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一般做這種類型的盤點(diǎn),我都要多嘴說一句排名不分先后,但是這個(gè),必須排出一個(gè)第一來,那就是野生菌。野生菌的鮮,隨便一激就出來了,作為一個(gè)野生菌愛好者,當(dāng)然要肯定它的地位:菌子比肉還好吃。

野生菌

相對(duì)于雞樅、松茸一類大家都知道的菌類,我更喜歡雜菌的口感口味,隨便用香油一炒就能香透一屋子,從香味里可以準(zhǔn)確的判斷出這家炒的是青頭菌呢還是見手青,還是干巴菌?

菌香里絕對(duì)少不了的還有一股香蒜的味道,吃野生菌,不能不加大蒜,不管有沒有理論支撐。

青頭菌

青頭菌是作為怕中毒又不能夠放棄野生菌這一口的我的大愛,一般是煮湯吃,不過我很少放清湯,而是在洗青頭菌的時(shí)候,不把水瀝干,直接就下油鍋炒(下菌子之前要先炒蒜瓣),一邊炒一邊出水,同時(shí)青頭菌的汁水也隨著一起炒了出來,原汁原味,燴到濃濃的,最是下飯。

每次都是還沒等這菜上桌,就已經(jīng)在擔(dān)心不夠吃,操碎了心啊。最喜歡的就是這種原湯,確定是不夠吃的,但是也不想加清湯稀釋,愁。就是從這種愁也可以看出它多好吃。

見手青

見手青是牛肝菌的一種,不同于青頭菌的是,它本身就是有毒性的,屬于最常見的中毒菌種,不過年年有人中毒,年年還是有人吃,扛不住它誘惑的人,實(shí)在太多了。

見手青做法其實(shí)超級(jí)簡單,油要多,油鍋爆香蒜瓣和青椒,然后放入切成薄片的見手青,炒軟炒熟即可。炒熟見手青需要靠經(jīng)驗(yàn)判斷,畢竟不能像其他菜那樣,中途嘗嘗咸淡(半生不熟的野生菌最易中毒)。

炒熟的見手青用油封住,分裝成一頓一頓的量放入冰箱冷藏,可以多吃幾個(gè)月,菌香也不會(huì)損失太多。對(duì)于嘗鮮季節(jié)只有兩個(gè)多月的野生菌來說,算是非常難得了。

干巴菌

干巴菌這種菌子因?yàn)橄阄逗涂诟斜容^像云南人做的牛肉干巴,因而得名。干巴菌比較難洗,因?yàn)樗ㄉ砭拖衲欠N養(yǎng)花的營養(yǎng)坨,非常的容易嵌進(jìn)東西去,松毛和其他植物葉子和泥土?xí)苋菀椎目ㄔ诰嫔,所以需要比其他菌子更費(fèi)點(diǎn)精神撿洗干凈,不然吃的時(shí)候,會(huì)咔擦咔擦的吃到砂礫之類的磕牙。

雖說比較難洗,干巴菌也可以像洗其他菌子一樣,用幾張瓜葉子輕輕擦拭傘面,要溫柔的多擦幾次,自然也就干凈了。

干巴菌一般和青椒干炒,因?yàn)楸旧硭植欢,菌肉很緊實(shí),更容易儲(chǔ)存,也是用油封住,可以放很久。除了青椒,用云南韭菜花咸菜炒干巴菌也是一絕,不過最好現(xiàn)炒現(xiàn)吃,因?yàn)槿绻麜r(shí)要做久存準(zhǔn)備的話,就會(huì)放很多鹽,咸齁得緊,那樣除了咸就吃不出什么美味來了。

人工菌

說完了野生菌,就來說人工菌,這也是一種比肉好吃的食材,在我心里。因?yàn)橐吧荒艹詢扇齻(gè)月,干貨不好吃,吃存貨也不夠,那么在一年的其他十個(gè)月里,就靠吃人工菌來解饞了。

人工菌里面我最喜歡的種類是平菇、金針菇、杏鮑菇、雞油菌(不同于野生的那一種)、茶樹菇這幾種,除了茶樹菇需要干炒之外,其他菌子的炒法和野生菌基本相同,配料都是大蒜和青椒,都不用攢干水分來炒,都可以在炒出菌菇吸取的水分的同時(shí),順帶著把菌菇的原汁催出來。茶樹菇則用干辣椒炒比較好,干炒,吃的就是脆香。

