你好，我是石氏觀察！哈登后撤步不快，但是卻很難防守？這個問題看似簡單，其實內(nèi)藏玄機，我將通過進攻者和防守者的不同角度，來深度分析這個技術(shù)動作的獨特之處。

進攻角度深度分析：以退為進創(chuàng)造投籃空間，自定義后退方向，后退過程同步啟動投籃，后撤速度不是關(guān)鍵，影響防守者的平衡和習慣才是精髓，配合后仰跳投可無視防守！

曾經(jīng)的哈登以出色的“歐洲步”而聞名聯(lián)盟，但是經(jīng)常使用這樣的進攻方式容易被防守者預(yù)判出路線導致進攻失敗，更關(guān)鍵的是對體力的消耗巨大甚至還會導致傷病的發(fā)生。所以為了避免這樣的問題，哈登開始使用后撤步技術(shù)。

哈登的后撤步是近幾個賽季才開始投入使用的技術(shù)動作，并且把它發(fā)展成自己的招牌，可是后撤步并不是哈登的原創(chuàng)，NBA聯(lián)盟此前就有球員使用過，但是使用頻率并不多，相較于哈登現(xiàn)在的后撤步動作，此前的后撤步只能算傳統(tǒng)的后撤步，目前哈登已經(jīng)把后撤步演繹出多種模式，除了會運用傳統(tǒng)模式以外，他還有側(cè)向撤步模式和雙撤步模式。

回到問題本身，哈登的后撤步看起來不快的主要原因是因為有足夠的時間來調(diào)整投籃姿勢，也為了提高命中率所以才顯得不快。那么后撤步為什么能為哈登爭取到足夠的出手時間呢？我們就要具體分析他這個技術(shù)動作的妙處。

1、后撤步的原理。

對于后撤步創(chuàng)造的內(nèi)因有兩種不同的觀點，一種觀點認為是進攻空間壓縮后的被動演變，另一種觀點則認為是急停跳投的升級。這兩種觀點都有其立足之處，同時也恰恰說明了后撤步的優(yōu)勢所在——創(chuàng)造空間。

大致原理：進攻方會用速度盡量造成要突破的假象，當防守者極速跟進后，進攻方會停止前進并回拉運球，再瞬間利用前腳作為支撐點往后方（側(cè)后方）跳躍，通常此時的防守者會被這種一去一回的變化打亂自身重心而失去防守威懾力，然后進攻方就制造出了無人防守的局面，最后從容不迫的進行投射。

具體到實戰(zhàn)當中。哈登后撤步慣用的動作流程是先壓低重心，來回至少三次的胯下交叉運球，然后瞬間啟動企圖擺脫防守者，一旦突破成功那么得分就會容易很多，但是大多數(shù)情況是很難直接利用速度擺脫前方防守者，而且即便擺脫了內(nèi)線還有更為高大的球員在籃下做二次防守，所以哈登現(xiàn)在一般會使用后撤步的方式進攻。

2、實戰(zhàn)中的運用。

當哈登運球突破前進到離防守者最近時，通常是已經(jīng)發(fā)生身體接觸，他的另一只手會順帶的依附在防守者的腰部（附帶動作，通常不算犯規(guī)），順勢利用支撐腳和這只手為支撐點，往斜后方撤退一步或者兩步，一般的防守球員在這樣一進一退并且腰部支點還被輕微觸碰的情況下，通常會失去重心而放棄防守，如果稍不留神還極有可能被晃倒。

就這樣的一來一回后，已經(jīng)與防守者形成了至少兩米左右的距離，即便是精英級別的防守者也至少需要1秒多的時間才能恢復防守狀態(tài)，而這1秒多的時間完全足夠哈登調(diào)整姿勢瞄準籃筐并進行投射。

那么有沒有能趕在哈登出手時恢復補防的防守者呢？答案是有的！但通常如果防守者有機會勉強可以過來補防，則極有可能是哈登設(shè)計的“陷阱”，因為哈登的后撤步往往最后的落腳點是剛好在三分線外的邊緣，這樣的落腳點絕對是有意為之，當有的防守者利用哈登調(diào)整的時間補防過來時，哈登通常會積極迎合防守者并伺機開啟三分投射的動作，目的就是為了制造三分防守犯規(guī)。

由于哈登的進攻手段極其豐富，所以后撤步也會被他演變的花樣百出，他也絕對擔得起后撤步大師的名號，接下來我們看一下哈登接把后撤步進行了怎樣的升級改造。

3、后撤步的升級。

哈登之所以被稱為后撤步大師，是因為他對后撤步進行了改良升級，第一種改良方式是簡化突破的假動作，直接在運球后突然后撤步（往后小跳步），也叫攻擊模式下的直接后撤步，第二種改良方式是進攻突破再后撤兩步（有走步爭議），第三種改良方式是腳步移動不局限于后撤，更傾向于橫移，自由控制方向讓對手難以捕捉。

