生完孩子胖到140斤，現(xiàn)在開始減肥，已經(jīng)瘦了10斤了，分享減肥期間的壁紙，每次看到這些壁紙，毅力滿滿。有人說女人一旦生完孩子 ，身材就會(huì)走樣，變得臃腫不堪， 但是只要你保持自律，堅(jiān)定信念 孩子才不會(huì)是你減肥路上的絆腳石。

有人問我為什么生了孩子還那么努力的減肥！差不多得了！

減肥不是為了別的，是為了自己可以重新活一次。

為什么要努力變瘦 ？

因?yàn)橄氪┑囊路�很美�?想去的地方很遠(yuǎn) ，想見的人很優(yōu)秀 。

就是看到那些身材很好的凹凸有致的圖片，就激勵(lì)我立馬想減肥。還有看到有些中年女人體形還保持的很好的，有些明星，像王菲，雖然50多歲了，身材還保持的像少女一樣，真的很令人羨慕��！

10年前我就是看到王菲，看到她也不年輕了，還保持那么好的身材，我就下決心我也一定努力把自己的身材練好。于是我就開始運(yùn)動(dòng)，每天都鍛煉30分鐘，剛開始我跳繩，每天跳30分鐘，剛開始是真難，覺得累，也不想堅(jiān)持，每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我就想到王菲，心想:我一定要堅(jiān)持，就算不能練的那么完美，也要差不多呀。就這樣咬牙堅(jiān)持了下來，當(dāng)運(yùn)動(dòng)到3個(gè)月時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的體重降了，身材看起來很健康，很勻稱。我的氣色越來越好，整個(gè)人看起來特別有活力，年輕。

所以我很慶幸我堅(jiān)持了下來，而且一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，10年來，每天必須鍛煉30分鐘，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。

看到別人的身材好，不要光羨慕，要實(shí)際行動(dòng)向他們學(xué)習(xí)，只要堅(jiān)持，自己也一定會(huì)成為最好的自己，加油，為了自己的美麗！

自己喜歡的偶像的圖能鼓勵(lì)自己減肥，自己的偶像顏值高，身材好，演技好，性格好，積極向上，正能量，自己也想成為像偶像一樣優(yōu)秀的人，這就是動(dòng)力！

人要減肥就要弄清楚自己為什么想減肥。

是看到了身材很好的女生或者身材很大的男生讓自己受不了，感覺自己要減肥。

這樣身材的男生是多少女孩子心中的白馬王子，男人一定要自律，才會(huì)以后娶得嬌妻！

這樣子身材的美女也是無數(shù)男人的追求，想想自己瘦下來，是多么漂亮。走在大街上回頭率多高。

也許是看到那些肥頭胖耳的自己害怕有一天也會(huì)是這個(gè)樣子，胖胖的美人魚還是美人魚嗎？

當(dāng)你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望，你就可以成功減肥，減不下來那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。

其實(shí)沒有什么圖能真的刺激你減肥，沒人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了，喝水吧就，餓你就去睡覺。

看前面的帥哥可還行啊，玉樹臨風(fēng)，氣宇軒昂，我可是因?yàn)樗麥p了15斤啦，我要變得跟一博一樣有型有氣質(zhì)！

感謝邀請(qǐng)。對(duì)于這個(gè)問題，我這個(gè)瘦了40斤的人還是比較有發(fā)言權(quán)的～生完孩子，一度胖到146，當(dāng)時(shí)老二都兩歲了……我就是看到自己在海邊的這張照片下定決心減肥的～從來沒吃過什么減肥藥，就是靠意志力，控制飲食，現(xiàn)在50kg左右，目標(biāo)是43.8kg，哈哈，雖然目標(biāo)體重有點(diǎn)罵人的意思，但就是喜歡[呲牙]。因?yàn)楸救瞬桓撸?59cm，每天就是控制攝入小于輸出～因?yàn)槭窃诎�爾及利亞，吃不到豬肉，每天就是吃雞，牛，羊肉，也是有利于減肥的～有減肥的，我們可以一起哦～可以看下我減肥前后的對(duì)比，希望能刺激到那些想減肥，卻沒意力的人，減肥就是一個(gè)字，餓！加油??！希望我們都能成功。再次強(qiáng)調(diào)，我從來不吃減肥產(chǎn)品，喝什么奶昔，就是靠控制飲食，對(duì)于，我之前還運(yùn)動(dòng)，但每天200個(gè)開合跳把膝蓋傷了，2月11號(hào)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是骨性關(guān)節(jié)炎，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能過量。所以現(xiàn)在就不跳了，每天就散下步～希望對(duì)減肥想變美的寶寶有所幫助，感謝??

