素可以治療失但是褪黑素真的沒有副作用嗎？

褪黑素有一定改善睡眠的功國內(nèi)外對(duì)褪黑生物學(xué)功能，尤其是膳食補(bǔ)充劑的保健功能進(jìn)行了廣泛的研究，表明其有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等方面的作用，也是因人而異。

褪黑素又稱是褪黑激素、抑黑素，松果腺素，是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種氨類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，所以命名為褪黑素，它的存在從藻類到人類都能生成，含量水平每天也根據(jù)時(shí)間的變化都不一樣。

褪黑素有一定的改善睡眠的功能，能縮短睡眠的入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，還能使睡眠的覺醒次數(shù)減少，能使淺睡眠縮短，深睡眠延長，使次日的喚醒閾值還能下降，還有調(diào)整時(shí)差的功能，國內(nèi)外對(duì)褪黑素的生物學(xué)功能，尤其是膳食補(bǔ)充劑的保健功能進(jìn)行了廣泛的研究，表明其有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等方面的作用。但是在臨床當(dāng)中遇到很多服用褪黑素的一些失眠的患者，效果并不是很理想。

成年失眠患者通常的情況下有比較底的褪黑素水平，褪黑素的催眠研究結(jié)果顯示，服用以后入睡的時(shí)間會(huì)縮短，睡眠的質(zhì)量會(huì)改善，睡眠當(dāng)中覺醒的次數(shù)也會(huì)明顯的減少。

而且它可以使睡眠結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，表現(xiàn)為淺睡眠階段縮短，深睡眠階段延長，第二天早晨喚醒閾值下降。也有研究會(huì)發(fā)現(xiàn)，在非正常睡眠期間，也就是白天服用褪黑素一段時(shí)間，可以形成新的生物節(jié)律，而夜晚服用褪黑素只有助于促進(jìn)睡眠而不轉(zhuǎn)移生物節(jié)律。

大家在平時(shí)短時(shí)間里面吃褪黑素，不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害，但是如果長期吃褪黑素的話，可能會(huì)給大家的身體造成很大的傷害，在一段時(shí)間治療沒有效果之后，建議大家及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

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下面是更多關(guān)于褪黑素的問答

長期大量服用褪黑素，可能會(huì)影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時(shí)人體內(nèi)褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素濃度相對(duì)降低等。

褪黑有什么副

經(jīng)研究報(bào)告來看，褪黑素可以新陳代謝，可以延緩衰老，但是也會(huì)出現(xiàn)副作用。會(huì)刺激腦部神經(jīng)，出現(xiàn)輕微焦躁的癥狀，短期服用褪黑素是沒有什么不良反應(yīng)的。常見的副作用有是誰、頭疼、頭暈、惡心等癥狀，孕婦和哺乳期女士最好不要使用褪黑素，如果使用會(huì)影響寶寶的身體健康。經(jīng)研究表明RSHWHO快眠調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素分泌水平達(dá)到年輕狀態(tài)，使失眠人群的睡眠達(dá)到正常水平，還可以幫助調(diào)節(jié)身體免疫力。~~~

褪黑素片有什么副作用——如何補(bǔ)充褪黑素？

 根據(jù)國內(nèi)外廣泛研究，作為一種激素，褪黑素具有鎮(zhèn)靜催眠和調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期的作用。醫(yī)療上普遍認(rèn)為，隨著年齡的增長，中老年人體內(nèi)褪黑素的分泌量逐漸減少，可能導(dǎo)致某些人出現(xiàn)睡眠問題。因此老年人可服用外源性褪黑素以補(bǔ)充體內(nèi)褪黑素的缺少。而內(nèi)源性調(diào)節(jié)是通過修復(fù)因子RSHWHO增加γ-氨基丁酸和睡眠神經(jīng)修復(fù)因子,幫助中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性遞質(zhì)來達(dá)到褪黑素的合成,使大腦自然提升褪黑素分泌，到改善睡眠的作用，是修復(fù)睡眠系統(tǒng)的健康路徑。

褪黑素片有什么副作用--內(nèi)源與外源的區(qū)別

人體內(nèi)自己產(chǎn)生的“內(nèi)源性褪黑素”,內(nèi)源強(qiáng)調(diào)大腦松果體自以產(chǎn)生的腿黑素，說明我們的身體系統(tǒng)已經(jīng)回歸正常。

外源性補(bǔ)充褪黑素物質(zhì)本身不是和人體同一生物結(jié)構(gòu)，和人體基 因并不完全匹配，，暫時(shí)緩 解失 眠可以，長期服用，生物鐘很是紊亂，會(huì)促使腦垂體逐漸遲鈍、惰性，自身分泌褪黑素能力下降，且容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。

