自卑是人生的大敵，他可以摧毀你的意志，可以使你心存恐懼，可以使你裹步不前。一個人童年的經歷以及父母對待他的態(tài)度，決定了這個人成人后是自信還是自卑，自卑往往伴隨著討好、對比、怯懦和不會拒絕，下面我們就可以從這四個方面來克服自卑。
不再討好他人
一個自卑的人往往是一個有討好人格的人，因為他們內心看低自己、排斥自己、忽視自己，他們心里總感覺自己有一種“不配得”意識，對自己渴望的東西卻同時又去逃避，他們處處為別人考慮，處處為別人著想，他們生怕自己的一點疏忽造成別人對自己的不滿，從而失去自己在他人心目中的“位置”。
從今以后，你要做自信的自己，不再討好他人，心里要有一種“我?guī)湍闶乔榉�，不幫你是本分”的思想，真正對你好的人，你不管怎么樣他都會對你好，對你不好的人，你把心掏出來也是枉�?/strong>。所以，你要學著去做真正的自己，不要再處處看別人的臉色行事，只要無愧于心，只要不損人利己，你大可以按照自己的方式去做事，天馬行空，逍遙自在，任他去吧！
以己之長比彼之短
過去，你總是拿自己的短處和他人的長處做比較，感覺自己處處不如他人，殊不知，在他們心里，說不定也正在悄悄羨慕你呢。其實，每個人身上都既有缺點又有優(yōu)點，一個自卑的人，看到的往往是自己的缺點和別人的優(yōu)點，而一個自信的人看問題卻恰恰相反。
從現(xiàn)在開始，你要在紙上列出自己的優(yōu)點，如果有困難，也可以請求別人幫助。然后，把自己的優(yōu)點熟記于心，當你在人前感到自卑時，就把自己的優(yōu)點浮現(xiàn)出來和他做比較，你會發(fā)現(xiàn)，原來他身上的缺點比你還多，也許，你更值得對方學習和尊重。
不再懼怕“權威”
好多自卑的人總害怕比自己強的人接觸，也許是比自己有錢，也許是比自己有權，也許是比自己有才，總之，只要感受到“自尊”受到了挑戰(zhàn)，就會產生局促不安、討好逢迎的心理，總感覺自己在“權威”面前渺小得像一滴水滴。
那么，從當前開始，你要開始轉變自己的認知，同樣是一個人，你為什么要懼怕他呢？他有錢也不會給你一分，他有權也不會幫你一點，你雖然官沒他大，錢沒他多，但他們也有他們的難處，他們也有他們的不幸，你身上同樣有他們值得學習和羨慕的地方。
學會拒絕請求
你是不是有一種感覺：對別人的請求很難拒絕？總感覺拒絕別人是一種痛苦或傷害？或者拒絕別人會讓你失去朋友？那么“恭喜”你，你有了自卑的典型癥狀。接下來，是你人生重要的轉折，你要在一個月內學會拒絕，然后你會發(fā)現(xiàn)人生非常輕松和愉快。
我知道剛開始你很難做到，因為這也是過去我的硬傷，但你一定要咬緊牙關去做，突破一次、兩次、一天、兩天、一月、兩月，你會發(fā)現(xiàn)，對你自己不喜歡做的事，或者超越你底線的請求，你竟然可以那么輕松地進行回絕了。這次我要真的恭喜你了，因為你的自信已經開始恢復，你的自卑正在離你遠去，而你的幸福生活也將逐步到來。
總結：自卑使你感到沮喪和無能，使你感到怯懦和恐懼，那么，我們就用有效的方法和堅強的毅力來對付它吧！因為這牽涉到你一生的幸福，所以你有必要花時間來戰(zhàn)勝它，剛開始也許你會感到痛苦和不安，但只要突破自己，咬牙堅持，你很快就能感受到自信帶來的陽光和快樂。