這個(gè)問題我能想到的就是你自拍一張照片，看看你肥肥的樣子，然后再看看男神或者女神的照片，對(duì)比一下，你和男神或者女神的距離還有多遠(yuǎn)，你就會(huì)想減肥！天天看胖胖的自己和美美的男神女神，長(zhǎng)期激勵(lì)自己，堅(jiān)持少吃多動(dòng)，管住嘴，邁開腿，那樣你就會(huì)慢慢瘦下來了！我最近就是在嘗試減肥，心里想著男神，吃飯的時(shí)候就吃的少了，鍛煉的時(shí)候堅(jiān)持不下來就想想男神，立馬就能繼續(xù)堅(jiān)持下去了。堅(jiān)持了快一個(gè)月了，現(xiàn)在減了十斤左右吧，因?yàn)槲冶旧硪脖容^胖，所以還得繼續(xù)堅(jiān)持下去，一定可以遇見一個(gè)美美的自己，你也可以的，加油！

其實(shí)女生比男生更愛看美女。

說說我的感受吧，我是那種無聊的時(shí)候愛刷微博的人，關(guān)注的比較雜明星、搞笑、美食，攝影、感情語錄、健身、美圖等等都有關(guān)注。有時(shí)候刷到特寫美圖（鎖骨，馬甲線，天鵝頸，筷子腿），或是健身的圖，自己恨不得的恨不得馬上減肥瘦成那樣子。真的是超級(jí)好看，那身材愛了愛了。

還有就是有對(duì)比的圖的時(shí)候，比如說一個(gè)胖跟一個(gè)瘦的人站在一起，就有很明顯視覺沖擊，還有比較胖的人都是潛力股，瘦下來也超級(jí)好看，比如說男神彭于晏，張藝興，之前是小胖墩瘦下來了妥妥的男神。

其實(shí)說到減肥，只要管住嘴，邁開腿還是有效果的，前提是不能只是三分鐘熱度。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)侵刪。

有很多場(chǎng)景的照片都會(huì)讓人警醒，意識(shí)到保持身材的重要性。

記得有一張西班牙王妃和前法國(guó)總統(tǒng)夫人的背影照片，登上臺(tái)階時(shí)，兩人婀娜多姿的背影讓全世界記住了優(yōu)雅女人的定義。她們都不再是二三十歲的妙齡姑娘，卻在中年仍保持這么挺拔的身姿，實(shí)屬不易，背后一定是日復(fù)一日，年復(fù)一年的強(qiáng)大自律和堅(jiān)韌毅力。身為女人都知道，歲月最是無情，每一張?jiān)��?jīng)膠原蛋白滿滿的臉上都會(huì)被刻上歲月的痕跡，中年女人在長(zhǎng)久地心引力作用下，身體皮相都會(huì)下垂松弛。新陳代謝和生老病死的自然規(guī)律是誰都抗拒不了，那么唯有從自身做起，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，堅(jiān)持日常鍛煉，保持平和心態(tài)才能真正優(yōu)雅老去。

現(xiàn)代醫(yī)美的發(fā)達(dá)或許局部可以延緩衰老，但真正能抵抗歲月的一定是由內(nèi)而外的主管動(dòng)能。我們普通人或許做不到時(shí)常做醫(yī)美，但除此之外的主管努力是完全可以做到的，就看愿不愿意，是否能堅(jiān)持。任何習(xí)慣的養(yǎng)成超過21天就會(huì)形成慣性，可見一開始的堅(jiān)持最難。筆者自己深有體會(huì)，十年前開始有規(guī)律鍛煉，到后來每天不動(dòng)動(dòng)都覺得少了什么一樣難受，事實(shí)證明鍛煉確實(shí)有用，不光改善了胃寒的體質(zhì)，精氣神也提高不少，整個(gè)人都感覺神采奕奕，整天都有用不完的勁。

有時(shí)候也會(huì)想偷懶，算了少一天又沒關(guān)系的阿Q精神偶爾會(huì)冒出來，真沒關(guān)系嗎？騙得了別人騙不過自己，這段時(shí)間少一天，下次就會(huì)少更多，偷懶的大壩一旦決堤洪水就會(huì)源源不斷涌上來，最終崩塌。很喜歡那句話:所有的努力都不會(huì)白費(fèi)，走過的每一步路都算數(shù)。既然開始就不輕言放棄，堅(jiān)持到底才是勝利。

身體是唯一陪著我們從起點(diǎn)到終點(diǎn)的畢生伴侶，善待她，珍視她，好好擁有她！

看看這腿??就想，