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感情來的有早有晚，愛情卻是沒有對(duì)與錯(cuò)，一份感情的綻放，是心花釋放的源泉，愛上一個(gè)不該愛的人，是一份情深緣淺的愛戀，錯(cuò)誤的時(shí)間里遇到對(duì)的人，注定是要與孤獨(dú)中的痛苦為伴，那是愛的情絲與想念中愁苦的糾纏，愛的甜蜜，想念的苦澀，是心中摯愛的火焰，即丟不掉也忘不了，這就情感中愛的魅力，明知不可為之而為之。

要是回答，愛上一個(gè)不該愛的人，為什么這么痛苦！ 自己都說是不該愛的人了，能會(huì)沒痛苦嗎？愛上一個(gè)不該愛的人，注定是苦多于甜，愛了不能擁有，想?yún)s又不能相見，這苦中泛甜的思念，是每一天心中的牽絆，愛上一個(gè)不該愛的人，是遲來的一份緣，愛而不得，痛苦是不可避免的，沒有痛苦的愛戀，就不會(huì)是愛上不該愛的人了，而是對(duì)的時(shí)間愛上對(duì)的人。

愛上不該愛上的人，別有過高的奢望，因?yàn)樗�本就不屬于你，能放下你就轉(zhuǎn)身，做不到放下，就好好的珍惜，愛不能勉強(qiáng)，愛他就要多為對(duì)方著想，如果是真愛，即使不能在一起，苦澀中依就有著甜美的滋味，生活就是這樣的無奈，不是自己想要什么，就能擁有什么，愛情也是一樣的，不能勉強(qiáng)也不能一味地索取。

愛不只是在生活中的擁有才是愛，心靈上的相守，也是愛的美好，那種心心相惜的愛戀，一樣有著相知相懂的情懷，那是心與靈魂上的相伴，是心海中洋溢著溫馨的情愫，只要能感受到對(duì)方給予的溫暖，就是愛的唯美，一句問候的話語，一聲憐惜關(guān)愛，一個(gè)溫暖的祝福，都是心心相依的展現(xiàn)。
愛是情的展現(xiàn)，想是無聲的語言，思念的苦中也有著悠悠的甜，祝福有情有愛的人，都能隨心所愿的擁有！

愛上了一個(gè)不該愛的人，是一種烈焰焚心般的煎熬，使你飽受撕心裂肺的痛苦，這種痛無時(shí)無刻不在折磨著你，使你想見不能見，想愛不能愛，這種欲罷不能的感覺，這是為自己帶上了心靈的枷鎖，使自己在玩飛蛾撲火的游戲，明知道這是一個(gè)無言的結(jié)局，可是還是心甘情愿的使自己愛得無力自拔，明知道你我的相遇是一個(gè)錯(cuò)，可是我還是一錯(cuò)再錯(cuò)，錯(cuò)得無路可退，明知道相思付之東流，可我還被它苦苦縈繞，使自己痛得無法呼吸。這是今生最大的遺憾了！在錯(cuò)的時(shí)間遇到對(duì)的你，也許注定這是一生的不了情，這愛被深埋心中，與我日日相伴，只能做你今生的藍(lán)顏知己。與你走過漫長(zhǎng)的人生歲月。陪你慢慢變老！

因?yàn)榈貌坏降�，以為他就是最好的，其�?shí)不一定，冷靜想想，你也是最好的，只是她不懂得欣賞。

生活中，有些東西，越得不到，你就越想得到，因?yàn)槟愕膼郏�與沖動(dòng)，已經(jīng)讓你失去了判斷。

也許，他對(duì)你的疏遠(yuǎn)，他的冷漠，讓你忽略了你對(duì)你自己的自我價(jià)值的認(rèn)可，人，是感情至深的動(dòng)物，所以你覺得很痛。

但，痛的時(shí)候，請(qǐng)你冷靜想想，想想你也很優(yōu)秀，也有很多人對(duì)你望塵莫及，想想愛你的家人，你的父母，你這么痛，他們會(huì)更痛。雖然痛是暫時(shí)的，但是，還是得生活著，因?yàn)�，你不僅是你自己的，你還是你的家人的，辛苦把你養(yǎng)大了父母的，你得對(duì)你自己，還有愛你的家人，負(fù)責(zé)。