番茄

番茄怎么做都好吃,畢竟是國民家常菜西紅柿炒蛋的必備食材之一,可以搭配的食材實(shí)在太多。今天推薦的是一道對(duì)于有些人可能屬于黑暗料理的番茄丁炒洋蔥丁。做法是將洋蔥和番茄分別切丁,然后下油鍋,先炒洋蔥,然后放番茄丁炒出汁兒就行了,這家伙下飯是一把老手。做這道菜食材一定要切碎才好吃,相應(yīng)的圖片找不到。

洋酸茄

洋酸茄是一種亞熱帶“水果”,也叫雞蛋果,既是水果也能做菜。

作為水果,只要破皮直接開啃就行,我是沒有這個(gè)口福,實(shí)在太酸了,只能把它做菜,不需要煎炸炒燜,只用把洋酸茄整個(gè)燙一下(便于剝皮),再把去皮后的洋酸茄,一通亂切,切小以后,拌上香菜和燙熟切碎的青椒,能吃魚腥菜的再放上切細(xì)的魚腥菜,就齊了,鹽巴辣椒油醬油招呼之,略放放入味就可以了。這可不是黑暗料理,好吃著呢。

拌蒜、拌折耳根

除了蟲蟲,我基本沒啥吃不了的黑暗食材。

水豆豉拌蒜薹

蒜薹選嫩的,拌上水豆豉,特別咸香,蒜薹本身的辣增添了這道菜的風(fēng)味。

糖醋娃娃菜

酸筍煮土豆

酸筍這種東西,不加熱其實(shí)還好,一旦加熱,散發(fā)出的那股臭味就比較夠嗆了,不過對(duì)于喜歡吃它的人來說,聞到這味兒就走不動(dòng)道了。

油浸木耳、黃花菜

這兩菜其實(shí)是流水席上的常見菜,用燒肉煮肉剩下的油或者油湯,把泡發(fā)的木耳和干黃花菜煮軟入味就成了,吃過幾次,太驚艷了。

檸檬

檸檬水加水加蜂蜜做飲料喝比較常見,我喜歡的吃法是把它代替醋,做調(diào)味品來用。而且一定是用新鮮擠出的檸檬汁,不用瓶裝的。比如拌菜的時(shí)候放進(jìn)去,特別是拌粉絲粉皮的時(shí)候,加檸檬汁那種清爽的酸味很合宜。炒木耳的時(shí)候,也喜歡擠一點(diǎn)檸檬進(jìn)去,淡酸溜溜的,味道很好,不過要注意的是,炒木耳本來容易發(fā)出炸響,膽小的還是不要嘗試了。

韭黃炒雞蛋番茄

韭黃或者蒜黃,算起來大概算是五辛,不過嘛都是植物,不是忌口的人,當(dāng)然可以把它們當(dāng)成素菜。韭黃和蒜黃都是超級(jí)提味的食材,我最喜歡放西紅柿一起炒,在放番茄之前可以先炒雞蛋,如果不吃雞蛋,那就把雞蛋換成豆腐皮也是一樣的驚艷,番茄要炒出汁兒來,才有味。

香菇炒油菜清炒南瓜花

清炒水芹菜

茄子

茄子吸油,炒著吃像肉,拌著吃呢?反正也可以抵肉,我有茄子可以不吃肉。關(guān)于茄子的菜,什么魚香茄子,肉末茄子之類太多。

今天推薦的是茄子煲,最好用砂鍋,鍋里刷上一層香油,先加熱煨香蔥姜蒜末,然后把茄條碼進(jìn)去,淋上調(diào)好的醬汁(用高湯加醬調(diào)制),豆醬面醬都可以。)然后蓋上鍋蓋,小火慢慢煨湯透即可。油水都要足,才能做出好吃的茄子煲。

