吃啊，現(xiàn)在不吃，生了娃想吃都難，我懷孕146，現(xiàn)在寶寶四個多月112 母乳喂養(yǎng)會慢慢瘦下來的，懷孕了有時候是水腫胖

大家好，很高興回答這個問題。我今年正月生的二胎，生前胖了30多斤，所以我很理解您的心情。

我懷孕期間特別容易餓，剛吃過飯上樓就感覺餓的胃疼，很難受。我說出來別人都不信，但是真的是餓。所以我不論在辦公室或者家里，都備的各種果干以及水果。因為害怕吃其他更容易胖，以后不好減肥。

營養(yǎng)過剩，導致胎兒過大，不好生。營養(yǎng)不良，容易導致孕期貧血，胎兒又發(fā)育不好。所以，孕婦真的很難。

其實多慮了，孕期合理控制體重，在飲食上注意飲食適當，少吃多餐。

另外最重要的是運動。尤其是快生前，更要每天運動。每天傍晚可以外出散步。散步本身就是一項有氧運動，散步更加能增加孕婦盆腔的收縮功能，防止胎兒胎位不正，同時散步還可以增加孕婦腹肌的彈性，讓孕婦分娩時更順利。

我上班到35周，孩子37周出生，進產(chǎn)房孩子半個小時出生，這得益于我天天步行上下班。所以運動很重要。

另外害怕產(chǎn)后減不了肥，這個多慮了。產(chǎn)后一直母乳，你一張嘴吃飯，有兩個人消耗，能胖的了？每天晚上起夜好幾次喂奶，睡不好覺，能胖的了？孩子會爬的時候，到處爬，你四處追，一天到晚操心，光害怕他磕碰著，能胖的了？

珍惜合體的最后時光吧，等他出來了，更鬧心。應(yīng)該感謝自己有個好胃口，因為接下來你會面對更大的挑戰(zhàn)。

加油，預祝你超快順產(chǎn)，生個聰明可愛的乖寶寶。

這也是我孕中期時非常苦惱的問題，都說管住嘴邁開腿，多餐少食，最管用，可當時的我哪條也做不到。

我先說說我是怎么從孕初期的115斤長到孕后期166斤的。我懷孕時趕在春末夏初，正是各種水果上市時節(jié)，為了補充營養(yǎng)也聽說吃水果不長胖對孕婦好，所以就放心大膽的敞開懷吃，每天一個橙子，一個蘋果，一個獼猴桃，半斤葡萄還有堅果另加兩袋純牛奶一袋酸奶，每周一次燕窩兩次海參三次魚三次蝦。這還不算一日三餐的正餐，從最初的吃撐扶墻到后來的習以為常，胃撐開的結(jié)果直接反應(yīng)在體重上，每次體檢時醫(yī)生都叮囑要注意合理飲食，但真等到覺得胖的時候已經(jīng)是孕中期了，體重飆到140多斤，血糖升高了，不得不引起重視要控制了，可實行起來太難了，有個月控制著體重，還長了12斤，這速度連醫(yī)生都驚呆了，還問我怎么長的…后來沒辦法，每頓就開始減少主食的攝入量，多吃蔬菜加半碗小米粥，如果實在餓就把面食改成粗糧窩窩頭，餐后先遛彎半小時再午休，水果換成了柚子、西紅柿和黃瓜，還是見效果的，但就這樣孕后期3個多月還長了20多斤，以至于生產(chǎn)時受盡助產(chǎn)醫(yī)生的奚落，產(chǎn)后體重也停留在140斤近一年減下不去。

整個孕期的體重增長完全違背了最初的夢想，如果想控制體重必須嚴格控制飲食，適量運動，還有堅強的意志力！

你好，我是一個15歲女孩的媽媽，我覺得還是要控制一下，不然生的時候會很痛苦，等你生了就可以想吃多少吃多少了[呲牙][呲牙]

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• 孕期后期胖三十斤很正常，這個時候營養(yǎng)一定要能跟上，否則對肚子里的孩子發(fā)育是有影響的，這個時候還在考慮自己的體型是不是有點太自私了?難道你愛美比孩子的健康還重要嗎？再說了你胖的這三十多斤不是真正的胖好不好，是正常的孕期自然增重，等你生下孩子以后，適當?shù)腻憻捄芸炀涂梢曰謴腕w型的，所以勸你這個時候千萬不要有吃了怕胖的想法，畢竟孩子的健康是大事，比什么都重要。
  

• 作為曾經(jīng)的孕婦媽媽，我懷孕的時候也增重了幾十斤，可是當時我從來沒有想過要節(jié)食，反而是想方設(shè)法多吃點，滿足孩子的正常營養(yǎng)需要，現(xiàn)在我的孩子已經(jīng)五歲了。我的體型早就恢復了正常。
  

• 聽大姐一聲勸，千萬不要冒傻氣，現(xiàn)在的你需要的是營養(yǎng)，適當?shù)倪\動，合理的膳食，為自己當媽媽做好一切心理準備，至于體型和減肥的事情，等孩子降生以后再做打算吧，說了那么多希望你能聽進去，也希望對你有所幫助。
  

最后祝你能夠順利生下一個健康漂亮的娃娃。

不要太擔心，寶媽要保持好的心情寶寶才會開心哦，我產(chǎn)后3個月了沒懷的時候110斤生的時候160，也是每天都特別餓，后面兩個月就不敢吃了，要按時產(chǎn)檢聽醫(yī)生的少吃多餐，寶寶健康才是最重要的，餓的快說明寶寶吸收的好健康，但是大人會比較受罪我女兒出生8斤9兩2，沒躲過拋婦產(chǎn)不過看到孩子那一刻覺得都值得了。

只要沒有血糖高、血壓高的情況那就吃唄、但是也要注意如果醫(yī)生說你的孩子已經(jīng)有點大了、而你想順產(chǎn)的話、那還是稍微注意控制一下你的飲食、如果就是想剖腹產(chǎn)、那就無所謂、想吃啥就吃啥唄

告訴你，只要你產(chǎn)檢胎兒體型正常，那么，想吃就吃！都快生了，現(xiàn)在不吃出生以后你想吃都沒得吃！減肥真的不是問題。

我懷孕那會兒胖了45斤，快五十斤！我孕前是95左右，快生的時候是145。由于懷孕的時候有妊娠期糖尿病，一直有控制飲食，再加上產(chǎn)檢說胎兒偏大，所以更加控制�？墒俏业氖秤�真的很好很想吃，為了孩子也只是忍了。誰知道孩子生下來，只有6斤1兩，身上的肉倒是一大堆。

說實話，胖了那么多，我還真沒想過減肥，因為沒空想！帶孩子太忙了！再加上我是新手媽媽，上班的勞累和這個簡直沒法比，白天神不守舍，晚上再也沒有整覺水，感覺人一下就滄桑了，不過這個都有個習慣的過程。

飲食上由于要哺乳，忌口的東西特別多，連雞蛋有些人都不能吃，原則就是清淡，所以那段時間的飲食讓人想到就沒食欲，特別懷念沒生之前的輕松，也后悔那個時候沒多吃幾口。不知不覺幾個月下來，馬上都快沒有一百斤了，真的是比去健身房還瘦的快。

所以想吃就吃吧，只要不是對胎兒不利的食物，想吃就吃！只要你堅持自己帶孩子，不偷懶，親自哺乳，想瘦下來真的不是難事。