有追悔懊惱的功夫，多學(xué)習(xí)一些新知識，或結(jié)交一些新朋友！或調(diào)整一下自己的人生目標(biāo)（總覺得你把目標(biāo)定得太高了！才會有失落或失敗的感覺）！或追憶一些過去美好的經(jīng)歷（總會有吧�。��？傊�，用積極的行動去占據(jù)胡思亂想！堅(jiān)持一段時(shí)間，一定會有改善的！

這位同志，是不是遇到了煩心事？一定要想得開，希望你不要輕易放棄生命。

建議你去醫(yī)院看醫(yī)生，看看是不是得了抑郁癥。

古人云：人怕死，鬼怕托生（怕投胎。）

你感覺活著好累，總感覺這一生沒有任何順心的事，沒有人在乎，還真的自己抽自己耳光，總希望能夠快點(diǎn)死去。

我覺得這個(gè)已經(jīng)是一個(gè)很不正常的人了！要立即去醫(yī)院看精神科，進(jìn)行必要的治療！

人生雖然苦短，每個(gè)人的生命只有一次，珍愛生命的意義，最基本的要求就是你要好好活著，完成最基本的人生旅途。上要對得起父母，下要對得起兒女，愛有天意，你忍心拋開一切嗎？

奉勸君：不要給家庭添麻煩，不要給社會添麻煩！

看看那些想長壽的老人，為了活的健康，天天鍛煉身體。

白血病患者，癌癥患者，傾其所有積極的治療，不就是想活著嗎？

活著，才有意義！

很高興回答你的問題，看了你的大致描述，你這個(gè)不屬于抑郁癥。但長時(shí)間這樣下去肯定是不行的，最終還是會走到自我封閉和抑郁的路上去。

不難看出，你肯定是遇到什么事情了，才會導(dǎo)致你如此心煩意亂。說句不中聽的話：既然已經(jīng)連死都不怕了，還怕活著嗎？也許自己所遇到的事情讓你很無奈、無助， 所有人都遠(yuǎn)離你，但是死不是最好的解決辦法，也不是唯一的解決辦法。

不管遇到什么事、什么人，我們首先要勇敢的去面對，不能逃避。放好自己的心態(tài)，沒有什么是過不去的，辦法永遠(yuǎn)都比問題多。人的一生不可能事事順利，都是在坎坎坷坷中度過的。我也一樣，曾經(jīng)生意失敗，很長一段時(shí)間也有過你這樣的想法，認(rèn)為自己腳下的路突然變得好長好長，自己再怎么努力都走不到盡頭。

我們來到這個(gè)世界，都是有他存在的價(jià)值。能力強(qiáng)的人在給社會創(chuàng)造價(jià)值，能力差的人在幫他們創(chuàng)造價(jià)值。所以，來到這個(gè)世界在自己價(jià)值沒有體現(xiàn)出來的時(shí)候，不要輕易說出不想活的話。

任何時(shí)候任何事情都是具有兩面性，對于我們自己有利也有弊！就看我們自己如何去正視？不管你發(fā)生了什么，也許現(xiàn)在你看來已經(jīng)生無可戀，這未嘗不是一件好事。也許是我們?nèi)松�中�?yīng)該有此段經(jīng)歷，目的就是磨煉個(gè)人的意志和決心。沒有什么大不了，無非是一無所有，又能怎樣？大不了從頭再來。不是有句話說：如果不死，那么就往死里干！

從心理學(xué)和易經(jīng)上講，一個(gè)人的心情和心態(tài)決定此時(shí)這個(gè)人的時(shí)運(yùn)。當(dāng)我們心情不好心態(tài)不好的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)間段里做什么都會不順利，見什么都心煩。既然如此何不放開一切開心的去面對呢？開心的人時(shí)運(yùn)都不會差，所有的一切都會在自己的心態(tài)和努力下好起來。

所以，不要輕易說出死字，更不要去做過激的舉動。找一個(gè)地方，一個(gè)人好好的去感受一下它的神奇之處，放空自己的內(nèi)心。然后回來重新開始，相信很快就會好起來的。我們很多人都是這樣走過來的，沒有人能夠隨隨便便成功、沒有人不去經(jīng)歷一些坎坎坷坷。這些都只是我們成長和沉淀的基石。

我是@四川生活紀(jì)實(shí) 歡迎關(guān)注和點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)。

不管什么癥狀，把你像重罪犯一樣腳鐐手銬戴起，然后吃不飽穿不暖，再強(qiáng)迫參加體力勞動，要不了三個(gè)月，你的什么癥狀都沒有了，唯一的希望就是重獲自由。

你就是無病呻吟，你的病都是長期給慣的。

人總是這樣，失去了才懂得珍惜。如果醫(yī)生明確告訴你明天會死，你是不是還覺得今天的生活沒有意義？

沒有誰的一生是一帆風(fēng)順的，誰都是在一邊流淚一邊奔跑。犯錯誤是人生的常態(tài)，只有深刻體驗(yàn)錯誤的危害，才能讓人清醒，然后為下一步更加正確的前行，蓄足力量。

如果一個(gè)人始終不犯錯誤，沒有得到驚醒，那可能就像溫水中煮的那只青蛙，當(dāng)感覺到疼痛時(shí)，已無力躍出水面，最后被活活煮爛。

不要太重視自己在別人眼中的看法，要堅(jiān)信自己是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的存在，但丁說“走自己的路，讓別人去說吧”，勇敢地按照自己的意愿活出自己。