（引申）如今的哈登在后撤步完成后基本上是選擇直接投籃，并沒有附帶其他技術(shù)動作，但是試想一下，哈登如果最后再加上一個后仰的跳投，效果會如何？答案其實非常清晰——那就是忽略一切單人防守。

哈登的后撤步之所以有這么多不同的變化，就是為了適應(yīng)場上不同的防守者和得分環(huán)境，這兩年哈登連續(xù)成為得分王不是沒有道理，肯學肯專研自然會有好的回報，不僅沒有傷病而且還榮譽滿堂，雖然有很多球迷并不喜歡他的打球方式，但是站在專業(yè)的角度去看，他絕對是一位籃球智商絕佳的奇才。

再次回到問題本身，哈登的后撤步明明不快，為什么防守者防不��？這就是哈登作為進攻者的優(yōu)勢，他把節(jié)奏完全控制在自己的手中，可快可慢可進可退，印象最深刻的是晃倒約翰遜的那一球，哈登調(diào)整好姿勢后還足足等待了2秒有余，待約翰遜掙扎地從地上剛剛爬起來后，哈登才進行投籃。這一球是哈登后撤步最慢的一次，顯而易見快慢完全取決于防守者而不是哈登自己。接下來我們再用防守的角度來看后撤步。

防守角度深度分析：常規(guī)防守堅決不讓突破，近身后伺機搶斷，當進攻者后撤時，需要積極補防但不可急于求成，防守最終的目的是影響對手的進攻。

作為一名出色的防守者不僅需要極強的天賦，還需要不斷面臨失敗的打擊，特別是用如今動輒100多分的比賽來看，注定有很多進攻是無法做出良好的防守，今天討論的后撤步技術(shù)就是一個極其難以防守的進攻手段。

那么防守者要怎么做才能最大限度的去影響進攻者使用后撤步呢？

1、原則的把握。

目前對于后撤步的防守有兩種截然不同的策略，一種是完全放突破，另一種是堅決抵制突破。這兩種完全相反的防守也的確在現(xiàn)實比賽中出現(xiàn)過，從影響力的角度去看，徹底放突破反而有一種出人意料的效果，最為關(guān)鍵的是主動性掌握在防守者手中，雖然最后的效果一般，但至少會引起現(xiàn)場觀眾對進攻者的聲討，從而在另一個領(lǐng)域去影響進攻者的情緒。不過這樣的防守原則目前只針對哈登一人，這樣的選擇也是NBA聯(lián)盟歷史上的獨一份。

原則上說防守哈登的后撤步不能從技術(shù)上去彌補，因為這種技術(shù)存在先天的優(yōu)勢，我們的防守者需要全盤性的看待問題，最終只需要使哈登投籃不中即可，所以完全不用考慮如何限制他使用后撤步。

2、防守的節(jié)奏。

進攻需要節(jié)奏，防守同樣需要，出色的防守者并不會完全跟隨進攻者的步伐，有時適當?shù)姆乓环�，讓進攻者誤以為自己失去了防守的威懾力從而放松警惕，反而能取得意想不到的效果，那么防守后撤步的節(jié)奏分為哪幾種？

一種是動作上的節(jié)奏。防守動作也有節(jié)奏，特別是面對哈登突破時，不論他是假動作還是真突破，防守者只用做到與哈登預(yù)想不一樣防守動作即可，例如背后防守或是側(cè)面防守，不論哈登如何撤步，防守者都不要正面出擊，甚至有時會目送哈登投籃也不要緊，防守的初步目的只為影響，積少成多后就會讓對方琢磨不定，并產(chǎn)生難以估量的影響力。

二種是時間上的節(jié)奏。絕大多數(shù)防守通常的想法是快，要用最快的速度做出相應(yīng)的防守，但這種防守的效果比較一般，而且還有一個更大的問題就是會陷入到進攻者的節(jié)奏當中去，費心費力后還不討好。所以時間節(jié)奏的關(guān)鍵并不在于快而是在于穩(wěn)，不吃晃不孤注一擲，有時原地不動反而防守效果更好，等到進攻者真正發(fā)動投籃再進行最后的攔截，當然這是理論上的防守，具體到比賽中還得根據(jù)當時的情況而定。

三種是經(jīng)驗上的節(jié)奏。這一種需要防守者擁有較多的閱歷，能夠清楚地知道被防守者的習慣特點和進攻套路，例如哈登現(xiàn)如果出現(xiàn)在三分線附近，多半可以斷定后撤步的概率要大于真正突破的概率，如果換成是威斯布魯克，那么就可能會出現(xiàn)相反的情況，防守原本就是一項被動技能，但是足夠的經(jīng)驗可以把被動變主動，把別人的“陷阱”變成自己的“陷阱”。

