離婚后孤獨(dú)寂寞，那就意味著你已經(jīng)把曾經(jīng)差不多忘掉了，那就應(yīng)該是時(shí)候?qū)ふ蚁乱欢胃星椋�重新開始美好的人生，人沒有過不去的坎，美好的將來在等著你，未來的路還很長，以后的路怎么走，還是在于你怎么選擇。

請(qǐng)問你是男還是女，如果是男的話，那么你得重新的談戀愛了，或者你想在違法的邊緣試探去找一些？勸你還是老老實(shí)實(shí)的找下一段感情，因?yàn)槟愕捏w力不行了，你的精力也一天不如一天了，所以還是老老實(shí)實(shí)開展下一段感情。

如果你是女性，那么方法就很多了，因?yàn)楝F(xiàn)在兩條腿的男人太好找了，不僅精力旺盛，而且七次也不是夢(mèng)想，只要會(huì)穿衣會(huì)打扮完全不缺男人。如果是心靈上的孤獨(dú)寂寞，建議你多看書，或者發(fā)展愛好分散自己的注意力。

離婚，總是會(huì)不經(jīng)意的到來，當(dāng)真正面對(duì)這一刻的時(shí)候才會(huì)感覺到生活的無力感，其實(shí)有的夫妻并不是因?yàn)楸舜酥�間不愛了才選擇離婚，而是面對(duì)很多讓外人看來根本不是原因的原因。那么，怎樣戰(zhàn)勝離婚后的孤獨(dú)呢?經(jīng)歷過婚姻的人，都會(huì)明白婚姻的艱辛，一旦婚姻破裂，就好像整個(gè)世界都坍塌了，自己也無法從廢墟中走出來。盡管自己知道，這是不知道的，但是每個(gè)人都需要一些時(shí)間來扶平傷口，需要時(shí)間重新振作。離婚之后，到底誰更難過我想只要是動(dòng)過感情都會(huì)傷心。但是面對(duì)離婚的事實(shí)，每個(gè)人不得不選擇妥協(xié)。但是離婚只是暫時(shí)失去了愛情，我們還有更多愛我們的人，所以，即使你經(jīng)歷了婚姻的失敗，也要鼓勵(lì)自己站起來，相信自己可以打敗孤獨(dú)寂寞重新獲得生活的勇氣。

離婚后，孤獨(dú)寂寞是正常的。不管是男人還是女人，這種現(xiàn)象都存在。

說實(shí)話，一個(gè)人久了，孤獨(dú)寂寞是肯定的，這個(gè)不用多說，不管是男是女，都是如此。

如果在短時(shí)間內(nèi)你還沒有做好去愛一個(gè)人的準(zhǔn)備，那么，請(qǐng)先好好愛自己。如果隨便去找一個(gè)人，那也不行。只有當(dāng)自己真正調(diào)整好心態(tài)以后，在遇到愛你人的時(shí)，這個(gè)時(shí)候就不會(huì)再有孤獨(dú)寂寞感了。

一夕之間，由兩個(gè)人的生活變成了一個(gè)人的生活。

接下來要一個(gè)人吃飯，睡覺，做家務(wù)。心里感到空蕩蕩的，倍感孤獨(dú)。

現(xiàn)在是不是后悔離婚了！其實(shí)離婚都己經(jīng)夠痛苦了，可是離了婚，還沒完，因?yàn)檫�要經(jīng)歷一段忍受一個(gè)人孤獨(dú)寂寞的時(shí)光。