無論多痛，都會(huì)過去的，因?yàn)檫@些，只是人生的過程，凡事都有可能，你會(huì)遇見你人生中最值得你珍惜的美好，一直到你真正的成長(zhǎng)，你會(huì)回頭一看，這段青澀的回憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論開心的，痛苦的，都會(huì)成為，過去。

因?yàn)槠胀ㄈ说膼凼且�求回�?bào)的。

所謂不該愛的人應(yīng)該就是無法在一起的人。但愛情總是自私的，并且包含占有欲的，這種愛情的需求明顯是沖突的，所以供需失衡就會(huì)引發(fā)痛苦，痛苦的感覺之后需求得到滿足，達(dá)到平衡之后才能夠消失。同時(shí)，陷入這種感情的人常常抱有一種幻想，即可能有一天我的渴求會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，所以不舍得放手，怕會(huì)錯(cuò)過自己最好的愛情。

心理學(xué)家斯滕伯格提出了著名的愛情三因素理論，這三個(gè)因素分別是激情、親密和承諾。只有三者達(dá)到平衡才能形成穩(wěn)定的愛情關(guān)系，就好像三角形是最穩(wěn)定的圖形一樣。

但愛上所謂的不該愛的人，激情、親密和承諾這三個(gè)因素不能都得到很好的滿足，有的因素總會(huì)較少，這種關(guān)系就必然不能穩(wěn)步向前發(fā)展。就好比說，在這種關(guān)系中，承諾這個(gè)因素可能就會(huì)略顯不足，但卻是兩性關(guān)系的重要基礎(chǔ)，失去承諾的感情就好比基底不穩(wěn)的大廈，在風(fēng)中隨時(shí)看起來都有搖搖欲墜之感。這種關(guān)系中，激情這一因素可能會(huì)偏多，但激情是有實(shí)效的因素，就好像夜空絢爛的煙花綻放過之后，最終留下的是更多落寞。至于親密這個(gè)因素，可以從現(xiàn)實(shí)和心理兩個(gè)方面來進(jìn)行考量。就現(xiàn)實(shí)層面而言，親密最直觀的表現(xiàn)就是兩人是否經(jīng)常在一起，既然是不該愛的人，可能這種機(jī)會(huì)并不多。有人會(huì)說，現(xiàn)實(shí)的距離沒有心理距離來得可靠，可大家要知道，即使關(guān)系再密切的人，如果長(zhǎng)時(shí)間不見面都會(huì)疏遠(yuǎn)，關(guān)于這一點(diǎn)想想我們生命中那些曾經(jīng)的好朋友就很好理解了。現(xiàn)在再來看看心理層面，相愛的人心會(huì)拉得很近，但關(guān)系中的承諾基礎(chǔ)不穩(wěn)，激情又褪去之后，彼此之間不斷的猜忌和隨時(shí)可能失去的愛人都會(huì)讓雙方慢慢疏遠(yuǎn)。

愛上不該愛的人為何如此痛苦，因?yàn)槿硕急容^自私，一方面不想失去自己久違的怦然心動(dòng)之感，不想失去愛情和自己愛的人，另一方面又不想放棄自己現(xiàn)在所擁有的一切。然“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，魚與熊掌不可兼得也�！比绻�想兩全，就只是愛對(duì)方但不要求回報(bào)，不要對(duì)對(duì)方有要求，可能就不會(huì)那么痛苦，但時(shí)間長(zhǎng)了一定會(huì)心理失衡，為自己的默默付出感到不值。

PS：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

其他答主都解釋了痛苦的原因，但是我想要補(bǔ)充的是，這種痛苦有可能是你自己主動(dòng)追求的（即使你自己沒有發(fā)覺到）。

為什么這么說呢？我們先來看看，我們是如何被一個(gè)人吸引，并且愛上對(duì)方的？

臨床心理學(xué)家指出，在大多數(shù)情況下，兩個(gè)人能否相互吸引，并且愛上對(duì)方，本質(zhì)上取決于兩個(gè)人的防御機(jī)制是否相吻合。