蕨根粉

蕨根粉是我個(gè)人很喜歡的一個(gè)涼菜,不過因?yàn)槭且赞Р宋对献龀傻,很多人說吃多了不好,所以只能偶爾解饞。

拌菜

我說的是那種大雜燴式的拌菜,金針菇、粉絲、黃瓜、汆水的韭菜、豆芽、豆腐皮、粉條等等,喜歡的就都放進(jìn)去,找一個(gè)大盆,各種作料一撒,醬油一倒,檸檬汁一擠,可勁的拌勻就可以了,酸辣的夠勁,光是說我就流口水了。

素菜煲

素菜的種類不限,煲法參照上面的茄子煲,可以相對(duì)茄子煲多加一點(diǎn)高湯,煮熟即可。

素菜酸辣火鍋

誰不愛吃火鍋呢?吃素火鍋,我個(gè)人偏愛酸辣口味的,比如泰式火鍋,這樣能讓素菜的口感更佳豐富。

好了,照這個(gè)趨勢,比肉好吃的素菜列下去就沒完沒了了。這是我的菜單,不一定是你也會(huì)喜歡的,就此打住,認(rèn)真干活去了。

(圖片整理自網(wǎng)絡(luò))

最佳貢獻(xiàn)者
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好奇心食堂,探味不打烊~

菜要是做的好吃了,可比肉還要下飯美味,比如下面這幾道菜:

虎皮辣椒

食材:青辣椒、大蒜、鹽、豆豉、生抽

做法:

1、將青椒洗凈、去頭、對(duì)半切開,大蒜切碎。

2、開小火,干煎紅椒。適當(dāng)給青椒翻面,用鏟子壓一壓,盡量受熱均勻。

3、當(dāng)表皮有一點(diǎn)點(diǎn)黑點(diǎn),起泡,基本軟了的時(shí)候,加少許油,鹽,生抽,大蒜瓣,翻炒起鍋。

宮保杏鮑菇

食材:杏鮑菇、花生米、青椒、干辣椒、蔥姜蒜、老抽、醋、白糖、雞精、水淀粉、香油

做法:

杏鮑菇洗凈切小丁,青椒切小塊,辣椒切小段,蔥姜蒜切碎。

老抽、白糖、醋、雞精、水淀粉和鹽調(diào)成汁備用。

杏鮑菇過油后倒出。

鍋中放少許油,放入干紅辣椒變色后,放蔥姜蒜爆香。

放入杏鮑菇丁翻炒,轉(zhuǎn)小火,淋入調(diào)好的汁翻炒。

最后加花生米、青椒塊翻炒,淋少許香油即可出鍋。

干煸菜花

食材:花菜、香蔥、老姜、朝天椒、蒜、花椒、孜然粒、生抽、料酒

做法:

1.花菜用淡鹽水浸泡,然后洗凈掰小朵。朝天椒、蒜切片,姜切末,香蔥切小段。

2.鍋中放入適量油,6成熱時(shí),放入花菜炒至邊緣微焦,盛出備用。

3.鍋中熱油,煸香朝天椒、花椒、姜末、蒜片,放入花菜馬上放料酒,加生抽翻炒均勻。

4.最后撒上孜然粒、香蔥段炒出香味即可。

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四川的麻婆豆腐我最喜歡吃,也喜歡做。四川的麻婆豆腐是很名的。還有蒜泥白菜我也喜歡吃。但要會(huì)做,不會(huì)做就不好吃。謝謝你的邀請(qǐng)!

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素菜可以提供身體必須的維生素和膳食纖維,對(duì)身體可是好處多多呢!趕緊試試吧

黃瓜辣條

將黃瓜洗凈,去掉內(nèi)瓤,切成5厘米、寬1厘米的條,加精鹽腌制5分鐘,用清水洗去鹽分,擠出水分裝盤待用;

將兩個(gè)紅辣椒切成絲撒在黃瓜條上,把白糖、醋放碗內(nèi)攪拌,至白糖溶化,澆在黃瓜條上;

鍋內(nèi)放香油,燒至五成熟,將余下的兩個(gè)紅辣椒切絲,放油鍋中,慢火炸出香味,撈出辣椒,把油澆在黃瓜條上即可。

雙椒蒸豆腐

水豆腐倒入盤中,并切片。

剁椒、蒸魚豉油分別倒在豆腐上,用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。

蒸鍋加水大火燒開后,放入豆腐盤,蓋蓋蒸10分鐘。

關(guān)火后,將豆腐盤拿出,去掉保鮮膜,灑上瀝干水的蔥絲,燒中熱油后潑上即可。

韭菜炒香干

韭菜切寸段,香干切細(xì)條,洋蔥切粒圈各半;油鍋內(nèi)放入花椒,洋蔥粒爆香放入香干翻炒;添加適量清開水生抽少許雞精胡椒粉;放入韭菜翻炒均勻;淋上少許香油提味即可。

