1、生物學因素遺傳影響與生理因素；

2理因素，不良的認知，自我、、超我的失衡，童少年或成年期未解決的沖突等。

3、社會因素，如城市過密、居住空間擁擠、環(huán)境污染、緊張、工作壓力過大等。

4、焦慮癥在女性中的更大，由于女性對各種感官刺激非常敏感，包括身體接觸、周圍的光線、噪音和氣味，很容易因此歇斯底里地發(fā)作起來。

5、生活中再出現(xiàn)了應激事件，如天災人禍等，就更有可能引發(fā)焦慮癥。因為，在此過程中，心理壓力得不到有效釋放，從而導致持續(xù)的緊張、心慌等。

6、焦慮癥還與緊張相關(guān)的激素，如甲狀腺素、去腎上腺素的分泌紊亂又會加重焦慮癥的癥狀。

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下面是更多關(guān)于焦慮癥的問答

很多的焦慮者都是在日常生活中長期遇到一些焦慮的事情，長此以往產(chǎn)生的焦慮情緒，對于焦慮癥應該要有一個正確的認識。

第一，認知方式，或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

第二，心理社會因素在本病的發(fā)生中，是作為一種誘發(fā)因素，非特異性。有人提到廣泛性焦慮癥患者的發(fā)生常與緊張性事件有關(guān)，當社會、心理問題持續(xù)存在時可變成慢性病程。也有人報道驚恐發(fā)作患者起病前一段時間生活事件顯著多于正常人；最近的一項研究發(fā)現(xiàn)廣泛性焦慮癥患者有明顯誘因，多于驚恐發(fā)作的患者。

第三，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經(jīng)遞質(zhì)上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發(fā)現(xiàn)病人處于焦慮狀態(tài)時，他們大腦內(nèi)的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮癥狀的原因還是結(jié)果。 因為個體對自己的要求和期待過高吧，卻沒有達成，因而產(chǎn)生了焦慮 本回答被網(wǎng)友采納 很多我們痛苦的面對無休止的生存（、工作、人際、家庭關(guān)系等）競爭壓力對困難時，又常感到焦慮無力無助。當我們焦慮情緒不好，發(fā)脾氣的時候，作為應該怎么辦？和熊錦林心理工作室一起來看看吧。心情焦慮的形成原因 我們在生活中常常面對許多有壓力的事情。第一，我們要避免嬌慣自己的情緒。我們要懂得讓自己明白自己的哭與鬧或者抱怨并不是達到目的的正確方式。第二，我們要避免用暴力手段對付自己。所以我們要控制自己的情緒，適當時候放下自己的所謂高貴權(quán)威，多與自己平等的交流。第三，深呼吸訓練方法特點是見效快，在緊張焦慮時．只要進行深呼吸幾次，就可以起到減壓放松的作用。請恢復平常的呼吸速度。吸氣的時候，大量的氧氣進入到我們的身體，活化身體的所有機能；吐氣則將二氧化碳排出體外，當然也包括身體里面累積的濁氣，隨著每次的吐氣，通通離開我們的身體。第四，我們要避免經(jīng)常指責自己不好的脾氣。我們要讓自己健康的心靈成長，若是經(jīng)常貼不好標簽，自己很容易出現(xiàn)心理問題。第五，我們要避免將過錯指向其他。焦慮是人面臨應激狀態(tài)下的一種正常反應，要以平常心對待，順其自然，接納自己，接納現(xiàn)實，不抱怨，在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的方法。第六，我們要避免被自己帶入惡性循環(huán)，學會轉(zhuǎn)移注意力。當自己有情緒時，我們要轉(zhuǎn)移注意力，開始做些讓自己不焦慮的事情。第七，我們要避免自以為是，不聽自己心聲隨意下結(jié)論。多問問身邊的朋友，家人的想法，看看自己的焦慮想法的錯誤地方。第八，我們要避免缺乏耐心，多關(guān)心自己焦慮背后的需求。在回應時，情緒焦慮也就得到了宣泄和釋放。第九，我們要避免讓自己認為其他人比我們優(yōu)秀。努力找到動力源頭。第十，若有必要的時候可以去醫(yī)院心理科開抗焦慮藥物，或者找專業(yè)心理咨詢師進行心理咨詢輔導。相信自己一定可以戰(zhàn)勝焦慮情緒。熊錦林心理工作室溫馨提示您：焦慮不可怕。您若自己還是沒法搞明白，可以來我們機構(gòu)，我們的消極情緒一定能慢慢在心理輔導下化解。我們一定要有克服困難、解決問題的勇氣和實際行動了。 本回答被網(wǎng)友采納 @ 梔子15g，厚樸15，枳實（或枳殼）30g。水煎，早晚各服一次。主要表現(xiàn)為時常焦慮，伴有腹?jié)M、多氣、出汗。

焦慮癥 很重要在什么呢 放態(tài) 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚于酒色 對你的侵害

患癥的原因之一：患上了某些疾病致中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損發(fā)焦慮癥。如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病，都會影響到神經(jīng)遞質(zhì)的功能，當甲腎上腺素和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化時，就很可能導致焦慮癥的發(fā)生。

患焦慮癥的原因之二：情緒消極，很多焦慮癥患者就是由于長期過于消極的估計未來的事情，最終陷入危機即將發(fā)生的錯誤意識之中，他們總是消極地認為壞事會發(fā)生在自己身上，而自己根本沒有能力控制此事，導致焦慮癥形成。

患焦慮癥的原因之三：激素分泌過量，由于某些人長期或在壓力之中，身體長期分泌出大量的激素，如甲狀腺素、去甲腎上腺素等，這些激素都和緊張的情緒相關(guān)，一旦長期大量分泌，就容易催發(fā)焦慮癥。

患焦慮癥的原因之四：遺傳因素，研究表明，家族中有焦慮癥病史的人比一般人更容易患上焦慮癥，他們或許受到身邊親人長期的影響的患病，也可能是自身具有患焦慮癥的條件。

總的來說，患焦慮癥的原因多種多樣，最主要的原因是患者不能正確地調(diào)控自己的心理和情緒導致此病發(fā)生。

要緩解焦慮癥，可以試試給自己放個長假，在長假中可到喜歡的地方旅游，讓自己的壓力完全得到釋放。同時，要保證每日足夠的睡眠，睡眠可以消除抑郁和緊張，使身體各項指標恢復正常。情況嚴重的患者還應在醫(yī)生指導下服藥治療，才能取得較好的效果。

焦慮癥 很重要在什么呢 放寬心態(tài) 別跟別人比 個比 只要你今我 比昨天的我有一步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚于酒色 對你的侵害

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