恍惚間，突然意識(shí)到：哎！真的離婚了，真的要一個(gè)人過了。

無論男女，這種孤獨(dú)是很難熬的。

怎么辦？

靜下心來想想是什么原因?qū)е碌碾x婚，如果是以下原因，建議還是復(fù)婚的好。

01:沖動(dòng)型離婚，不涉及原則問題。

02:因?yàn)槟撤N小惡習(xí)而無法忍受的。

03:過錯(cuò)型離婚而對(duì)方愿意改正的。

04:還有一定的感情離婚后都孤獨(dú)。

05:因?yàn)榇蠹彝ッ�盾而小兩還好的。

如果實(shí)在是覺得婚姻己死，打死都不能復(fù)合的，那就請(qǐng)你：

01:培養(yǎng)自己的興趣愛好，使自己忙碌起來。

02:努力賺錢，到處走走，看看風(fēng)景，交新朋友。

03:時(shí)刻提醒自己，我不孤獨(dú)，我還有朋友，家人的支持。

04:善待自己，開始下一段的戀情。

祝你早日擺脫孤獨(dú)，找到自己想要的生活！

這個(gè)世界，沒有都能過，無論是男是女，既然選擇離婚，就一味人生失敗，也沒有必要急著在婚，一婚傷，二婚痛，

離婚男女，肯定會(huì)有所不適，孤獨(dú)寂寞會(huì)有。

人字一撇一奈組成，互相支撐，則行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

和諧、幸福的婚姻，能愉悅身心，滿足各自生理所需。互相照應(yīng)，累了，有個(gè)解悶的，閑了，有個(gè)說話的，生活幸福，其樂融融。

離婚的男女，有的再次重組家庭，有的則破罐破摔，有的或在孤獨(dú)寂寞中度過。

每一個(gè)成年人，都要珍惜自已的幸福婚姻，善待自已的家庭，不要受不良風(fēng)氣影響。

穩(wěn)定的婚姻，善良的內(nèi)心，才是解除孤獨(dú)寂寞的良藥。

孤獨(dú)感是離婚者最強(qiáng)烈的心理反應(yīng)之一。離婚雖然解決了過去生活中的矛盾和沖突，但是隨之而來的是人際關(guān)系的斷裂，就會(huì)立即感覺到自己在這場(chǎng)婚姻中付出和失去的太多了。 離婚的女人認(rèn)為自己不再有往日的風(fēng)光了，會(huì)有自卑感，害怕別人在背后議論。想盡快擺脫這種情緒，可以嘗試如下的幾種方法：

第一，盡情宣泄。把離婚后的喜怒哀樂大膽地毫無保留地向你的朋友與家人宣泄，聽聽他們的勸告和建議。

第二，換個(gè)環(huán)境。離婚前的環(huán)境可能留給你太多不快和傷感的記憶，對(duì)你有精神刺激，最好換個(gè)地方住；即使難以搬家，也至少要更換家具電器，重新裝修一番，這叫環(huán)境脫敏療法。

第三，認(rèn)知調(diào)整。要清醒地接受現(xiàn)實(shí)處境，從心靈深處認(rèn)可這是自己努力爭取的結(jié)果，適應(yīng)現(xiàn)在的生活局面。 第四，重新開始。開創(chuàng)全新的生活是離婚者應(yīng)有目標(biāo)。既然離婚了，就趕快去尋找新的感情寄托。

總之對(duì)離婚者來說，內(nèi)心都會(huì)有創(chuàng)痛，康復(fù)需要一定時(shí)間。時(shí)間就是最好的治療，不必過于焦急。 做好心理自我調(diào)節(jié)，努力去適應(yīng)周圍的環(huán)境和社會(huì)。絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時(shí)，面對(duì)周圍人的非議和白眼，他們會(huì)感到孤獨(dú)、無奈和憤憤不平。短時(shí)間內(nèi)可以將主要精力用于工作和學(xué)習(xí)中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，周圍的同事和朋友，也要主動(dòng)熱情去關(guān)心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境，等等。對(duì)那些難以自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，難以從痛苦和偏見中自拔出來的離婚者，這時(shí)，可以建議其看看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，以獲得心理醫(yī)生的幫助。

離婚后孤獨(dú)寂寞了，要悄悄地想法解決，辦法很多，有些可公開，有些事不能說出來，最好看淡孤獨(dú)寂寞，習(xí)慣了就好。