謝邀。肯定不是啦！

首先，表明我的立場，存在感低不等于不優(yōu)秀，而優(yōu)秀也不等于存在感很高，將二者混為一談是不對的。

其次，存在感低有很多原因的。你可以想一想？為什么自己會覺得存在感低呢？是主觀原因？還是客觀原因？

①究其主觀，是因為自身的性格以及心里面細膩的小心思。我舉個例子吧！如果你看過《甄嬛傳》，肯定知道里面的黑化人物——安寧容，這個人物呢，她開始和甄嬛，沈眉莊在一起稱姐妹，關(guān)系還算不錯。后來，一步一步走上黑化之路，有部分原因是因為她覺得自己在她們?nèi)齻�人當(dāng)中沒有存在感。為什么會有這樣的感覺呢？因為她太過細膩，別人的一言一行都會放在心上，總是想努力刷存在感，想在她們的關(guān)系中獲得一己之地，可往往事與愿違。

所以，一個人最重要首先不是要刷存在感，而是有一顆強大的內(nèi)心，有個成語叫“無欲則剛”，越是沒有欲望的人，她的內(nèi)心也就越強大。更不會在乎什么所謂的存在感。畢竟，生活是自己的，好好愛自己。

②究其客觀，我覺得是圈子問題。這里也舉一個例子吧，前幾天看《三十而已》，里面的完美人妻顧佳她就想融進富太太的圈子里，努力刷存在感�？傻棺詈蟊或_了才知道，她們原來都不是一類人，所以有人說：“融不進的圈子就不要進去。”

三觀，三觀。其實包含了很多的，家庭，教育，經(jīng)歷……

你知道我覺得人生最快樂的事情是什么嗎？三兩好友，一起邀約，共赴美景，侃侃而談，如此而已！

最后，@若雨情感 想說：優(yōu)秀的定義有很多種，也是根據(jù)不一樣的圈子去定義，余生很長，努力變一個優(yōu)秀的人又有何妨呢？最怕的就是不肯努力。

你有這個意識很好，因為你骨子里面想成為優(yōu)秀的人，那你就努力變成自己喜歡的人，找到相同志趣的朋友。但是，我還是想說“無欲則剛”，心放大一點，樂觀點，同時記住融不進的圈子就別進去。

祝好。╮ (. ? ? ?.) ╭

其實，不是

跟一個人的張力有關(guān)，有些人天生是大桑門類，他們說話做事都比較動，容易引起別人的注意，在情緒上，還能帶動傳染給身邊人

所以更容易獲得關(guān)注，刷存在感。

有些人偏向沉寂一點，即使很優(yōu)秀，他不喜歡表現(xiàn)這份張力，喜歡安靜的，自然會在人群中

存在感沒那么強，所謂雷聲大雨點小，人會來事，自然就容易獲得注意咯，只是有些人喜歡

有些人天生不適合，也不喜歡

感謝邀請，我不知道你為什么會這樣問，是在什么的情境下，什么樣的心情中，或許是一種委屈，或許只是一次牢騷。這樣的一個疑問是每一個人都可能會時常出現(xiàn)的，只不過開朗的人是一瞬間的情愫，內(nèi)斂的人是很長一段時間，或者影響更嚴(yán)重的每一次自問。

優(yōu)秀與否，評價標(biāo)準(zhǔn)不在于是否有存在感，是否被人關(guān)注，是否被眾星捧月般的厚待，優(yōu)秀來自于一個內(nèi)心的滿足，來自于每一個既定目標(biāo)的完成并且超越。

感覺沒有存在感，其實還是太關(guān)注別人對自己的感受了，別人評論，眼神，言語都會是對你的判斷。一個不外向的人，自己的快樂依賴于別人眼睛里的人，始終是不快樂的，患得患失的。

請放開自己，不要在意別人的眼光，把重心放到自己身上，放到每個可能存在的問題上，踏踏實實地走，每一步都算數(shù)的。

我有個朋友，在很小的時候是被父母寄養(yǎng)在親戚家，因為計劃生育的原因，當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)聲緊了，就被送到另外一處親戚家，有時候一學(xué)期還沒有上完，就直接停課連夜送走。

這樣總共6年的小學(xué)要在4個學(xué)校上完。在走過的親戚家，她學(xué)會了看人臉色，隱藏自己的感情，討好這家的主人，忍受親戚孩子的欺負。雖然那些都是孩子之間正常的玩耍，可是在她眼里就是被“特殊對待”，存在感是沒有的，她寧愿做個隱形人。

這樣自卑到了成年，自卑和不自信穿插在每一個階段。在親友中也是努力表現(xiàn)最好的樣子，好讓別人看到自己，可是這樣的自己卻很累，沒有情感，如帶著面具一般。所有的努力都給別人，所有的快樂都是寄托在別人對自己的肯定。

這樣的人，你是要學(xué)習(xí)嗎？呵呵，是不是做回自己會更好，優(yōu)秀與否，標(biāo)準(zhǔn)在自己手上。行動在你，裁判也在你。生命之于你，只有一次，請善待。

我是@阿連話情感，感謝你的閱讀，愿你開心。

你好，存在感是我們感受的一種，因此存在感在于我們所感受到的”自我存在”的程度有多少。而”自我存在感”與自我評價又息息相關(guān)，所以當(dāng)我們感到存在感低時，往往會伴有自我否定或者自我懷疑的”主觀認知”。

我們可以嘗試著，梳理一下，我們認為的存在感包括哪些具體的內(nèi)容，越具體越好。通過這樣的梳理，我們可以先看見自己的感受，然后再進行”自我評價”。

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存在感低是因為自己不夠優(yōu)秀嗎？這要看優(yōu)秀的本質(zhì)是什么。

存在感低通常是沒搞清楚自己應(yīng)該為什么而存在。通常人們大多是為了別人的眼光，評價而存在，為了抬高自己在別人眼里的份量而存在。這樣就很難找到存在感。因為人們所在意的都是自己在別人心目中的地位，并不在意別人在自己心中的地位。很少人會為了認你找到存在感而與你相處。所以，你會發(fā)現(xiàn)別人總是在忽視自己。

如果一個人是為了他人的幸福而存在，那他就永遠不會缺乏存在感。你給了他人所需要的，而他人會因此而感到高興。這樣，你就因為給別人帶去了快樂而有了存在感。如此一來，存在感就會源源不斷地流到你的心河，你想要多少就有多少。

存在感低是一個人自己的內(nèi)在感受，和別人沒有關(guān)系。而一個人是否優(yōu)秀，并不是自己評價的。一個人評價自己有多優(yōu)秀沒有用，其他人對你的認可決定了你是否優(yōu)秀。

由于存在感是自己的感受，當(dāng)你的感受性不好時，不管你多么的優(yōu)秀，你都會失去存在感。同樣，如果你存在感很強，不管你多么的被別人不認可，你都不信這個邪，什么都要插一腳，什么都要發(fā)表下自己的意見。

所以，存在感是自己的感受，別人無法統(tǒng)過對你的認可肯定來影響。優(yōu)秀是他人評價的，也不會因為你刷存在感，別人就會認可肯定你優(yōu)秀。