褪黑素片有什么副作用—褪黑素與睡眠

正常情況下，人體是會(huì)自行內(nèi)分泌褪黑素的，而且具有晝夜的節(jié)律性，白日少晚上多，由于光照會(huì)按捺褪黑素的分泌。這也便是為什么人晚上要睡覺的原因，晚上開燈睡覺由于光線會(huì)按捺褪黑素的分泌 往往影響睡覺質(zhì)量，也是由于此。有些人有這樣的領(lǐng)會(huì)，遇到陰天下雨和冰冷的冬天，簡略犯困，睡覺增多。其原因可能與陽光少，光照弱，褪黑素分泌添加有關(guān)。

除了光線，褪黑素的分泌還和年齡有關(guān)，人在兒童時(shí)期褪黑素分泌最旺盛，所以睡眠較多；此后隨年齡的增長，褪黑素分泌逐漸減弱，到老年階段分泌明顯降低，很多人此時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。

褪黑素片有什么副作用+RSHWHO和褪黑素的作用

2007年美國睡眠協(xié)會(huì)提到，褪黑素在重置生物鐘上有比較確切的效果，可以將褪黑素用于倒時(shí)差。根據(jù)國內(nèi)外廣泛研究，作為一種 激愫，褪黑素具有鎮(zhèn)靜催眠和調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期的作用。醫(yī)療上普遍認(rèn)為，隨著年齡的增長，中老年人體內(nèi)褪黑素的分泌量逐漸減少，可能導(dǎo)致某些人出現(xiàn)睡眠問題。因此老年人可服用外源性褪黑素以補(bǔ)充體內(nèi)褪黑素的不足。

褪黑素片有什么副作用——褪黑素副作用

相當(dāng)明確的是，定期使用褪黑素會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化和心梗的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)與急性心梗的心肌損傷發(fā)生有關(guān)，而一些報(bào)道中的對(duì)心血管病方面有益的實(shí)驗(yàn)，還存在一些議議，因此心血管病患者應(yīng)該避免使用。而且，據(jù)對(duì)19項(xiàng)原發(fā)性睡眠障礙（不是疾病引起的睡眠）的研究分析顯示，褪黑素略微改善了入睡時(shí)間、總睡眠時(shí)間和整體睡眠質(zhì)量。

不建議單一褪黑素的原因：

補(bǔ)充褪黑速屬于外源性的治聊，通過補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的某種物質(zhì)，讓身體達(dá)到一個(gè)正常的睡眠水平，只是暫時(shí)解決睡眠問題。缺點(diǎn)是長期通過外源型的補(bǔ)充會(huì)使體內(nèi)分泌褪黑速的器官退化、惰性和遲鈍。就像長期坐輪椅不走路，腿部肌肉萎縮一樣。我們的身體會(huì)慢慢被藥物綁架，終身依賴。正解的方法是：為了快速地緩解睡眠是可以通過補(bǔ)充褪黑素產(chǎn)品，但不是單獨(dú)的外源補(bǔ)充褪黑速，而是要同時(shí)補(bǔ)充內(nèi)源型修復(fù)因子RSHWHO修復(fù)褪黑素分泌系統(tǒng)，調(diào)整皮脂醇分泌指數(shù)，使睡眠回系統(tǒng)康復(fù)。而RSHWHO在業(yè)內(nèi)被稱為褪黑素伴侶。

而內(nèi)源性調(diào)節(jié)是通過修復(fù)因子RSHWHO增加γ-氨基丁酸和睡眠神經(jīng)修復(fù)因子,幫助中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性遞質(zhì)來達(dá)到褪黑素的合成,使大腦自然提升褪黑素分泌，到改善睡眠的作用，是修復(fù)睡眠系統(tǒng)的健康路徑。

切記哈，睡眠質(zhì)量差的人看過來哈，你可以借助RSHWHO可以使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠、提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。褪黑素的確對(duì)改善睡眠、免疫調(diào)節(jié)方面有很好的作用。

希望我的回答能幫到您！謝謝

褪黑素有副：

第一、如果長期黑素還會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生性，有的人次服用褪黑素，服用之后會(huì)產(chǎn)生頭暈惡心等癥狀，所以一旦有一些身體不適的時(shí)候還是要停止服用。

第二、過量服用還會(huì)影響生育能力的，有一些人會(huì)過量的服用褪黑素，一般來說這種安神安眠的藥物千萬別過量服用，有的褪黑素服用過量之后肯定會(huì)刺激到女性的排卵功能，長期這樣還會(huì)影響到女性的生育能力。

平時(shí)可吃γ-氨基丁酸促進(jìn)睡眠，不會(huì)產(chǎn)生依賴和副作用。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1､看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