豆豉虎皮青椒

原料:

青椒、豆豉、油、鹽、糖、生抽、醋

做法:

1、炒鍋倒入油(比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)點(diǎn)),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然后再翻炒,再劃圈

3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油,將青椒盛出備用。

4、炒鍋中放入豆豉爆香

5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調(diào)料炒勻即可,注意不要翻炒過度不然青椒會(huì)過蔫。

很多豆制品、或面筋類的素材都比肉好吃:

1. 做紅燒肉的時(shí)候用湯汁一起鹵一些豆腐皮和雞蛋,做成之后常常會(huì)比紅燒肉要好吃;

2. 青椒炒豆腐干,將青椒和豆腐干都切成細(xì)絲,用蒜熗鍋后下鍋,加少許鹽、糖、生抽,趁熱吃,比青椒炒肉絲好吃;

這也是為什么很多豆制品和面筋類食品被稱為“素肉”的原因啦

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有什么素菜做出來比肉還好吃,而且還百吃不膩?呵呵 這個(gè)問題有點(diǎn)意思,對(duì)于肉食動(dòng)物來說,再好的素菜也比不上肉。但還是介紹兩個(gè)自家常做的素菜。

藿香茄子

一、原料配方:

茄子400克 鮮藿香30克 郫縣豆瓣適量 食用油適量 食鹽少許 水淀粉少許 花椒粉少許

二、操作步驟:

(一)。茄子去蒂洗凈后,把茄子剖成四條,再切成100px左右的條狀,裝盤備用;藿香洗凈后切成末,備用。

(二)。炒鍋洗凈燒熱,倒入食用油,待燒至三成油溫加入郫縣豆瓣炒香至油呈紅色時(shí),倒入備好的茄條,翻炒至茄子軟,再加入食鹽、水淀粉勾成的芡汁。收汁后加入花椒粉和鮮藿香末,翻炒拌勻即可裝盤成菜。

三、菜品質(zhì)量:

茄條軟糯可口,香味濃郁。

四、注意事項(xiàng):

鹽要根據(jù)放入豆瓣醬來定量,因?yàn)槎拱瓯旧砗},放多了會(huì)比較咸。

鮮椒蒸苦瓜

一、原料配方:

苦瓜300克 二荊條青椒2根 郫縣豆瓣適量 食用油適量 食鹽少許 花椒粒少許

二、操作步驟:

(一).苦瓜去籽洗凈,切成12.5px厚的片用鹽水腌漬一會(huì)兒,然后將水濾掉(去掉一部分苦味),再把苦瓜片在圓盤中碼成一圈;青椒洗凈去蒂切成均勻細(xì)圈,鋪在苦瓜圈里面。

(二).將適量郫縣豆瓣、、油、鹽淋在青椒圈上,用保鮮膜將盤封上。

(三).將備好的苦瓜盤隔水蒸20分鐘左右出鍋,揭去保鮮膜拌勻后即可成菜。

三、菜品質(zhì)量:

苦瓜片鮮辣爽口,風(fēng)味獨(dú)特。

(四)、注意事項(xiàng):

苦瓜的白瓤要去凈,不然口感會(huì)比較苦。

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比肉好吃的素菜多了,多的數(shù)不清。因?yàn)槿馐巢⒉皇亲詈贸缘,真正上等美食是“山珍”,神仙享用的,肉食是老百姓的食物。古代那么愛吃肉的圣賢,還感慨“肉食者鄙,未能遠(yuǎn)謀”呢。

中國自古素菜出道家。道家不僅出思想,還把吃的喝的研究個(gè)透徹。吃的是山珍,喝的是茶。后來佛家來了,到了梁武帝,不準(zhǔn)吃肉,于是佛家人全盤接受了道家的吃喝傳統(tǒng),也讓中餐飲食的素菜文化上升到更高水平。