至于明天和意外哪個(gè)先來，對于你來說，都沒有了什么關(guān)系，因?yàn)槟阋褜λ劳鰶]有恐懼，為什么不好好活在當(dāng)下，讓今天更努力更快樂更燦爛？

不說是不是抑郁癥，最起碼是被滿滿負(fù)能量包圍了，可以去看看心理醫(yī)生。

只是最好的醫(yī)生還是自己，因?yàn)樽约簩ψ约鹤盍私狻?/p>

心病還得心藥治，根治你心病的最好的心藥就是用滿滿的正能量取代你腦子里的負(fù)能量。

具體做法：

1. 運(yùn)動起來，可以走路，慢跑，冥想，瑜伽等等，選一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動，練起來。

2. 可以去孤兒院，養(yǎng)老院幫忙做義工，孩子們天真無邪，和老人對活著的渴望都會讓你體會到生命的美好。

3. 根據(jù)自己的能力和興趣，給自己定一個(gè)目標(biāo)， 比如考個(gè)會計(jì)證，裁判證，廚師證等證書，讓自己注意力集中在學(xué)習(xí)上，多一門技能，又杜絕胡思亂想，一舉兩得。

4. 空閑的時(shí)候，可以做一道美食或把房間打掃干凈，讓自己忙碌的同時(shí)，也讓自己有所享受。

還有很多很多方法，就不一一列舉了�？傊�，少想多干，從最簡單易行的事開始做起，堅(jiān)持下去，過一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)自己的心境完全得到改變，生活是那么美好，活到一百歲都嫌短。

我最近刷抖音有兩個(gè)大夫都建議不開心的時(shí)候吃點(diǎn)逍遙丸，光看名字就能大概猜出這個(gè)藥的作用，疏肝解郁。

不光是女人來例假吃管用，男的吃也管些用。

隨著年齡增長，責(zé)任越來重，快樂就相對變少，這是規(guī)律啊。等到老年的時(shí)候就算你腰纏萬貫在生命倒計(jì)時(shí)的時(shí)候你也不會幸福到哪里去。

肯定的說，瞬間有這種想法的人不少。如果你自己把它歸類于憂郁癥，說明你不是真心想死的。是你遇到了解不開的小疙瘩，自己鉆到牛角尖里出不來了。俗話說人一出生，任何階段都不會一帆風(fēng)順的，就是要經(jīng)歷各種曲折和磨難的。小孩兒從媽媽體內(nèi)出生的瞬間嗷嗷大哭，就是失去了安全感才哭的呀。人生不要奢求太多，隨遇而安。遇到想不開的事，主動找人溝通和傾訴。尤其是退休后，思想上落差很大，需要很長一段時(shí)間去調(diào)整的。要主動尋找樂趣，一定要有一兩個(gè)愛好，充實(shí)自己的生活。一句話：人總有一死，不要自己去找死；要平淡生活，笑對人生。只有這樣才對的起父母，不為兒女留遺憾啊。

我勸你趕快去醫(yī)院檢查一下，到底是不是得了抑郁癥。

如果你是得了抑郁癥，就趕快接受治療，聽醫(yī)生的話，讓你住院醫(yī)療，你就住院治療，讓你吃藥你也不吃就好好吃藥。把病治好了，好好生活，好好工作。

如果你經(jīng)過醫(yī)院檢查，沒有抑郁癥，說明你是太閑了，人閑了就容易胡思亂想，想過去什么人說什么話，對你不好等等，過去那么多年了，還想它干什么呢！

我不知道你的年紀(jì)多大了，如果你還年輕，你就趕快找一個(gè)工作干，每天都把時(shí)間安排滿，這樣就沒有時(shí)間胡思亂想了。

如果你已經(jīng)退休了，你不能天天在家待著，不出門，就會胡思亂想。你要經(jīng)常出去和朋友聊聊天 談?wù)勑摹?/p>

每天堅(jiān)持鍛煉身體，早上晨練，舞劍，打太極拳，活動活動筋骨也行，晚上跳廣場舞，去散步，或者去旅游。

實(shí)在沒有事情，我建議你上頭條，寫東西，做視頻，你上頭條了，就沒有時(shí)間胡思亂想了，天天想發(fā)微頭條，頭條上那么多人在關(guān)心你，你每天忙著給朋友點(diǎn)贊，寫評論，忙都忙不過來了，每天快樂開心的很，讓你去死，你也不會想死了。

我來回答你的問題，記得有個(gè)老師講過，這樣的情況多是心陽虛了，心陽虛后心不藏神，心神不住，心為心如宮殿一樣，你的心陽虛后，宮殿寒冷，被陰氣多控，所以人心氣不足時(shí)，就會被心陰寒東西所控，于是這些陰寒之氣，給人的情緒，人心里方面都帶來一些消極的東西，皇帝內(nèi)經(jīng)里講過這些，對這方面說的很細(xì)，記得有一個(gè)老師說，他治過一個(gè)學(xué)生，那人從國外回來，就是覺得活著沒意思，給他坐金山他也不快樂，可想而知他是對人生的態(tài)度，后來一個(gè)月他自己看什么都開心，有些得抑郁癥的人也是心陽出了問題，一到夜晚得陰則心就平和下來，所以找個(gè)好中醫(yī)去看看，這樣的人少喝牛奶

，少吃些寒涼之物，本來身體陰寒。在加上這些是雪上加霜。 很多覺得沒意思的人，不知道是自己身體出了毛病，而自己關(guān)閉自己，想不開，文筆有限，但希望大家能了解，對周圍和身邊人有用