人的正常體溫為36℃~37℃()。日本養(yǎng)生專家石原結(jié)實(shí)博士則提更精確的范圍：理想體溫是36.5℃～36.8℃。體溫在24小時(shí)內(nèi)略有波動(dòng)，凌晨2~6時(shí)體溫最低，午后1~6時(shí)最高，波動(dòng)一般不超過1℃。

恒定的體溫讓我們能夠在不同溫度的環(huán)境下生存，但不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高，可達(dá)36.8℃～37℃;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早產(chǎn)兒，由于體溫調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)育還不完善，體溫易受環(huán)境影響。女性的平均體溫比男性高約0.3℃，還會(huì)隨月經(jīng)周期而發(fā)生變動(dòng)。

正常女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為分界點(diǎn)，呈現(xiàn)前低后高的狀態(tài)，也就是“雙相體溫”。排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃;排卵后，體溫急劇上升，增幅可達(dá)0.3℃~0.6℃，使基礎(chǔ)體溫升至36.7℃左右。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產(chǎn)熱量少13%。

擴(kuò)展資料：

體溫升高的原因

1、吸煙會(huì)導(dǎo)致體溫升高。香煙頂端溫度可達(dá)90攝氏度，吸入“熱煙”會(huì)導(dǎo)致肺臟溫度升高，肺臟難以發(fā)揮幫身體散熱的作用，從而導(dǎo)致身體核心溫度升高。停止吸煙后，體溫會(huì)在20分鐘時(shí)間內(nèi)回復(fù)正常。

2、撒謊時(shí)，鼻子升溫。雖然撒謊不會(huì)使鼻子更長，但西班牙格拉納達(dá)大學(xué)研究人員通過熱成像技術(shù)測試結(jié)果顯示，撒謊引起的焦慮會(huì)導(dǎo)致鼻子和眼睛周圍區(qū)域溫度升高�？茖W(xué)家將這種現(xiàn)象稱為“匹諾曹效應(yīng)”。

3、紅辣椒會(huì)升高體溫。美國普渡大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，紅辣椒有助于降低食欲和增加熱量消耗，而當(dāng)身體燃燒更多熱量的時(shí)候，體溫會(huì)暫時(shí)上升。在不經(jīng)常吃辣椒的人群中，這種作用體現(xiàn)得更明顯。

參考資料來源：人民網(wǎng)-體溫提醒了我們什么？什么樣的體溫最正常健康

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下面是更多關(guān)于正常體溫的問答

狗狗的正常體溫

小型犬：幼犬38.5-39℃       成犬38-39℃ 

中型犬：幼犬38.5-39℃       成犬38-38.5℃； 

犬：幼犬38.2-39℃        成犬37.5-38℃

狗狗體溫≥41℃或者≤25℃都會(huì)嚴(yán)重影響狗狗的正常機(jī)能，甚至危害生命。

拓展資料

1、影響狗狗體溫的因素：

狗狗的體溫是相對恒定的，但是在一天中是略有浮動(dòng)的，早晨偏低，下午晚上略高，每天的體溫相差范圍在0.2℃-0.5攝氏度以內(nèi)。當(dāng)然，你的狗狗愛運(yùn)動(dòng)，體溫也會(huì)上升，肌肉活動(dòng)時(shí)代謝加強(qiáng)，熱量增加，導(dǎo)致體溫增加，同時(shí)興奮，睡眠，或者情緒激動(dòng)，緊張，采食過后對體溫都有一定影響。

2、 發(fā)燒

狗狗的體溫高出正常體溫1-3℃時(shí)候，它就發(fā)燒了，會(huì)嚴(yán)重影響狗狗體內(nèi)系統(tǒng)，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)。當(dāng)狗狗體溫上升到41℃時(shí)，狗狗會(huì)出現(xiàn)昏厥，窒息，腦損傷等狀況。體溫過低，狗狗可能出現(xiàn)貧血，甚至死亡。

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