從我的經(jīng)驗，體會，學(xué)習(xí)，思考來說。你所說的三十歲感覺累，易崩潰，這里有兩個原因。

一，是目標(biāo)不明確，你現(xiàn)在干什么，有沒有固定職業(yè)，你又是什么經(jīng)濟(jì)狀況，你想干什么，你又能干什么。這些，你心里是否清楚？如果不清楚，就好好想想。如果家庭不富裕，就找個能掙錢，自己還能干的活。說白了，目標(biāo)就是掙錢。目標(biāo)定了，心追目標(biāo)，身追目標(biāo)，就有干勁了。

人都一樣，想事多了，就不困，什么不想，躺著就睡了。

你的累，是精神上，還是身體上，如無疾病，還是思想上，沒有思出路來。如果經(jīng)濟(jì)條件好，可選擇愛好去干，人一旦干起來，精神頭就有了，就不累了。

另一個談到精神上易崩潰。按常規(guī)說，一般是工作失敗了，受損失較大，希望落空，或大話說了，沒有成功，面子上過不去，精神上承受不了，過度自責(zé)，自疚，悔恨，而崩潰了。

這也是年輕人走向成熟，創(chuàng)業(yè)走向成功必須經(jīng)過的坎。是一種精神訓(xùn)練，經(jīng)過多了，精神就抗壓了，就不脆了，就不垮了。

說了這些，不知對你是否有用，可以討論。

祝您晚安！

感謝您邀請我回答這個問題。人到這個年齡容易感到累是一種正常狀態(tài)，因為這個年齡正是事業(yè)較勁，孩子較小，家庭負(fù)擔(dān)較重的時期，多種壓力集于一起，容易累是再正常不過的。但千萬不要崩潰，要看到一切都是有希望的，一切都會好起來的。

三十而立之年，今天就談?wù)勥@個年齡的累從何來！

人生際遇不一樣，感受不一樣！

三十歲，大學(xué)畢業(yè)步入社會的第七個年頭。你沒有經(jīng)歷跳槽，穩(wěn)定的在已有崗位上工作，你應(yīng)該成為了中層領(lǐng)導(dǎo)了！工作上面臨的是解決問題！也就奇怪了，世界上最不缺的就是問題，層出不窮的問題，面臨客戶，上級，下級三方面壓力。下班后回到家，又面臨房子壓力，教育壓力！這大概是工薪階層的主要壓力。

如果是創(chuàng)業(yè)人員，還可能面臨現(xiàn)金流的壓力！

如果是務(wù)農(nóng)人員，要臨種植結(jié)構(gòu)調(diào)整的壓力！

至于為什么容易崩潰，我個人覺得是個別人而已，放在家庭是災(zāi)難，放在社會是個例！每個階段都有崩潰的人，只是每個人的抗壓能力不同！當(dāng)今壓力最大的應(yīng)該是40-50的人群，上有老下有小，花錢最多的時候！

露珠也有壓力，也會崩潰，但生活還是要過，學(xué)會成長！

上要承擔(dān)養(yǎng)老人的壓力，下要履行養(yǎng)小兒的責(zé)任，中間要面對形形色色的人事，不累才怪，當(dāng)然官富豪或者其后代部分在此列。

最近一部由張曉波執(zhí)導(dǎo)，江疏影、童瑤、楊玏、毛曉彤領(lǐng)銜主演的都市情感劇《三十而已》火了，故事講述的就是三位三十歲的都市女性，在這一重要年齡節(jié)點時，遭遇到各方面多重壓力的故事。建議題主你可以先追下該劇，可以找到一些共鳴，舒緩一下情緒。

我作為一個過來人，你說的我也經(jīng)歷過、感受過，我總結(jié)主要是以下幾點原因：

1、人變得成熟了，看問題不再簡單；

初出茅廬時，曾經(jīng)也天不怕、地不怕，凡事依著自己的想法來，但是通過幾年的社會磨礪，為人處世的經(jīng)驗教訓(xùn)等，讓自己變得不再單純和純粹，看問題也要深思熟慮，這也許就是所謂的成熟，也讓自己沒有那么多單純的快樂，思想的累比身體的累更加厲害。