防御機(jī)制，是我們?cè)谕�年時(shí)期形成的特定認(rèn)知和行為模式，它們被用來應(yīng)對(duì)一些令自己痛苦或筋疲力盡的情境，在那樣的時(shí)刻保護(hù)自己。

我們可以簡(jiǎn)單理解為，小時(shí)候的經(jīng)歷讓我們形成了一些應(yīng)對(duì)世界和生活難題的方式，這些方式曾經(jīng)保護(hù)過我們，我們相信也愿意繼續(xù)相信它們就是行之有效的手段。

心理學(xué)家認(rèn)為，我們?cè)谶x擇伴侶時(shí)，會(huì)潛意識(shí)被那些適配我們防御機(jī)制的人吸引。

比如：

• 一個(gè)習(xí)慣用沉默和逃避來保護(hù)自己的人，可能會(huì)選擇一個(gè)咄咄逼人的伴侶，因?yàn)閷?duì)方的咄咄逼人為他提供了很多可以保持沉默的情境。
  

• 一個(gè)習(xí)慣用討好來保護(hù)自己的人，就往往會(huì)選擇一個(gè)很難被取悅的對(duì)象。
  

總體而言，這是因?yàn)槲覀儾幌矚g自己的認(rèn)知體系被打破，我們會(huì)通過主動(dòng)的選擇，構(gòu)建出自己熟悉的情境（即使這種熟悉的情境是痛苦的）。

所以，明明那么痛苦，我們還是愛上一個(gè)不該愛的人，這其實(shí)是因?yàn)閷?duì)方和我們童年時(shí)候建立起來的防御機(jī)制相匹配，這種痛苦是我們所熟悉的，我們會(huì)主動(dòng)追求這種痛苦。

由此可見，人們被吸引并不是因?yàn)閮蓚�(gè)人的性格有多么合適，甚至不是因?yàn)楹瓦@個(gè)人一起我們會(huì)更快樂。而是和這個(gè)人之間的相處，能夠讓一直以來我們建立的自我保護(hù)方式能夠繼續(xù)存在。與此同時(shí)，和這個(gè)人之間的相處也能強(qiáng)化我們對(duì)自己的態(tài)度和認(rèn)知。

舉個(gè)例子，一個(gè)相信自己不值得被愛的、沒有安全感的人，總是會(huì)愛上那些冷漠的人。這是因?yàn)�，一方面這種冷漠強(qiáng)化了他們“我果然不值得被愛”的信念，一方面在與這樣的人的關(guān)系中又能夠最大化地使用自己的防御機(jī)制——癡纏對(duì)方，不斷確認(rèn)對(duì)方的愛。

當(dāng)我們愛上一個(gè)不該愛的人，沉浸在這種痛苦之中，也有可能是因?yàn)楸旧砦覀儜驯е�一種“自己得不到愛“的信念。

以上。

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可以肯定的講，這是愛情。你已經(jīng)墜入愛河，而且不能自拔。

讓我們一層層的來分析你的境況，幫你理理思緒：

對(duì)于你，這可能是你的初戀，即使不是，也是你付出真感情的一次，因?yàn)槟阋庾R(shí)到你已經(jīng)愛了，而且愛的很痛苦

愛的痛苦的根源應(yīng)該是在男方，或者他已有妻室，或者另有女朋友，或者其他的原因，總之，這段感情是建立在非正常的基礎(chǔ)上的

因?yàn)槭欠钦�常的愛，所以你和他，都不可能輕而易舉的屏棄束縛，或者有足夠的信心對(duì)抗世俗，所以你們都很壓抑，都無法作出決斷，只能任由時(shí)光匆匆

無法作出決斷的原因?qū)τ谀慊蛟S是因?yàn)椴蝗绦膫�害無辜，只能自己忍受煎熬，對(duì)于他或者是無法決定取舍，或者確切的說，你在他的心目中還不夠分量，不夠支撐他下決斷的信心

