

所謂情緒，無外乎自己的無能為力，多讀幾遍勵志格言，別管國內(nèi)的國外的從前的還是現(xiàn)在的，如果讀不行就寫出來，直到心情平復�；蛘吣阌懈�適合自己的辦法，一定要找到平復自己情緒的方法。

然后想想什么問題，什么原因，怎么解決。所謂解決該有正確的方法，有執(zhí)行計劃，有監(jiān)督結(jié)果，也包括放下和放棄。

所謂糾結(jié)，不過對預知的恐懼，克服自己對生活的惶恐，對自己的不自信，就是用行動去執(zhí)行該去完成的計劃。

而真正的原因，你可有想過要怎樣度過學生時代？可有心中崇拜尊敬的榜樣？你想自己成為怎樣的一個人？可有自己熱愛并從未放棄的追求？

只想對你說，年輕就是資本，你可以試錯，可以失敗，你還有很多時間和努力去成為更好的自己。絕對不該浪費青春在電視劇、刷視頻、渾渾噩噩的等時間流逝中。記得不管什么問題，一定要把生命、愛與善良放在正確的位置。

有一天，當你明白時間積累出的成就就是腳下你每一分每一秒的汗水辛苦和努力時，當你明白愛自己、愛親人、愛這個世界，而不再抱怨和責備他人，而是成為一個能為所愛遮風擋雨的大樹時，你就會看見另一片廣闊的天空。

那時你就會明白，此時當下的情緒，不過一件小事，或者一種遺憾，但是，絕對不是你生命的全部，或者只是生命中的一頁，一節(jié)，一章，一個故事。

喜歡三毛的幾句話，若有來生要做一棵樹，但是，不是在來生，而是今世。

看到這個標題我感慨萬千��！我今年奔3了，但是青春期留給我的傷痛歷歷在目，至今不敢踏進婚姻，不敢相信別人！不敢正視別人的眼睛！

小學的我門門功課學校前幾名，到了初中真的壓力山大，初中競爭也大，青春期的荷爾蒙下敏感，好面子，心中還有小小的萌芽，還要面對生理上的巨大變化，無助，迷茫！每天都要用布條將胸部裹的僅僅的，害怕別人異樣的眼光；生理期那種疼痛，不知所錯，又羞于啟齒，還常常弄到褲子上的尷尬；對異性的懵懂愛戀；還有臉上痘痘，變聲期等等，各種折磨，學習成績也難以跟上！

我家里兄弟姐妹多，還因超生罰款！父母除了能給一日三餐平日里人影都見不到！我初中沒有跟父母住一起，我一個人住城里，早上做完飯吃完騎車去學校，中午學校吃，晚上吃早上剩飯，晚上自習到十點騎車回家，騎車摔到鼻青臉腫是常有的事，記得最清楚有次出水痘，出完水痘后滿臉疤痕，我長的本來也不好看，也不會打扮，平日里穿的很破舊，有一次中午去食堂吃飯，我怎么也找不到自己碗筷（那時候是自己帶飯碗去食堂），第二天我又帶了付新的去，后來又找不到了，正當我納悶的時候一群同學走過來問我，丑八怪，是不是碗筷找不到了？我們把它丟了，以后不要進食堂吃飯，看到一次打一次！我哭著找了塊鏡子，當時哭了一下午，從此我沒在進食堂，每天中午都餓著肚子！

那些同學我都不認識了，但傷害確是終身的。整個初二到初三兩年，我把自己封閉了，不聊天，不找同學，不跟家長說話，整整兩年沒在開口說話！中考結(jié)束我一個認識的同學都沒有，我也沒跟父母說過一句話，導致我父母以為我啞巴了！還好后面做暑期工認識了一個男生才走出來！

但我現(xiàn)在依然不自信，依然不愛講話，不相信別人，不敢踏進婚姻！

如果你家有這樣的孩子，趕緊學著溝通，不然像我這樣一輩子陰影！

我兒子現(xiàn)在初三，記得去年有一階段他情緒不好！我就領(lǐng)著孩子去商場,去超市，終于問出來原因，是失戀了！看見孩子淚如雨下，其實我心里都要氣炸了,覺得他不好好學習，整天就整些沒用的。那一刻我強忍著情緒，給他一個擁抱。我陪了他整整三天，什么都不問，什么大道理都不說，就開車陪著他漫無目的的走。我也和老師溝通了，不要特意關(guān)注他，讓他有一個自我療傷期。大約十天他情緒好了很多�，F(xiàn)在初三了，馬上面臨中考，自己開始拼命的學習，不在發(fā)脾氣，和我溝通也很好了！現(xiàn)在的家長真是難啊，要學會控制情緒，學會傾聽，學會閉嘴！