2、生活不再是“一人吃飽全家不餓”，多了一份責(zé)任和擔(dān)當(dāng)；

這個年紀(jì)正常情況下也是到了組建自己家庭的階段，生活中多了“柴米油鹽、老婆孩子”，自己肩上的擔(dān)子變重了，工作生活不僅僅是為了自己，更是為了家人，所以只有不停的拼，不停的搏，累是必然的。

3、工作事業(yè)到了黃金階段，無論成功與否都是壓力；

30歲是事業(yè)的黃金期，如果事業(yè)成功，為了穩(wěn)定事業(yè)，會保持甚至更加拼盡全力，希望更上一層樓，壓力、付出可想而知；如果事業(yè)不成功，整個人都會陷入沮喪，陷入悔恨中，心中的壓力和愧疚怎能不讓人崩潰。

4、客觀的對比無形中影響著自己；

這個階段到了比事業(yè)、比家庭，甚至比財產(chǎn)、比老婆、比孩子等各種比的階段，雖然可豁達(dá)看淡一切，但是客觀它依然存在，在哪里都無法逃脫，比的過程就是奮斗的過程，這樣的比讓能不讓自己累嗎？

總之，這是人生必經(jīng)的階段，有句話說的好“不該在奮斗的年紀(jì)選擇安逸”，這樣的累是值得的，你只需要知道這不是你一個人是這樣，這是每個人必闖的關(guān)就好了！

關(guān)注我@職說有李 與你暢聊職場！

人三十而立，這是孔夫子說的話。

這樣流傳了如此之久的一句名言，成了我們心中的一個枷鎖。好像我們在30歲的時候，如果沒有取得什么成就或者做出點什么成績，就沒有達(dá)到別人眼中的而立的標(biāo)準(zhǔn)。

30歲按照正常的流程，我們應(yīng)該有自己的小孩了，按照正常的流程，我們的父母應(yīng)該五十好幾了，應(yīng)該到了一個上有老下有小的年紀(jì)階段。按正常的流程，我們應(yīng)該在一家公司工作了五六年，大小應(yīng)該是一個經(jīng)理的位置。

可是如果這些你們都沒有達(dá)到或者都沒有的內(nèi)心會不會很焦慮，畢竟在這個社會或者一直以來我們都很在意別人的看法，在意別人的目光活在別人的世界。很少有人能夠灑脫的看待自己，不在意別人的眼光。

如果你在30歲還是一事無成，拿著幾千塊錢的工資在混日子，沒有成立自己的家庭還單身一人。自己的父母就是身體多少有些毛病的話。這個時候焦慮和容易崩潰不是很正常的嗎？導(dǎo)致自己失了工作，豈不是一下子就把自己逼入了絕境。

所以人到三十特別容易崩潰而累的原因就在于沒有達(dá)到一個30歲的標(biāo)準(zhǔn)，太在意別人對自己的看法�？赡芎ε赂舯诩业睦贤酰�說自己家的兒子如何如何厲害，如何如何孝敬？害怕看到別人的收入都是月入幾萬幾萬，而對比自己的收入都是如此的低。害怕看到別人的小孩都能夠上各種興趣班培訓(xùn)班好的幼兒園，而自己連買一個玩具都要考慮再三。

可能這些就是人到30容易崩潰此的原因吧。

累是因為迷茫，崩潰是因為不知所措，在30歲是職場上最黃金的工作時間，不要好高騖遠(yuǎn)，不要這山看著那山高，踏踏實實的把眼前的工作做到最好，優(yōu)化到最有效率，才是王道，才是最應(yīng)該做的，有了這樣的心態(tài)才會有更好的回報及晉升的機會，才會有更多的成就感，此時才發(fā)現(xiàn)，所謂的累及崩潰是自己的心在作怪而已！

你還沒到四十歲

三十而立！老生常談的話題，但是30真正立起來的又有多少？本科生25左右畢業(yè)，研究生更不用說了。好點的進(jìn)國企，五年沒有錢和后臺，上位是不可能的。私企，工資還行，但是總覺得對不起自己12年的寒窗苦讀。所以，渾渾噩噩5年，只學(xué)會了如何在職場中摸爬滾打、為人處世，見識了人心險惡，當(dāng)然累！

生活壓力，精神壓力太大，無法緩解，壓的！