他無法下決心的原因，在你理解似乎應(yīng)該是跟你一樣的原因，即他也不忍心傷害到別人

，那么再往深里分析，你的這種觀念或者說是他灌輸給你的這種觀點(diǎn)，立不住腳，原因很簡(jiǎn)單，你換位想想假設(shè)你處在這樣的情況之下，依你愛他的程度，你會(huì)作出怎樣的選擇？

那么，事情到這里似乎有點(diǎn)眉目了，你們之間確實(shí)發(fā)生了感情，在你看來這是不可抗拒的，并且，你很愛他，又不想破壞或者傷害到其他人，可是又被他的愛所迷惑，又無法自拔，始終在心中以一種自欺欺人的方式，幻想你們的愛情，而他即便對(duì)你表現(xiàn)了足夠令你心動(dòng)的一面，卻仍然無法對(duì)你付諸真心，因?yàn)樗麗勰愕睦碛刹蛔阋詮氐淄品�他現(xiàn)在的一切，或者任何方式的改變都將對(duì)他不利，因而他無法或者無力去改變，同時(shí)他又被你的真情感動(dòng)，或者留戀你身上的某種東西，因而還始終跟你保持著聯(lián)系。

假設(shè)上述分析的依據(jù)成立，那么，你們勢(shì)必不會(huì)有好結(jié)果，長(zhǎng)痛不如短痛，立即下決心放棄，你只有這一條路可以走。

如果上述的分析的依據(jù)不成立，也就是說你們之間還存在著其他的原因，比如反過來，你有家室而他是單身，或者你們都有家室，或者其他一切的別的原因，也都需要你冷靜下來，因?yàn)閺哪愕拿枋鋈魏蔚木滞馊硕紵o法感覺出他對(duì)你有多愛，所以，你必須冷靜，或者冷處理你們的關(guān)系，以靜制動(dòng)，才是最佳的保護(hù)自己免受傷害的辦法。

最后正如你所說的一樣，你是個(gè)理智的人，希望你理智的處理，不要被暫時(shí)的愛蒙蔽了眼睛。

上天自有安排，既然不該愛，但又愛上了，這也叫愛，愛過了痛過了，生活還要繼續(xù)，放手也是愛，給自已一個(gè)不傷心的理由，把愛留在記憶里，留在夢(mèng)中，留著這份曾經(jīng)讓自已愛的味道，愛本美好，愛本無罪！

呵呵謝邀，愛無罪，只是你對(duì)愛寄予太大的期望啦，愛一個(gè)人永遠(yuǎn)希望她幸福快樂，這樣子的愛永遠(yuǎn)木有不快樂啊

痛苦的根源在于心，因?yàn)槟銗凵弦粋�(gè)你不該愛的人，你愛他，而他心里根本沒有你這就是人生最大的悲哀！你想不心痛都難……還有雙方或早有所愛結(jié)婚了，你想得到不是你的愛，這是你一廂情愿的愛！而最好怕的是婚外情的愛，它見不得光！只好在心里偷偷的愛著，忍受痛苦的拆磨！不是你的、不該愛的放棄吧……

愛到盡頭，覆水難收，勉強(qiáng)維持沒有愛情的關(guān)系是沒有意義的，其實(shí)，當(dāng)愛情己經(jīng)走到了\"灰飛煙滅”的盡頭，無論你如何費(fèi)盡心力去維持它，都于事無補(bǔ)。愛是一種感覺，愛散了丶淡了丶完了，就隨它去吧，何必\"死纏爛打”，對(duì)于一個(gè)已經(jīng)不爰你的人，堅(jiān)持又有什么意義呢？曾經(jīng)以為天長(zhǎng)地久，到頭才發(fā)現(xiàn)只是萍水相逢，他只是你生命中的過客，并非那個(gè)注定要為你駐留的人。又何必痛苦呢？生活不需要無謂的執(zhí)著，沒有什么不能被真正割舍。