褪黑素激素。褪黑素又稱松素，也被稱為【睡眠素】是大腦內(nèi)松果體腺出的物質(zhì)，其主要功能是改善睡眠，晚上開燈會(huì)阻止褪黑素的產(chǎn)生，而且隨著年齡的增長人體自身分泌的褪黑素也會(huì)下降，從而影響到睡眠質(zhì)量。

吃褪黑素連續(xù)六個(gè)月以上的長期服用會(huì)有一定副作用，副作用的程度因人而異，有些體質(zhì)能跟褪黑素很好的搭配就不會(huì)感覺到任何的副作用。

過量服用會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心、焦慮、易怒、困倦、疲憊感。

吃褪黑素也叫補(bǔ)充外源性褪黑素，它是有效果的能很好的提高內(nèi)源性褪黑素含量從而提高睡眠質(zhì)量。待作息規(guī)律調(diào)整到合適的時(shí)候，就可以考慮暫停服用了。

望采納！

抱著調(diào)節(jié)的目的，我連續(xù)服用褪黑素有月了。服用后頭暈沉沉的，較容易入睡實(shí)有助眠的效果，基本上睡七個(gè)小時(shí)就會(huì)醒，但是第二天總是沒有很清醒很精神的感覺。后來有段時(shí)間抑郁特別嚴(yán)重，思維也很混亂，非常影響工作效率和質(zhì)量。雖然生活中的壓力確實(shí)不小，但是那種沒來由的無力感和不可控的抑郁狀態(tài)真的很讓人抓狂，一度嚴(yán)重到發(fā)自內(nèi)心的想要自殺。奉勸睡眠不好的人還是盡量通過規(guī)律作息的方式來調(diào)整。比較嚴(yán)重的請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。暫時(shí)的失眠應(yīng)該還是心理作用引起的，哪怕用上幾天或者更久的時(shí)間去調(diào)節(jié)，也不要亂用這種效果不明的藥物。因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)挠盟幎�陷入抑郁抓狂的狀態(tài)真的是得不償失，更何況至今仍沒有確切的科研結(jié)果支持褪黑素的助眠效果，更不要提副作用有哪些。人體本身就是具有很強(qiáng)自我調(diào)節(jié)功能的復(fù)雜有機(jī)體，最好不要讓外來因素打破自身的平衡。希望大家都能愛惜自己的身體，相信自己，勇敢面對(duì)生活中的挫折。

什么是褪黑素？

有，絕對(duì)有，這類產(chǎn)品含一些金屬成分和化學(xué)成分。

褪素有副作用：對(duì)多數(shù)成年說，短期小劑量使黑激素還算安全長期使用目前尚無嚴(yán)謹(jǐn)實(shí)驗(yàn)證實(shí)其安全性，曾被提到的可能副作用包括：惡心、頭痛、腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛、短期憂郁、白天嗜睡、頭暈、胃痙攣等。

一則人口觀察指出，長期服用褪黑激素及助眠藥物可能與骨折風(fēng)險(xiǎn)提升有關(guān)。

褪黑素的6點(diǎn)使用禁忌：

1、若因睡眠障礙考慮額外補(bǔ)充褪黑激素，最好先就醫(yī)確認(rèn)相關(guān)荷爾蒙水平，確認(rèn)睡眠問題的原因；

2、孕婦、孩童、哺乳媽媽、肝腎功能不全者不建議使用，因相關(guān)安全性仍未知；

3、低血壓或服用降壓藥患者勿使用，褪黑激素有降血壓功效，可能干擾藥物作用；

4、勿與安眠鎮(zhèn)靜藥物（中樞神經(jīng)抑制劑）合并使用，可能會(huì)導(dǎo)致過度嗜睡；

5、勿與咖啡因合并使用，因咖啡因可能會(huì)降低體內(nèi)褪黑激素的水平，若并用會(huì)降低補(bǔ)充劑的效果；

6、勿與降血糖藥物或胰島素合并使用，可能會(huì)影響控糖藥物效力。

本回答被網(wǎng)友采納 吃褪黑素連續(xù)六個(gè)上的長期服用一定用，副作用的程度因人而異，有些體質(zhì)能跟褪黑素很搭配就不會(huì)感覺到任何的副作用。

過量服用會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心、焦慮、易怒、困倦、疲憊感。

吃褪黑素也叫補(bǔ)充外源性褪黑素，它是有效果的能很好的提高內(nèi)源性褪黑素含量從而提高睡眠質(zhì)量。待作息規(guī)律調(diào)整到合適的時(shí)候，就可以考慮暫停服用了。

望采納！

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