比肉好吃的素菜信手掂來三個(gè),友友們看看是真是虛:

⒈涼調(diào)水豆腐。豆腐剞花刀,焯水,抓一把油炸花生米,燙一棵香菜點(diǎn)綴,拍幾只蒜瓣,給鹽拌勻,腌制10分鐘,給香油或紅油調(diào)調(diào)就是美美的一個(gè)菜。

⒉油燜新筍。春筍剝皮切塊,焯水,熱鍋翻炒,多加生抽,少加白糖,鹽,一勺開水,加蓋燜10分鐘,關(guān)火出鍋。

⒊燒雞腿菇。雞腿菇切片,熱鍋爆香蔥姜,入蘑菇翻炒,加生抽、鹽,泚點(diǎn)開水,水干關(guān)火出鍋。

這是最簡單的幾個(gè)素菜,材料易得,好做不難。當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是最好吃的素菜,各位多擔(dān)待。

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比肉還好吃的素食,非蘑菇莫屬!

松茸

蘑菇既不是動(dòng)物也不是植物,它是一種能夠產(chǎn)生大型子實(shí)體的真菌,而被我們稱為“蘑菇”的食物,就是真菌的子實(shí)體,它僅僅是真菌的生殖器官,這也是為什么摘了蘑菇的地方還能夠長的原因。

雞樅

蘑菇的好吃大家可能都有所體會(huì),像我們熟知有的松茸、雞樅、松露、牛肝菌、青頭菌、灰樹花等等,都是經(jīng)過一代又一代口碑相傳的。

這既不是植物也不是動(dòng)物的蘑菇營養(yǎng)介于素食和肉類之間,其中還有許多素食中不含的人體必須元素,卻沒有肉類中的高脂肪,是非常理想的養(yǎng)生食材,F(xiàn)在吃飯都講究“一葷一素一菇”,足以見得蘑菇在人們?nèi)粘I钪械牡匚弧?/p>

要講蘑菇的營養(yǎng)食用,就不得不提到一種蘑菇——草菇。

草菇,又稱蘭花菇、稈菇、麻菇等,是一種重要的熱帶亞熱帶菇類,世界上第三大栽培食用菌,因常常生長在潮濕腐爛的稻草中而得名,多產(chǎn)于兩廣、福建、江西、臺(tái)灣,草菇肥大、肉厚、柄短、爽滑,味道極美,深受廣大消費(fèi)者的喜愛。

目前關(guān)于草菇人工種殖最早的文字記載出現(xiàn)于清朝道光年間。有些資料里說草菇也叫蘭花菇,這其實(shí)是“南華菇”的訛讀。

1822年的《廣東通志》記載:“南人謂菌為蕈,豫章、嶺南又謂之菇。產(chǎn)于曹溪南華寺者名南華菇,亦家蕈也。其味不減于北地蘑菇。”由此可以看出,在大概兩百年前的清后期,草菇就已經(jīng)被廣東的僧人種植了,并且味道并不比北方蘑菇差。

我們知道,僧人是不能吃葷菜的,然而只食用素食是滿足不了自身的身體需求,現(xiàn)代研究表明,單單食用素食會(huì)缺乏人體的一些必需氨基酸,那怎么辦呢?后來在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),蘑菇似乎能夠彌補(bǔ)自身營養(yǎng)的不足,而且味道也非常好,這也是為什么草菇會(huì)是寺廟中僧人最先種植的原因。

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地三鮮,取茄子,青椒,土豆。切成條狀,重油,先把土豆炸酥,入茄子也煸炒軟糯,放入老抽少許蠔油,白糖少許鹽少許調(diào)味問時(shí)放入切好青椒大火迅速翻炒,過鍋時(shí)入味精少許香油少許,勾芡出鍋鮮香可口。

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好吧,這個(gè)問題太easy了,因?yàn)槲已壑兴械乃夭硕急热夂贸浴?/p>

我是翠翠,拒絕蔥蒜韭菜的素食者。

分享一個(gè)我百吃不膩的土豆泥的做法吧,可以換著汁做成不同口味的,甜的咸的,酸的辣的,喜歡什么來什么。

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愛吃素,歡迎關(guān)注翠翠,我們一起吃素。

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