通過三種節(jié)奏的掌握，我們可以很清晰知道對于后撤步并不能用速度來彌補，給哈登足夠的出手時間有時反而會是更好的防守策略。

3、防守的目的。

前文說過，再精巧的防守也做不到滴水不漏，但是精巧的防守可以深刻影響進攻者的情緒、狀態(tài)和信心。最著名的“心理”防守者貝弗利，就是這方面的翹楚，去年季后賽首輪快船隊對陣勇士隊，貝弗利就是負責防守杜蘭特，雖然杜蘭特最后依舊能夠拿到高分，但是我們認為貝弗利的防守完全成功了，這就是防守者對于防守的另一層領(lǐng)悟，那個系列賽的杜蘭特被“攪”得心神不寧，相信以后任何時候再碰到貝弗利都會心生“厭倦”，所以對哈登后撤步的防守也是同樣的道理，盧比奧對哈登的防守也是成功的，雖然最后爵士隊被淘汰出局，但是哈登的狀態(tài)全無，G3打出20投3中的表現(xiàn)，要不是兩隊的綜合實力相差甚遠，最后的結(jié)局可能就不會如此。防守者的目并不是直接蓋帽或者是搶斷，而是用綜合行動去影響進攻者在比賽中的“內(nèi)心世界”。

也就是說，站在防守者的角度來看，對于哈登的后撤步在無法彌補空間和時間上的差距時，最好的辦法就是控制節(jié)奏，先給哈登足夠投射的時間，再在哈登沒有運用后撤步時堅決緊逼防守，讓這兩種防守態(tài)度形成落差感，使得哈登產(chǎn)生不適應(yīng)感，那么這樣的防守就是相對比較出色的防守。

引申：哈登引領(lǐng)后撤步卻也防不住別人使用后撤步，在單打的角度來看，后撤步是否為最強的技術(shù)動作？

當哈登把后撤步的技術(shù)演繹成“招牌”之后，聯(lián)盟中越來越多的球員也開始效仿，這對哈登來說既是幸事也是煩惱，一名球員能有自己的招牌動作并且得到大眾效仿，無疑是一種莫大的榮譽，當所有人談?wù)撨@項技術(shù)動作時，哈登都會作為領(lǐng)頭羊被拿來比較，可是這種技術(shù)并沒專利權(quán)，人人都能拿來用，特別是當哈登在防守中遇到對手使用自己的招牌時，自己作為這方面的大師卻也無法做到成功防守，這樣看似乎也不算一件特別值得開心的事。

在籃球領(lǐng)域，單挑能力是衡量一個球員能力的最直接指標，曾經(jīng)的科比號稱聯(lián)盟單挑第一人，雖然現(xiàn)在已經(jīng)退役，但是他的故事告訴了所有人一個道理，一個球員單挑能力的強弱可以直接決定比賽最后時刻的勝負。

那么哈登的后撤步是不是單挑中最強的技術(shù)呢？我個人覺得只能算是其中之一，嚴謹?shù)恼f法應(yīng)該是任何一項技術(shù)當被發(fā)揮到極致時都是最強之一�？票鹊霓D(zhuǎn)身后仰跳后，諾維斯基的金雞獨立，庫里的百步穿楊都能在比賽中發(fā)揮出關(guān)鍵性的作用。

僅技術(shù)層面就事論事，相比科比、諾維斯基和庫里他們的招牌，哈登的后撤步確實要更容易上手，因為在自主創(chuàng)造進攻空間的同時還能夠擁有絕對的控制權(quán)，最為關(guān)鍵的是后撤步能夠讓進攻者得到足夠的出手時間，如果在科比、諾維斯基和庫里的招牌動作前加上一個后撤步，那么效果將會更加出色，庫里已經(jīng)做過嘗試，只是他在運用上還不夠完全熟練，容易被判罰走步，但是他知道這樣做理論上絕對比他搶時間出手投籃的效果要好一些。

也就是說后撤步并不是一種得分技術(shù)，正確的理解應(yīng)該是一種輔助得分的方法！

總結(jié)：哈登的后撤步看起來很慢，主要是由于哈登有足夠的出手空間，而防守者也給予了足夠的時間，所以哈登看起來沒有必要做得那么快，但防守者蓋不到籃球并不是速度的問題而是空間上存在差距，往往哈登會選擇在三分線附近使用后撤步，唯一的目的就是讓防守者產(chǎn)生忌憚——“三分犯規(guī)”，籃球的技術(shù)動作都是相輔相成的存在，后撤步也的確是一種非常高明的技術(shù)，但并不意味著這個技術(shù)就是無敵的存在，因為防守的最終目的并不在于技術(shù)上的限制，而是在于最后比賽的勝利與否！